MNatalya Posted September 21, 2014 Share Posted September 21, 2014 Ребята, конечно, уже обсуждали эллиптический тренажер. И все-таки оч.хотелось бы услышать мнение тех, кто занимался-занимается на нем. А вопрос такой: как с ним себя чувствует спина? нагружается? тренируется ( в том числе)?Как-то попробовала в ЦСО инв-в, но это было кратковременно, к тому же, наверное слишком обрадовалась, что все двигается... - в общем про спину не поняла... Link to comment Share on other sites More sharing options...
MNatalya Posted October 7, 2014 Share Posted October 7, 2014 Жаль, конечно.. наверняка, есть те, кто занимается, только сюда они не заходят...Почитала еще раз "физкультурные" темы: везде по чуть-чуть отзывов об эллиптических тр-х.А не так давно встретила одноклассницу (тоже к нам "записалась"!). И вот совсем недавно разговаривали по телефону: она расскзывала (в том числе) как хорошо занимается на тр-ре... эллипт-м, как все работает и спина укрепляется..Вывод, в общем то, простой: если есть стремление и, еще(!), возможность залезть и слезть, то ДА! Главное, получается, начинать потихоньку, дробить нагрузку, не переусердствовать...Всем здоровья и успехов в занятиях! 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Каспер Posted October 7, 2014 Share Posted October 7, 2014 Жаль, конечно.. наверное, есть те, кто занимается, только сюда они не заходят...Почитала еще раз "физкультурные" темы: везде по чуть-чуть отзывов об эллиптических тр-х.А не так давно встретила одноклассницу (тоже к нам "записалась"!). И вот совсем недавно разговаривали по телефону: она расскзывала (в том числе) как хорошо занимается на тр-ре... эллипт-м, как все работает и спина укрепляется..Вывод, в общем то, простой: если есть стремление и, еще(!), возможность залезть и слезть, то ДА!Главное, начинать потихоньку, дробить нагрузку, не переусердствовать...Всем здоровья и успехов в занятиях!Не отвечал на Ваше сообщение потому, что сам на этом тренажере не занимался по настоящему Хотя несколько раз на них залезал, делал движения и считаю этот тренажер очень полезным. На нем действительно нагружаются несколько групп мышц и проще поддерживать вертикальное положение тела за счет верхних рычагов. Удачи, дерзайте 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
aliens Posted October 7, 2014 Share Posted October 7, 2014 Жаль, конечно.. наверное, есть те, кто занимается, только сюда они не заходят...Почитала еще раз "физкультурные" темы: везде по чуть-чуть отзывов об эллиптических тр-х.А не так давно встретила одноклассницу (тоже к нам "записалась"!). И вот совсем недавно разговаривали по телефону: она расскзывала (в том числе) как хорошо занимается на тр-ре... эллипт-м, как все работает и спина укрепляется..Вывод, в общем то, простой: если есть стремление и, еще(!), возможность залезть и слезть, то ДА!Главное, начинать потихоньку, дробить нагрузку, не переусердствовать...Всем здоровья и успехов в занятиях!Я работала в спортивном магазине и пробовала заниматься на эллипсоиде. Очень понравилось, тогда ещё не было РС, но сейчас его вспоминаю и думаю, что с нашим заболеванием-это то что надо, если конечно есть возможность удерживать тело на ногах. На нём тренируется всё и при этом очень мягко, без напряга и перегруза. 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
nata7588 Posted October 22, 2014 Share Posted October 22, 2014 Жаль, конечно.. наверняка, есть те, кто занимается, только сюда они не заходят...Почитала еще раз "физкультурные" темы: везде по чуть-чуть отзывов об эллиптических тр-х.А не так давно встретила одноклассницу (тоже к нам "записалась"!). И вот совсем недавно разговаривали по телефону: она расскзывала (в том числе) как хорошо занимается на тр-ре... эллипт-м, как все работает и спина укрепляется..Вывод, в общем то, простой: если есть стремление и, еще(!), возможность залезть и слезть, то ДА!Главное, получается, начинать потихоньку, дробить нагрузку, не переусердствовать...Всем здоровья и успехов в занятиях!Добрый день!Увидела объявление и загорелась приобрести эллепсоид, но как всегда обуревают сомнения: а вдруг не смогу и будет пылится, тело вроде сейчас нормально получается удерживать (был правосторонний гемипарез), проблема с ходьбой по ступенькам, в колене и голеностопном суставе, бегать не могу, поможет ли он в моей проблеме или лучше что-нибудь другое поискать конечно понимаю, тяжело по интернету что либо советовать, не видя человека, но все же надеюсь на вашу помощь Link to comment Share on other sites More sharing options...
