Вопросы

[Влада я]

7 часов назад, AnnaZ сказал:

Как интересно, заинтригована :)

Привет, рада слышать, Влада!))

А что спирулина может нам дать? В инструкции к этому БАДу написано, что способствует улучшению функционального состояния иммунной системы и снижению риска развития простудных инфекционных заболеваний. Вы этот эффект спирулина имеете в виду?

Подруги  иногда едят обычную морскую капусту, в разных торговых состояниях, но она вроде тоже стимулирует иммунную систему.. 

у спирулина противопоказания аутоимуные болячки и конкретно р.с

[Влада я]

7 часов назад, AnnaZ сказал:

Как интересно, заинтригована :)

Привет, рада слышать, Влада!))

А что спирулина может нам дать? В инструкции к этому БАДу написано, что способствует улучшению функционального состояния иммунной системы и снижению риска развития простудных инфекционных заболеваний. Вы этот эффект спирулина имеете в виду?

Подруги  иногда едят обычную морскую капусту, в разных торговых состояниях, но она вроде тоже стимулирует иммунную систему.. 

А что спирулина может нам дать? Спирулина вредит при аутоиммунных заболеваниях. Сине-зеленые водоросли могут повысить активность иммунной системы и усугубить симптомы таких заболеваний, как рассеянный склероз, ревматоидный артрит и волчанка. 

[Влада я]

вот что меня настораживает.....

[Влада я]

просто я тороплюсь. я дала слово себе и в группе сказала что в новый год войду с весом с цифрой 5.....а я не тряпочка и должна слово сдержать

[mic]

Спирулину когда-то пил. Побочек не было. Кто ж знает, как будет у Вас?

А "слово  себе", мнение группы и вес действительно важнее здоровья?)

Удачи!

[Влада я]

"Спирулина — это еще потенциальное лекарство от целого ряда болезней. Спирулине приписывают способность стимулировать похудение, снижать артериальное давление и уровень холестерина, улучшать контроль сахара в крови и избавлять от усталости. Вот что известно об этих эффектах из исследований."....вот что меня заинтересовало способность стимулировать похудение. а про морскую капусту  так мне ее пока нельзя...диетолог запретила пока стройнею

[Влада я]

4 часа назад, mic сказал:

Спирулину когда-то пил. Побочек не было. Кто ж знает, как будет у Вас?

А "слово  себе", мнение группы и вес действительно важнее здоровья?)

Удачи!

вот и подсказали....да, вес важен. я всегда была не тяжелее мешка с сахаром. когда папа ушел из жизни я и заедала ночи пироженками...и при весе 82 кг. у меня обострение по ногам шарахнуло..

[Gera]

 Я бы сейчас подкинул килограм пять так...

Лето как-то высушило. 59 кг летаем.

[b4ntik]

3 часа назад, Влада я сказал:

просто я тороплюсь. я дала слово себе и в группе сказала что в новый год войду с весом с цифрой 5.....а я не тряпочка и должна слово сдержать

Вот что вы хотите прочитать? В инструкции сами пишете, что при РС как минимум нежелательно. К тому же быстро худеть само по себе вредно. Я бы подумал десять раз, что важнее - лежать худым и стройным или ходить не таким худым

[Zolotko]

Доброго времени суток, уважаемые форумчане! Назрело еще пару вопросов:

1. Пью второй месяц ибуклин через день в связи с привыканием к инфибете. Нужно ли пить омез? Так же пить утром натощак омез, если сам укол и ибуклин вечером?  2. Есть ли в тренажерном зале какие-то упражнения, которые нам категорически запрещены? Из симптоматики сейчас - потеря чувствительности пальцев руки, поэтому в принципе могу делать любые упражнения. Хотелось бы не навредить.

