Krestiki Posted February 22, 2018 Share Posted February 22, 2018 21 час назад, fomyasha сказал: Получила свою витаминку, на днях начну пить. Напомните, витамин Д лучше ведь с утра пить? Я где-то читала, но найти не могу К ночи не рекомендуется из-за 'будоражащего' эффекта. Детям рекомендуют с утра. Link to comment Share on other sites More sharing options...
aliens Posted February 22, 2018 Share Posted February 22, 2018 21 час назад, fomyasha сказал: Получила свою витаминку, на днях начну пить. Напомните, витамин Д лучше ведь с утра пить? Я где-то читала, но найти не могу Я пью с утра вместе с Омегой и Q10 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
fomyasha Posted February 22, 2018 Share Posted February 22, 2018 2 часа назад, aliens сказал: Я пью с утра вместе с Омегой и Q10 Вот как раз эти три баночки и заказала. Начала с витамина Д, буду вводить остальные постепенно, чтобы эффект понять. К сожалению сегодня после первой капсулы витамина Д мучаюсь желчной коликой:( Link to comment Share on other sites More sharing options...
aliens Posted February 22, 2018 Share Posted February 22, 2018 8 минут назад, fomyasha сказал: Вот как раз эти три баночки и заказала. Начала с витамина Д, буду вводить остальные постепенно, чтобы эффект понять. К сожалению сегодня после первой капсулы витамина Д мучаюсь желчной коликой:( Вместе с едой, попробуйте. Или после Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krestiki Posted February 22, 2018 Share Posted February 22, 2018 5 часов назад, aliens сказал: Вместе с едой, попробуйте. Или после Да не попробуйте. А ПРИНИМАТЬ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ВО ВРЕМЯ ЕДЫ. 6 Link to comment Share on other sites More sharing options...
fomyasha Posted March 1, 2018 Share Posted March 1, 2018 Сделала анализ на витамин д. Результат 25 при норме 30-100, а ведь я уже неделю его пью, значит ещё ниже был. К сожалению самочувствие за эту неделю как то сильно ухудшилось, но это скорее всего по другим причинам, пить пока продолжу. Link to comment Share on other sites More sharing options...
aliens Posted March 1, 2018 Share Posted March 1, 2018 Только что, fomyasha сказал: Сделала анализ на витамин д. Результат 25 при норме 30-100, а ведь я уже неделю его пью, значит ещё ниже был. К сожалению самочувствие за эту неделю как то сильно ухудшилось, но это скорее всего по другим причинам, пить пока продолжу. Неделя ничего не значит, мне тоже надо сдать, когда я первый раз его сдавала, это было почти год назад, был 13. Сейчас надо бы пересдать, но денег жаль( Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krestiki Posted March 2, 2018 Share Posted March 2, 2018 6 часов назад, fomyasha сказал: Сделала анализ на витамин д. Результат 25 при норме 30-100, а ведь я уже неделю его пью, значит ещё ниже был. К сожалению самочувствие за эту неделю как то сильно ухудшилось, но это скорее всего по другим причинам, пить пока продолжу. Вы поскольку пьете? Надо бы помногу. У вас сильный дефицит. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mistery Posted March 13, 2018 Share Posted March 13, 2018 https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Vitamin-D-3-High-Potency-1-000-IU-180-Softgels/543 Это хорошая фирма, этой же фирмы беру Триптофан и ДГЭА. https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-7-KETO-25-mg-90-Veg-Capsules/334 https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-5-HTP-100-mg-60-Veg-Capsules/37831 Я покупаю такой. Детям дозировку 400, себе 1000. Принимаю утром вместе с Омега3, хотя в советах написано на ночь, но не знаю. https://ru.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Super-Omega-3-Gems-100-Soft-Gels-Free-30-Soft-Gels/2799 Сейчас еще заказала Альфа-липоевую кислоту https://ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Best-Alpha-Lipoic-Acid-600-mg-60-Veggie-Caps/2475 Link to comment Share on other sites More sharing options...
fomyasha Posted March 24, 2018 Share Posted March 24, 2018 https://germania.one/kakuju-opasnost-mozhet-tait-priem-vitamina-d/?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dianiska Posted March 24, 2018 Share Posted March 24, 2018 И кому верить ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Roxy Posted March 24, 2018 Share Posted March 24, 2018 14 минут назад, Dianiska сказал: И кому верить ? Достоверным источникам и себе :). 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dianiska Posted March 24, 2018 Share Posted March 24, 2018 6 часов назад, Roxy сказал: Достоверным источникам и себе :). А подскажи, что можно считать достоверным источником, уже столько всякой инфы Link to comment Share on other sites More sharing options...
