Усталость

[Krestiki]

1 час назад, Nasturciya сказал:

Добрый день, кто нибудь проходил курс от хр усталости и "ватных ног" препаратами амантадин и пластырем ньюпро? 

амантадин пью утром по 1т.

помогает, но осенью еще энерион добавляю.

[Roxy]

1 час назад, Nasturciya сказал:

Добрый день, кто нибудь проходил курс от хр усталости и "ватных ног" препаратами амантадин и пластырем ньюпро? 

 

Амантадин многие пили от усталости  (мне не пошел совсем, но остальным вроде нормально), насчет пластыря не знаю. 

[kat4kat]

Пью амантадин курсами. Вот сейчас начну с октября. Мне изначально прописал врач, как противовирусное средство ( это единственное что признаётся эмиратами))) канонад и ремантадина и ингаверином вам вообще нет). Но обратила внимание, что слабость прошла и потом узнала, что его назначают при слабости. Мне пошёл во всех отношениях, но только ПК Мерц. Наш амантадин никаких результатов не показал, но я и не пила его курсом.

[Krestiki]

7 часов назад, kat4kat сказал:

Пью амантадин курсами. Вот сейчас начну с октября. Мне изначально прописал врач, как противовирусное средство ( это единственное что признаётся эмиратами))) канонад и ремантадина и ингаверином вам вообще нет). Но обратила внимание, что слабость прошла и потом узнала, что его назначают при слабости. Мне пошёл во всех отношениях, но только ПК Мерц. Наш амантадин никаких результатов не показал, но я и не пила его курсом.

а мне ровно наоборот, наш зашел, а пк мерц вообще никак

[kat4kat]

2 часа назад, Krestiki сказал:

а мне ровно наоборот, наш зашел, а пк мерц вообще никак

Конечно, у всех по-разному. Мне наши не заходят))), только суматриптан и цитрамон). А вот родители оба на амиодороне , только папе идёт наш российский, а мама немецкий. Вот и пойми эти организмы))).

[Nasturciya]

А на счет пластыря? Им кто нибудь пользовался? 

[aliens]

4 минуты назад, Nasturciya сказал:

А на счет пластыря? Им кто нибудь пользовался? 

Думаю что никто.

[Roxy]

Интересная статья попалась, о влиянии питания на усталость, по крайней мере симптомы мне несколько знакомы: https://medium.com/@gavin_24211/food-coma-does-it-affect-you-79982ae7041d. Гуглоперевод приведен ниже. 

 

