Тренажеры

[АннаХ]

9 минут назад, fomyasha сказал:

 как будто вся нагрузка идет на одну руку

Так может так и есть? Если тренажёр "двумя руками за один рычаг", то левая рука может просто лежит, а правая за двоих работает?

[Divmax]

6 часов назад, fomyasha сказал:

Так у меня наоборот получается, сильная рука трясется, а слабая без проблем работает, я ее вообще не чувствую на тренажерах, как будто вся нагрузка идет на одну руку

 

потренируйтесь еще полгодика и посмотрите, должно более менее сравняться. Если нет, видимо РС внесло свои коррективы..

[Roxy]

5 часов назад, Divmax сказал:

 

потренируйтесь еще полгодика и посмотрите, должно более менее сравняться. Если нет, видимо РС внесло свои коррективы..

 

Полгодика - это оптимистичный прогноз, у меня ушло несколько лет :).

[Divmax]

13 минут назад, Roxy сказал:

 

Полгодика - это оптимистичный прогноз, у меня ушло несколько лет :).

 

Мдяяя.... я надеюсь у нее все получится)

[Каспер]

2 часа назад, Roxy сказал:

 

Полгодика - это оптимистичный прогноз, у меня ушло несколько лет :).

 

))))) а я все еще "в процессе" ))))

[fomyasha]

Да меня в общем то это не напрягает, просто странно. Левая рука опережает правую, так что нельзя сказать, что правая за двоих работает. А в целом мне нравится, бодрит, и ноги после занятия покрепче кажутся, правда к утру следующего дня это проходит:( Не нравятся только тренажеры на мышцы близкие к шее, очень голова от них кружится

[Сергей Кот]

https://cloud.mail.ru/public/2TQq/3ffrtKpb8

[Сергей Кот]

34 минуты назад, Сергей Кот сказал:

https://cloud.mail.ru/public/2TQq/3ffrtKpb8

2-е место Чемпионат Сибирского Федерального Округа по пауэрлифтингу (ЖИМ ЛЕЖА)  23.03.2019. 

[Divmax]

15 часов назад, Сергей Кот сказал:

2-е место Чемпионат Сибирского Федерального Округа по пауэрлифтингу (ЖИМ ЛЕЖА)  23.03.2019. 

 

круто! это Вы?

 

[Баркова Ангелина]

Дорогие коллеги, подскажите, пожалуйста, если после тренажёрного зала начинает гореть ступня, значит надо уменьшить активность или нет? У меня последнее обострение началось с горения ног. Обострение сняли. И я от злости начала себя нагружать в тренажерке. До диагноза я долго занималась, потом бросила, сейчас опять начала и стараюсь по 5 подходов делать, вобщем не жалеть себя, особенно ноги. Иногда торможу, если голова кружиться начинает. 

[Roxy]

1 час назад, Баркова Ангелина сказал:

Дорогие коллеги, подскажите, пожалуйста, если после тренажёрного зала начинает гореть ступня, значит надо уменьшить активность или нет? У меня последнее обострение началось с горения ног. Обострение сняли. И я от злости начала себя нагружать в тренажерке. До диагноза я долго занималась, потом бросила, сейчас опять начала и стараюсь по 5 подходов делать, вобщем не жалеть себя, особенно ноги. Иногда торможу, если голова кружиться начинает. 

 

Я бы на несколько занятий уменьшила нагрузку, посмотрите как будет. И со злости не, не надо, надо с удовольствием - вы же снова в зале, снова занимаетесь спортом - это прекрасно :). В остальном наберитесь терпения, мой РБН аукался мне при интенсивной нагрузке пару лет точно, и только  потом ему надоело :). 

[Баркова Ангелина]

Да у меня злость силы придает, как мне кажется, и мне от этого удовольствия ещё больше. Но вот что стопу зажгло непонятно, потом отпустило.

[Roxy]

9 минут назад, Баркова Ангелина сказал:

Но вот что стопу зажгло непонятно, потом отпустило.

 

Что-что, поврежденный миелиновый слой на аксонах ваших нейронов :). Он восстанавливается со временем (если еще есть на чем), но никогда не будет такой как раньше. При физической нагрузке температура тела повышается и сигнал по таким нейронам проходит еще  хуже. Если слой более-менее восстановится, симптом уйдет. 

[Баркова Ангелина]

Понятно, спасибо, успокоили даже меня, а таким образом я ведь не могу спровоцировать обострение?

[Roxy]

4 минуты назад, Баркова Ангелина сказал:

Понятно, спасибо, успокоили даже меня, а таким образом я ведь не могу спровоцировать обострение?

 

Не знаю, я бы у врача спросила. Поэтому и написала про уменьшение нагрузки. 

[Лариса.]

Собираюсь купить беговую дорожку. Меня настраивали на велотренажер. Но, я думаю ходить лучше чем сидя крутить педали. Вот почитала здесь про элипсоид, что он не даёт тех движений какие есть при ходьбе. С вело та же история выходит.