Спасибо

[AnnaZ]

5 часов назад, Влада я сказал:

"Спирулина — это еще потенциальное лекарство от целого ряда болезней. Спирулине приписывают способность стимулировать похудение, снижать артериальное давление и уровень холестерина, улучшать контроль сахара в крови и избавлять от усталости. Вот что известно об этих эффектах из исследований."....вот что меня заинтересовало способность стимулировать похудение. а про морскую капусту  так мне ее пока нельзя...диетолог запретила пока стройнею

В БАДе не только спирулина, там еще бета-каротин, который тоже стимулирует иммунную систему.. На счет эффекта похудения от спирулины- первый раз слышу, честно говоря :)

Пироженки в стоп, и все получится.. 

[AnnaZ]

1 час назад, Zolotko сказал:

Доброго времени суток, уважаемые форумчане! Назрело еще пару вопросов:

1. Пью второй месяц ибуклин через день в связи с привыканием к инфибете. Нужно ли пить омез? Так же пить утром натощак омез, если сам укол и ибуклин вечером?  2. Есть ли в тренажерном зале какие-то упражнения, которые нам категорически запрещены? Из симптоматики сейчас - потеря чувствительности пальцев руки, поэтому в принципе могу делать любые упражнения. Хотелось бы не навредить.

Спасибо

Про потерю чувствительности- к врачу не обращались еще?

[Roxy]

1 час назад, Zolotko сказал:

Есть ли в тренажерном зале какие-то упражнения, которые нам категорически запрещены? Из симптоматики сейчас - потеря чувствительности пальцев руки, поэтому в принципе могу делать любые упражнения. Хотелось бы не навредить.

Спасибо

 

В принципе можно все, что можется, хочется и нравится. Нельзя сильно переутомляться. Если на следующий день после тренировки сильная усталость и вообще плохо, значит переборщили с нагрузкой. Боль в мышцах не считается :). 

С проблемами пальцев рук осторожно с элипсоидом, и всего, где надо держаться, и с чего можно свалиться, не держась. 

 

[Roxy]

6 часов назад, Влада я сказал:

"Спирулина — это еще потенциальное лекарство от целого ряда болезней. Спирулине приписывают способность стимулировать похудение, снижать артериальное давление и уровень холестерина, улучшать контроль сахара в крови и избавлять от усталости. Вот что известно об этих эффектах из исследований."....вот что меня заинтересовало способность стимулировать похудение. а про морскую капусту  так мне ее пока нельзя...диетолог запретила пока стройнею

 

Насчет спирулины для похудения это что-то новенькое. От усталости чуточку помогает л-карнитин и ацетил-л-карнитин. Похудеть помогают оба при физических нагрузках через некоторое время после приема.  Второй помогает от усталости несколько лучше. 

[Zolotko]

8 часов назад, AnnaZ сказал:

Про потерю чувствительности- к врачу не обращались еще?

Я так понимаю, это последствия поздно начатого лечения обострения. Было онемение рука/шея/плечо/ключица. Пока поставили диагноз и прокапали солумедрол прошло месяца 2. Пальцы так и не вернулись. Пила потом и тиоктовую, был курс метаболички в капельницах через пол года. Пока никак

[Каспер]

59 минут назад, Zolotko сказал:

Я так понимаю, это последствия поздно начатого лечения обострения. Было онемение рука/шея/плечо/ключица. Пока поставили диагноз и прокапали солумедрол прошло месяца 2. Пальцы так и не вернулись. Пила потом и тиоктовую, был курс метаболички в капельницах через пол года. Пока никак

 

Или это ущемление в шейном отделе позвоночника.

На массаж воротниковой зоны запишитесь.

[Zolotko]

53 минуты назад, Каспер сказал:

 

Или это ущемление в шейном отделе позвоночника.

На массаж воротниковой зоны запишитесь.

Меня сначала от этого и пробовали лечить миорелаксантами и т.д. Потом отправили на мрт шм. А по мрт должно быть видно признаки защемления? У меня там выбухания дисков есть, грыж нет, ну и большой очаг

[Vera]

30 минут назад, Zolotko сказал:

Меня сначала от этого и пробовали лечить миорелаксантами и т.д. Потом отправили на мрт шм. А по мрт должно быть видно признаки защемления? У меня там выбухания дисков есть, грыж нет, ну и большой очаг

У моего мужа (правда мелкие) очаги остались от сдавления СМ позвонками. В любом случае, всё это не способствует здоровью. Наш массажист говорит, что гимнастика эффективнее чем массаж, почти всегда (кроме обездвиженных).

