Витамин D

[mic]

14 минут назад, Vera сказал:

А схема как у Ларисы, или другая?

Наверно, Вы писали уже ранее, но я не помню и прошу повторить. Зимой и летом одинаковые дозировки? На солнце бываете, в том смысле что это может частично восполнить дефицит вит.Д в Вашем случае?

Нет, схема самодельная и переменная. Сейчас Д3/К2 10000МЕ/200мкг 1х3/нед.

Обычно выходит 12-38 кМЕ/нед.

Время года не учитываю, т.к. в посл. год загораю только у окна.

Отдаю себе отчёт о потенциальных рисках и чудес не жду)

Да, анализ крови надо делать почаще.

[Лариса.]

3 часа назад, aliens сказал:

Конечно нет.

Протокол Коимбра почитайте, чтобы узнать что такое лошадиные дозы.

Мне Ильвес выписывал бОльшие дозировки, но к "лошадиным" они тоже не относятся.

Наташа, спасибо! Буду теперь спокойна. 

[AnnaZ]

4 часа назад, Vera сказал:

Лично я ничего не хочу принимать, пока нет диагноза.

А вы с врачами лучше беседуйте, пока нет диагноза, чтобы и не было дальше)

С врачами куда полезнее общаться, чем здесь и там, где вы находите статьи.

От себя могу сказать, что нет человека, у которого идеальный организЬм и которому вполне хватает солнышка в Москве и МО и еды из супермаркетов и рынков для восполнения всех нужных микроэлементов. А на анализы потратиться, тоже не все спешат.

Хотя, у вас в Москве на Д анализ бесплатный, почему вы не сделали до сих пор? Терапевт спокойно может дать направление..

[aliens]

25 минут назад, AnnaZ сказал:

Терапевт спокойно может дать направление..

Рассказали бы Вы это моему терапевту, а то она видимо не в курсе, я бы сьэкономила 3 тыщи

А если серьёзно, то на любой анализ нужно основание, человек не может, во всякой случае в Москве придти и сказать, хочу вот это сдать. 

Когда приношу список анализов, назначенных Щуром, да без проблем выписывает ( хотя с субпопуляцией лимфоцитов проблемы были, но это другая история), а  по моему желанию/ из-за любопытства-нет. 

[AnnaZ]

54 минуты назад, aliens сказал:

Рассказали бы Вы это моему терапевту, а то она видимо не в курсе, я бы сьэкономила 3 тыщи

А если серьёзно, то на любой анализ нужно основание, человек не может, во всякой случае в Москве придти и сказать, хочу вот это сдать. 

Когда приношу список анализов, назначенных Щуром, да без проблем выписывает ( хотя с субпопуляцией лимфоцитов проблемы были, но это другая история), а  по моему желанию/ из-за любопытства-нет. 

Подруги в Москве делают по нашему диагнозу анализы, направления, в том числе на Д, выдает и невролог и терапевт, когда первого нет. А у Веры же процесс постановки диагноза, как я понимаю, хочешь- не хочешь, а с врачами надо общаться.. могут и направление дать.. сколько ж лет можно находиться в неведении))

Я делала платно, потому что МО, по рекомендации невролога, и ничего, не разорилась)) А платно, из любопытства, чего только можно не сдать..

ПС. Лариса, привет , читай лучше эту тему с первого листа)) 

[aliens]

Я свое любопытство по поводу витамина Д удовлетворила, теперь мне это на фиг не надо. Да и Щур к этой теории относится очень скептически, насколько я поняла, по анализам погонять он любит, но витамин Д его не интересует нисколько.

[Лариса.]

44 минуты назад, AnnaZ сказал:

ПС. Лариса, привет , читай лучше эту тему с первого листа)) 

Аня, привет! )  Я давно эту тему с первого листа прочитала. И не только её одну.))

[AnnaZ]

21 минуту назад, aliens сказал:

Я свое любопытство по поводу витамина Д удовлетворила, теперь мне это на фиг не надо. Да и Щур к этой теории относится очень скептически, насколько я поняла, по анализам погонять он любит, но витамин Д его не интересует нисколько.

Я тоже удовлетворила свое любопытство, но у невролога и эндокринолога в НИИ, платно сдав анализ, ибо не в Москве живу.

Без фанатизма, просто принимаю, как рекомендовали. А говорить про "пусть идет лесом", как Вера, не могу, даже читать про "лес" в данной теме передергивает)) пардон!

[aliens]

8 минут назад, AnnaZ сказал:

Я тоже удовлетворила свое любопытство, но у невролога и эндокринолога в НИИ, платно сдав анализ, ибо не в Москве живу.

Я в Москве родилась, выросла и живу, но тоже удовлетворила платно.

В данном вопросе, как ни странно, согласна с Верой. Пусть идёт лесом.