MNatalya Posted October 22, 2014 Share Posted October 22, 2014 Добрый день!Увидела объявление и загорелась приобрести эллепсоид, но как всегда обуревают сомнения: а вдруг не смогу и будет пылится, тело вроде сейчас нормально получается удерживать (был правосторонний гемипарез), проблема с ходьбой по ступенькам, в колене и голеностопном суставе, бегать не могу, поможет ли он в моей проблеме или лучше что-нибудь другое поискать конечно понимаю, тяжело по интернету что либо советовать, не видя человека, но все же надеюсь на вашу помощь Думаю, вопрос не обязательно ко мне и всё-таки скажу, т.к. сама была в сомнениях.Советовать Вам я не вправе, но скажу только, что при своих 6 б. по EDSS я нацелена на занятия довольно твердо.Тут важны, наверное, последовательность и постоянство (и это не только мое мнение). Порой лучше немного "не до-", чем "пере-".Удачи и успехов ! 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ray Posted October 22, 2014 Share Posted October 22, 2014 Ната, сходите в магазин, попробуйте этот тренажер и поймете сами, будете заниматься или нет. Или в тренажерный зал, если попробовать понадобится более обстоятельно 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
nata7588 Posted October 22, 2014 Share Posted October 22, 2014 Добрый день!Увидела объявление и загорелась приобрести эллепсоид, но как всегда обуревают сомнения: а вдруг не смогу и будет пылится, тело вроде сейчас нормально получается удерживать (был правосторонний гемипарез), проблема с ходьбой по ступенькам, в колене и голеностопном суставе, бегать не могу, поможет ли он в моей проблеме или лучше что-нибудь другое поискать конечно понимаю, тяжело по интернету что либо советовать, не видя человека, но все же надеюсь на вашу помощь Думаю, вопрос не обязательно ко мне и всё-таки скажу, т.к. сама была в сомнениях.Советовать Вам я не вправе, но скажу только, что при своих 6 б. по EDSS я нацелена на занятия довольно твердо.Тут важны, наверное, последовательность и постоянство (и это не только мое мнение). Порой лучше немного "не до-", чем "пере-".Удачи и успехов ! Я к занятиям ЛФК отношусь очень серьезно и считаю, что именно занятия поставили в буквальном смысле на ноги, я постоянно хожу в бассейн на ЛФК, но хочется чего-то еще добавить, как будто я упускаю время, я все еще надеюсь на полное восстановление - болею 1,5 года. Спасибо за совет.Ната, сходите в магазин, попробуйте этот тренажер и поймете сами, будете заниматься или нет. Или в тренажерный зал, если попробовать понадобится более обстоятельноМысль про магазин, мне кстати, приходила в голову, наверное так и сделаю Link to comment Share on other sites More sharing options...
Сергей Кот Posted April 18, 2015 Share Posted April 18, 2015 Всем Бодрого времени суток!!! Ну что?Скоро настанет благоприяная пора (лето).КТО БУДЕТ КАТАТЬ НА ВЕЛОСИПЕДЕ?Я буду, жду когда "всяка кака" с дорог сойдет и ВПЕРЕД Link to comment Share on other sites More sharing options...
Света - М Posted April 18, 2015 Share Posted April 18, 2015 У меня уже недели три как открыт сезон! Еду и радуюсь. 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Будч Posted April 18, 2015 Share Posted April 18, 2015 у нас что-то холодновато, но вел уже достал. Колесо заднее что-то спустило за зиму - надо разобраться, но скоро в путь. Я про электровелосипеды насмотрелся - сейчас делают чудеса на электричестве. Себе не хочу - надо заставлять свои мышцы работать, а то разучатся. 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
арсений Posted April 19, 2015 Share Posted April 19, 2015 Мне хорошо помогает партерная гимнастика.(лежа или на четвереньках).Главное, чтоб все было в меру! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Starix Posted May 4, 2015 Share Posted May 4, 2015 Простите, давно не заходил не видел этой ветки ранее. Дома стоит элипсоид кеттлера купил лет 5 назад - очень доволен им, заниматься приятно но надо себя заставлять а я лентяй((( Теперь уже на ногах плохо стою, заниматься на элипсоиде сложно (3 минуты максимум). Друзья подарили велотренажер (горизонтальный) DFC (китайский) катаюсь помаленьку, легко и приятно, надо было раньше покупать и больше заниматься))) EDSS 6.5 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Konstantin S Posted May 5, 2015 Share Posted May 5, 2015 Всем Бодрого времени суток!!! Ну что?Скоро настанет благоприяная пора (лето).КТО БУДЕТ КАТАТЬ НА ВЕЛОСИПЕДЕ?Я буду, жду когда "всяка кака" с дорог сойдет и ВПЕРЕДТоже уже покатался.А вот с мотопёдом у меня завал. Он на 76-м бензине а на заправке только 92-й. Даже 80-ого нету... Придётся крышку цилиндра перетачивать. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dianiska Posted May 5, 2015 Share Posted May 5, 2015 Пожалуйста не смейтесь над моим вопросом, подскажите, вот надумала купить в 60 лет эллиптический тренажер ( пока дома тренируюсь на велотренажере) , и не знаю есть смысл его покупать и какой лучше? Link to comment Share on other sites More sharing options...
