b4ntik Опубликовано 30 Мая 2023 Поделиться Опубликовано 30 Мая 2023 30.05.2023 в 12:32, Каспер сказал: Надо просто на ступеньки ногу ставить на полную стопу. В теме Как мы ходим есть моё видео ;) Расширить У меня проблема даже на широких ступенях :( плавно приседать на ногах не получается:( Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Каспер Опубликовано 30 Мая 2023 Поделиться Опубликовано 30 Мая 2023 30.05.2023 в 17:33, b4ntik сказал: У меня проблема даже на широких ступенях :( плавно приседать на ногах не получается:( Расширить Тогда ЛФК в помощь. 1 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
b4ntik Опубликовано 31 Мая 2023 Поделиться Опубликовано 31 Мая 2023 30.05.2023 в 18:53, Каспер сказал: Тогда ЛФК в помощь. Расширить Если бы я не делал ЛФК, йогу, прогулки и т.п. - я б уже лежал)) 5 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Олег1970 Опубликовано 1 Июня 2023 Поделиться Опубликовано 1 Июня 2023 31.05.2023 в 20:01, b4ntik сказал: Если бы я не делал ЛФК, йогу, прогулки и т.п. - я б уже лежал)) Расширить Все так говорят )) Только или не все делают, или не всем помогает... 1 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
b4ntik Опубликовано 1 Июня 2023 Поделиться Опубликовано 1 Июня 2023 01.06.2023 в 10:51, Олег1970 сказал: Все так говорят )) Только или не все делают, или не всем помогает... Расширить ВПРС - он такой... 2 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Андреуш Опубликовано 2 Июня 2023 Поделиться Опубликовано 2 Июня 2023 30.05.2023 в 12:32, Каспер сказал: Надо просто на ступеньки ногу ставить на полную стопу. В теме Как мы ходим есть моё видео ;) Расширить Ещё я лично для себя нашёл чтобы подошва у обуви была максимально мягкой. Прям очень. Ноги(стопы) как бы "мягко отстреливает" от поверхности. Плюс 2 очень мягких стельки. Стопа "обтянута" и снизу "мягко-подошва" и чтоб материал был мягкий самой обуви. Подбирал очень долго. И на зиму и на лето. Нашёл. Взял по 2 пары, тк хожу специально много. Тогда выбирал обувь Чую смотрят на меня как на мужчину "проблемного", "делаю операцию прикрытия-дымовую завесу ",тк футболом хорошо занимался ноги беречь надо. Всем совею - это реально помогает - суставы не долбишь как "дубовой" обуви, слабость (хромание в левой ноге) никто почти не замечает. Щас вот ищу на лето ещё пару лёгких кроссовок, но в" Ханое" у вьеинамцев только 2 вида нашёл. Придётся походу на садовод ехать. Там будут как на психа смотреть. Те я "мну подошву" а потом меряю, как нога отрабатывает. Вообще я случайно это обнаружил, что просто "бегаешь" в такой обуви. Потом посмотрел Мэтта Эмбри, он тоже очень избирательно относится к обуви. Значит это работает. Так сказать приспособление для нормальной хольбы у кого нарушения движений. Все остальные кроссовки увёз на даче, деревни, хоть магазин открывай. Может быть кому-то поможет опыт 6 лишнего рсника. 2 1 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Олег1970 Опубликовано 3 Июня 2023 Поделиться Опубликовано 3 Июня 2023 02.06.2023 в 16:19, Андреуш сказал: Щас вот ищу на лето ещё пару лёгких кроссовок, Расширить посмотрите обувь MBT реально классная вещь, но дорогая очень. Нужно ловить на распродаже и скидках свой размер. Мне врач посоветовал после того как я пятку раздробил. Два года уже в них хожу все время в помещении и в летнее время на улице, сносу нет почти. Подошва изогнута дугой и как бы перекатываешься с пятки на носок, очень мягкие. Но есть и проблема: потом в любой другой уже не удобно и пятка быстро начинает болеть (( https://mbtshoes.ru/mens/ 2 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Андреуш Опубликовано 3 Июня 2023 Поделиться Опубликовано 3 Июня 2023 03.06.2023 в 06:26, Олег1970 сказал: посмотрите обувь MBT реально классная вещь, но дорогая очень. Нужно ловить на распродаже и скидках свой размер. Мне врач посоветовал после того как я пятку раздробил. Два года уже в них хожу все время в помещении и в летнее время на улице, сносу нет почти. Подошва изогнута дугой и как бы перекатываешься с пятки на носок, очень мягкие. Но есть и проблема: потом в любой другой уже не удобно и пятка быстро начинает болеть (( https://mbtshoes.ru/mens/ Расширить Цены нереальные.спасибо но дорого. Я к вьетнамцам:::)) Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Андреуш Опубликовано 3 Июня 2023 Поделиться Опубликовано 3 Июня 2023 Мягкая подошва на обуви -прям очень мягкая, это как бы амортизатор "спастики". 1 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Олег1970 Опубликовано 3 Июня 2023 Поделиться Опубликовано 3 Июня 2023 03.06.2023 в 08:19, Андреуш сказал: Цены нереальные.