Скрытый текст

Пищевая кома: влияет ли она на вас?
Гэвин Джованнони
Гэвин Джованнони
следить
14 января · 3 минуты чтения
Вы страдаете от комы пищи или чрезмерной сонливости и усталости после еды?
Для «нормальных людей» мы называем этот феномен постпрандиальной сонливостью или синдромом сиесты. Другие называют это «пищевой комой». По моему опыту, люди с РС, в частности люди с более продвинутым РС, особенно чувствительны к сонливости и усталости после приема пищи. Почему?
Постпрандиальная сонливость (PPS) - это нормальное состояние сонливости или усталости после еды. PPS является реальным явлением и имеет два компонента: (1) состояние воспринимаемой низкой энергии, связанное с активацией парасимпатической нервной системы в ответ на расширение желудка и двенадцатиперстной кишки от приема пищи. В общем, парасимпатическая система замедляет все. (2) Специфическое состояние сонливости, которое вызывается гормоном холецистокинина (CCK), который высвобождается в ответ на прием пищи и изменения в увольнении и активации определенных областей мозга. Рефлексы, ответственные за PPS, называются нейрогормональной модуляцией сна через соединение пищеварения и мозга. Сигналы от кишечника к мозгу проходят через блуждающий нерв.
Моя пациентка так страдает от PPS, что теперь она ест только один раз в день; ее ужин. Она делает это довольно поздно, так что она может потерпеть крах и спать примерно через час после еды. Она профессионал и должна быть функциональной в течение дня и выясняет, ест ли она что-нибудь существенное в тот день, когда она просто не может работать из-за своего непреодолимого желания спать. Мы пробовали кофеин, модафинил и амантадин, чтобы противодействовать PPS, но они оказали лишь небольшое влияние на противодействие ее PPS и позволили ей продуктивно работать. Другие пациенты, сообщавшие об этом, заметили некоторую пользу от стимуляторов. Интересно, что мой пациент-индекс, как и некоторые другие, считает, что продукты, богатые углеводами, особенно эффективны для вызывания «пищевой комы».
Физиологи считают, что не все продукты питания становятся равными, когда речь идет о возникновении ППС, и кажется, что глюкоза или сахар, индуцированный инсулином, является одной из движущих сил этого поведенческого ответа. Я подозреваю, почему люди, которые постятся или едят очень низкоуглеводные или кетогенные диеты, описывают повышенную бдительность и способность концентрироваться в течение гораздо более длительных периодов времени.
Причиной написания этого поста является выяснение распространенности PPS в популяции РС и предоставление вам простых советов по противодействию этому заболеванию. Если вы страдаете от PPS, могу ли я предложить вам пересмотреть свою диету и посмотреть, определяете ли вы способы изменения своих привычек питания и / или диет для противодействия PPS?
Вы можете принять вышеуказанное экстремальное решение и есть только один прием пищи в день. Понятно, что это не для всех и очень сложно реализовать. Я говорю это, но многие из моих мусульманских пациентов сообщают, что чувствуют себя намного лучше во время Рамадана, когда они, по сути, практикуют этот тип питания.
Вы можете уменьшить размер пищи и исключить углеводы из дневных приемов пищи. Вам может быть трудно, потому что вашему метаболизму требуется время, чтобы оптимизироваться для кетоза. Если кто-то из вас интересуется наукой о кетозе, я написал статью среднего уровня о кетогенных и низкоуглеводных диетах.
Некоторые из моих пациентов находят полезными микропитания, то есть вместо больших приемов пищи вы едите несколько небольших перекусов в течение дня.
Разумное использование стимуляторов. Я склонен рекомендовать кофеин, а затем модафинил и амантадин. Обратите внимание, что вы, вероятно, не должны принимать стимуляторы позднее, чем около 3–4 часов вечера, так как они имеют длительный период полураспада и могут вызвать бессонницу.
Некоторые из моих пациентов также сообщили, что физические упражнения помогли им справиться с ППС. Я не уверен, как работают физические упражнения, за исключением возможного снижения уровня глюкозы и инсулина и улучшения чувствительности к инсулину. Последнее уменьшит гиперинсулинемию, которая будет не только вызывать PPS, но и является важным фактором и компонентом метаболического синдрома.
Обратите внимание, что PPS будет хуже, если вы страдаете от расстройства сна и страдаете от дневной сонливости. Большинство pwMS имеют расстройство сна, поэтому нет смысла фокусироваться на PPS и игнорировать слона в комнате.
Если у вас есть несколько свободных минут, пожалуйста, заполните этот опрос и сообщите нам, если вы столкнетесь с какими-либо другими эффективными методами лечения вашего PPS.
Первоначально опубликовано на https://multiple-sclerosis-research.org 14 января 2019 года.
Pishchevaya koma: vliyayet li ona na vas?
Gevin Dzhovannoni
Gevin Dzhovannoni

 

[jodaz]

Симптомы пищевой комы знакомы всем. Особенно после Нового Года )))

 

А некоторым чаще

[Roxy]

49 минут назад, jodaz сказал:

Симптомы пищевой комы знакомы всем. Особенно после Нового Года )))

 

 

После НГ не только пищевая :))))). 

[jodaz]

Почему, когда плотно поешь, сильно тянет ко сну?

 

"Пища попадая в желудок растягивает его. Желудок увеличиваясь растягивает и увеличивает живот. Кожа натягивается и тянет веки в сторону живота."

(Интернет)

[Roxy]

7 минут назад, jodaz сказал:

Почему, когда плотно поешь, сильно тянет ко сну?

 

"Пища попадая в желудок растягивает его. Желудок увеличиваясь растягивает и увеличивает живот. Кожа натягивается и тянет веки в сторону живота."

(Интернет)

 

Ну это  было не про поржать :))), это я себя уговариваю от углеводов отказаться и на кето перейти. 

[kat4kat]

21 час назад, jodaz сказал:

Почему, когда плотно поешь, сильно тянет ко сну?

 

"Пища попадая в желудок растягивает его. Желудок увеличиваясь растягивает и увеличивает живот. Кожа натягивается и тянет веки в сторону живота."

(Интернет)

Ну по идее, позже отросшая попа, должна тянуть вверх))))

[Divmax]

В 04.11.2019 в 00:37, Roxy сказал:

 

Ну это  было не про поржать :))), это я себя уговариваю от углеводов отказаться и на кето перейти. 

