Вопросы с ответами

[Ека]

51 минуту назад, jodaz сказал:

Не надо поминать всуе (простигосподи) мое имя в Вашей теме ) ... никогда )

Боюсь, не поможет. Я просила Веру не писать мне, обо мне и тп еще со времен темы ВМИГ. Не сработало :(((((((((

 

Но попробую еще раз - Вера, я для Вас не существую!

И я существую не для Вас.

[Vera]

58 минут назад, jodaz сказал:

Не надо поминать всуе (простигосподи) мое имя в Вашей теме ) ... никогда )

Изъясняйтесь понятнее. Тем более что ранее я уже упоминала ваше имя неоднократно. Могу убрать последнее упоминание в этой теме. Но ранее вы в ней иногда писали, а с памятью у меня всё нормально.

Скрытый текст

И я не считаю свою тему каким-то отхожим местом.

 

[Vera]

28 минут назад, Ека сказал:

Боюсь, не поможет. Я просила Веру не писать мне, обо мне и тп еще со времен темы ВМИГ. Не сработало :(((((((((

 

Но попробую еще раз - Вера, я для Вас не существую!

Вы написали не писать Вам в личку более. Пожалуйста. Не писать в Вашей теме. Разумеется, выполняю.

Новые правила, лично для меня. Учту. Скоро я всё выучу досконально. Про кого нельзя писать. Интерес к людям на форумах как-то понемногу угасает, т.к. я уже вполне всё поняла. Но что-то писать самой и кого-то заставлять не отвечать там, не писать тут - и т.п. - по меньшей мере странно. Вроде про Вас я уже и не писала последнее время. Поставила лайки, а можно? Или каждый раз у Вас спросить одобрения, разрешения, соизволения?

 

Меня собственно не сами Вы интересуете, а проблемы с анемией. Они у моей дочки, и у внучки тоже. Лично у меня их пока не было. Теперь всё стало немного понятнее?

Скрытый текст

Не волнуйтесь. Я уже поняла и прочно усвоила что люди без диагноза это какое-то последнее отребье - и не только лично для Вас. Кто начал выздоравливать, тоже часто чем-то нехороши. Было бы желание...

В течение 3 дней могу редактировать. Все, о ком упоминала, - пишите, если раздражает.

Ека ранее писала про мою тему что "её никто не читает". Так в чём проблема?

Но почти одновременно видела чьи-то претензии что пишу всё время только про себя. 

 

 

[aliens]

2 часа назад, Vera сказал:

Пожалуйста. Не писать в Вашей теме. Разумеется, выполняю.

У Ека и остальных нет собственных тем, она есть только у вас. Ну очень Вас много, учитывая что РС ни у вас, ни у ваших родственников нет. Мы очень добры, по моему даже слишком,а вы не цените.

Прочитала полностью ваше сообщение, ответьте мне на вопрос, не в первый раз спрашиваю, что заставляет людей не болеющих РС, не сомневающихся есть или нет у них этот диагноз, торчать ( не могу подобрать другое слово)на форуме больных РС? Мазохизм? Сожаление что такой "крутой" диагноз прошел мимо? Могла бы- подарила бы(

[Ека]

35 минут назад, Vera сказал:

Меня собственно не сами Вы интересуете, а проблемы с анемией. Они у моей дочки, и у внучки тоже. Лично у меня их пока не было. Теперь всё стало немного понятнее?

У ваших дочки и внучки анемии совсем другой природы, чем у меня подозревает невролог по РС. Поэтому не понимаю, чем мой опыт может быть Вам полезен.

 

 

[mic]

4 часа назад, jodaz сказал:

Умоляю )))))

Там была шутка )

Я не гуманитарий, но спасибо, что Вы не отказываете мне в присутствии логики, иногда )

Я не сомневался, что юрист.

Теперь вообще не знаю, что о Ваших непонятных энергиях и флюидах думать...   :-)))

[Vera]

2 часа назад, Ека сказал:

У ваших дочки и внучки анемии совсем другой природы, чем у меня подозревает невролог по РС. Поэтому не понимаю, чем мой опыт может быть Вам полезен.

Вы прямо так сходу определили какие проблемы у моих дочки и внучки? Я пока что не знаю.

 

Ах, да - ключевые слова "невролог по РС". Уже намного понятнее.

[Ека]

2 минуты назад, Vera сказал:

Вы прямо так сходу определили какие проблемы у моих дочки и внучки?

