Forums
-
PITRS
-
- 3.1k
- posts
-
- 181
- posts
-
- AVONEX и дети
- By Каспер,
-
- 4.3k
- posts
-
- 2.3k
- posts
-
- 617
- posts
-
- 2k
- posts
-
- 2.2k
- posts
-
- 652
- posts
-
- 3.3k
- posts
-
- Отдам инфибету
- By Резеда,
-
- 5.2k
- posts
-
- Копаксон 40
- By Loony,
-
- 262
- posts
-
- Несклер
- By Recordsmen,
-
- 765
- posts
-
- Митоксантрон
- By Каспер,
-
- 1.3k
- posts
-
- 1.4k
- posts
-
- 769
- posts
-
- 4.1k
- posts
-
- 862
- posts
-
- 187
- posts
-
- 1.3k
- posts
-
- 636
- posts
-
- 2k
- posts
-
- 131
- posts
-
- 111
- posts
-
- 824
- posts
-
- 884
- posts
-
-
ms
-
- 56.7k
- posts
-
.thumb.jpg.e8c6d3a0357237c6bca19bc44f5038e6.jpg)
- Как Мы Ходим...
- By Gera,
-
- 4.4k
- posts
-
- 1.8k
- posts
-
- РС и В12 анемия
- By Ека,
-
- 9.1k
- posts
-
- 9.7k
- posts
-
- 5.1k
- posts
-
- 17.4k
- posts
-
- 582
- posts
-
- 454
- posts
-
- 153
- posts
-
- Премьера фильма
- By Gera,
-
- 3.7k
- posts
-
-
let's play a little
-
- 2.2k
- posts
-
- 528
- posts
-
-
to talking about all
-
- 15.7k
- posts
-
- Мир вокруг нас
- By Vera,
-
- 182
- posts
-
- 752
- posts
-
- 1.2k
- posts
-
- Счастье,это что?
- By Gera,
-
- 23
- posts
-
- 2.3k
- posts
-
- 198
- posts
-
- 946
- posts
-
- 264
- posts
-
-
for the soul
-
- 3k
- posts
-
- 355
- posts
-
- 4.2k
- posts
-
- 1k
- posts
-
- 2.5k
- posts
-
- 4.8k
- posts
-
- 1.3k
- posts
-
- С ДНЕМ ПОБЕДЫ
- By AnnaZ,
-
-
Public life
-
- 2.4k
- posts
-
- 727
- posts
-
- 108
- posts
-
-
Cultural life
-
- 557
- posts
-
- 261
- posts
-
- 775
- posts
-
- 470
- posts
-
- 1.3k
- posts
-
- 707
- posts
-
- 1k
- posts
-
- 407
- posts
-
- 2.5k
- posts
-
- Песни с улыбкой
- By Vera,
-
- 596
- posts
-
- By Vera,
-
-
Our hobbies
-
- 1.5k
- posts
-
- 284
- posts
-
- 508
- posts
-
- 181
- posts
-
- Филигрань.
- By Лариса.,
-
- 484
- posts
-
- 218
- posts
-
- 1.1k
- posts
-
- By droog-marabu,
-
- 57
- posts
-
- Вязание
- By trampampam,
-
- 340
- posts
-
- 149
- posts
-
- 905
- posts
-
- Коко Шанель
- By Vera,
-
- 501
- posts
-
- 21
- posts
-
-
technical support
-
- 587
- posts
-
- 701
- posts
-
- 951
- posts
-
-
economic news
-
- 85
- posts
-
- 5
- posts
-
.thumb.jpg.a7b2af30e38179e5601912840cbb9155.jpg)
-
Today's Birthdays
-
-
Topics
-
-
Сообщения
-
Тимоша по собственной воле помыл хвост, лапы и чуть не прыгнул ко мне в ванну Еле успела отжать хвост, его величество после ванны прошлепало на кровать -
Баллада о пятом битле Евгений Евтушенко В желтой субмарине, В желтой субмарине четверо мальчишек-англичан флотский суп варили, черт-те что творили, подливая в миски океан. В общем, шло неглупо сотворенье супа из кипящих музыкальных нот, и летели чайками лифчики отчаянно, и бросались трусики в полет. Рык ракет был в роке. Битлы всей Европе доказали то, что рок — пророк. Спицы взяв и шпульки, мамы-ливерпульки свитера вязали им под рок. Ринго Старр, Джон Леннон чуть не на коленях, умоляли зал: «Be kind to us! Нам не надо столько воплей и восторга. Мамы так хотят послушать нас!» Но ливерпульчата словом непечатным не посмели обижать людей. Если уж ты идол, то терпи под игом обо-жа-те-лей! А одна девчонка- битловская челка, от стихов моих сходя с ума, начитавшись вволю, подарила Полю по-английски «Станцию Зима». Стал искать Маккартни на всемирной карте станцию мою карандашом, где я уродился, как в тайге редиска, и купался в речке нагишом. Вот мне что обидно — вроде пятым битлом по гастролям с ними ездил я, да вот не успели — вместе мы не спели! Но сегодня очередь моя! Я во время оно обнял Йоко Оно над могилой Джона в городе Нью-Йорк. Носом субмарина к Джону ход прорыла и прижалась к гробу, где он лег. Ангелы не скажут, где сегодня вяжут мамы, вновь над спицами склонясь. Им важнее, право, дети, а не слава. Мамы так хотят послушать нас! Знают наши мамы: все могилы-шрамы нашей общей матери-земли. В желтой субмарине, в желтой субмарине, в желтой субмарине с битлами друг друга мы нашли!