mic Posted March 24, 2018 Share Posted March 24, 2018 25 минут назад, Dianiska сказал: И кому верить ? ИМХО, интуиции и своему опыту. Риски существуют всегда: В последние 20 лет во всем мире диагностируется все больше и больше случаев рака кожи. Только в России в период с 1990 года статистика этого заболевания возросла на 12–16 процентов... А рыба могла сине-зелёных водорослей наесться. 6 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Roxy Posted March 24, 2018 Share Posted March 24, 2018 23 минуты назад, Dianiska сказал: А подскажи, что можно считать достоверным источником, уже столько всякой инфы В моем понимании например: The Lancet, medscape, cochranelibrary и многое другое... Подозреваю, что у Влада есть много интересных ссылок :). 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dianiska Posted March 25, 2018 Share Posted March 25, 2018 Вот Владу я доверяю и его информации, поэтому и следую его советам,о чем не пажелала ни разу 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
fomyasha Posted April 1, 2018 Share Posted April 1, 2018 Вот уже месяц пью витамин Д, попутно подключила омегу и коэнзим. К сожалению все-таки подхватила простуду за это время и некоторое время после нее плохо себя чувствовала. А потом вдруг наступил такой подъем сил, такая энергия невероятная, такое отличное самочувствие, прямо не нарадуюсь, несколько лет так себя не чувствовала. Даже ремонт на балконе своими силами начала делать. Одно смущает, уже несколько дней сильно болит поясница и небольшие трудности с мочеиспусканием, сегодня ночью пришлось пить обезболивающие. Очень боюсь проблем с почками. Пью 5000 единиц, от молочки не отказывалась, жидкости пила много. Хочу пока временно витамин Д прекратить и посмотреть что будет. В принципе и по другим причинам спина может болеть, но я такой везунчик на побочки, что боюсь уже всего. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dianiska Posted April 1, 2018 Share Posted April 1, 2018 5 000 ед это совсем не много, вообще пишут профилактическая доза 10 000ед , это не должно на почки повлиять 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Наталья М Posted April 1, 2018 Share Posted April 1, 2018 1 час назад, Dianiska сказал: 5 000 ед это совсем не много, вообще пишут профилактическая доза 10 000ед , это не должно на почки повлиять А мне невролог по РС сказал, что больше 2000 ед можно пить, только после сдачи анализа на витамин Д! Link to comment Share on other sites More sharing options...
aliens Posted April 1, 2018 Share Posted April 1, 2018 13 минут назад, Наталья М сказал: А мне невролог по РС сказал, что больше 2000 ед можно пить, только после сдачи анализа на витамин Д! А FDA (США) и английский Минздрав рекомендуют по 5000 ед всем. Подруга живет в Англии, муж американец, поэтому в курсе рекомендаций двух стран. С нашей болезнью наверняка больше, но конкретно она не знает. 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Roxy Posted April 1, 2018 Share Posted April 1, 2018 Шутка юмора в том, что усваивается он у всех по-разному. У меня он всегда был в границах нормы, а если ещё и пить начинаю, то очень быстро доходит до верхней границы. 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
fomyasha Posted April 1, 2018 Share Posted April 1, 2018 У меня уже при приеме витамина Д он был ниже нижней границы. Тут вопрос не в его количестве, а в том, что он имеет свойство взаимодействовать с кальцием и создавать камни в почках. Может он у кого-то это делает и при небольшом количестве? Пойду опять обезболивающие пить, снова разболелось:( Link to comment Share on other sites More sharing options...
kukla Posted April 1, 2018 Share Posted April 1, 2018 Выпейте лучше но-шпу, если почки то может отпустить, а если спина, то не поможет Link to comment Share on other sites More sharing options...
aliens Posted April 1, 2018 Share Posted April 1, 2018 Только что, fomyasha сказал: У меня уже при приеме витамина Д он был ниже нижней границы. Тут вопрос не в его количестве, а в том, что он имеет свойство взаимодействовать с кальцием и создавать камни в почках. Но не 5000 ед. Link to comment Share on other sites More sharing options...
fomyasha Posted April 1, 2018 Share Posted April 1, 2018 2 минуты назад, aliens сказал: Но не 5000 ед. Надеюсь Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now