пчела Posted May 7, 2012 Share Posted May 7, 2012 Беговая доржка много места занамает в разложанном состоянии, но моя легко складывалась и заанимала 40 на 50, но и от нее избавились, когда в коляску села. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ипатов О.Ю. Posted May 12, 2012 Share Posted May 12, 2012 Рекомендую - проверено на 1гр.3 ст - после упражнений начинают подниматься ноги... см.Википедию Гиперэкстензия (англ. hyperextension — перерастяжение, переразгибание) — упражнение для развития прямых мышц спины, ягодичных мышц и сгибателей бедра. В результате тренировки этих мышц снижается риск травмы позвоночника и сухожилий, повышается общая работоспособность.Никакой механики - просто рама с упором для рук и ног. Естественно получается не так красиво как на видео - но есть реальные результаты.http://video.yandex.ru/users/valikbm/view/59 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tani Posted May 13, 2012 Share Posted May 13, 2012 А ,мне кажется, я так не смогу. Во всяком случае с руками за голову точно. Link to comment Share on other sites More sharing options...
aliens Posted May 13, 2012 Share Posted May 13, 2012 Рекомендую - проверено на 1гр.3 ст - после упражнений начинают подниматься ноги... см.Википедию Гиперэкстензия (англ. hyperextension — перерастяжение, переразгибание) — упражнение для развития прямых мышц спины, ягодичных мышц и сгибателей бедра. В результате тренировки этих мышц снижается риск травмы позвоночника и сухожилий, повышается общая работоспособность.Никакой механики - просто рама с упором для рук и ног. Естественно получается не так красиво как на видео - но есть реальные результаты.http://video.yandex.ru/users/valikbm/view/59На самом деле, это очень сложно. Я работала в спортивном магазине и знаю что это за тренажёр. Заниматься на нём не так просто неподготовленным людям и с таким заболеванием, как РС. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Сергей Кот Posted May 28, 2012 Share Posted May 28, 2012 На самом деле, это очень сложно. Я работала в спортивном магазине и знаю что это за тренажёр. Заниматься на нём не так просто неподготовленным людям и с таким заболеванием, как РС.Ничего сложного в нем нет. У меня дома такой. Я с первой группой с удовольсвием делаю это упражнение Link to comment Share on other sites More sharing options...
aliens Posted May 28, 2012 Share Posted May 28, 2012 Ничего сложного в нем нет. У меня дома такой. Я с первой группой с удовольсвием делаю это упражнениеВы наверное занимались спортом в детстве, в той же школе, например. Вот поэтому Вам легко. А мне тяжело, я не спортсмен. Женщинам-спортсменкам тоже наверное легко. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Сергей Кот Posted May 28, 2012 Share Posted May 28, 2012 Вы наверное занимались спортом в детстве, в той же школе, например. Вот поэтому Вам легко. А мне тяжело, я не спортсмен. Женщинам-спортсменкам тоже наверное легко.От части это так. Но я не в детстве занимался. Занимался пауэрлифтингом вплоть до второй группы.Одно время вообще ничего не мог, Но все ровно себя заставил и делаю это упражнение. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Дмитрий Posted October 17, 2012 Share Posted October 17, 2012 На страницах интернет есть такая инфа: Мотомед – многофункциональный тренажерМОТОМЕДМотомед – многофункциональный тренажер для восстановительного лечения пациентов с двигательными расстройствами.ПоказанияРассеянный склероз, болезнь Паркинсона, парезы и параличи различной этиологии (детский церебральный паралич, инсульт, черепно-мозговая травма, поражение спинного мозга, состояния после травм верхних или нижних конечностей, врожденная или перинатальная патология нервно-мышечной системы и др.), судорожные и болевые синдромы в конечностях, вынужденная малоподвижность при мышечной слабости, в том числе среди лиц преклонного возраста.Целевое назначение · Расслабление мышц при судорожном синдроме и мышечной скованности. · Восстановление мышечной силы и тонуса, координации движений конечностей. · Улучшение физического состояния, в том числе для подготовки к восстановлению ходьбы. · Уменьшение или компенсация последствий вынужденной гиподинамии, а также их профилактика (нарушение общего кровообращения и микроциркуляции, тугоподвижность суставов, мышечная слабость, остеопороз, функциональные расстройства пищеварительной и мочевыделительной систем, увеличение массы тела). · Улучшение психоэмоционального состояния. ·Активное участие пациента в реабилитационном процессе.Кто-нибудь пользовался? Говорят, что можно по ИПР заказать... Link to comment Share on other sites More sharing options...