НЕ мои :)))))))))))) Раз очагов на МРТ нет.

[Vera]

2 часа назад, aliens сказал:

У Ека и остальных нет собственных тем, она есть только у вас. Ну очень Вас много, учитывая что РС ни у вас, ни у ваших родственников нет. Мы очень добры, по моему даже слишком,а вы не цените.

Прочитала полностью ваше сообщение, ответьте мне на вопрос, не в первый раз спрашиваю, что заставляет людей не болеющих РС, не сомневающихся есть или нет у них этот диагноз, торчать ( не могу подобрать другое слово)на форуме больных РС? Мазохизм? Сожаление что такой "крутой" диагноз прошел мимо? Могла бы- подарила бы(

Я тут многое поняла. И, в сумме с другим форумом, просто в комплексе.

Я сейчас про проблемы людей, болеющих тяжёлыми аутоиммунными заболеваниями.

И я много раз повторяла уже - крутые диагнозы мне не нужны.

1 минуту назад, Ека сказал:

НЕ мои :)))))))))))) Раз очагов на МРТ нет.

Не проверялись. Не планируем.

Вы же после болей в спине обрели этот диагноз. Мы не стали, хоть боли были сильные.

[Roxy]

6 минут назад, Vera сказал:

Я тут многое поняла. И, в сумме с другим форумом, просто в комплексе.

Я сейчас про проблемы людей, болеющих тяжёлыми аутоиммунными заболеваниями.

И я много раз повторяла уже - крутые диагнозы мне не нужны.

 

Попробую переформулировать, поскольку эти вопросы задавались много раз и мною тоже, и ни к чему полезному не приводили. 

Итак, Вера :) : 

1. Как бы вы хотели быть воспринятой на этом форуме, в идеале? Кто вы здесь?

2. Представьте что вы нашли подходящий форум/группу для себя. Какая она? Как к вам относятся другие участники? 

3. Что заставляет вас писать именно здесь снова и снова? 

 

[aliens]

53 минуты назад, Vera сказал:

Я тут многое поняла. И, в сумме с другим форумом, просто в комплексе.

Я сейчас про проблемы людей, болеющих тяжёлыми аутоиммунными заболеваниями.

И я много раз повторяла уже - крутые диагнозы мне не нужны.

Не проверялись. Не планируем.

Вы же после болей в спине обрели этот диагноз. Мы не стали, хоть боли были сильные.

Vera, вы читать не умеете или разучились, при чем боли в спине и РС?

А для психологических изысканий вернитесь на кронпортал или вас там забанили навечно? 

Может нам взять с них пример?

Миша, подумай пожалуйста.

[Ека]

16 минут назад, aliens сказал:

Vera, вы читать не умеете или разучились, при чем боли в спине и РС?

Вера запомнила, что я сделала МРТ всего позвоночника из-за боли в спине, когда добралась до шеи, оказались очаги. С болью в спине они не связаны, анемии тоже не связаны. Я тогда сумки по 25кг таскала. С диагнозом прекратила столько таскать, типа, щадить себя надо. Спина прошла.

 

Причинно-следственная связь в голове у Веры мне не понятна. У ее внучки/дочки боли в спине, будем смотреть на опыт Еки по лечению анемии :))))))))).

 

23 минуты назад, aliens сказал:

А для психологических изысканий вернитесь на кронпортал или вас там забанили навечно?

Я так поняла, там уже разбанили, и сейчас мягче относятся, Вере там теперь не интересно.

 

25 минут назад, aliens сказал:

Может нам взять с них пример?

Я за :))))))))))

[Vera]

23 минуты назад, aliens сказал:

Vera, вы читать не умеете или разучились, при чем боли в спине и РС?

А для психологических изысканий вернитесь на кронпортал или вас там забанили навечно? 

Может нам взять с них пример?

Миша, подумай пожалуйста.

Я умею не только читать. Все, кто просил меня забанить, уже не ходят на тот форум.

Так что не волнуйтесь, пожалуйста, форумов на мой век хватит.

Про проблемы мне тоже уже практически всё понятно, не переживайте и на этот счёт.

 

 

[Vera]

1 минуту назад, Ека сказал:

Вера запомнила, что я сделала МРТ всего позвоночника из-за боли в спине, когда добралась до шеи, оказались очаги. С болью в спине они не связаны, анемии тоже не связаны. Я тогда сумки по 25кг таскала. С диагнозом прекратила столько таскать, типа, щадить себя надо. Спина прошла.