Вообще я крайне неспортивный человек. Тело совершенно не создано для спорта, танцев и тп и тд. Балетный танцор Цискаридсзе как-то сказал, что он создан природой для балета - мягкие мышцы и подвижные суставы. У меня всё с точностью до наоборот. Заниматься спортом против всей моей природы. Ну, а теперь в свете диагноза надо упражняться.) И лучше чем ходить для меня придумать упражнение трудно.  Прогулка это очень хорошо! Но я не пройду столько сколько мне надо. А надо для начала выйти на 2-3 км. Если дело пойдёт то цель выйти на 5км. Ежедневно! На улице без передыха мне столько не проходить.  Занимать это будет много времени. И тут вылезает другая засада - туалет.)) Плюс сезонность погоды. В дождь и гололёд я не хожу. Поэтому да здравствует беговая дорожка.) Надеюсь в течении осени у меня она появится.  

[Галочка]

5 часов назад, Лариса. сказал:

Собираюсь купить беговую дорожку. Меня настраивали на велотренажер. Но, я думаю ходить лучше чем сидя крутить педали. Вот почитала здесь про элипсоид, что он не даёт тех движений какие есть при ходьбе. С вело та же история выходит.

Вообще я крайне неспортивный человек. Тело совершенно не создано для спорта, танцев и тп и тд. Балетный танцор Цискаридсзе как-то сказал, что он создан природой для балета - мягкие мышцы и подвижные суставы. У меня всё с точностью до наоборот. Заниматься спортом против всей моей природы. Ну, а теперь в свете диагноза надо упражняться.) И лучше чем ходить для меня придумать упражнение трудно.  Прогулка это очень хорошо! Но я не пройду столько сколько мне надо. А надо для начала выйти на 2-3 км. Если дело пойдёт то цель выйти на 5км. Ежедневно! На улице без передыха мне столько не проходить.  Занимать это будет много времени. И тут вылезает другая засада - туалет.)) Плюс сезонность погоды. В дождь и гололёд я не хожу. Поэтому да здравствует беговая дорожка.) Надеюсь в течении осени у меня она появится.  

Мне тоже больше нравится дорожка. Наушники в уши и "погнал". Бегать не могу, хожу. Но это в тренажерке, не дома. Хожу в зал на йогу круглый год, а на дорожку в слякотное и снежное время года, так как много не нагуляешься. 

[Лариса.]

1 час назад, Галочка сказал:

Мне тоже больше нравится дорожка. Наушники в уши и "погнал". Бегать не могу, хожу. Но это в тренажерке, не дома. Хожу в зал на йогу круглый год, а на дорожку в слякотное и снежное время года, так как много не нагуляешься. 

Йога мне тоже нравится. Только у меня рядом её нет.

А ходить милое дело. Иногда мышцы так и просят движения. Но сил уже нет. Дома же можно полежать и опять по дорожке топать.

[Mityaiy]

26.09.2020 в 14:12, Лариса. сказал:

Собираюсь купить беговую дорожку. Меня настраивали на велотренажер. Но, я думаю ходить лучше чем сидя крутить педали. Вот почитала здесь про элипсоид, что он не даёт тех движений какие есть при ходьбе. С вело та же история выходит.

Вообще я крайне неспортивный человек. Тело совершенно не создано для спорта, танцев и тп и тд. Балетный танцор Цискаридсзе как-то сказал, что он создан природой для балета - мягкие мышцы и подвижные суставы. У меня всё с точностью до наоборот. Заниматься спортом против всей моей природы. Ну, а теперь в свете диагноза надо упражняться.) И лучше чем ходить для меня придумать упражнение трудно.  Прогулка это очень хорошо! Но я не пройду столько сколько мне надо. А надо для начала выйти на 2-3 км. Если дело пойдёт то цель выйти на 5км. Ежедневно! На улице без передыха мне столько не проходить.  Занимать это будет много времени. И тут вылезает другая засада - туалет.)) Плюс сезонность погоды. В дождь и гололёд я не хожу. Поэтому да здравствует беговая дорожка.) Надеюсь в течении осени у меня она появится.  

У меня дома стоит велотренажер, сестра приобретала себе. ...Так вот, пытался я тоже заниматься на этот тренажере, но это не мое. Я люблю больше вечерние пешие прогулки, по возможности конечно

[Лариса.]

5 минут назад, Mityaiy сказал:

У меня дома стоит велотренажер, сестра приобретала себе. ...Так вот, пытался я тоже заниматься на этот тренажере, но это не мое. Я люблю больше вечерние пешие прогулки, по возможности конечно

Как, я понимаю нам надо делать те движения которые у нас стали плохо получаться. Чтобы мозг всё время подавал в этих направлениях импульс. И тем самым пытаться, сохранять возможность делать эти движения. Ну, а поскольку у нас в первую очередь страдают ноги и ходить становится трудно, то значит надо ходить. Не зря же нам врачи говорят - надо много ходить. Велотренажер это хорошо, как дополнение. Если это нравится.

[alakonyseva]

Доброй ночи!  А есть кто посещает бассейн? Как вы себя чувствуете после него?

[Divmax]

8 часов назад, alakonyseva сказал:

Доброй ночи!  А есть кто посещает бассейн? Как вы себя чувствуете после него?

 

нормально, уставшей как и после тренажерки. А у Вас какие то тревожные симптомы после него?

[AnnaZ]

26.09.2020 в 14:12, Лариса. сказал:

Собираюсь купить беговую дорожку.

Я тоже давно собираюсь  

Надо быстрее собираться)

 

 

 

[Лариса.]

2 минуты назад, AnnaZ сказал:

Я тоже давно собираюсь  

Надо быстрее собираться)

 

 

 

До слёз.)) Котик жизнь правильно понимает.))

[jodaz]