-
-
Я посмотрела Какие они все упертые, у меня экран под ванной так и открыт, сначала Алисе для комфорта нужно было уединённое место, она там пряталась, сейчас это место, ей нафиг не надо, но надо чтоб было открыто, если закрыть, будет открывать хоть час, но все-равно откроет, не с одной стороны, так с другой, при этом устроит жуткий разгром.
-
Блин, я так старалась)))). Значит, это останется тайной Юдельзона ))) -
-
Спалилсси))). Мне удалось заснять кусочек этого чудесного ночного, бодрящего звука IMG_0069.MOV
-
Мало, метров 200. Но я неделю в обострении, так что это много. ))). До этого вообще не жужжала
-
-
Вчера доползла до мусорки, покормить кота)))). Запыхалась, как будто нашопппинговпла тысяч 45 шагов)))), до этого несильного обострения. Но кот был целью, и надо иметь смысл ходить. Хоть и возле мусорки, но надышалась весенним крымским воздухом и тополиным пухом))).
-
Каспер прав - у всех очень индивидуально. Я год назад работал на заводе - в течение дня проходил от 12 до 20 тыс. шагов - с перерывами, конечно. Приходил домой ну достаточно таки умотанным. И в течение смены непрерывные проходки в 1500-2000 шагов были достаточно тяжелыми. То есть 700 шагов пройти и отдохнуть минут 15 - вполне ок. А вот больше - тяжко. Сейчас ушел на удаленку и в день прохожу 4-7, редко 10 к. шагов, но у меня жизнь по принципу - каждый день вспотеть)) И в целом ситуация не очень поменялась. Сегодня утром прошел где-то 1500 - тяжеловато. Так что хз. Есть знакомая - она после обострения восстанавливается бегом. Сейчас нацелилась на улучшить результат марафонского забега доРСных времен -
Алиса сегодня утром, часов в пять, стала играть проводом от телефонной зарядки, сбросив его со стола, днем по столам не ходит, типа даже не интересуется, судя по сегодняшнему случаю, путешествует по ночам.
-
И что вы думаете?! Эта рыжая ушастая скотинячка «за профиль и пытки» мне отомстил. Я не знаю как передать, на фото видно, что из спальни идут двери в гардеробную. Так вот обычно я их закрываю, ибо бесит открытая дверь ночью, как в тоннеле ))). В общем Кексик, 11 кг весу становится на эти двери и начинает их расшатывать. Звук тот ещё, странно, что меня соседи ещё не задушили. И вот ночью, силёнок нет встать ему открыть, а дверей 3, я просто откидывалась подушками, но он постепенно переходил с одной на другую, и в итоге -здравствуй утро и полный бодряк в 4 утра, а там ещё птички присоединились, а потом школа ))))))).
-
Ходить надо. Хотел на озеро сходить. Но... До него ещё надо дойти. Скорей всего дойду, а что там будет с озером потом, вопрос. Раньше на машине подъехал и пошёл. Сейчас без машины. Раньше... уже с РС я это делал. Выходил из дома, шел на озеро, вокруг озера и домой. Сил хватало. На данный момент есть неуверенность. Трость возьму с собой и пойду. Правда не сейчас :) кажется дождь собирается. На море пешком ходил через Кавказский хребет. Ходил... Улыбаюсь. Ладно. Ходим. И ещё, когда устаешь глаза в кучу собираются, двоят, речь нарушается, ноги... улыбаюсь как бы это описать :) они могут заплетаться, они могут в коленках сгибаться, подтягивать за собой, если есть препятствие и ты в этом состоянии, то можно и руками помочь переставить, перекинуть одну ногу, потом другую. Но это должен быть хороший марш-бросок.