ina Posted October 18, 2012 Share Posted October 18, 2012 Кто-нибудь пользовался? Говорят, что можно по ИПР заказать...Отличный тренажер.Он в 11-ой б-це есть.Разрабатывает мышцы, снимает спастику.Мне он очень помог.Именно благодаря ему, я так думаю, мне удалось снять очень сильную спастику ног и начать понемногу ходить... Это тренажер с компьютером, там разные программы. Можно разрабатывать ослабленные мышцы(если самому крутить ногами или руками), а можно наоборот спастику снимать( в этом случае надо расслабить мышцы, ноги пристегиваются липучками к педалям и тренажер сам крутит педали по программе с заданной скоростью и нужное время).Позвонила в ЦСО, сказали, что они это не выдают и не оплачивают и в ИПР его просто не выпишут (причем тренажеры вообще)... Так, что если только во время госпитализации в больнице позаниматься. Такой конечно хорошо бы дома иметь, но он очень дорогой. http://www.dobrota.ru/shop/UID_712.html Link to comment Share on other sites More sharing options...
Людмила Posted October 22, 2012 Share Posted October 22, 2012 Купили мне эллипсоидный тренажер, прошло уже несколько месяцев, а я так и не привыкла к нему.Не комфортно ногам, могу упасть и очень сильно болит спина. И много места занял. Еще и пыль с него стирать приходится :) Жаль. Link to comment Share on other sites More sharing options...
ТиПаЕ Posted October 22, 2012 Share Posted October 22, 2012 Зачем зацикливаться на дорогостоящих тренажёрах.Я, в трудную для меня минуту, пользовался резиновым эластичным бинтом.Для этого я крепил его на стопе (или обеих стопах) и с лёгким натяжением на поясе. Для этого пользовался поясным ремнём. А также прихватывал тесёмкой к ноге над коленом. Такое приспособление давало возможность, довольно-таки, неплохо ходить.Лёжа, это приспособление, облегчает сгибать ноги, подтягивая колени к (в направлении) груди. Так же, можно использовать трость, палку с петлёй из любой материи, цепляя ей голень в районе щиколотки и помогая поднимать ногу.Таким способом можно облегчить подтягивание на перекладине. Закрепив бинт на поясе и прикрепив его к перекладине.Как говорится – включите мозги и проблема начнёт решаться.Всего Вам доброго. Павел. 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
МАГИЯ Posted October 23, 2012 Share Posted October 23, 2012 разработан инновационный аппарат «Корден». Данный аппарат предназначен для лечения синдрома боли в спине и восстановления здоровья позвоночника. С первого применения значительно снижается боль и дискомфорт в спине и шее, а регулярное использование позволяет полностью устранить причины болевого синдрома.«Корден» заслуженно вошел в лучшие инновационные продукты государственного Зворыкинского проекта 2010-2011г и на международном инновационном конгрессе «Иннопром 2012».Аппарат «Корден» относится к физиотерапевтическим устройствам для оздоровления и коррекции функционального состояния позвоночника. Предназначено для применения пациентом самостоятельно в домашних условиях, также может использоваться в групповых занятиях ЛФК или фитнес-центрах.у меня не все как надо получается.но боли прошли Link to comment Share on other sites More sharing options...