 

Причинно-следственная связь в голове у Веры мне не понятна. У ее внучки/дочки боли в спине, будем смотреть на опыт Еки по лечению анемии :))))))))).

 

Я так поняла, там уже разбанили, и сейчас мягче относятся, Вере там теперь не интересно.

 

Я за :))))))))))

Вы сами разбирайтесь что у Вас с чем связано. С тем, про что я запомнила, я и сама разберусь. Удачи!

[aliens]

1 час назад, Vera сказал:

Я умею не только читать. Все, кто просил меня забанить, уже не ходят на тот форум.

Так что не волнуйтесь, пожалуйста, форумов на мой век хватит.

Про проблемы мне тоже уже практически всё понятно, не переживайте и на этот счёт.

 

 

Мне кажется, или вы мне завуалированно хамите? И не только мне.

Жду жалобы

Зато Вы можете переживать, т.к. я в отличии от тех, с этого форума не уйду.

[Vera]

Только что, aliens сказал:

Мне кажется, или вы мне завуалированно хамите?

Не поняла про что Вы. Удачи и Вам!

[jodaz]

 

 

[aliens]

Vera у нас отдохнёт немного, а мы от нее.

[Каспер]

Опять опоздал 

 

[Roxy]

1 час назад, Каспер сказал:

Опять опоздал 

 

Вот что значат две лишние капли валерьянки… :)))))))

[Vera]

19.12.2019 в 19:19, Roxy сказал:

 

Попробую переформулировать, поскольку эти вопросы задавались много раз и мною тоже, и ни к чему полезному не приводили. 

Итак, Вера :) : 

1. Как бы вы хотели быть воспринятой на этом форуме, в идеале? Кто вы здесь?

2. Представьте что вы нашли подходящий форум/группу для себя. Какая она? Как к вам относятся другие участники? 

3. Что заставляет вас писать именно здесь снова и снова? 

 

Не поняла, что полезное ждёте лично Вы от форума и от его участников. В частности - от меня лично.

Мнение узкого круга не является аксиомой для меня. Есть и другие мнения других людей. Их немало.

Ранее Вы писали и в этой теме тоже, а также в теме про питание. Не всегда негативно.

 

1. На этот форум пришла т.к. интересуюсь образом жизни и питанием больных АИЗ с поражением нервной системы. Разумеется, я участник форума. Людей по диагнозам не делю, но некоторые различия просматриваются.

2. Все форумы, на которых я пишу продолжительное время, меня полностью устраивают. Я не привередлива.

3. А в чём собственно проблема? У меня нет проблем в этом плане. Форум всего лишь источник полезной информации.

В частности: что декларируется отдельными гражданами и что есть на самом деле. Я про справедливость и объективность. "Меньше пафоса, господа!" (с)

 

****

 Про рассказ https://unhandled-exception.ru/others/books/verniy-vopros. Не соглашусь с последним предложением. Т.к. достаточно просто на практике решать свои проблемы, и при этом пытаться предвидеть реакцию организма, что-то изменяя. Конечно надо иметь какие-то варианты ответов. Надо мыслить. Надо пытаться предугадать последствия своих решений, предпринимая какие-то шаги. И тема выбора - это вечная тема. Развилки и повороты судьбы. Но в полной мере себе помочь действительно способен лишь сам человек, знающий все подробности своей жизни и все свои проблемы со здоровьем. Способный сразу же отследить все последствия любых изменений. Если это не ребёнок, конечно. Непременно советуясь с врачами и достаточно регулярно. 

 

****

Как привычки и повседневные дела приводят к тому, что человек тупеет

 

Алкоголь мешает нейронам «общаться»
В обществе распространено мнение о том, что алкоголь вызывает гибель нейронов головного мозга: существует огромное количество широко растиражированных высказываний в стиле «Три стакана пива убивают 10 тысяч клеток мозга». Однако исследователи из Университета Вашингтона в Сент-Луисе выяснили, что это не так: ознакомиться с их исследованием можно в The Journal of Neuroscience.

Ученые не опровергают мнение о том, что этиловый спирт, содержащийся в спиртных напитках, способен убивать живые клетки и микроорганизмы — однако это является проявлением антисептического эффекта алкогольных напитков. А вот нейроны головного мозга от этилового спирта не погибают даже в том случае, если жидкость будет воздействовать на них напрямую.