[AnnaZ]

10 часов назад, aliens сказал:

Я в Москве родилась, выросла и живу, но тоже удовлетворила платно.

В данном вопросе, как ни странно, согласна с Верой. Пусть идёт лесом.

Вы с Верой для меня, простите, просто коллеги по форуму.. а в жизни- другие знакомые люди с РС, с другими "реакциями" и на анализы и на витамин Д, и хорошо что другие врачи, чем у вас :)) Слава Богу, что не так все печально в реальности))   

[AnnaZ]

7 часов назад, Vera сказал:

Сделала 2 раза, платно. Уже писала в этой теме. Было 15 и 21.

Поднимайте до 50-60, мой совет)) Будете бодрее и перестанете искать диагноз. Или не будете бодрее)))

Я подняла до 67 за 3 месяца и довольна эффектом, причем поднимала в зимние месяцы.

Море морем, а жИзня здесь- не у моря. 

[Лариса.]

14 минут назад, AnnaZ сказал:

Слава Богу, что не так все печально в реальности)) 

Аня, на форуме тоже не так всё печально.)) Я писала, что чувствую побольше сил в день приёма Д. И ещё на следующий день тоже может быть. Потом эффект проходит. Моя дочь тоже заметила увеличение сил от Д. РС у неё нет. ТТТ.

[AnnaZ]

1 минуту назад, Лариса. сказал:

Аня, на форуме тоже не так всё печально.)) Я писала, что чувствую побольше сил в день приёма Д. И ещё на следующий день тоже может быть. Потом эффект проходит. Моя дочь тоже заметила увеличение сил от Д. РС у неё нет. ТТТ.

Если почитать эту тему с первой странички, то- не печально))) Тоже даю, и маме и сыну. Бодрее говорят становятся, а у других родственников комплексы витаминов с айхерба, там есть мужские варианты и женские- мощные штучки :) Там и Д в хорошей суточной дозировке в составе. Все хотим "платный" анализ на минералы сделать, но в перспективке.. 

[aliens]

24 минуты назад, AnnaZ сказал:

Вы с Верой для меня, простите, просто коллеги по форуму.. а в жизни- другие знакомые люди с РС, с другими "реакциями" и на анализы и на витамин Д, и хорошо что другие врачи, чем у вас :)) Слава Богу, что не так все печально в реальности))   

Ну и замечательно, хорошо что другие врачи, может очередь у Щура наконец поменьше будет.

 

[Лариса.]

1 минуту назад, AnnaZ сказал:

Тоже даю, и маме и сыну.

Я дочери про Д даже не говорила. )) Она сама уже это раскопала. В отличие от меня любит солнце и загорать.  Очень тяжело переносит зиму. 

[AnnaZ]

2 минуты назад, aliens сказал:

Ну и замечательно, хорошо что другие врачи, может очередь у Щура наконец поменьше будет.

 

Щура я только здесь читаю от вас)) У меня другие аФторитеты в медицине.

[aliens]

2 минуты назад, AnnaZ сказал:

Щура я только здесь читаю от вас)) У меня другие аФторитеты в медицине.

Я вижу

[Лариса.]

6 часов назад, Vera сказал:

Наследственность никто не отменял. Всегда надо и её учитывать.

Именно! Моя дочь женская копия моего мужа.)) И в физиологическом плане от него много унаследовала. Так же с трудом переживает зиму. В более южном климате чувствует себя лучше. И даже реакцию на уколы унаследовала. Теряет сознание. На днях у внучки брали кровь из вены, а в обморок упала дочь.))

[АннаХ]

С мужем года три принимаем витамин Д. У мужа уровень вообще ниже плинтуса был. Сдавал в хеликсе, там система определяет от 3 единиц. У мужа было ещё ниже. У меня просто ниже нормы, не помню сейчас уже сколько именно. Принимали по 5000 ме. Прилив сил был у обоих. Стали  в разы меньше болеть. Сейчас такого эффекта бодрости нет, наверное в норму пришел. Перешли на дозировку 2000 ме.

 

Мужу врач в рекомендациях написал продукты, которые надо обязательно включить в рацион: желтки, икру, красную рыбу. Но предупредила, что это все капля в море и надо попросить кого-то привезти из-за границы нормальный витамин Д. Потому что из того, который у нас продается, более менее нормальный только вигантол. Но это она про айхёрб не в курсе была.

[AnnaZ]

5 часов назад, АннаХ сказал:

С мужем года три принимаем витамин Д. У мужа уровень вообще ниже плинтуса был. Сдавал в хеликсе, там система определяет от 3 единиц. У мужа было ещё ниже. У меня просто ниже нормы, не помню сейчас уже сколько именно. Принимали по 5000 ме. Прилив сил был у обоих. Стали  в разы меньше болеть. Сейчас такого эффекта бодрости нет, наверное в норму пришел. Перешли на дозировку 2000 ме.