спасибо но дорого. Расширить Я брал остатки прошлогодней коллекции с хорошими скидками. У них бывает такое, главное чтобы размер нужный был. А то в основном маленькие распродают (( Но, поверьте, реально приятно ходить. Не реклама, совет просто. 1 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Галочка Опубликовано 14 Декабря 2024 Поделиться Опубликовано 14 Декабря 2024 Ох, ребятки, ночка у меня сегодня выдалась, жесть((( Сначала сильно замерзли ноги - голени, на стопах носки на ночь обязательно. Накинула дополнительный плед на ноги, вроде, уснула. Проснулась от дикой боли - все тело выкручивало и выгибало в обратную сторону, правая нога буквой зю закрутилась. Докорячилась до кухни и выпила таблетку баклосана.( Мне его осенью назначили, я попробовала, но не поняла действия - корсет так и давит, нога скрючивается, но ножки становятся как без костей. Ночью до туалета фиг дойдешь.) Но сегодня ночью скрутило так, что решила опять выпить. Выпила, через время поняла, что спастика то отступает а встать не могу. Кое-как встала и рухнула. Вот что это... Влезла обратно на диван и начала прощаться с независимой жизнью, особенно так горестно стало, что тюль новый еще в зале не повесилаТак и пролежала всю ночь - то горюя, то кино посматривая. Читала здесь, что сирдалуд помягче действует. Стоит попробовать его? От спазмов в ноге мне магний помогает, когда делаю перерывы в приеме, нога сразу по ночам проявляется. А в данный момент и магний пью, но скрутило не по детски ночью. 1 2 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Каспер Опубликовано 14 Декабря 2024 Поделиться Опубликовано 14 Декабря 2024 14.12.2024 в 04:55, Галочка сказал: Ох, ребятки, ночка у меня сегодня выдалась, жесть((( Сначала сильно замерзли ноги - голени, на стопах носки на ночь обязательно. Накинула дополнительный плед на ноги, вроде, уснула. Проснулась от дикой боли - все тело выкручивало и выгибало в обратную сторону, правая нога буквой зю закрутилась. Докорячилась до кухни и выпила таблетку баклосана.( Мне его осенью назначили, я попробовала, но не поняла действия - корсет так и давит, нога скрючивается, но ножки становятся как без костей. Ночью до туалета фиг дойдешь.) Но сегодня ночью скрутило так, что решила опять выпить. Выпила, через время поняла, что спастика то отступает а встать не могу. Кое-как встала и рухнула. Вот что это... Влезла обратно на диван и начала прощаться с независимой жизнью, особенно так горестно стало, что тюль новый еще в зале не повесилаТак и пролежала всю ночь - то горюя, то кино посматривая. Читала здесь, что сирдалуд помягче действует. Стоит попробовать его? От спазмов в ноге мне магний помогает, когда делаю перерывы в приеме, нога сразу по ночам проявляется. А в данный момент и магний пью, но скрутило не по детски ночью. Расширить Ибупрофен и ношпа. Я не шучу. 5 1 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
mic Опубликовано 14 Декабря 2024 Поделиться Опубликовано 14 Декабря 2024 14.12.2024 в 04:55, Галочка сказал: .... Докорячилась до кухни и выпила таблетку баклосана.( ... Расширить Баклосан бывает по 10 и по 25 мг. При такой чувствительности надо постепенно повышать. Я когда-то и по 75 мг/сут спокойно переносил, а теперь и 50 мг/сут многовато. Да, магний помогает. Здоровья и удачи!) 4 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Олег1970 Опубликовано 14 Декабря 2024 Поделиться Опубликовано 14 Декабря 2024 14.12.2024 в 04:55, Галочка сказал: Читала здесь, что сирдалуд помягче действует. Расширить Да, помягче будет. 1 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Галочка Опубликовано 15 Декабря 2024 Поделиться Опубликовано 15 Декабря 2024 14.12.2024 в 09:23, Каспер сказал: Ибупрофен и ношпа. Я не шучу. Расширить Спасибо! Выпила вчера на ночь таблетку нурофена и две но-шпы, спала как младенец. А Вы каждый вечер принимаете этот коктейль или по факту? 1 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Галочка Опубликовано 15 Декабря 2024 Поделиться Опубликовано 15 Декабря 2024 14.12.2024 в 13:15, mic сказал: Баклосан бывает по 10 и по 25 мг. При такой чувствительности надо постепенно повышать. Расширить У меня 10 мг, назначили такую дозировку. Наверное, рискну попробовать 5 мг при случае. Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Elen Опубликовано 15 Декабря 2024 Поделиться Опубликовано 15 Декабря 2024 Миорелаксанты подбираются индивидуально, мне вот, например, балкосан - смерть, вообще не переношу, сирдалуд хорошо снижает спастику, но у меня от него сильно падает давление, остается мидокалм, я пью толперизон 150 мг - аналог мидокалма. Дозировка тоже подбирается индивидуально, я делю таблетку на два раза - утро, вечер. Хотелось бы уйти от них вообще, но лет 13 плотно сижу на них. 6 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Галочка Опубликовано 15 Декабря 2024 Поделиться Опубликовано 15 Декабря 2024 15.12.2024 в 05:55, Elen сказал: Миорелаксанты подбираются индивидуально, мне вот, например, балкосан - смерть, вообще не переношу, сирдалуд хорошо снижает спастику, но у меня от него сильно падает давление, остается мидокалм, я пью толперизон 150 мг - аналог мидокалма. Дозировка тоже подбирается индивидуально, я делю таблетку на два раза - утро, вечер. Хотелось бы уйти от них вообще, но лет 13 плотно сижу на них. Расширить А я простая, как сибирский пим, закинулась таблеткой и жду счастья Куплю сирдалуд и мидокалм, попробую с минимальной дозы. Естественно, по очереди Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
aliens Опубликовано 15 Декабря 2024 Поделиться Опубликовано 15 Декабря 2024 Да, с миорелаксантами надо осторожно, как мне сказала Захарова в свое время, моя небольшая спастика очень даже помогает мне ходить, расслабим и будет только хуже, вообще не смогу ходить, ну что то в этом роде 6 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Каспер Опубликовано 16 Декабря 2024 Поделиться Опубликовано 16 Декабря 2024 15.12.2024 в 03:56, Галочка сказал: Спасибо! Выпила вчера на ночь таблетку нурофена и две но-шпы, спала как младенец. А Вы каждый вечер принимаете этот коктейль или по факту? Расширить Ибупрофен после укола, ношпу по факту. 1 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Москвичка Опубликовано вчера в 17:41 Поделиться Опубликовано вчера в 17:41 14.12.2024 в 04:55, Галочка сказал: Читала здесь, что сирдалуд помягче действует. Стоит попробовать его? От спазмов в ноге мне магний помогает, когда делаю перерывы в приеме, нога сразу по ночам проявляется. А в данный момент и магний пью, но скрутило не по детски ночью. Расширить Я от баклосана тоже почти падаю. Принимаю крайне редко, если вдруг ничего не остается другого. На сирдалуде (сейчас 12мг/д) сижу уже лет 15, на нем полегче. И абсолютно точно заметила, что при излишнем тепле начинается тот самый "феномен Утхоффа", т.е нарастает слабость, вплоть до паралича и ощутимо повышается спастика. Если ночью шпарят батареи, а муж наглухо закрыл все окна в квартире, то утром меня крючит именно так, как Вы описали. Поэтому только легкое одеяло и окна на "зимнем проветривании". Но-шпа на мышечные спазмы у меня не работает совсем 1 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
kat4kat Опубликовано вчера в 18:26 Поделиться Опубликовано вчера в 18:26 11.02.2025 в 17:41, Москвичка сказал: Я от баклосана тоже почти падаю. Принимаю крайне редко, если вдруг ничего не остается другого. На сирдалуде (сейчас 12мг/д) сижу уже лет 15, на нем полегче. И абсолютно точно заметила, что при излишнем тепле начинается тот самый "феномен Утхоффа", т.е нарастает слабость, вплоть до паралича и ощутимо повышается спастика. Если ночью шпарят батареи, а муж наглухо закрыл все окна в квартире, то утром меня крючит именно так, как Вы описали. Поэтому только легкое одеяло и окна на "зимнем проветривании". Но-шпа на мышечные спазмы у меня не работает совсем Расширить 12 мг меня наверное бы срубили на неделю, потому что даже 2 мг сирдалуд заставляет меня впасть в спячку))). А насчёт тепла и духоты, прям один в один. Домой ко мне редко кто приходит, потому что у меня холодно))). Летом, если едем отдыхать с подругами, я всегда отдельно с кондиционером. 3 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
mic Опубликовано вчера в 18:45 Поделиться Опубликовано вчера в 18:45 Но-шпа и не должна действовать на поперечно-полосатую (скелетную) мускулатуру. Назначают "При спазмах гладкой мускулатуры жкт: язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит, спазмы кардии и привратника, энтерит, колит, спастический колит с запором и синдром раздраженного кишечника с метеоризмом. При головных болях напряжения". Вот если ноги мёрзнут, усиливая спастику, как иногда у нас с Галочкой, чуть-чуть помочь может. Ещё есть безмедикаментозное лечение положением: лёжа на боку прижать руками колени к груди и подержать. И от холода, и от спастики. 4 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Рекомендуемые сообщения
Создайте аккаунт или авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи
Создать аккаунт
Зарегистрировать новый аккаунт в нашем сообществе. Это несложно!
Зарегистрировать новый аккаунтВойти
Есть аккаунт? Войти.
Войти