Исследовательская группа под руководством Кадзухиро Такуды выяснила, что спиртные напитки влияют на то, как именно нейроны головного мозга взаимодействуют между собой. Алкоголь «заставляет» особые рецепторы вырабатывать стероиды, которые замедляют формирование воспоминаний. Именно поэтому люди зачастую не помнят, что происходило с ними после оказавшейся лишней порции спиртного напитка. Кроме того, вследствие этого замедляется и «общение» нейронов между собой, вследствие чего они начинают хуже обеспечивать передачу информации. В результате этого возникает раскоординированность действий, сбивчивая речь и неспособность адекватно реагировать на внешние раздражители.

Однако случаи гибели нейронов под воздействием алкоголя все же случаются — так, именно этим обусловлено возникновение синдрома Корсакова. Тем не менее даже в этом случае спиртные напитки не являются непосредственной причиной возникновения заболевания — он ведет лишь к острой нехватке витамина В1, которая и провоцирует болезнь.

Впрочем, употребление спиртных напитков — не единственное средство оказать на головной мозг и память губительное влияние. Оказывается, похожим эффектом обладает целый ряд привычных для каждого человека действий.
 

Плотный завтрак и фрукты губят память
Ученые из Монреальского университета выяснили, что жирная пища (например, входящая в классический английский завтрак — жареный бекон, яичница и тосты с маслом) влияет на выработку дофамина — гормона, который влияет на работу «системы вознаграждения» мозга и отвечает за процессы обучения и формирования новых навыков. Именно из-за этого

привычка плотно завтракать может стать причиной замедления когнитивной деятельности мозга и реакции на внешние раздражители, а также ухудшения памяти.

То же самое влияние на мозг оказывает и избыточное потребление фруктов — содержащийся там сахар (фруктоза) мешает гормону инсулину извлекать из сахара энергию, необходимую для функционирования нейронов. С тестом исследования специалистов можно ознакомиться в журнале Neuropsychopharmacology.
 

Многозадачность и интернет снижают IQ
Профессор Эрл Миллер из Массачусетского технологического института утверждает: человеческий мозг не приспособлен для того, чтобы выполнять несколько задач одновременно. Даже в том случае, когда у человека вроде бы получается делать три дела сразу, это не значит, что он действительно на это способен: на самом деле мозг просто часто переключается с одной задачи на другую, а это влечет за собой увеличенное расходование энергии и быстрое истощение мозга.

Профессор Миллер заявляет: даже постоянная проверка электронной почты в процессе выполнения другой работы может снизить коэффициент умственного развития IQ на 10%. Впрочем, постоянный доступ в интернет способен повредить нашей памяти сам по себе: имея возможность «загуглить» любую необходимую информацию, человек просто перестает запоминать новые данные. Мозг привыкает обращать внимание не на то, что он должен сохранить в памяти, а на то, где именно и на каком сайте нужные данные можно найти. С работами профессора Миллера можно ознакомиться на сайте его Лаборатории когнитивных исследований.
 

Реалити-шоу мешают думать
Психологи провели исследование того, как просмотр реалити-шоу влияет на работу головного мозга людей. Австрийский ученый Маркус Аппель провел эксперимент, в ходе которого 81 участник смотрел реалити-шоу, демонстрировавшее повседневную жизнь подростка-хулигана, увлекающегося футболом. После просмотра участников опыта просили решить тест, направленный на выявление их общего уровня знаний (подобный тест люди выполняли и до знакомства с реалити-шоу). Выяснилось, что телевизионная программа действительно мешала людям думать — результаты второго теста оказались существенно ниже. Автор исследования связывает это с тем, что во время просмотра реалити-шоу человеку не нужно глубоко анализировать получаемую информацию или запоминать ее, в результате чего мозг переходит в «расслабленный» режим работы, а после окончания передачи вернуться в обычный режим оказалось не так-то просто.