 

Мужу врач в рекомендациях написал продукты, которые надо обязательно включить в рацион: желтки, икру, красную рыбу. Но предупредила, что это все капля в море и надо попросить кого-то привезти из-за границы нормальный витамин Д. Потому что из того, который у нас продается, более менее нормальный только вигантол. Но это она про айхёрб не в курсе была.

Вот- вот)) Еще от низкого уровня страдают зубы, волосы и ногти, и возникают проблемы с позвоночником.  Мне вообще озвучивали уровень в 90, это если три месяца ежедневно пить по 5-10 т.ме, то можно такой уровень достичь, но потом перерыв три месяца.

[AnnaZ]

9 часов назад, Vera сказал:

 

Нехватка Д- приводит к остеопорозу, кальций в кишечнике практически не всасывается. Дефицит витамина Д приводит к недостатку кальция, что в свою очередь приводит к нарушению кальциево-фосфорного обмена.  И к развитию кальциноза также приводит недостаток витамина Д. 

Витамин Д не накапливается, он очень быстро тратиться организмом.

Солнышко и рыбка из магазинчика- не поможет :)

ПС. витамин К2 вместе с Д должны принимать те, у кого есть кальциноз или остеопороз, в суточной норме 200 мкг.. а не чисто теоретически, из еды. 

[Roxy]

2 часа назад, AnnaZ сказал:

Нехватка Д- приводит к остеопорозу, кальций в кишечнике практически не всасывается. Дефицит витамина Д приводит к недостатку кальция, что в свою очередь приводит к нарушению кальциево-фосфорного обмена.  И к развитию кальциноза также приводит недостаток витамина Д. 

Витамин Д не накапливается, он очень быстро тратиться организмом.

Солнышко и рыбка из магазинчика- не поможет :)

ПС. витамин К2 вместе с Д должны принимать те, у кого есть кальциноз или остеопороз, в суточной норме 200 мкг.. а не чисто теоретически, из еды. 

 

Витамин Д еще как накапливается, он не водо-, а жирорастворимый. 

И последствия могут быть весьма серьезными, поэтому, кстати, протокол Коимбра исключает продукты, содержащие кальций. 

https://www.msdmanuals.com/ru/профессиональный/болезни-нарушения-питания/витаминная-недостаточность-нарушение-метаболизма-и-передозировка/гипервитаминоз-витамина-d

[Москвичка]

В июне 2019 перелом и протезирование ТБС. После операции хирург зашел и отметил, что на удивление, кость оказалась бм плотной и с хорошим кровоснабжением, поэтому, решено не цементировать соединение протеза, а ставить в "живую кость". До перелома в течение нескольких лет принимала витамин Д3 айхербовский или доппельгерцовский в дозировке 2000-5000 IU, может это и сыграло роль, хотя от перелома не спасло. Эндокринолог там же в клинике, после операции, подтвердила рекомендации по Д3 - 5000 IU ЕЖЕДНЕВНО ПОСТОЯННО  и курсами по 2мес с перерывами К2 МК7 (100 -200мкг)

[AnnaZ]

1 час назад, Roxy сказал:

 

Витамин Д еще как накапливается, он не водо-, а жирорастворимый. 

И последствия могут быть весьма серьезными, поэтому, кстати, протокол Коимбра исключает продукты, содержащие кальций. 

https://www.msdmanuals.com/ru/профессиональный/болезни-нарушения-питания/витаминная-недостаточность-нарушение-метаболизма-и-передозировка/гипервитаминоз-витамина-d

Он накапливается в жировой ткани. Запасы витамина D, накопленные организмом, расходуются ежедневно в 3-4 раза больше, чем другие витамины.

Я ж не утверждаю, что это панацея)) Но с 15-20 поднять надо, накопления у Веры не будет, даже при при 70.. если надумает)

Передозировкой никто вроде не балуется.

[Roxy]

6 минут назад, AnnaZ сказал:

Он накапливается в жировой ткани. Запасы витамина D, накопленные организмом, расходуются ежедневно в 3-4 раза больше, чем других витамины.

Я ж не утверждаю, что это панацея)) Но с 15-20 поднять надо, накопления у Веры не будет, даже при при 70.. если надумает)

Передозировкой никто вроде не балуется.

 

Кхе, другие витамины тоже бывают очень разные, вы какие именно имеете в виду, приводя такие цифры, и где исходный источник информации ;)?

А так, Вере самой решать, или с ее врачами. Даже просто повышение уровня вит. Д  может дать еще одну «милую» побочку, такую как камни в почках. Но не у каждого, а у тех, кто имеет к этому предрасположенность. Мне в этом плане не повезло, и при 70 уже было не очень комфортно, мирно уехала на свои обычные 50. Поэтому... пусть лучше врачи советуют ;).