Спастика

[b4ntik]

4 часа назад, Каспер сказал:

 

 

Надо просто на ступеньки ногу ставить на полную стопу. В теме Как мы ходим есть моё видео ;)

У меня проблема даже на широких ступенях :( плавно приседать на ногах не получается:(

[Каспер]

1 час назад, b4ntik сказал:

У меня проблема даже на широких ступенях :( плавно приседать на ногах не получается:(

 

Тогда ЛФК в помощь.

[b4ntik]

30.05.2023 в 23:53, Каспер сказал:

 

Тогда ЛФК в помощь.

Если бы я не делал ЛФК, йогу, прогулки и т.п. - я б уже лежал))

[Олег1970]

14 часов назад, b4ntik сказал:

Если бы я не делал ЛФК, йогу, прогулки и т.п. - я б уже лежал))

Все так говорят ))

Только или не все делают, или не всем помогает...

[b4ntik]

5 часов назад, Олег1970 сказал:

Все так говорят ))

Только или не все делают, или не всем помогает...

ВПРС - он такой...

[Андреуш]

30.05.2023 в 15:32, Каспер сказал:

 

 

Надо просто на ступеньки ногу ставить на полную стопу. В теме Как мы ходим есть моё видео ;)

Ещё я лично для себя нашёл чтобы подошва у обуви была максимально мягкой. Прям очень. Ноги(стопы) как бы "мягко отстреливает" от поверхности. Плюс 2 очень мягких стельки. Стопа "обтянута" и снизу "мягко-подошва" и чтоб материал был мягкий самой обуви. Подбирал очень долго. И на зиму и на лето. Нашёл. Взял по 2 пары, тк хожу специально много. Тогда выбирал обувь Чую смотрят на меня как на мужчину "проблемного", "делаю операцию прикрытия-дымовую завесу ",тк футболом хорошо занимался ноги беречь надо. Всем совею - это реально помогает - суставы не долбишь как "дубовой" обуви, слабость (хромание в левой ноге) никто почти не замечает. Щас вот ищу на лето ещё пару лёгких кроссовок, но в" Ханое" у вьеинамцев только 2 вида нашёл. Придётся походу на садовод ехать. Там будут как на психа смотреть. Те я "мну подошву" а потом меряю, как нога отрабатывает. Вообще я случайно это обнаружил, что просто "бегаешь" в такой обуви. Потом посмотрел Мэтта Эмбри, он тоже очень избирательно относится к обуви. Значит это работает. Так сказать приспособление для нормальной хольбы у кого нарушения движений. Все остальные кроссовки увёз на даче, деревни, хоть магазин открывай. Может быть кому-то поможет опыт 6 лишнего рсника. 

[Олег1970]

14 часов назад, Андреуш сказал:

Щас вот ищу на лето ещё пару лёгких кроссовок,

посмотрите обувь MBT

реально классная вещь, но дорогая очень.

Нужно ловить на распродаже и скидках свой размер.

Мне врач посоветовал после того как я пятку раздробил. Два года уже в них хожу все время в помещении и в летнее время на улице, сносу нет почти. Подошва изогнута дугой и как бы перекатываешься с пятки на носок, очень мягкие.

Но есть и проблема: потом в любой другой уже не удобно и пятка быстро начинает болеть ((

https://mbtshoes.ru/mens/

[Андреуш]

1 час назад, Олег1970 сказал:

посмотрите обувь MBT

реально классная вещь, но дорогая очень.

Нужно ловить на распродаже и скидках свой размер.

Мне врач посоветовал после того как я пятку раздробил. Два года уже в них хожу все время в помещении и в летнее время на улице, сносу нет почти. Подошва изогнута дугой и как бы перекатываешься с пятки на носок, очень мягкие.

Но есть и проблема: потом в любой другой уже не удобно и пятка быстро начинает болеть ((

https://mbtshoes.ru/mens/

Цены нереальные.спасибо но дорого. Я к вьетнамцам:::)) 

[Андреуш]

Мягкая подошва на обуви -прям  очень мягкая, это как бы амортизатор "спастики". 

[Олег1970]

13 часов назад, Андреуш сказал:

Цены нереальные.спасибо но дорого.

Я брал остатки прошлогодней коллекции с хорошими скидками. У них бывает такое, главное чтобы размер нужный был. А то в основном маленькие распродают ((

Но, поверьте, реально приятно ходить.

Не реклама, совет просто.