Подробнее ознакомиться с результатами исследования можно в журнале Media Psychology.
Описанные выше результаты научных исследований наводят на мысль о том, что современная жизнь сама по себе уже вредит работе нашего головного мозга и памяти: интернет сопровождает нас каждый день, во время рабочего дня приходится выполнять по несколько дел сразу, а по телевидению зачастую бывает сложно найти программу, которая требовала бы более активной работы мозга, чем реалити-шоу. К сожалению, это подтверждается и статистическими данными: если с 1930-х годов средний уровень IQ начал резко расти из-за улучшающихся условий жизни и развития науки и образования, то в течение последних нескольких десятилетий значение среднего коэффициента умственного развития, наоборот, снижается: так, сейчас он на 1 пункт меньше, чем был около полувека назад.

Источник: www.gazeta.ru

P.S. Тоже не истина в последней инстанции, а повод задуматься - всё ли делается оптимально.

Индивидуальные различия могут привести к совсем другим результатам по отдельным пунктам.

 

****

Поздравляю всех вас с наступающим Новым годом!

Цифры-то какие красивые.

Здоровья, радости, благополучия, веры во всё хорошее, взаимопонимания и объективности!

И поменьше бессмысленных стрессов, разговоров ни о чём, расхождения между словами и действиями. 

 

[Roxy]

Карлсон вернулся и начал отругиваться :), поздно, у меня времени нет. С наступающим! :)))

[Gera]

11 часов назад, Vera сказал:

Как привычки и повседневные дела приводят к тому, что человек тупеет

улыбнуло, как говорится в последнее время.

Жить вредно :)

С наступающим.

[Vera]

Начну с того, что всё, написанное  мной в этой теме, связано не с вашим диагнозом, а с подбором питания и образа жизни при любом тяжёлом хр. заболевании. Лично для меня важнее не диагнозы, а то - удается ли конкретному человеку выявить то, что хоть в какой-то степени поможет ему чувствовать себя лучше. Я сама неоднократно выходила в ремиссию и утрачивала её чаще всего из-за стрессов. Моя дочь с её серьёзным диагнозом (не РС) вышла в ремиссию после исключения глютена в 2006г и кроме того - изменения обстановки в доме (мой развод в 2001г, наш переезд в 2003г).

 

Далее про нек-рые изменения питания у меня самой.

Скрытый текст

Была у меня ремиссия с конца сентября 2019 по конец декабря 2019г. Но было очень много  стрессов на всём протяжении этих 3 месяцев. Ремиссию окончательно утратила после празднования НГ на работе (съела там глютен, т.к. иногда хочется почувствовать себя человеком, к-рый может питаться как и все люди). В принципе, я себя контролирую, но т.к. иногда при этих нарушениях ничего плохого не происходит, то очень редко диету я всё же нарушаю, особенно если нервы истрёпаны и хочется себя чем-то обрадовать. А нервы были напряжены в силу обстоятельств, от меня не зависящих абсолютно. 

После празднования НГ на работе в очередной раз заболела: что-то типа ОРВИ, причём когда прошёл НГ, заболевание всё не проходило. И началось тусклое безрадостное состояние, а тут ещё вирус, изоляция, походы по магазинам с тележкой, готовка, уборка, "счастье посидеть дома" . Шли месяцы, всё было по прежнему. Заедала тоску шоколадками, а иногда даже маленьким кусочком подсушенного хлеба.

В последние недели мая я решила исключить  кофеин (по примеру Валерия), в планах у меня это было давно. Исключила сначала только чай, а кофе временно оставила. Стало только хуже. Голова болела (периодами), ноги тоже - я не падала, конечно, но хотелось только лечь. А жизнь заставляла куда-то идти. Позже исключила кофе. Примерно неделю я просто маялась. Май кончился, наступил июнь. Я подумала - похоже мне легче. Но сомнения ещё были. И вот по графику я вышла на природу. Я ходила среди деревьев и дышала относительно чистым воздухом. Тоска отступила, движение не было в тягость - как это было ранее. Я ходила по своим делам и гуляла по графику. Но судорог в ногах по ночам не было. Стало легче. Сомнения прошли. Я вышла в ремиссию. Надолго ли? Пока неизвестно.

В настоящее время (из изменений) перестала пить травяные чаи. Их вкус стал неприятен, не знаю - они мне не нужны сейчас или просто в водозабор попадают остатки дезинфекции. Пью минералку с газом и даже есть хочется намного меньше. Вес упал на 3 кг (это были отёки). Мышцы стали получше. Сон сейчас нарушен из-за стрессов, никак не связанных с питанием или работой. Но усталость меньше чем ранее. Сон и усталость у меня не в корреляции.

