Как Мы Ходим...

[Gera]

Доброе утро.

Каспер, улыбаюсь с утра. Ты не один, как оказывается :)

 Хорошего дня...

[ALENUSKA]

а мне помогает то что нельзя -чашечка крепкого кофе,Раньше я пила много кофе.а теперь увы.....одна маленькая чашечка

[aliens]

27 минут назад, ALENUSKA сказал:

а мне помогает то что нельзя -чашечка крепкого кофе,Раньше я пила много кофе.а теперь увы.....одна маленькая чашечка

Да ладно, нельзя, где это написано однозначно? Я как пила кофе, так и пью. 

[Серый с Урала]

Да,верно подмечено что сыт или голоден есть разница! Раньше я чувствовал голод желудком-сосало "под ложечкой",есть тупо хотелось,нона работоспособность это ни как не влияло.Теперь всё по другому.Желудок молчит,а я сам становлюсь "никакосовым".Про то что "батарейка села" я давно так жене говорю.Значит как говорил Винни Пух-пора подкрепиться!

[fomyasha]

13 часов назад, Каспер сказал:

Опаньки, очень знакомо.

Нужно посмотреть, как падает сахар в крови в этот момент.

Меня в такие минуты спасает даже баночка колы (там сахара до чёртиков).

Аналогично. Кола на меня как энергетик действует. Балую себя иногда.

[fomyasha]

1 час назад, ALENUSKA сказал:

а мне помогает то что нельзя -чашечка крепкого кофе,Раньше я пила много кофе.а теперь увы.....одна маленькая чашечка

Кто сказал, что нельзя? Даже наоборот, исследования показывают, что кофе замедляет развитие РС. Естественно натуральный. https://scleros.ru/488.php

[РС44m]

4 часа назад, ALENUSKA сказал:

а мне помогает то что нельзя -чашечка крепкого кофе,Раньше я пила много кофе.а теперь увы.....одна маленькая чашечка

Раньше много теперь одна и кофе помогает ? У меня  от любых стимуляторов не хорошо. Чем мощнее тем хуже. Баночка колы допустимо. 2 уже не хорошо. Как всегда, у каждого

индивидуально. 

 

[rdl]

20 часов назад, Серый с Урала сказал:

Лифт отрубали как то(у меня 4-тый этаж),и спускался по перилам.Непривычно трость в левой руке держать было и опираться на неё.Выполз к подъезду на лавочку.Посидел,и обратно.А 25 "полуприседов"-это мой рекорд к которому долго шёл.Сперва 5,потом 7 и так до 25.А ведь ещё в 13-том году катался на горных лыжах,приседал "пистолетиком"на одной ноге,выступал на любительских соревнованиях в ветеранах.Катался с 81-го года. Эххх...Вот как бывает в жизни...Оказывается что сверхценно для человека может быть ПРОСТО ХОДИТЬ САМОМУ.

Лестница, кстати, отличный тренажер (главное крепко за перила держаться!))

Отказался от лифта еще когда в стационаре "делал первые шаги", и на пятый этаж по несколько раз в день вверх-вниз пешочком неспеша. Смотрели как на сумасшедшего)

Очень хорошая нагрузка, если как следует держаться - то и безопасно...

А дома первый этаж - "экспериментирую" десять ступенек не держась за перила) Вниз стремно)))

[ALENUSKA]

54 минуты назад, РС44m сказал:

Раньше много теперь одна и кофе помогает ? У меня  от любых стимуляторов не хорошо. Чем мощнее тем хуже. Баночка колы допустимо. 2 уже не хорошо. Как всегда, у каждого

индивидуально. 

 

она помогает немного проснуться

[Каспер]

8 часов назад, ALENUSKA сказал:

а мне помогает то что нельзя -чашечка крепкого кофе,Раньше я пила много кофе.а теперь увы.....одна маленькая чашечка

 

Пью одну чашку утром, вторую в обед, каждый рабочий день :)))

[Gera]

Как мы ходим :) прикольно так мы ходим. Прикольно то-бишь смешно, если не смешно, то интересно.  Жена сейчас говорит ложись уже давай ... пока не убился. Я в ванну кубыркнулся, упал и сам не заметил как :) ну упал и упал. Встал... дальше пошёл :)

[boro-da]

15 часов назад, Gera сказал:

Как мы ходим :) прикольно так мы ходим. Прикольно то-бишь смешно, если не смешно, то интересно.  Жена сейчас говорит ложись уже давай ... пока не убился. Я в ванну кубыркнулся, упал и сам не заметил как :) ну упал и упал. Встал... дальше пошёл :)

Ага, самое смешное, бывает упадешь, но понять по чему не могу. Вроде не спотыкался, еще не совсем ослабел, трость в руке...подымаешься и думаешь как это получилось и почему я валяюсь?