[Галочка]

 Ох, ребятки, ночка у меня сегодня выдалась, жесть(((  Сначала сильно замерзли ноги - голени, на стопах носки на ночь обязательно. Накинула дополнительный плед на ноги, вроде, уснула. Проснулась от дикой боли - все тело выкручивало и выгибало в обратную сторону, правая нога буквой зю закрутилась. Докорячилась до кухни и выпила таблетку баклосана.( Мне его осенью назначили, я попробовала, но не поняла  действия - корсет так и давит, нога скрючивается, но ножки становятся как без костей. Ночью до туалета фиг дойдешь.) Но сегодня ночью скрутило так, что решила опять выпить. Выпила, через время поняла, что спастика то отступает а  встать не могу. Кое-как встала и рухнула. Вот что это... Влезла обратно на диван и начала прощаться с независимой жизнью, особенно так горестно стало, что тюль новый еще в зале не повесилаТак и пролежала всю ночь - то горюя, то кино посматривая. 

 Читала здесь, что сирдалуд помягче действует. Стоит попробовать его? От спазмов в ноге мне магний помогает, когда делаю перерывы в приеме, нога сразу по ночам проявляется. А в данный момент и магний пью, но скрутило не по детски ночью. 

[Каспер]

4 часа назад, Галочка сказал:

 Ох, ребятки, ночка у меня сегодня выдалась, жесть(((  Сначала сильно замерзли ноги - голени, на стопах носки на ночь обязательно. Накинула дополнительный плед на ноги, вроде, уснула. Проснулась от дикой боли - все тело выкручивало и выгибало в обратную сторону, правая нога буквой зю закрутилась. Докорячилась до кухни и выпила таблетку баклосана.( Мне его осенью назначили, я попробовала, но не поняла  действия - корсет так и давит, нога скрючивается, но ножки становятся как без костей. Ночью до туалета фиг дойдешь.) Но сегодня ночью скрутило так, что решила опять выпить. Выпила, через время поняла, что спастика то отступает а  встать не могу. Кое-как встала и рухнула. Вот что это... Влезла обратно на диван и начала прощаться с независимой жизнью, особенно так горестно стало, что тюль новый еще в зале не повесилаТак и пролежала всю ночь - то горюя, то кино посматривая. 

 Читала здесь, что сирдалуд помягче действует. Стоит попробовать его? От спазмов в ноге мне магний помогает, когда делаю перерывы в приеме, нога сразу по ночам проявляется. А в данный момент и магний пью, но скрутило не по детски ночью. 

 

Ибупрофен и ношпа. Я не шучу.

[mic]

8 часов назад, Галочка сказал:

.... Докорячилась до кухни и выпила таблетку баклосана.( ...

Баклосан бывает по 10 и по 25 мг. При такой чувствительности надо постепенно повышать. Я когда-то и по 75 мг/сут спокойно переносил, а теперь и 50 мг/сут многовато.

Да, магний помогает.

Здоровья и удачи!)

[Олег1970]

16 часов назад, Галочка сказал:

Читала здесь, что сирдалуд помягче действует.

Да, помягче будет. 

[Галочка]

18 часов назад, Каспер сказал:

 

Ибупрофен и ношпа. Я не шучу.

Спасибо! Выпила вчера на ночь таблетку нурофена и две но-шпы, спала как младенец. А Вы каждый вечер принимаете этот коктейль или по факту?

[Галочка]

14 часов назад, mic сказал:

Баклосан бывает по 10 и по 25 мг. При такой чувствительности надо постепенно повышать.

У меня 10 мг, назначили такую дозировку. Наверное, рискну попробовать 5 мг при случае.

[Elen]

 

Миорелаксанты подбираются индивидуально, мне вот, например, балкосан - смерть, вообще не переношу, сирдалуд хорошо снижает спастику, но у меня от него сильно падает давление, остается  мидокалм, я пью толперизон 150 мг - аналог мидокалма.  Дозировка тоже подбирается индивидуально, я делю таблетку на два раза - утро, вечер. Хотелось бы уйти от них вообще, но лет 13 плотно сижу на них.

[Галочка]

1 час назад, Elen сказал:

 

Миорелаксанты подбираются индивидуально, мне вот, например, балкосан - смерть, вообще не переношу, сирдалуд хорошо снижает спастику, но у меня от него сильно падает давление, остается  мидокалм, я пью толперизон 150 мг - аналог мидокалма.  Дозировка тоже подбирается индивидуально, я делю таблетку на два раза - утро, вечер. Хотелось бы уйти от них вообще, но лет 13 плотно сижу на них.

А я простая, как сибирский пим, закинулась таблеткой и жду счастья Куплю сирдалуд и мидокалм, попробую с минимальной дозы. Естественно, по очереди

[aliens]

Да, с миорелаксантами надо осторожно, как мне сказала Захарова в свое время, моя небольшая спастика очень даже помогает мне ходить, расслабим и будет только хуже, вообще не смогу ходить, ну что то в этом роде 

[Каспер]

15.12.2024 в 06:56, Галочка сказал:

Спасибо! Выпила вчера на ночь таблетку нурофена и две но-шпы, спала как младенец. А Вы каждый вечер принимаете этот коктейль или по факту?

 

Ибупрофен после укола, ношпу по факту.