Теперь немного про мой подход. Я своим здоровьем занимаюсь сама примерно с 12 лет, обращаясь самостоятельно к медикам. Мне никогда не приходило в голову конкурировать  с профессионалами в плане ЛЕЧЕНИЯ себя или дочери, или мужа. Но если я вижу, что могу помочь себе сама методами т.н. народной медицины, то зачем мне помощь профессионалов? Если я вижу, что человеку стало хуже после действий медиков и причиной ухудшения вот именно что стали их действия (как это было с дочерью после постановки диагноза и начала симптоматического лечения), то они могут на голубом глазу уверять меня что это случайное совпадение, но я им верить не буду (по крайней мере, начну сомневаться и перепроверять все назначения).

 

Т.к. я знала уже тогда, что у моего ребёнка не бывает беспричинных резких ухудшений, тем более что болеет она давно (первые проявления после прививки БЦЖ в роддоме), нек-рые неприятные диагнозы от невропатолога уже в 6 мес, плохой сон возможно уже ДО прививки БЦЖ ( я лежала отдельно без ребёнка, её привозили на кормление), а родилась она в нормальном состоянии 8-9 баллов по шкале Апгар, после вполне нормальной первой беременности и закричала сразу. Т.е. в соответствии с теми знаниями, к-рые мне дали в техническом вузе и к-рые развились при работе в экспериментальной физике, "ничто не предвещало" таких диагнозов.

 

В то же время не могу не отметить, что:

- многие симптомы у меня и у моей дочери схожи;
- многие симптомы у меня и моей матери тоже схожи;
- моя мать не была здоровой девочкой (по её рассказам) в довольно жестокие и голодные  времена её детства;

- примерно такие же симптомы беспокоят многих больных с РС.

 

Я понимаю, что неопределённость способна измучить человека. Что многие больные мечтают получить хоть какой диагноз и пенсию по инвалидности, бесплатные лек-ва и возможность спокойно жить далее. Но лично я не мечтаю о диагнозах, а дочь давно уже получила свой диагноз и инв-ть 3 гр. бессрочно. Если бы я мечтала о диагнозах, то я перевелась бы в районную пол-ку из пол-ки РАН, обследовалась и лечилась бы далее у ревматолога. По его профилю у меня точно есть заболевание и часть моих симптомов отлично вписывается в эту область медицины. 

Скрытый текст

В то же время должна отметить, что часть симптомов моих не укладывается в предположения ревматолога, а я побывала на приёме у платного ревматолога в 2016г и это был очень грамотный доктор мужчина - больные его уважают, насколько помню - он к.м.н. Я могла бы начать лечить свою ЩЖ гормонами уже в середине 2006г по назначению хорошей грамотной женщины - доктора эндокринолога. Но я у обоих этих докторов спросила: бессонница у меня из-за этого? Потливость очень сильная  из-за этого? И они мне сказали, что нет, надо разбираться далее. И вот прошло существенно больше 10 лет, а у меня произошли за это время 2 нерядовых события в жизни: исключение глютена в конце 2006г и исключение кофеина в мае 2020г. 

Повторюсь, меня беспокоит бессонница с конца января 1998г (появилась впервые после сильного стресса), зуд в мышцах рук и части мыщц от шеи и вниз к лопаткам вдоль позвоночника кажется с середины 1998г (или середины 1999г, точно уже не помню год - но это было во второй половине лета, м.б. вспомню позже год и подредактирую) - периодически этот зуд стихает, а периодами наоборот усиливается, а также меня периодически беспокоит усталость начиная с 1968г. Усталость у меня в детстве была такая, что пройти одну трамвайную остановку пешком (дорога до школы) мне было очень тяжело, но сейчас так бывает крайне редко, разумеется вне периода ремиссии. Препараты от бессонницы у меня есть (Атаракс), они назначены аллергологом иммунологом очень давно (примерно 2015г, точно не помню сейчас), но при применении в назначенных дозировках голова становится дурная на следующий день, а в дозировках 1\2 или 1\3 таблетки сон не гарантирован, так что за все эти годы я так и не выпила одну пачку препарата.

 

Далее уже про вас. Я нередко удивлялась степени непонимания вами мотивов моего пребывания на этом форуме и неумения что-то уточнить. А также попыткам  развести грандиозный скандал по не самым серьёзным поводам, но меня заставить скандалить не так уж легко. Будучи раздражительной (вне ремиссии) я просто не хожу на форумы для больных, или ничего не пишу, заглядывая сюда лишь изредка, максимум отвечаю на письма.

