Вопросы

[Roxy]

24 минуты назад, Gera сказал:

 

А как же я...

 

Ну да,  можно там  вместо нейролептиков собаку завести, или мужика с моторчиком, в окно линяющего . 

[123marina]

1 час назад, Roxy сказал:

 

Конкретно антидепрессант и нейролептик это уже тяжелая артиллерия. Насчет нейролептика да, я бы обсудила с врачом. 

А в остальном один день не спать, это не критично. 

Если заснуть не получается, мне помогает 3-5 мг мелатонина (я не советую, я про себя рассказываю), и скучная книжка, которую надо прочитать, но днем времени нет. По работе, или еще что-нибудь этакое. Можно слова поучить на иностранном языке, не выучите, так  заснете ;). 

Просто не спать и лежать спокойно, это одно (как сегодня). А вот в тревоге и когда сердце выпрыгивает, тут не знаю, что может помочь. На улицу ночью гулять?(

[jodaz]

10 часов назад, 123marina сказал:

... К утру полчаса наверное сна, и вообще пролежала наверное в забытие....

Посматривайте на цены лечения проблем со сном....

станете легче засыпать)

 

https://buzunov.ru/uslugi-i-tsenyi/ 

Президент Российского общества сомнологов,
заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н.,
ведущий российский эксперт по бессоннице, храпу, апноэ сна и СИПАП-терапии

[kat4kat]

10 часов назад, 123marina сказал:

Сегодня ночью 1/2 клоназепама вообще никак не сработала. Добавила 1 таб. релаксон (он же сомнол). К утру полчаса наверное сна, и вообще пролежала наверное в забытие. И что это такое? Привыкание называется? Вчера психиатр сказала, одномоментно убрать клоназепам и начать тералиджен. Всё читаю, что у него обратная реакция по началу, типа надо перетерпеть. Я же с ума сойду, терпеть не буду, что-нибудь ещё сожру. Что делать (

Вопрос, если клонозепам не подуйствовал, то это привыкание? И действительно о него надо резко отказаться? Кажется у ,mic есть опыт клоназепама. Кто-нибудь поделитесь опытом

 

Нет, это называется «ретроградный Меркурий», магнитная буря уровня 6 и резкий скачок атмосферного давления! На меня сомнол тоже вчера не подействовал, рассосала 0,025 феназепам и выпила 1 гр сирдалуда… к 4 утра уснула. 
бывают такие дни, к меня очень зависит от погоды))).

[kat4kat]

а вообще, в понедельник иду к врачу, планируют назначить приём триттико, это ночной антидепрессант, надеюсь нормализует мне сон), уберёт тревожность. 

[Roxy]

9 минут назад, 123marina сказал:

Просто не спать и лежать спокойно, это одно (как сегодня). А вот в тревоге и когда сердце выпрыгивает, тут не знаю, что может помочь. На улицу ночью гулять?(

 

Лечение тревожного расстройства это не только антидепрессанты, а еще и когнитивная поведенческая терапия параллельно. Вы ее проходили? 

 

[kat4kat]

47 минут назад, Roxy сказал:

 

Лечение тревожного расстройства это не только антидепрессанты, а еще и когнитивная поведенческая терапия параллельно. Вы ее проходили? 

 

Да, конечно. Сейчас опять хочу пройти курс, поэтому и иду в понедельник к врачу. Что ещё назначат, пока не знаю, а может и вообще не назначат. Сейчас проблема со сном, конкретная. Нет, не отрегулировали сомнолом, но я же не буду его всю жизнь пить. 
хотя интерфероны дают такую побочку, сам РС, поэтому наверное нас труднее лечить)))

[jodaz]

Домашний чай, ванна и спрей для подушки с эфирными маслами для крепкого сна!

 

 

 

[jodaz]

Медикаментозное лечение бессонницы

https://www.sleep34.ru/bessonnica-3 

[AnnaZ]

2 часа назад, Roxy сказал:

 

Лечение тревожного расстройства это не только антидепрессанты, а еще и когнитивная поведенческая терапия параллельно. Вы ее проходили? 

 

Я опять согласна с вами)

А мой совет Марине будет из категории "кто в лес, кто по дрова"- питание надо отрегулировать. Здоровое полноценное питание по режиму, как и режим дня и ночи, и прогулки на свежем воздухе. 

И вчера еще атм. давление очень низкое было у нас, не знаю, как у них.. может это повлияло у нее. 

[123marina]

2 часа назад, kat4kat сказал:

а вообще, в понедельник иду к врачу, планируют назначить приём триттико, это ночной антидепрессант, надеюсь нормализует мне сон), уберёт тревожность. 

Вот как раз прочитала сегодня, чтобы слезть с клонозепама надо принимать триттико и Атаракс. Атаракс с у меня есть. Третико нет. 

Вот вопрос всё таки, если произошло привыкание к клоназепаму (т.е. сегодня он вообще никак не повлиял на сон, вчера тоже, частые просыпания), так не стоит его наверное принимать? 

 

[123marina]

2 часа назад, Roxy сказал:

 

Лечение тревожного расстройства это не только антидепрессанты, а еще и когнитивная поведенческая терапия параллельно. Вы ее проходили? 

 

Я гуляю, вышиваю, зарядку пытаюсь. Но всё это лень, конечно. Это поведенческая терапия?

