Тренажеры

[пчела]

Беговая доржка много места занамает в разложанном состоянии, но моя легко складывалась и заанимала 40 на 50, но и от нее избавились, когда в коляску села.

[Ипатов О.Ю.]

Рекомендую - проверено на 1гр.3 ст - после упражнений начинают подниматься ноги... см.Википедию Гиперэкстензия (англ. hyperextension — перерастяжение, переразгибание) — упражнение для развития прямых мышц спины, ягодичных мышц и сгибателей бедра. В результате тренировки этих мышц снижается риск травмы позвоночника и сухожилий, повышается общая работоспособность.

Никакой механики - просто рама с упором для рук и ног. Естественно получается не так красиво как на видео - но есть реальные результаты.

http://video.yandex.ru/users/valikbm/view/59

[Tani]

А ,мне кажется, я так не смогу. Во всяком случае с руками за голову точно.

[aliens]

Рекомендую - проверено на 1гр.3 ст - после упражнений начинают подниматься ноги... см.Википедию Гиперэкстензия (англ. hyperextension — перерастяжение, переразгибание) — упражнение для развития прямых мышц спины, ягодичных мышц и сгибателей бедра. В результате тренировки этих мышц снижается риск травмы позвоночника и сухожилий, повышается общая работоспособность.

Никакой механики - просто рама с упором для рук и ног. Естественно получается не так красиво как на видео - но есть реальные результаты.

http://video.yandex.ru/users/valikbm/view/59

На самом деле, это очень сложно. Я работала в спортивном магазине и знаю что это за тренажёр. Заниматься на нём не так просто неподготовленным людям и с таким заболеванием, как РС.

[Сергей Кот]

На самом деле, это очень сложно. Я работала в спортивном магазине и знаю что это за тренажёр. Заниматься на нём не так просто неподготовленным людям и с таким заболеванием, как РС.

Ничего сложного в нем нет. У меня дома такой. Я с первой группой с удовольсвием делаю это упражнение

[aliens]

Ничего сложного в нем нет. У меня дома такой. Я с первой группой с удовольсвием делаю это упражнение

Вы наверное занимались спортом в детстве, в той же школе, например. Вот поэтому Вам легко. А мне тяжело, я не спортсмен. Женщинам-спортсменкам тоже наверное легко.

[Сергей Кот]

Вы наверное занимались спортом в детстве, в той же школе, например. Вот поэтому Вам легко. А мне тяжело, я не спортсмен. Женщинам-спортсменкам тоже наверное легко.

От части это так. Но я не в детстве занимался. Занимался пауэрлифтингом вплоть до второй группы.Одно время вообще ничего не мог, Но все ровно себя заставил и делаю это упражнение.

[Дмитрий]

На страницах интернет есть такая инфа:

Мотомед – многофункциональный тренажер

МОТОМЕД

Мотомед – многофункциональный тренажер для восстановительного лечения пациентов с двигательными расстройствами.

Показания

Рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, парезы и параличи различной этиологии (детский церебральный паралич, инсульт, черепно-мозговая травма, поражение спинного мозга, состояния после травм верхних или нижних конечностей, врожденная или перинатальная патология нервно-мышечной системы и др.), судорожные и болевые синдромы в конечностях, вынужденная малоподвижность при мышечной слабости, в том числе среди лиц преклонного возраста.

Целевое назначение

· Расслабление мышц при судорожном синдроме и мышечной скованности.

· Восстановление мышечной силы и тонуса, координации движений конечностей.

· Улучшение физического состояния, в том числе для подготовки к восстановлению ходьбы.

· Уменьшение или компенсация последствий вынужденной гиподинамии, а также их профилактика (нарушение общего кровообращения и микроциркуляции, тугоподвижность суставов, мышечная слабость, остеопороз, функциональные расстройства пищеварительной и мочевыделительной систем, увеличение массы тела).

· Улучшение психоэмоционального состояния.

·Активное участие пациента в реабилитационном процессе.

Кто-нибудь пользовался? Говорят, что можно по ИПР заказать...

[ina]

Кто-нибудь пользовался? Говорят, что можно по ИПР заказать...

Отличный тренажер.Он в 11-ой б-це есть.Разрабатывает мышцы, снимает спастику.Мне он очень помог.Именно благодаря ему, я так думаю, мне удалось снять очень сильную спастику ног и начать понемногу ходить... Это тренажер с компьютером, там разные программы. Можно разрабатывать ослабленные мышцы(если самому крутить ногами или руками), а можно наоборот спастику снимать( в этом случае надо расслабить мышцы, ноги пристегиваются липучками к педалям и тренажер сам крутит педали по программе с заданной скоростью и нужное время).

Позвонила в ЦСО, сказали, что они это не выдают и не оплачивают и в ИПР его просто не выпишут (причем тренажеры вообще)... Так, что если только во время госпитализации в больнице позаниматься. Такой конечно хорошо бы дома иметь, но он очень дорогой. http://www.dobrota.ru/shop/UID_712.html

[Людмила]

Купили мне эллипсоидный тренажер, прошло уже несколько месяцев, а я так и не привыкла к нему.Не комфортно ногам, могу упасть и очень сильно болит спина. И много места занял. Еще и пыль с него стирать приходится :) Жаль.

[ТиПаЕ]

Зачем зацикливаться на дорогостоящих тренажёрах.