 

а я на низкоуглеводке очень плохо себя чувствую, поэтому уже и не хочу уговаривать)

[Roxy]

50 минут назад, Divmax сказал:

 

а я на низкоуглеводке очень плохо себя чувствую, поэтому уже и не хочу уговаривать)

 

На обычную я себя точно не уговорю, и мне будет плохо, а особенно семье, и всем окружающим (будет такой хронический ПМС с пятиминутками ненависти :)))  ). 

А жирную я пока еще не пробовала, сижу и думаю :). 

[Nasturciya]

Добрый день, хочу поделиться, мне невролог прописал 4 aminopiridina 5mg, от усталости, в аптеке сделали эти капсулы, просто так не продается, 3р в день, после электроэнцефалогаммы, вроде неплохо, пока на 3 месяца

[Roxy]

3 часа назад, Nasturciya сказал:

Добрый день, хочу поделиться, мне невролог прописал 4 aminopiridina 5mg, от усталости, в аптеке сделали эти капсулы, просто так не продается, 3р в день, после электроэнцефалогаммы, вроде неплохо, пока на 3 месяца

 

Вы имеете виду усталость при ходьбе или вообще?

[Nasturciya]

Вообще, ну и хотьба тоже, правда первые дни подташнивало, потом отпустило

 

[Александра.]

Здравствуйте! Подскажите, пил ли кто-нибудь Ацетил-L-карнитин? (Например, Карницетин) Говорят, это вещество помогает от усталости...

Я пила Холитилин, чуть полегче стало.

Сейчас порекомендовали амантадин. 4 года назад пропила упаковку ПК-Мерц, вроде бы было полегче было.

Я полгода на Терифлуномиде. EDSS 2 балла. До этого был Глатирамера ацетат и Инфибета, усталость была всегда.

[Roxy]

34 минуты назад, Александра. сказал:

Здравствуйте! Подскажите, пил ли кто-нибудь Ацетил-L-карнитин? (Например, Карницетин) Говорят, это вещество помогает от усталости...

Я пила Холитилин, чуть полегче стало.

Сейчас порекомендовали амантадин. 4 года назад пропила упаковку ПК-Мерц, вроде бы было полегче было.

Я полгода на Терифлуномиде. EDSS 2 балла. До этого был Глатирамера ацетат и Инфибета, усталость была всегда.

 

Помогает, примерно так же как и все остальное, радикально проблему не решает. Но мне он нравился :).

[Александра.]

Спасибо, я думаю, стоит попробовать.

Я еще узнала, что усталость может быть от низкого уровня ферритина (железа) в крови, но не все разделяют подобное мнение... Усталость, раздражительность, волосы сыпятся, ногти слоятся страшно... Возможно, терифлуномид в этом сыграл немалую роль. В побочных эффектах "часто - анемия".

[Александра.]

44 минуты назад, Roxy сказал:

 

Помогает, примерно так же как и все остальное, радикально проблему не решает. Но мне он нравился :).

Спасибо, я думаю, стоит попробовать.

Я еще узнала, что усталость может быть от низкого уровня ферритина (железа) в крови, но не все разделяют подобное мнение... Усталость, раздражительность, волосы сыпятся, ногти слоятся страшно... Возможно, терифлуномид в этом сыграл немалую роль. В побочных эффектах "часто - анемия".

[Sereegka]

Как то дали мне попробовать л-карнитин, очень понравился) Но оказалось, что он был с гуараной и это от нее эта энергия. Теперь купил отдельно гуарану, жидкую. Очень нравиться, что она творит)

[Ека]

9 часов назад, Александра. сказал:

Я еще узнала, что усталость может быть от низкого уровня ферритина (железа) в крови

Ферритин это запас железа. Ну нет запаса - чё слабости-то быть? Важны гемоглобин и сывороточное железо.

С низким ферритином они, как правило, низкие, но нормальный ферритин еще не значит нормальное железо.

[Divmax]

14 часов назад, Александра. сказал:

Здравствуйте! Подскажите, пил ли кто-нибудь Ацетил-L-карнитин? (Например, Карницетин) Говорят, это вещество помогает от усталости...

Я пила Холитилин, чуть полегче стало.

Сейчас порекомендовали амантадин. 4 года назад пропила упаковку ПК-Мерц, вроде бы было полегче было.

Я полгода на Терифлуномиде. EDSS 2 балла. До этого был Глатирамера ацетат и Инфибета, усталость была всегда.

 

пила\пью в комплексе с другим спортпитом. Особо выраженного эффекта нет.