MNatalya Posted May 5, 2015 Share Posted May 5, 2015 Пожалуйста не смейтесь над моим вопросом, подскажите, вот надумала купить в 60 лет эллиптический тренажер ( пока дома тренируюсь на велотренажере) , и не знаю есть смысл его покупать..?Смех - это, кон., хорошо, говорят, даже продлевает жизнь, но в данной ситуации вспоминается о другом: "смеётся тот, кто смеётся последним"... Вы - молодец, так держать! Честно сказать, сама я держу на Вас равнение!)А если по существу вопроса - не знаю, мне нравится. Тоже сначала был "велик", думала, и на нём не смогу... На эллиптическом, мне кажется, поинтересней (ИМХО, кон.) Не лениться?) Думаю, раз спрашиваете, вряд ли у Вас с этим проблемы.) Тут единственная проблема - это место в квартире.) С другой стороны, Вы же топаете, помню, по лестницам ходите, м.б. и нет необходимости, м.б. и велотренажёра достаточно?.. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dianiska Posted May 5, 2015 Share Posted May 5, 2015 Спасибо! Хожу с палочкой,трудновато,да и в основном дома-движений маловато,а хочется как то отсрочить сесть в коляску.Если куплю напишу о своих впечатлениях Link to comment Share on other sites More sharing options...
aliens Posted May 5, 2015 Share Posted May 5, 2015 Пожалуйста не смейтесь над моим вопросом, подскажите, вот надумала купить в 60 лет эллиптический тренажер ( пока дома тренируюсь на велотренажере) , и не знаю есть смысл его покупать и какой лучше?Мне кажется есть смысл, если место в квартире позволяет. Эллипсоиды занимают достаточно много места. Эллипсоид и велотренажер-несравнимые вещи. Много-много плюсов в пользу эллиптического тренажера. А какой лучше, если надумаете покупать, в магазине подскажут. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dianiska Posted May 6, 2015 Share Posted May 6, 2015 aliens, спасибо! Места не очень много в квартире, но это мелочи, по сравнению с тем, что он принесет пользу. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dianiska Posted May 8, 2015 Share Posted May 8, 2015 Сегодня привезли эллипсоидный электромагнитный тренажер. Заниматься нормально, силы физической прикладывать почти не приходится, удобней чем на степере. Спасибо , что поделились в теме об этом тренажере. Link to comment Share on other sites More sharing options...
MNatalya Posted May 8, 2015 Share Posted May 8, 2015 Dianiska, удачи в занятиях! На счёт нагрузки, её же можно регулировать в зависимости от физических возможностей. Кон., возможности у всех разные, но по своему опыту скажу, что это, по-моему, не стОит форсировать. В самом нач.занятий, зная и понимая всё это, старалась и аккуратно, и дробно, и понемногу (по времени), и лишь на "единичке"(хоть, тоже, было нетрудно), а всё равно спастика... Правда, ничего сильно специального от спастики не делала (кроме, пожалуй, растяжки) и вроде бы прошло(ТТТ).Ещё раз здоровья и удачи! Link to comment Share on other sites More sharing options...
fotina Posted September 16, 2015 Share Posted September 16, 2015 Сегодня привезли эллипсоидный электромагнитный тренажер. Заниматься нормально, силы физической прикладывать почти не приходится, удобней чем на степере. Спасибо , что поделились в теме об этом тренажере.Как успехи? Довольны элипсоидом? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dianiska Posted September 16, 2015 Share Posted September 16, 2015 Да,хороший тренажер Вроде и сил никаких не тратишь а минут через 10 становится жарко и сердце начинает учащено биться Link to comment Share on other sites More sharing options...
fotina Posted September 19, 2015 Share Posted September 19, 2015 Да,хороший тренажер Вроде и сил никаких не тратишь а минут через 10 становится жарко и сердце начинает учащено битьсяСпасибо за ответ. То-же присматриваю на авито. Ну и пусть место занимает, главное результат.Велотренажер отвезли на дачу, сын говорит что спастика после него увеличивается даже после 5 мин. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dianiska Posted September 19, 2015 Share Posted September 19, 2015 Да я читала , что для тренировки и разработки ходьбы велотренажер не эфективен Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now