[123marina]

1 час назад, kat4kat сказал:

Да, конечно. Сейчас опять хочу пройти курс, поэтому и иду в понедельник к врачу. Что ещё назначат, пока не знаю, а может и вообще не назначат. Сейчас проблема со сном, конкретная. Нет, не отрегулировали сомнолом, но я же не буду его всю жизнь пить. 
хотя интерфероны дают такую побочку, сам РС, поэтому наверное нас труднее лечить)))

Бессоницу и тревогу вы всё таки списывание на интерфероны? Как вы сейчас купируете эти состояния? 

[123marina]

1 час назад, jodaz сказал:

Домашний чай, ванна и спрей для подушки с эфирными маслами для крепкого сна!

 

 

 

Попробовала я лаванду. Нюхать. Исчихалась вся

[jodaz]

13 минут назад, 123marina сказал:

Попробовала я лаванду. Нюхать. Исчихалась вся

Препарат за 150руб (то, что вы купили) не может быть качественным )

За какую цену купили, то и получили )

 

[jodaz]

1 час назад, jodaz сказал:

Медикаментозное лечение бессонницы

https://www.sleep34.ru/bessonnica-3 

Немедикаментозное лечение бессонницы

https://www.sleep34.ru/bessonnica-2 

 

"...Ошибка 9: Рассказывать о своей проблеме. Конечно, не нужно замалчивать свою проблему и никогда не упоминать о том, что вам трудно спать. Если ваша история будет уместной в разговоре и вы хотите рассказать о ней определенному человеку, расскажите. Однако если бессонница становится предметом любого, даже незначительного разговора, это значит, что вам нужно изменить свое поведение...." )

[mic]

Игра «А почему бы вам не... Да, но...» занимает особое место в анализе игр, поскольку она послужила первоначальным стимулом, приведшим к понятию игры. Это была первая игра, выделенная из ее общественного контекста: тем самым, это старейший объект анализа игр, и потому одна из наиболее изученных. Эта игра чаще всего разыгрывается на приемах и во всевозможных группах, в том числе психотерапевтических.

http://modernproblems.org.ru/philosofy/159-games1.html?start=26

[AnnaZ]

26 минут назад, mic сказал:

Игра «А почему бы вам не... Да, но...» занимает особое место в анализе игр, поскольку она послужила первоначальным стимулом, приведшим к понятию игры. Это была первая игра, выделенная из ее общественного контекста: тем самым, это старейший объект анализа игр, и потому одна из наиболее изученных. Эта игра чаще всего разыгрывается на приемах и во всевозможных группах, в том числе психотерапевтических.

http://modernproblems.org.ru/philosofy/159-games1.html?start=26

Странно, что люди предпочитают искать волшебную таблетку от всего, разве есть такие таблетки)

Тем более, что такие подарки фармы влияют на разные оргАны оргАнизЬма, и с разными эффектами в прогнозе.

Даже прививки от ковида, по словам одного знакомого военного врача, отразятся лет через 5 на человеке, а тут транки, как витаминки  

[123marina]

1 минуту назад, AnnaZ сказал:

Странно, что люди предпочитают искать волшебную таблетку от всего, разве есть такие таблетки)

Тем более, что такие подарки фармы влияют на разные оргАны оргАнизЬма, и с разными эффектами в прогнозе.

Даже прививки от ковида, по словам одного знакомого военного врача, отразятся лет через 5 на человеке, а тут транки, как витаминки  

С самого начала я побоялась, тревога и паника могут привести к ухудшению РС. Даже если это побочка интерферона. Я не знаю. Поэтому кинулась устранять проблему срочно. Был опыт обострения, когда проходила полиграф, два часа меня мурыжили, колотилось сильно сердце, адреналин. Поэтому сейчас испугалась тревоги и панических атак. Всё таки стоит их бояться в плане РС или нет?

[Небесных]

6 минут назад, 123marina сказал:

С самого начала я побоялась, тревога и паника могут привести к ухудшению РС. Даже если это побочка интерферона. Я не знаю. Поэтому кинулась устранять проблему срочно. Был опыт обострения, когда проходила полиграф, два часа меня мурыжили, колотилось сильно сердце, адреналин. Поэтому сейчас испугалась тревоги и панических атак. Всё таки стоит их бояться в плане РС или нет?

Да. Стоит. Приводит к обострению.

[Roxy]

2 часа назад, 123marina сказал:

Я гуляю, вышиваю, зарядку пытаюсь. Но всё это лень, конечно. Это поведенческая терапия?

 

Неа, это разговоры по душам с психологом и выцарапывание ваших проблем, которые мешают спать :). 

[Roxy]

1 час назад, mic сказал:

Игра «А почему бы вам не... Да, но...» занимает особое место в анализе игр, поскольку она послужила первоначальным стимулом, приведшим к понятию игры. Это была первая игра, выделенная из ее общественного контекста: тем самым, это старейший объект анализа игр, и потому одна из наиболее изученных. Эта игра чаще всего разыгрывается на приемах и во всевозможных группах, в том числе психотерапевтических.

http://modernproblems.org.ru/philosofy/159-games1.html?start=26

 

Да, оно :)

[123marina]

58 минут назад, Небесных сказал:

Да. Стоит. Приводит к обострению.

Вот так вот(

Я специально спросила у врача по рс. Она ответила, что тревожное расстройство не опасно, как и депрессия. Ну, так-то депрессия спокойнее протекает. 

[123marina]

15 минут назад, Roxy сказал:

 

Неа, это разговоры по душам с психологом и выцарапывание ваших проблем, которые мешают спать :). 

А, не психотерапевт, а психолог? В прликлинниках приемы ведут? 

[aliens]

17 минут назад, 123marina сказал:

А, не психотерапевт, а психолог? В прликлинниках приемы ведут? 

Нет, в п-ке психиатр.