[81Elena06]

48 минут назад, boro-da сказал:

Ага, самое смешное, бывает упадешь, но понять по чему не могу. Вроде не спотыкался, еще не совсем ослабел, трость в руке...подымаешься и думаешь как это получилось и почему я валяюсь?

Знакомая ситуация, не один раз была в жизни при Р.С. Я нашла ей объяснение ( и ли где-то про это читала), не знаю на сколько оно оправдано, но мне понравилось и я его придерживаюсь. Когда идешь, голова дает команду ногам - делай шаг, а до ног этот импульс не успевает дойти. Голову с телом уже стремятся в перед, а ноги на месте и ты уже лежишь на полу. И думаешь, а что это было ты же шла и вот лежишь. И все это произошло за мизерные доли секунд.

[Оле]

2 часа назад, 81Elena06 сказал:

Знакомая ситуация, не один раз была в жизни при Р.С. Я нашла ей объяснение ( и ли где-то про это читала), не знаю на сколько оно оправдано, но мне понравилось и я его придерживаюсь. Когда идешь, голова дает команду ногам - делай шаг, а до ног этот импульс не успевает дойти. Голову с телом уже стремятся в перед, а ноги на месте и ты уже лежишь на полу. И думаешь, а что это было ты же шла и вот лежишь. И все это произошло за мизерные доли секунд.

 

...ох, ты ж господи... Тогда пусть голова с телом не стремятся так сразу вперед! Нечего сутулиться! ;))

И вообще, нужно работать над походкой королевы, такая себе: сначала ноги, потом постепенно тело, а потом - если все без сюрпризов - спокойненько голова. Медленно, но верно! И даже красиво, важно так, осаночка и все такое ;)))

Здоровыми так не успели научиться, так хоть РС должен нас чему-то научить.

[fomyasha]

2 часа назад, Оле сказал:

 

...ох, ты ж господи... Тогда пусть голова с телом не стремятся так сразу вперед! Нечего сутулиться! ;))

И вообще, нужно работать над походкой королевы, такая себе: сначала ноги, потом постепенно тело, а потом - если все без сюрпризов - спокойненько голова. Медленно, но верно! И даже красиво, важно так, осаночка и все такое ;)))

Здоровыми так не успели научиться, так хоть РС должен нас чему-то научить.

Как Людмила Прокофьевна из Служебного романа:)

[Оле]

... а нам нужно как хюррем Роксолана, еще и покачивая бедрами слегка ;))

[Churina]

Здравствуйте!скажите,пожалуйста,может это конечно и не относится к РС,но у меня усталость в ногах уже несколько дней,болят щиколотки при сгибе,и ноги немного болят в целом!физических нагрузок не было!было ли такое у кого-то?

[Divmax]

52 минуты назад, Churina сказал:

Здравствуйте!скажите,пожалуйста,может это конечно и не относится к РС,но у меня усталость в ногах уже несколько дней,болят щиколотки при сгибе,и ноги немного болят в целом!физических нагрузок не было!было ли такое у кого-то?

 

а Вы на каком препарате?

[aliens]

54 минуты назад, Churina сказал:

Здравствуйте!скажите,пожалуйста,может это конечно и не относится к РС,но у меня усталость в ногах уже несколько дней,болят щиколотки при сгибе,и ноги немного болят в целом!физических нагрузок не было!было ли такое у кого-то?

Отеков нет?

[Gera]

день добрый.

 дошёл...

47 минут

хорошо

и теперь уехал :)

[Gera]

говорилка кончилась. молчу...

[Krestiki]

8 часов назад, Gera сказал:

день добрый.

 дошёл...

47 минут

хорошо

и теперь уехал :)

Эх...

Это сильный перегруз, может не стоит?

[kat4kat]

Мне тоже врач всегда говорил: твоидевиз- ничего пере ...

[Divmax]

35 минут назад, Krestiki сказал:

Эх...

Это сильный перегруз, может не стоит?

 

а я пока не согласна с тем, что нам нельзя сильные нагрузки. Сколько могу, столько делаю, а потом еще немного.

[Roxy]

20 минут назад, Divmax сказал:

 

а я пока не согласна с тем, что нам нельзя сильные нагрузки. Сколько могу, столько делаю, а потом еще немного.

 

Это очень индивидуально. Есть люди, природой заточенные на спорт, а есть те, кто плохо переносит даже небольшие нагрузки (насмотрелась я в последнее время  :))) ).

Но двигаться по возможности надо всем, хоть тушкой, хоть чучелком.