 

Меня неизменно удивляло непонимание того факта, что все люди разные и желания у них разные. Мягко говоря, одни хотят диагноз пострашнее и инвалидность, другие мощное лечение (чтобы жить как прежде и не заморачиваться, а уж буквально любые  побочки до поры их не смущают), третьи хотят прежде всего разобраться - что же такое со мной происходит, четвёртые хотят улучшения, а за счёт чего им не очень важно, т.е. чем они заплатят за комфортное существование ПОЗЖЕ - их не волнует.

Скрытый текст

Вот я как раз и хотела разобраться, т.к. часть симптомов прослеживается у моей матери, меня самой и дочери. А диагнозы меня мало интересуют. Если бы я мечтала о вашем диагнозе, я бы иначе разговаривала с врачами и меня бы направили на МРТ. Т.к. я никуда не тороплюсь (в плане диагностики), я дождалась бы бесплатных обследований и т.п. В том-то всё и дело, что я пошла другим путём уже очень давно. Меня нтересуют причины наших болезней и помощь себе только такая, к-рая в дальнейшем не обернётся новой катастрофой.

 

[Vera]

Немного изменила я свои представления о своих же пищевых непереносимостях. Срыв ремиссии ранее наступал у меня при употреблении большого кол-ва глютена. А малые кол-ва глютена все последние годы никак не влияли.

Скрытый текст

Я очень люблю хлеб и макароны, и хотя я уже много лет позволяла себе эти продукты крайне редко и очень понемногу (иногда срывалась на праздниках или в гостях, или после нервотрёпки), во избежание срывов я лучше буду есть глютен м.б. раз в неделю или раз в 2 недели в очень небольшом кол-ве. Просто чтобы не чувствовать себя лишённой даже этой радости.

Что касается кофеина, то хотя я сначала исключила его полностью (в мае 2020, где-то в 20-х числах), но уже в июне я очень помалу и очень редко пила жидкий (довольно безвкусный чай) и немного кофе. Хотя Валерий исключил кофеин полностью, но я всё же совсем другой человек и в настоящее время я раз в неделю планирую позволять себе выпить немного чая или кофе (не в один день, конечно же!).

Скрытый текст

Сейчас у меня ремиссия, баланс хороший в плане самочувствия ттт. Вот и посмотрю как всё это повлияет и отпишусь. Всё остальное - обычное питание, но я почти всё готовлю сама, при минимуме покупных готовых продуктов. 

 

Все продукты подобрала по одному сама (по наименованиям и по кол-ву). И уже потом я увидела диету GAPS - и к своему большому удивлению узнала, что именно её я и подобрала. Так что FODMAP я даже не стала проверять (лучшее враг хорошего, а это вообще неизвестно что т.к. непроверенное), а СУД диету я ранее проверила (до того как узнала про GAPS) - лично мне на ней хуже в сравнении с уже подобранной диетой - аналогом GAPS.

 

Кроме того, я начала лечить спину массажами. Доктор сказал, что у меня распространённый остеохондроз и спастика мелких кровеносных сосудов. Влияет всё это замечательно ттт, т.к. после исключения кофеина организм словно стал другим и мышцы тоже. Зуд в мышцах утих, но не исчез полностью.

 

Проблема у меня сейчас с бессонницей, усилившейся на фоне стрессов моей обычной жизни. Тут наблюдается такое: если у меня много сил - сон исчезает напрочь. Я начинаю писать на форумах (надо же как-то занять себя по ночам, когда все спят) - это раздражает слишком многих, начинаются различные проявления этого раздражения. В итоге писать уже не хочется как раз тогда когда пишется очень легко. Т.к. раздражать больных людей очень нехорошо с моей стороны. 

 

Когда сил мало (и я на грани срыва ремиссии или уже началось обострение) я писать не хочу, разве что только по мелочам и тем, кого я уже знаю. Но ничего нового я не могу написать в таком состоянии. В январе я пыталась помочь подобрать продукты одному больному с другого форума, но сама была без энергии, без радости и даже м.б. без желания что-то делать. Рез-т - ничего не получилось. Питается крайне ограниченным набором продуктов, как и ранее. М.б. сам что-то подобрал, я не в курсе. Я пыталась донести некие мысли по этому поводу, но не уверена что мне это удалось.