Витамин D

[Roxy]

1 час назад, Vera сказал:

Roxy, Анна к сожалению абсолютно всё перепутала.

Ни в каких монетках лично я конечно же не нуждаюсь.

 

Я наблюдаюсь у врачей в реальной жизни, а на форумах читаю про то, что мне интересно. Делюсь ссылками, и какими-то наблюдениями.

Всем удачи и здоровья!

 

Вера, иногда треп это просто треп, а не приглашение к действию, не надо все воспринимать всерьез :))).

[Vera]

32 минуты назад, Roxy сказал:

 

Вера, иногда треп это просто треп, а не приглашение к действию, не надо все воспринимать всерьез :))).

А если раз -надцать всё переврут, что я пишу?

Любое терпение имеет пределы, вообще-то.

Потом (завтра) отредактирую, смягчу и сглажу эти слова.

 

Про трёп понимаю, конечно же. Странно только, что этот милый "трёп" всё время искажает мои слова в сторону некой придурковатости.

[aliens]

22 минуты назад, Vera сказал:

Потом (завтра) отредактирую, смягчу и сглажу эти слова.

 

Не надо ничего редактировать, все вполне в рамках.

Да и не обращайте внимания. Мне уже высказали предположение, что и РС у меня из за дефицита витамина Д и Щур то врач не тот, вот в НИИ....

Мне по фигу, у меня есть свое мнение и по поводу витамина Д и по  поводу Щура.

[Roxy]

1 час назад, Vera сказал:

А если раз -надцать всё переврут, что я пишу?

Любое терпение имеет пределы, вообще-то.

Потом (завтра) отредактирую, смягчу и сглажу эти слова.

 

Про трёп понимаю, конечно же. Странно только, что этот милый "трёп" всё время искажает мои слова в сторону некой придурковатости.

 

Под трепом я имела в виду мое предложение бросить монетку :))), остальное не в моей власти.

И да, действительно,  не обращайте внимания, у всех свои особенности.

[AnnaZ]

3 часа назад, Vera сказал:

Анна, а может Вы не будете искажать мои слова?

 

Ещё раз. Два врача из числа тех, кто не слишком много понимает (если уж совсем честно написать) не СОВЕТОВАЛИ, а ВЫПИСЫВАЛИ мне вит.Д. А все остальные и не советовали, и не выписывали. 

 

Оооочень много врачей, в том числе узкие специалисты по тем же отраслям медицинской науки, как и те двое, не выписывали мне вит.Д, равно как и все остальные "витаминки". Я не вижу необходимости снова повторять, скОльких врачей я обошла и сколько денег потратила на платные анализы (уже больше, чем ранее писала). И с какой целью я "хожу по врачам" я тоже уже писала.

 

****

Уже не Вам лично.

Если кто-то чувствует себя хорошо, глотая вит.Д (я не в курсе в каких дозах - ради конкретных достижений по анализам на вит.Д), то это не означает что всем надо следовать этому замечательному примеру. Лично меня эти примеры не убедили ни в чём. А что каждый случай индивидуален, я писала на этом форуме не знаю сколько раз.

 

Я помню многих форумчан не только на этом форуме. В частности, я иногда вижу, что у кого-то становится совсем плохо с памятью. И похоже не только с памятью. Но не будем о грустном, в такой прекрасный августовский день. Тем более что есть гораздо более "стабильные" форумчане.

 

Я много раз писала, что врачи разделяются на тех, кто "лечит анализы" и тех, кто лечит человека. Анализы тем врачам, кто лечит человека, мало нужны. Это не означает, что они не проверяют различные анализы. Они на человека смотрят глазами, слушают как звучит его (её) голос, отмечают как он(а) говорит о своих проблемах со здоровьем.

 

Вот как-то примерно так и я помню многих форумчан. Иногда вижу как кто-то теряет память, становится глупее чем был раньше, как у кого-то меняется характер. Как правило, держу свои наблюдения при себе. И никакой вит.Д не остановит объективно идущие процессы. Особенно если это даже по форумским словам видно 

 

 

 

У всех разные ощущения, разные врачи и разные субъективные реальности, в том числе по витамину Д.

Если у вас и у еще кого-то не складывается с тем или иным положением, это не значит, что все плохо должно быть и у других.

А началось все с того, что фильтровать надо свои напИсанные слова, и на форуме тоже. Такое впечатление, что вы нарочно все критикуете :)))  

[aliens]

2 минуты назад, AnnaZ сказал:

А началось все с того, что фильтровать надо свои напИсанные слова, и на форуме тоже.

С себя пожалуйста начните.