Djone72 Posted December 3, 2012 Share Posted December 3, 2012 Велотренажёр не для нас, работают не те мышцы, я его оттала. Купила алепсоид, т.к. долго о нём читала информацию в интер-те. Взяла по цене и по росту, мой рост 152см. Первый раз на тренажёр под мышки поставил муж и помогал мне крутить педали. Сейчас залаже из положения сидя со стула. Ноги ставлю и помогаю себе подняться рукоми. Сейчас пришла к выводу - нагрузку надо прибавить, и мышцы качаются и ноги начинают сразу ходить. Согласен уже я проверил тоже на себе , мне не подошёл велотренажёр. На него не могу даже залезть (((( мышцы надо качать наверное лучше всего которые идут на подъём ноги.. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Дмитрий Posted December 3, 2012 Share Posted December 3, 2012 А что вы скажете про тренажер? Кто-нибудь пробовал? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Djone72 Posted December 3, 2012 Share Posted December 3, 2012 А что вы скажете про тренажер? Кто-нибудь пробовал?отличный тренажёр, надо будет попробовать сделать его )) как раз и для похудения пойдёт...спасибо Дмитрий :-) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Дмитрий Posted December 3, 2012 Share Posted December 3, 2012 Зачем делать? Он стоит сущие копейки и бесплатная доставка Здесь... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Djone72 Posted December 4, 2012 Share Posted December 4, 2012 Зачем делать? Он стоит сущие копейки и бесплатная доставка Здесь...2999 р. - это сущие копейки ???? ну для кого как...да это самому сделать проще всего ,не составит особых проблем ))) спасибо Дмитрий... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Elen Posted February 6, 2013 Share Posted February 6, 2013 Тоже не понимаю, что там стоит три тысячи? Раньше этот тренажер назывался "Грация", стоил действительно недорого. Отец его в магазине посмотрел и сам матери сделал. Занималась она недолго, когда и руки отказали, тянуть ноги нечем стало. А я наконец-то купила беговую дорожку, долго вопрос упирался в то, смогу ли я на ней заниматься, какую брать механическую или электрическую, ну и куда ставить. Попробовала в спормагазине и по механической походить и по электрической, сразу механическую отмела. Взяла самую дешевую из электрических и самую маленькую. На ширину шага и моего и мужа хватает. так что теперь хожу. Уже поняла, что сразу много ходить не стоит, лучше в несколько подходов понемногу. Подобрала скорость комфортную и счастью нет предела))). 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Вика Posted February 7, 2013 Share Posted February 7, 2013 Взяла самую дешевую из электрических и самую маленькую. Подскажи, какую? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Elen Posted February 7, 2013 Share Posted February 7, 2013 Torneo inita-150, длина 130 см, ширина 60, скорость движения до 12 км, показывает время тренировки, пройденную дистанцию, количество сожженых калорий и скорость движения. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Сергей Кот Posted February 13, 2013 Share Posted February 13, 2013 Лучше всего (по своему опыту) это приседание, отжимание, пресс.2009гЯ не мог поднять сам себя если присяду на корточкине мог и разу отжаться от поланачал по маленьку себя заставлятьсейчас приседаю со штангойжму штангуитдотжиматься начинал от стенки Link to comment Share on other sites More sharing options...
Вика Posted February 13, 2013 Share Posted February 13, 2013 Лучше всего (по своему опыту) это приседание, отжимание, пресс.2009гЯ не мог поднять сам себя если присяду на корточкине мог и разу отжаться от поланачал по маленьку себя заставлятьСпасибо, вдохновили. Пошла приседать. А то уже забыла, как это делается. Только надо именно "помаленьку". Я уже один раз начинала, но перестаралась, слегла. Теперь буду очень аккуратно. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tani Posted February 13, 2013 Share Posted February 13, 2013 А у меня от зарядки усиливается спаситика. Растяжка не помогает, таблетки тоже. Link to comment Share on other sites More sharing options...
mic Posted February 13, 2013 Share Posted February 13, 2013 Есть же и масса статических упражнений. Напр., просто стоять на время (для меня макс. 5 мин.). Есть упражнения на самосопротивление. Я их делаю в кресле перед телевизором. Есть лёгкий самомассаж. Зависит от исходного состояния и собственных представлений о том, на что стоит тратить силы и время. Спастика и тремор от моих удушающих приседаний повышаются, но потом всё проходит. 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tani Posted February 13, 2013 Share Posted February 13, 2013 Спастика и тремор от моих удушающих приседаний повышаются, но потом всё проходит.Потом, это когда? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now