-
-
"Особенности нарушений ходьбы при рассеянном склерозе" - https://cyberleninka.ru/article/n/osobennosti-narusheniy-hodby-pri-rasseyannom-skleroze/viewer -
Я к сожалению не знаю правильно или неправильно я хожу,но стараюсь ходить много,но даю себе ещё отдых. -
-
А есть ли связь,чем больше мы ходим,тем дольше будем ходить сами?
-
-
Нормативы физподготовки в армии и спецслужбах России: контрактники, женщины старше 26 лет - — наклон туловищем вперед: 20 раз — отжимания: 10 раз — бег на 60 метров: 13,9 секунд — бег на 100 метров: 20,5 с. — челночный бег 10х10 метров: 39 с. — бег на 1 км: 5,45 мин. =========================== Больной рассеянным склерозом: Шаги EDSS 1.0 - 4.5 относятся к людям с рассеянным склерозом, которые полностью амбулаторны. Этапы EDSS с 5.0 по 9.5 определяются отношением обесценения к колебаниям. Клинический смысл каждого возможного результата заключается в следующем: 0.0: Нормальное неврологическое обследование 1.0: Отсутствие инвалидности, минимальные признаки в 1 ФС 1.5: Отсутствие инвалидности, минимальные признаки более чем в 1 ФС 2.0: Минимальная инвалидность за 1 ФС 2.5: Легкая инвалидность в 1 или Минимальная инвалидность в 2 FS 3.0: Умеренная инвалидность в 1 ФС или легкая инвалидность в 3-4 ФС, хотя полностью амбулаторная 3.5: Полностью амбулаторная, но с умеренной инвалидностью в 1 FS и легкой инвалидностью в 1 или 2 FS; или умеренной инвалидностью в 2 FS; или легкой инвалидностью в 5 FS 4.0: Полностью амбулаторно без посторонней помощи, до 12 часов в день, несмотря на относительно тяжелую инвалидность. Способен пройти без посторонней помощи 500 метров 4.5: Полностью амбулаторный без посторонней помощи, большую часть дня бодрствующий, способный работать полный день, в противном случае может иметь некоторые ограничения полной активности или требовать минимальной помощи. Относительно тяжелая инвалидность. Способен пройти без посторонней помощи 300 метров 5.0: Амбулаторно без посторонней помощи около 200 метров. Инвалидность ухудшает полноценную повседневную деятельность 5.5: Амбулаторная на 100 метров, инвалидность исключает полноценную повседневную деятельность 6.0: Прерывистая или односторонняя постоянная помощь (трость, костыль или скоба), необходимая для прохождения 100 метров с отдыхом или без него 6.5: Постоянная двусторонняя поддержка (трость, костыль или брекеты), необходимая для того, чтобы пройти 20 метров без отдыха. 7.0: Неспособен ходить дальше 5 метров даже с помощью, по существу ограничен инвалидной коляской, самостоятельно передвигается, переносит самостоятельно; активен в инвалидной коляске около 12 часов в день 7.5: Неспособен сделать более нескольких шагов, ограничен инвалидной коляской, может нуждаться в помощи для переноса; колеса самостоятельно, но может потребоваться моторизованный стул для занятий в течение всего дня 8.0: По существу ограничен кроватью, стулом или инвалидной коляской, но может находиться вне постели большую часть дня; сохраняет функции самообслуживания, как правило, эффективное использование рук. 8.5: По существу ограничивается постелью большую часть дня, некоторое эффективное использование рук, сохраняет некоторые функции самообслуживания 9.0: Беспомощный лежачий пациент, может общаться и есть 9.5: Неспособность эффективно общаться или есть / глотать 10.0: Смерть от рассеянного склероза
-
Я понимаю,но всё же я о другом. Я о количестве шагов,при котором уставать это норма? Может я прошла 10000 ,это достаточно много,а я жалуюсь на себя что устала,а это может быть нормально,даже здоровому человеку.Вот что пытаюсь понять. До рс я тоже ходила много тоже,но без шагомера,проанализировать не могу.
-
-
Добрый день) У меня вот такой вопрос,какое количество шагов или расстояние,даёт о себе знать ногам? То есть,я беспрерывно могу пройти 8000 шагов(цифра условная) ,но при этом нога будет заваривать. Вопрос такой,есть ли норма шагов для оправданной усталости или я от себя много требую. По часам шагомеру в день я прохожу 14-18 тыс.шагов но с отдыхом.
-
Ползала полчаса, пока угомонила и поймала профиль )))))
-
-
Member Statistics
-
Forum Statistics
-
Total Topics4.5k
-
Total Posts347k
-