3 минуты назад, AnnaZ сказал:

Субординацию надо соблюдать)     

Если ответить захотите

[Vera]

3 часа назад, AnnaZ сказал:

У всех разные ощущения, разные врачи и разные субъективные реальности, в том числе по витамину Д.

Если у вас и у еще кого-то не складывается с тем или иным положением, это не значит, что все плохо должно быть и у других.

А началось все с того, что фильтровать надо свои напИсанные слова, и на форуме тоже. Такое впечатление, что вы нарочно все критикуете :)))  

Вы не поняли. У меня всё хорошо. Ваши впечатления во многом ошибочны.

 

Или вы думаете, что без диагноза нет жизни? Вероятно, вы считаете, что мне надо постоянно принимать вит.Д и будет мне счастье и здоровье. Врачи, к которым хожу, так не считают.

[AnnaZ]

1 час назад, Vera сказал:

Вы не поняли. У меня всё хорошо. Ваши впечатления во многом ошибочны.

 

Или вы думаете, что без диагноза нет жизни? Вероятно, вы считаете, что мне надо постоянно принимать вит.Д и будет мне счастье и здоровье. Врачи, к которым хожу, так не считают.

Это очень хорошо, что у вас все хорошо)

Я не понимаю, что вы делаете 13 лет на форуме больных РС, раз у вас нет диагноза.. и врачи (упорно) его не хотят ставить. А переизбытка витамина Д у вас тоже нет, чтобы его бояться.

[Vera]

6 часов назад, AnnaZ сказал:

Это очень хорошо, что у вас все хорошо)

Я не понимаю, что вы делаете 13 лет на форуме больных РС, раз у вас нет диагноза.. и врачи (упорно) его не хотят ставить. А переизбытка витамина Д у вас тоже нет, чтобы его бояться.

Вы не понимаете , и это ваши проблемы (а не мои). Я объясняла это уже много раз. Разным людям. Вы тут уже не первый год и разумеется могли это видеть. Большинство уже поняло.

 

Я устала объяснять что я тут делаю. Перечислю вкратце. Читаю то, что мне интересно. Смотрю - у кого такие же проблемы как у меня. Запоминаю или копирую - что они делают для поправки здоровья. Пробую, иногда даже какие то лекарства, про которые писали те самые люди, у которых такие же симптомы как у меня.

 

Сначала в 2007г просто хотела написать про свою дочь, и как ей помог отказ от глютена. Тогда я ещё писала и на миастеническом форуме. Но увидела тут довольно жестокую диету Эмбри и стала писать ещё и на этом форуме. Постепенно поняла, что этот форум лично мне подходит больше чем миастенический.

 

Так как на миастеническом форуме меня попрекали тем, что "болею не я, а дочь" (тогда я была моложе и здоровее, в целом) и т.к. там мало интересовались люди диетами и образом жизни. В связи с быстротечностью их заболевания, как я понимаю. И т.к. главный негативный фактор для них (как я понимаю) потеря энергии из-за бурных негативных эмоций. Или других факторов на эмоциональном уровне.

 

Позже поняла, что дело не только в отказе от глютена. От всего вредного, мусорной еды и прочих излишеств, мы с дочерью отказались задолго до безглютеновой диеты. В какой-то момент мне была интересна психология. В плане "чем люди с АИЗ отличаются от людей без таких заболеваний". Естественно, я не психолог. Хотелось что-то понять (для себя).

 

Переизбытка вит.Д у меня нет т.к. я почитала литературу и поняла, что мне лучше его вообще не надо. Т.к. причины моих болезней не в нём. К врачам я хожу периодами. Бог даст, поставят ещё мне диагноз. Я записалась на консультацию (писала в т.н. "своей" теме).

 

Полезные аспекты общения.

Именно на этом форуме я поняла, что напрасно не упоминаю онемение ступней в числе самых важных симптомов. А я думала, ходить в общем-то не мешает, ну и ладно. И вообще я очень многое узнала на этом форуме. Всех благодарю, кто пополнил мою "базу знаний". Могла бы перечислить, но это долго. Просто я и правда ВСЕМ ВАМ благодарна. Кто пишет и делится опытом.

 

[Ека]

Подруга в районке сделала Д. Меня порадовало, что сейчас норму пишут   30-100, а не 30-70 как раньше.

[Marusjja]

D прямо очень важен, если верить тому что мне сказала врач. Конечно можно его из солнца получить, но у нас регион такой, что солнышка не очень много. Так что только добавки) разные, главное чтобы на масляной основе, так лучше усваивается.

