Влада я Опубликовано 12 Сентября 2021 Поделиться Опубликовано 12 Сентября 2021 7 часов назад, AnnaZ сказал: Как интересно, заинтригована :) Привет, рада слышать, Влада!)) А что спирулина может нам дать? В инструкции к этому БАДу написано, что способствует улучшению функционального состояния иммунной системы и снижению риска развития простудных инфекционных заболеваний. Вы этот эффект спирулина имеете в виду? Подруги иногда едят обычную морскую капусту, в разных торговых состояниях, но она вроде тоже стимулирует иммунную систему.. у спирулина противопоказания аутоимуные болячки и конкретно р.с Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Влада я Опубликовано 12 Сентября 2021 Поделиться Опубликовано 12 Сентября 2021 7 часов назад, AnnaZ сказал: Как интересно, заинтригована :) Привет, рада слышать, Влада!)) А что спирулина может нам дать? В инструкции к этому БАДу написано, что способствует улучшению функционального состояния иммунной системы и снижению риска развития простудных инфекционных заболеваний. Вы этот эффект спирулина имеете в виду? Подруги иногда едят обычную морскую капусту, в разных торговых состояниях, но она вроде тоже стимулирует иммунную систему.. А что спирулина может нам дать? Спирулина вредит при аутоиммунных заболеваниях. Сине-зеленые водоросли могут повысить активность иммунной системы и усугубить симптомы таких заболеваний, как рассеянный склероз, ревматоидный артрит и волчанка. Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Влада я Опубликовано 12 Сентября 2021 Поделиться Опубликовано 12 Сентября 2021 вот что меня настораживает..... Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Влада я Опубликовано 12 Сентября 2021 Поделиться Опубликовано 12 Сентября 2021 просто я тороплюсь. я дала слово себе и в группе сказала что в новый год войду с весом с цифрой 5.....а я не тряпочка и должна слово сдержать 1 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
mic Опубликовано 12 Сентября 2021 Поделиться Опубликовано 12 Сентября 2021 Спирулину когда-то пил. Побочек не было. Кто ж знает, как будет у Вас? А "слово себе", мнение группы и вес действительно важнее здоровья?) Удачи! 5 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Влада я Опубликовано 12 Сентября 2021 Поделиться Опубликовано 12 Сентября 2021 "Спирулина — это еще потенциальное лекарство от целого ряда болезней. Спирулине приписывают способность стимулировать похудение, снижать артериальное давление и уровень холестерина, улучшать контроль сахара в крови и избавлять от усталости. Вот что известно об этих эффектах из исследований."....вот что меня заинтересовало способность стимулировать похудение. а про морскую капусту так мне ее пока нельзя...диетолог запретила пока стройнею Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Влада я Опубликовано 12 Сентября 2021 Поделиться Опубликовано 12 Сентября 2021 4 часа назад, mic сказал: Спирулину когда-то пил. Побочек не было. Кто ж знает, как будет у Вас? А "слово себе", мнение группы и вес действительно важнее здоровья?) Удачи! вот и подсказали....да, вес важен. я всегда была не тяжелее мешка с сахаром. когда папа ушел из жизни я и заедала ночи пироженками...и при весе 82 кг. у меня обострение по ногам шарахнуло.. Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Gera Опубликовано 12 Сентября 2021 Поделиться Опубликовано 12 Сентября 2021 Я бы сейчас подкинул килограм пять так... Лето как-то высушило. 59 кг летаем. 3 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
b4ntik Опубликовано 12 Сентября 2021 Поделиться Опубликовано 12 Сентября 2021 3 часа назад, Влада я сказал: просто я тороплюсь. я дала слово себе и в группе сказала что в новый год войду с весом с цифрой 5.....а я не тряпочка и должна слово сдержать Вот что вы хотите прочитать? В инструкции сами пишете, что при РС как минимум нежелательно. К тому же быстро худеть само по себе вредно. Я бы подумал десять раз, что важнее - лежать худым и стройным или ходить не таким худым 6 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Zolotko Опубликовано 12 Сентября 2021 Поделиться Опубликовано 12 Сентября 2021 Доброго времени суток, уважаемые форумчане! Назрело еще пару вопросов: 1. Пью второй месяц ибуклин через день в связи с привыканием к инфибете. Нужно ли пить омез? Так же пить утром натощак омез, если сам укол и ибуклин вечером? 2. Есть ли в тренажерном зале какие-то упражнения, которые нам категорически запрещены? Из симптоматики сейчас - потеря чувствительности пальцев руки, поэтому в принципе могу делать любые упражнения. Хотелось бы не навредить. Спасибо Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