 

Думаю, что нужна очень осторожная гимнастика для шеи. Не совсем то, что пишут для здоровых людей, т.к. навредить легче чем помочь. Я считаю что нужны ненагрузочные без большой амплитуды движения, с большим числом повторений. 

 

Но начиная с очень небольшого числа движений, и может быть не совсем таких как обычно рекомендуют (например, давление на голову руками и преодоление - это может быть для кого-то опасно, а кому-то полезно). Вразбивку - несколько раз в день.

[AnnaZ]

6 часов назад, Каспер сказал:

 

Или это ущемление в шейном отделе позвоночника.

На массаж воротниковой зоны запишитесь.

 

5 часов назад, Zolotko сказал:

Меня сначала от этого и пробовали лечить миорелаксантами и т.д. Потом отправили на мрт шм. А по мрт должно быть видно признаки защемления? У меня там выбухания дисков есть, грыж нет, ну и большой очаг

Миша, мне Якушина говорила, что не надо массаж делать там, где очаги.

Метаболичка каждые полгода, витамины.. и тяжести исключить.  

[Zolotko]

2 часа назад, AnnaZ сказал:

 

Миша, мне Якушина говорила, что не надо массаж делать там, где очаги.

Метаболичка каждые полгода, витамины.. и тяжести исключить.  

Ну вот здрасьте..."тяжести исключить". А что ж тогда в спортзале делать?

[aliens]

1 час назад, Zolotko сказал:

Ну вот здрасьте..."тяжести исключить". А что ж тогда в спортзале делать?

Ну как что, не только ведь гантели таскать или гири поднимать. 

 Хотя и таскают и поднимают с нашим диагнозом, знаю таких. По самочувствию. 

[Каспер]

2 часа назад, AnnaZ сказал:

 

Миша, мне Якушина говорила, что не надо массаж делать там, где очаги.

Метаболичка каждые полгода, витамины.. и тяжести исключить.  

 

Аня, массаж бывает разный.

[Zolotko]

7 минут назад, aliens сказал:

Ну как что, не только ведь гантели таскать или гири поднимать. 

 Хотя и таскают и поднимают с нашим диагнозом, знаю таких. По самочувствие. 

Мне кажется, все должно быть в меру и по самочувствию, конечно. Просто думаю, может есть какая-то специфика для нас, как про эллипсоид, например. У меня были сомнения, к примеру, насчет подтягиваний, не будет ли там защемлений шеи, ну и т.д.

[Roxy]

1 час назад, Zolotko сказал:

Мне кажется, все должно быть в меру и по самочувствию, конечно. Просто думаю, может есть какая-то специфика для нас, как про эллипсоид, например. У меня были сомнения, к примеру, насчет подтягиваний, не будет ли там защемлений шеи, ну и т.д.

 

Не надо подтягиваний, пока руки не отошли. Отжиманий и планки на пару-тройку минут за глаза и за уши хватит ;). Гребной тренажер еще, с него падать невысоко, если что, и мышц он очень много прокачивает. 

Тяжести если по силам и в меру можно попробовать, почему бы нет. Выпады с парой гантелей по 2-3 кг каждая, раз по 20 в несколько заходов, приседания, много всего. Большие веса не надо, вдруг не удержите. 

 

[Zolotko]

45 минут назад, Roxy сказал:

 

Не надо подтягиваний, пока руки не отошли. Отжиманий и планки на пару-тройку минут за глаза и за уши хватит ;). Гребной тренажер еще, с него падать невысоко, если что, и мышц он очень много прокачивает. 

Тяжести если по силам и в меру можно попробовать, почему бы нет. Выпады с парой гантелей по 2-3 кг каждая, раз по 20 в несколько заходов, приседания, много всего. Большие веса не надо, вдруг не удержите. 

 

Я поняла, основные принципы: чтобы не высоко падать и чтобы на тебя ничего не упало)