[Skyler]

Ох, никак не могу заставить врачей выписать мне витамин Д. Не разбираюсь, не знаю сколько надо и надо ли. В МОРС летом махнули, мол сейчас лето, не надо. В окружном кабинете как обычно сквозь зубы: это не ко мне, а к районному неврологу. Районный невролог это божий одуванчик, ей тоже как-то до фени. Господи боже...)) Попробую выпросить у терапевта анализ крови на Д и, видимо, самой себе назначу. 

[Ека]

15 часов назад, Skyler сказал:

Попробую выпросить у терапевта анализ крови на Д и, видимо, самой себе назначу. 

Начинать пить можно и просто так. Дозировка - любая :) в разумных пределах. У нас считают, что ежедневная норма 800ед, в некоторых странах 5000ед. В течение 1-3 месяца от начала сдать обязательно! И от результата уже смотреть. Повторно сдать через 3-6месяцев, ну и опять смотреть.

Вообще если врач упорно не назначает бесплатно, то первый раз лучше сдать ДО начала приема. Потому что скорее всего будет ниже нормы, и это будет повод врачу назначить повторный анализ через 3-6месяцев.

 

Принимать можно ежедневно, а можно и раз в неделю недельную дозу (это как удобно). Прерывать прием перед сдачей анализа не надо, Д жирорастворимый, моментально в крови не отражается.

[AnnaZ]

18.11.2021 в 21:55, Skyler сказал:

Ох, никак не могу заставить врачей выписать мне витамин Д. Не разбираюсь, не знаю сколько надо и надо ли. В МОРС летом махнули, мол сейчас лето, не надо. В окружном кабинете как обычно сквозь зубы: это не ко мне, а к районному неврологу. Районный невролог это божий одуванчик, ей тоже как-то до фени. Господи боже...)) Попробую выпросить у терапевта анализ крови на Д и, видимо, самой себе назначу. 

Вот интересное видео о том, как принимать витамин Д от врача Ирины Мироновны (практикует 21 год • Гастроэнтерология | Эндокринология | Кардиология)

Кратко- если по анализу ниже 30, то по 5000 в день ежедневно 3 месяца, потом 3 месяца перерыв.. и опять 3 через три.. постоянно, и контролируя по анализу. Она рассказывает три схемы приёма по дозе и результату. И про симптомы тоже интересно)

 

 

 

 

 

 

[Chu-chu]

Я смотрела цену на анализ, дорогова-то в районе 2000р. Ребенку выписали по 2 капли АкваДетрим, я просто по 5 капель себе капаю, если не забываю. Попробую у врача направление на витамин Д выпросить, но это по моему бесполезно. Регион у нас сейчас не особо солнечный, да и сам препарат тоже не особо серьезный.

[Лариса.]

4 минуты назад, Chu-chu сказал:

Я смотрела цену на анализ, дорогова-то в районе 2000р. Ребенку выписали по 2 капли АкваДетрим, я просто по 5 капель себе капаю, если не забываю. Попробую у врача направление на витамин Д выпросить, но это по моему бесполезно. Регион у нас сейчас не особо солнечный, да и сам препарат тоже не особо серьезный.

5 капель когда не забываю - это мало при нашем диагнозе. Я уже писала в теме. Изначально назначили 20 капель раз в неделю. Думаю, это кол-во в моём МОРСе назначают всем. А вот окружной невролог попросила узнать какой у меня уровень витамина Д. У меня было больше 30. Норма считается от 30. Я по анализу в норме. И тем не менее врач сказала, что это мало. Надо , чтобы было 45-47. И рекомендовала два раза в неделю по 20 капель. Вот и думайте.

[Polo]

У меня в анализе 40, для меня это мало ( так сказала эндокринолог), у меня кроме РС ещё тяжёлая форма остеопороза. В итоге принимаю по 35 капель 2 раза в неделю. 

Летом принимала по 30 капель раз в неделю. 

[Vera]

Вероятно, я уже писала про то, что в магазине Вкусвилл есть в продаже Молоко 0,5л с вит.Д. На мой взгляд, это оптимальный вариант (лично для меня). Удобно применять и точно не навредишь. Конечно, если вообще есть проблема с вит.Д, кальцием и т.п.

[mic]

4 часа назад, Vera сказал:

Вероятно, я уже писала про то, что в магазине Вкусвилл есть в продаже Молоко 0,5л с вит.Д. На мой взгляд, это оптимальный вариант (лично для меня). Удобно применять и точно не навредишь. Конечно, если вообще есть проблема с вит.Д, кальцием и т.п.

Наверняка не навредите, но будет ли реальный выигрыш по сравнению с обычным молоком? Сколько там МЕ/л?