AnnaZ Опубликовано 12 Сентября 2021 Поделиться Опубликовано 12 Сентября 2021 5 часов назад, Влада я сказал: "Спирулина — это еще потенциальное лекарство от целого ряда болезней. Спирулине приписывают способность стимулировать похудение, снижать артериальное давление и уровень холестерина, улучшать контроль сахара в крови и избавлять от усталости. Вот что известно об этих эффектах из исследований."....вот что меня заинтересовало способность стимулировать похудение. а про морскую капусту так мне ее пока нельзя...диетолог запретила пока стройнею В БАДе не только спирулина, там еще бета-каротин, который тоже стимулирует иммунную систему.. На счет эффекта похудения от спирулины- первый раз слышу, честно говоря :) Пироженки в стоп, и все получится.. 3 1 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
AnnaZ Опубликовано 12 Сентября 2021 Поделиться Опубликовано 12 Сентября 2021 1 час назад, Zolotko сказал: Доброго времени суток, уважаемые форумчане! Назрело еще пару вопросов: 1. Пью второй месяц ибуклин через день в связи с привыканием к инфибете. Нужно ли пить омез? Так же пить утром натощак омез, если сам укол и ибуклин вечером? 2. Есть ли в тренажерном зале какие-то упражнения, которые нам категорически запрещены? Из симптоматики сейчас - потеря чувствительности пальцев руки, поэтому в принципе могу делать любые упражнения. Хотелось бы не навредить. Спасибо Про потерю чувствительности- к врачу не обращались еще? Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Roxy Опубликовано 12 Сентября 2021 Поделиться Опубликовано 12 Сентября 2021 1 час назад, Zolotko сказал: Есть ли в тренажерном зале какие-то упражнения, которые нам категорически запрещены? Из симптоматики сейчас - потеря чувствительности пальцев руки, поэтому в принципе могу делать любые упражнения. Хотелось бы не навредить. Спасибо В принципе можно все, что можется, хочется и нравится. Нельзя сильно переутомляться. Если на следующий день после тренировки сильная усталость и вообще плохо, значит переборщили с нагрузкой. Боль в мышцах не считается :). С проблемами пальцев рук осторожно с элипсоидом, и всего, где надо держаться, и с чего можно свалиться, не держась. 5 1 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Roxy Опубликовано 12 Сентября 2021 Поделиться Опубликовано 12 Сентября 2021 6 часов назад, Влада я сказал: "Спирулина — это еще потенциальное лекарство от целого ряда болезней. Спирулине приписывают способность стимулировать похудение, снижать артериальное давление и уровень холестерина, улучшать контроль сахара в крови и избавлять от усталости. Вот что известно об этих эффектах из исследований."....вот что меня заинтересовало способность стимулировать похудение. а про морскую капусту так мне ее пока нельзя...диетолог запретила пока стройнею Насчет спирулины для похудения это что-то новенькое. От усталости чуточку помогает л-карнитин и ацетил-л-карнитин. Похудеть помогают оба при физических нагрузках через некоторое время после приема. Второй помогает от усталости несколько лучше. 5 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Zolotko Опубликовано 13 Сентября 2021 Поделиться Опубликовано 13 Сентября 2021 8 часов назад, AnnaZ сказал: Про потерю чувствительности- к врачу не обращались еще? Я так понимаю, это последствия поздно начатого лечения обострения. Было онемение рука/шея/плечо/ключица. Пока поставили диагноз и прокапали солумедрол прошло месяца 2. Пальцы так и не вернулись. Пила потом и тиоктовую, был курс метаболички в капельницах через пол года. Пока никак 1 1 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Каспер Опубликовано 13 Сентября 2021 Поделиться Опубликовано 13 Сентября 2021 59 минут назад, Zolotko сказал: Я так понимаю, это последствия поздно начатого лечения обострения. Было онемение рука/шея/плечо/ключица. Пока поставили диагноз и прокапали солумедрол прошло месяца 2. Пальцы так и не вернулись. Пила потом и тиоктовую, был курс метаболички в капельницах через пол года. Пока никак Или это ущемление в шейном отделе позвоночника. На массаж воротниковой зоны запишитесь. 2 1 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Zolotko Опубликовано 13 Сентября 2021 Поделиться Опубликовано 13 Сентября 2021 53 минуты назад, Каспер сказал: Или это ущемление в шейном отделе позвоночника. На массаж воротниковой зоны запишитесь. Меня сначала от этого и пробовали лечить миорелаксантами и т.д. Потом отправили на мрт шм. А по мрт должно быть видно признаки защемления? У меня там выбухания дисков есть, грыж нет, ну и большой очаг 1 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Vera Опубликовано 13 Сентября 2021 Поделиться Опубликовано 13 Сентября 2021 30 минут назад, Zolotko сказал: Меня сначала от этого и пробовали лечить миорелаксантами и т.