Я, в трудную для меня минуту, пользовался резиновым эластичным бинтом.

Для этого я крепил его на стопе (или обеих стопах) и с лёгким натяжением на поясе. Для этого пользовался поясным ремнём. А также прихватывал тесёмкой к ноге над коленом. Такое приспособление давало возможность, довольно-таки, неплохо ходить.

Лёжа, это приспособление, облегчает сгибать ноги, подтягивая колени к (в направлении) груди. Так же, можно использовать трость, палку с петлёй из любой материи, цепляя ей голень в районе щиколотки и помогая поднимать ногу.

Таким способом можно облегчить подтягивание на перекладине. Закрепив бинт на поясе и прикрепив его к перекладине.

Как говорится – включите мозги и проблема начнёт решаться.

Всего Вам доброго. Павел.

[МАГИЯ]

разработан инновационный аппарат «Корден».

Данный аппарат предназначен для лечения синдрома боли в спине и восстановления здоровья позвоночника.

С первого применения значительно снижается боль и дискомфорт в спине и шее, а регулярное использование позволяет полностью устранить причины болевого синдрома.

«Корден» заслуженно вошел в лучшие инновационные продукты государственного Зворыкинского проекта 2010-2011г и на международном инновационном конгрессе «Иннопром 2012».

Аппарат «Корден» относится к физиотерапевтическим устройствам для оздоровления и коррекции функционального состояния позвоночника. Предназначено для применения пациентом самостоятельно в домашних условиях, также может использоваться в групповых занятиях ЛФК или фитнес-центрах.у меня не все как надо получается.но боли прошли

[Djone72]

Велотренажёр не для нас, работают не те мышцы, я его оттала. Купила алепсоид, т.к. долго о нём читала информацию в интер-те. Взяла по цене и по росту, мой рост 152см. Первый раз на тренажёр под мышки поставил муж и помогал мне крутить педали. Сейчас залаже из положения сидя со стула. Ноги ставлю и помогаю себе подняться рукоми. Сейчас пришла к выводу - нагрузку надо прибавить, и мышцы качаются и ноги начинают сразу ходить.

Согласен уже я проверил тоже на себе , мне не подошёл велотренажёр. На него не могу даже залезть (((( мышцы надо качать наверное лучше всего которые идут на подъём ноги..

[Дмитрий]

А что вы скажете про

тренажер? Кто-нибудь пробовал?

[Djone72]

А что вы скажете про

тренажер? Кто-нибудь пробовал?

отличный тренажёр, надо будет попробовать сделать его )) как раз и для похудения пойдёт...спасибо Дмитрий :-)

[Дмитрий]

Зачем делать? Он стоит сущие копейки и бесплатная доставка Здесь...

[Djone72]

Зачем делать? Он стоит сущие копейки и бесплатная доставка Здесь...

2999 р. - это сущие копейки ???? ну для кого как...да это самому сделать проще всего ,не составит особых проблем ))) спасибо Дмитрий...

[Elen]

Тоже не понимаю, что там стоит три тысячи? Раньше этот тренажер назывался "Грация", стоил действительно недорого. Отец его в магазине посмотрел и сам матери сделал. Занималась она недолго, когда и руки отказали, тянуть ноги нечем стало.

А я наконец-то купила беговую дорожку, долго вопрос упирался в то, смогу ли я на ней заниматься, какую брать механическую или электрическую, ну и куда ставить. Попробовала в спормагазине и по механической походить и по электрической, сразу механическую отмела. Взяла самую дешевую из электрических и самую маленькую. На ширину шага и моего и мужа хватает. так что теперь хожу. Уже поняла, что сразу много ходить не стоит, лучше в несколько подходов понемногу. Подобрала скорость комфортную и счастью нет предела))).

[Вика]

Взяла самую дешевую из электрических и самую маленькую.

Подскажи, какую?

[Elen]

Torneo inita-150, длина 130 см, ширина 60, скорость движения до 12 км, показывает время тренировки, пройденную дистанцию, количество сожженых калорий и скорость движения.

[Сергей Кот]

Лучше всего (по своему опыту) это приседание, отжимание, пресс.

2009г

Я не мог поднять сам себя если присяду на корточки

не мог и разу отжаться от пола

начал по маленьку себя заставлять

сейчас приседаю со штангой

жму штангу

итд

отжиматься начинал от стенки

[Вика]

Лучше всего (по своему опыту) это приседание, отжимание, пресс.

2009г

Я не мог поднять сам себя если присяду на корточки

не мог и разу отжаться от пола

начал по маленьку себя заставлять

Спасибо, вдохновили. Пошла приседать. А то уже забыла, как это делается.

Только надо именно "помаленьку". Я уже один раз начинала, но перестаралась, слегла. Теперь буду очень аккуратно.

[Tani]

А у меня от зарядки усиливается спаситика. Растяжка не помогает, таблетки тоже.

[mic]

Есть же и масса статических упражнений. Напр., просто стоять на время (для меня макс. 5 мин.). Есть упражнения на самосопротивление. Я их делаю в кресле перед телевизором. Есть лёгкий самомассаж. Зависит от исходного состояния и собственных представлений о том, на что стоит тратить силы и время. Спастика и тремор от моих удушающих приседаний повышаются, но потом всё проходит.

[Tani]

Спастика и тремор от моих удушающих приседаний повышаются, но потом всё проходит.

Потом, это когда?