[Vera]

5 часов назад, mic сказал:

Наверняка не навредите, но будет ли реальный выигрыш по сравнению с обычным молоком? Сколько там МЕ/л?

Не смотрела. Но вкуснее обычного молока , по цене ненамного дороже (но не в Утконосе!). И главное - нет особого риска повышенного усвоения кальция (лично мне это важно).

Вот нашла:

https://www.utkonos.ru/item/3499265/moloko-vkusvill-3-2-obogashhennoe-vitaminom-d-450-g

 

https://vkusvill.ru/goods/moloko-3-2-obogashchennoe-vitaminom-d-43955.html

[mic]

7 минут назад, Vera сказал:

Не смотрела. Но вкуснее обычного молока , по цене ненамного дороже (но не в Утконосе!). И главное - нет особого риска повышенного усвоения кальция (лично мне это важно).

Вот нашла:

https://www.utkonos.ru/item/3499265/moloko-vkusvill-3-2-obogashhennoe-vitaminom-d-450-g

Как я и думал: 1 мкг - 40 МЕ/100г. Раз в 10 больше, чем в обычном молоке.

Тут вся тема о том, что обычные 800 МЕ/капс. для нас очень мало, при дефиците уровень не поднимут.

[Vera]

23 часа назад, mic сказал:

Как я и думал: 1 мкг - 40 МЕ/100г. Раз в 10 больше, чем в обычном молоке.

Тут вся тема о том, что обычные 800 МЕ/капс. для нас очень мало, при дефиците уровень не поднимут.

Надо учитывать как усваивается витамин или минерал. Лично мне не надо избытка вит.Д и кальция. Т.к. вит.Д сам по себе мне не помогает, хотя по анализам нормы нет и вроде бы сильно не хватает его. Значит не усваивается, не знаю по каким причинам.

 

Надо учесть что избыток кальция может откладываться где не надо (в сосудах и т.п.). Даже зубам избыток кальция может навредить, там в зубах есть разные минералы (а не один кальций). При избыткке кальция зубы могут трескаться, и у меня такое было ранее. И у папы тоже зубы трескались иногда. Также по кальцию - обычному и ионизированному - лично у меня норма. Это в анализах крови, ревматолог велела сдать, я сдала платно вместе с вит.Д.

[Андреуш]

30.11.2021 в 21:10, Vera сказал:

Надо учесть что избыток кальция может откладываться где не надо (в сосудах и т.п.). Даже зубам избыток кальция может навредить, там в зубах есть разные минералы (а не один кальций). При избыткке кальция зубы могут трескаться, и у меня такое было ранее. И у папы тоже зубы трескались иногда. Также по кальцию - обычному и ионизированному - лично у меня норма. Это в анализах крови, ревматолог велела сдать, я сдала платно вместе с вит.Д.

Согласен. На себе проверил. От витамина D3 кальцисификация тканей возможна. Принимал каждый день по 5000. После УЗИ где сказали что есть микрокальцинаты-такого раньше не было - сделал перерыв 2 месяца. Щас принимаю 5000 -1 раз в 5 дней-по 1000 в день получается. Очень хорошо работает против орз и "этого вируса" который у меня определили "снеговики-суванием палочки в" нозал  " и им я типа переболел " под арестом электронных средств сидел 21 день дома". Если теперь бывает начало простуды-сразу D3 5    или 10 или 15 тыс-2-3 дня и все в норме. Плюс витамин С 20-40 драже в день. Если есть ломка - то можно парацетамол. И все. Ну клюква и замороженные с лета ягоды смородины и тд потпивать. И реально витамин D3 с витамином С в большой дозировке убивает простуду махом. Но потом перерыв по D3 в расчёте 1000 штоб вышло от мощного удара по орз. Реально работает. Но я не ем молочку и это важно. А то при таких дозах кальций в количестве для телёнка растущего за год будет везде. А это очень опасно. Личный опыт . 

[aliens]

Моя подруга в Великорбритании даёт детям (15 и 17 лет) и себе с мужем по 5000 МЕ каждый день. Это рекомендация их системы здравоохранения.

Это нормальная безопасная доза.

[jodaz]

"ИНТЕРПРЕТАЦИИ БРИТАНСКИХ РЕКОМЕНДАЦИЙ ПО ДЕФИЦИТУ ВИТАМИНА D", 21.06.2016

https://lamyra.by/publikatsii/lekarctvennye-sredstva/interpretaci-britanskih-rekomendacij-po-deficitu-vitamina-d 

 

Практические рекомендации по витамину D Национального общества по остеопорозу Великобритании: краткое изложение