д. Потом отправили на мрт шм. А по мрт должно быть видно признаки защемления? У меня там выбухания дисков есть, грыж нет, ну и большой очаг У моего мужа (правда мелкие) очаги остались от сдавления СМ позвонками. В любом случае, всё это не способствует здоровью. Наш массажист говорит, что гимнастика эффективнее чем массаж, почти всегда (кроме обездвиженных). Думаю, что нужна очень осторожная гимнастика для шеи. Не совсем то, что пишут для здоровых людей, т.к. навредить легче чем помочь. Я считаю что нужны ненагрузочные без большой амплитуды движения, с большим числом повторений. Но начиная с очень небольшого числа движений, и может быть не совсем таких как обычно рекомендуют (например, давление на голову руками и преодоление - это может быть для кого-то опасно, а кому-то полезно). Вразбивку - несколько раз в день. 1 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
AnnaZ Опубликовано 13 Сентября 2021 Поделиться Опубликовано 13 Сентября 2021 6 часов назад, Каспер сказал: Или это ущемление в шейном отделе позвоночника. На массаж воротниковой зоны запишитесь. 5 часов назад, Zolotko сказал: Меня сначала от этого и пробовали лечить миорелаксантами и т.д. Потом отправили на мрт шм. А по мрт должно быть видно признаки защемления? У меня там выбухания дисков есть, грыж нет, ну и большой очаг Миша, мне Якушина говорила, что не надо массаж делать там, где очаги. Метаболичка каждые полгода, витамины.. и тяжести исключить. 2 1 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Zolotko Опубликовано 13 Сентября 2021 Поделиться Опубликовано 13 Сентября 2021 2 часа назад, AnnaZ сказал: Миша, мне Якушина говорила, что не надо массаж делать там, где очаги. Метаболичка каждые полгода, витамины.. и тяжести исключить. Ну вот здрасьте..."тяжести исключить". А что ж тогда в спортзале делать? Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
aliens Опубликовано 13 Сентября 2021 Поделиться Опубликовано 13 Сентября 2021 1 час назад, Zolotko сказал: Ну вот здрасьте..."тяжести исключить". А что ж тогда в спортзале делать? Ну как что, не только ведь гантели таскать или гири поднимать. Хотя и таскают и поднимают с нашим диагнозом, знаю таких. По самочувствию. 5 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Каспер Опубликовано 13 Сентября 2021 Поделиться Опубликовано 13 Сентября 2021 2 часа назад, AnnaZ сказал: Миша, мне Якушина говорила, что не надо массаж делать там, где очаги. Метаболичка каждые полгода, витамины.. и тяжести исключить. Аня, массаж бывает разный. 2 1 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Zolotko Опубликовано 13 Сентября 2021 Поделиться Опубликовано 13 Сентября 2021 7 минут назад, aliens сказал: Ну как что, не только ведь гантели таскать или гири поднимать. Хотя и таскают и поднимают с нашим диагнозом, знаю таких. По самочувствие. Мне кажется, все должно быть в меру и по самочувствию, конечно. Просто думаю, может есть какая-то специфика для нас, как про эллипсоид, например. У меня были сомнения, к примеру, насчет подтягиваний, не будет ли там защемлений шеи, ну и т.д. Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Roxy Опубликовано 13 Сентября 2021 Поделиться Опубликовано 13 Сентября 2021 1 час назад, Zolotko сказал: Мне кажется, все должно быть в меру и по самочувствию, конечно. Просто думаю, может есть какая-то специфика для нас, как про эллипсоид, например. У меня были сомнения, к примеру, насчет подтягиваний, не будет ли там защемлений шеи, ну и т.д. Не надо подтягиваний, пока руки не отошли. Отжиманий и планки на пару-тройку минут за глаза и за уши хватит ;). Гребной тренажер еще, с него падать невысоко, если что, и мышц он очень много прокачивает. Тяжести если по силам и в меру можно попробовать, почему бы нет. Выпады с парой гантелей по 2-3 кг каждая, раз по 20 в несколько заходов, приседания, много всего. Большие веса не надо, вдруг не удержите. 6 1 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Zolotko Опубликовано 13 Сентября 2021 Поделиться Опубликовано 13 Сентября 2021 45 минут назад, Roxy сказал: Не надо подтягиваний, пока руки не отошли. Отжиманий и планки на пару-тройку минут за глаза и за уши хватит ;). Гребной тренажер еще, с него падать невысоко, если что, и мышц он очень много прокачивает. Тяжести если по силам и в меру можно попробовать, почему бы нет. Выпады с парой гантелей по 2-3 кг каждая, раз по 20 в несколько заходов, приседания, много всего. Большие веса не надо, вдруг не удержите. Я поняла, основные принципы: чтобы не высоко падать и чтобы на тебя ничего не упало) 1 4 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Прочее
Рекомендуемые сообщения
Создайте аккаунт или авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи
Создать аккаунт
Зарегистрировать новый аккаунт в нашем сообществе. Это несложно!
Зарегистрировать новый аккаунтВойти
Есть аккаунт? Войти.
Войти