Рассеянный склероз: лечебная физкультура (ЛФК)

[Ryb]

Эффективность ЛФК при РС вызывала у меня всегда много вопросов. Как улучшится проведение импульса по изменённому нервному волокну?

Ага, это первый вопрос при РС. Я теперь бегаю.Это КРАБы + ЛФК.Точнее, даже не ЛФК, а ежедневная ходьба!

[Павел Емцев]

Ага, это первый вопрос при РС. Я теперь бегаю.Это КРАБы + ЛФК.Точнее, даже не ЛФК, а ежедневная ходьба!

А как может быть иначе?

Пока ноги носят...

Вот только с прикладной точки зрения вопросы остаются.

[ORTI]

Видео рекомендации и курс упражнений при РС.

Рекомендации по ЛФК при РС

Упражнения для кистей рук

Упражнения в положении сидя 1.

Упражнения в положении сидя 2

Упражнения в положении лежа и на четвереньках

Разъясните, пожалуйста, почему не работает ни одна ссылка на видео. Или это только у меня?

[Дания]

Разъясните, пожалуйста, почему не работает ни одна ссылка на видео. Или это только у меня?

У меня все ссылки работают.

[Djone72]

Ага, это первый вопрос при РС. Я теперь бегаю.Это КРАБы + ЛФК.Точнее, даже не ЛФК, а ежедневная ходьба!

А что такое крабы ?

С ЛФК -понятно...

Мне что то не верится , что вы бегаете...хотя и не понятно как у вас всё было....

Если я занимаюсь ЛФК , то улучшения наступают то пропадают.....В прошлом году купил гантелю 16 кг. и с ней стал приседать....--- в итоге через неделю стал ходить лучше. Но болезнь прогрессирует и с каждым годом-становится хуже...ищу новые упражнения в борьбе с спастикой.

[Vad]

А что такое крабы ?...

КРАБы (Копаксон, Ребиф, Авонекс, Бетаферон) - препараты ПИТРС.

всем здоровья

[Ryb]

Мне что то не верится , что вы бегаете...хотя и не понятно как у вас всё было....

Зачем мне врать? Я могу теперь бегать и прыгать на больной ноге!!! Одного ЛФК мне не хватало, болезнь все-равно медленно прогрессировала.Помогли КРАБы (бетаферон).

[Djone72]

Зачем мне врать? Я могу теперь бегать и прыгать на больной ноге!!! Одного ЛФК мне не хватало, болезнь все-равно медленно прогрессировала.Помогли КРАБы (бетаферон).

Да уж бетафернон не сравнишь с экставией....мне он тоже хорошо помогал )))

А мне теперь только сны снятся , что я бегаю.......

[Ryb]

Да уж бетафернон не сравнишь с экставией....мне он тоже хорошо помогал )))

А мне теперь только сны снятся , что я бегаю.......

Я не заметил перехода с бетаферона на экставию вообще! Получать бы экставию, а не ронбетал.!!!

[Djone72]

Я не заметил перехода с бетаферона на экставию вообще! Получать бы экставию, а не ронбетал.!!!

А я заметил..даже очень ощутимо....встать не могу после укола....вот думаю может вообще не делать....уколы в смысле., бетаферона всё равно не предвидется (((

[KOKSIK26]

Ryb,можно вопрос.?! по скольку ты в день ходишь?

[Ryb]

А я заметил..даже очень ощутимо....встать не могу после укола....вот думаю может вообще не делать....уколы в смысле., бетаферона всё равно не предвидется (((

Не делать ничего вообще - это не выход.Надо искать что-то своё.Возможно, это будет не лекарство.

[Олег]

А медитация- это действие или бездействие?

[Djone72]

А медитация- это действие или бездействие?

Медитация — это внутреннее состояние.

Не делать ничего вообще - это не выход.Надо искать что-то своё.Возможно, это будет не лекарство.

Да наверное.....

[boro-da]

А займитесь гимнастикой Цигун. Это одновременно и действие, и медитация, и внутреннее спокойствие. Благодаря ей у меня суставы в порядке и сон нормальный.

[Ryb]

Ryb,можно вопрос.?! по скольку ты в день ходишь?

Если день рабочий, то километра 3 минимум после работы, а в выходные хожу километров 5 минимум. Плюс к этому я на работе мало сижу, чему в общем-то и рад. Комп - это была бы моя медленная смерть, а коллеги так любят за ним сидеть.Что ж, пусть сидят, ведь у них не было этой болячки!

[olga1217]

Комп - это была бы моя медленная смерть, а коллеги так любят за ним сидеть.Что ж, пусть сидят, ведь у них не было этой болячки!

Рс у всех разный, так и люди все разные. Для меня комп - это спасение. Когда я сижу за компом, то о своей болезни и не вспоминаю. За компом я здорова!

[Starix]

Надыбал книжку по ЛФК от компании Байер... выложил вконтакт может кому нибудь подойдет... себе распечатал экземплярчик завтра попробую себя заставить)))) сканировал не сам досталось как есть сорри за качество:)

http://vkontakte.ru/album1633200_142777395

[ina]

Это ссылка на видео ЛФК при РС (Bayer) на Московском форуме больных РС МОСОРС (в центре РС в б-це №11) http://clubs.ya.ru/4....xml?item_no=17

А это книга по ЛФК при РС (Bayer) c форума МОСОРС - http://clubs.ya.ru/4611686018427448838/replies.xml?item_no=14

[fomyasha]

Может и не совсем в тему ЛФК, но очень захотелось поделиться своими наблюдениями по поводу физической активности. Я по жизни вела не особо активный образ жизни, работа сидячая, а как заболела, так после работы в основном отдыхаю лежа у телека. Месяц назад уехала в отпуск на дачу, чувствовала себя плохо, голова кружилась и шатало сильно. Первую неделю валялась, отдыхала, становилось только хуже. Потом меня вытащили на пруд купаться, вернулась и почувствовала, что голова не кружится. Стала купаться каждый день. Потом муж привез велосипед, поехала с соседями кататься, первый раз далеко не уехала, ноги сдали, а потом начала ездить дважды в день километра по три-четыре. После пары дней таких поездок появились силы для огорода, начала копать грядки. Сейчас голова не кружится совсем, силы прибавляются с каждым днем, даже не верится. Теперь главное дома сохранить это состояние.

[lady-liliya]

Я уверена что ЛФК- это очень действенный метод для больных РС. К сожалению специалистов-инструкторов очень мало. А которые соображают вообще редкость. Я занимаюсь с Дэвидом. Мне нравится его профессионализм. Можно, конечно, заниматься самой, но лень. (да и время не умею распределять)

[aliens]

Очень хороший специалист в 11-й больнице Елена Фараоновна. Когда я ходила к ней на занятия своими глазами видела девушку, которую сначала вели под руки к ней на занятия, а потом видела как та девушка шла сама, не очень хорошо, но сама, но ведь и разница между этими состояниями была всего несколько дней.. Никто не знает, работает ли она сейчас там?

[Орешкин А.М.]

Работает.

[aliens]

Работает.

Хорошо, для нас.

[Орешкин А.М.]

В сообщении №5 в этой теме выложены видеозаписи занятий ЛФК от Елены Фараоновны. запись сделана профессионально, по заказу Шеринг.