РЕКОМЕНДАЦИИ БОЛЬНОМУ РС44М

[mic]

Реабилитация памяти при рассеянном склерозе

...У участников, получивших реабилитацию памяти, также отмечалось лучшее качество жизни, но этот эффект оказался непродолжительным. Мы также обнаружили, что участники, не получившие реабилитацию памяти, лучше справлялись с повседневными задачами, однако различия между группами были небольшими. Субъективные оценки проблем с памятью и настроения не различались между группами, получавшими или не получавшими реабилитацию памяти.  ...

http://www.cochrane.org/ru/CD008754/reabilitaciya-pamyati-pri-rasseyannom-skleroze

Полезная инфа?)

[Vera]

В 08.06.2017 в 17:01, призрачный гонщик сказал:

Стихи учить! Эффективно, проверено на себе..

Согласна. У меня была знакомая, очень пожилая женщина. На пенсии обнаружила что начала терять память. Стала заучивать чужие стихи наизусть. Через несколько лет начала сама писать хорошие стихи. И память вернулась, и жизнь стала полноценной и очень интересной. Также хорошо петь - слова заучивать и голос тренировать. Прекрасно влияет на организм!

[Vera]

В 07.06.2017 в 23:36, РС44m сказал:

порекомендуйте пожалуйста как кратковременную память улучшить .  все время пытаюсь решить уравнение с многими неизвестными. потому что данные забываю. ноотропы не помогают. кавинтон страшновато после эксперимента с аминалоном, остается гинкго билоба. Может еще что то есть?

Что-то надо просто записывать. Запоминать надо не более 1-2-3 вещей, насколько позволяет память (чтобы не нервничать и не усугублять все свои проблемы ещё и этим!). А отдельно тренировать память и др. функции. Смотреть что именно в вашем организме ослабело более всего, этим заниматься наиболее осторожно и главное регулярно.

[РС44m]

В 24.06.2017 в 11:58, Vera сказал:

Согласна. У меня была знакомая, очень пожилая женщина. На пенсии обнаружила что начала терять память. Стала заучивать чужие стихи наизусть. Через несколько лет начала сама писать хорошие стихи. И память вернулась, и жизнь стала полноценной и очень интересной. Также хорошо петь - слова заучивать и голос тренировать. Прекрасно влияет на организм!

Вместе со всеми неприятностями или с возрастом пришла лень. Все что раньше делал с удовольствием даётся с большими усилиями над собой. И после применения диеты и мт. Сейчас имею с 8 до 11 и с 20 до отбоя полноценную жизнь. С 11 до 20  Или как ватный или как пьяный. С какой то прямо патологической ленью. И ноги плохо поднимаются. Может из за потепления. Попробовать бы несколько дней под кондиционером но работа. Гаишники в донецке доклепываются что шатаюсь. Буду справку возить. И заметил после как в авто прикачало до след утра восстанавливаюсь. 

[Vera]

Как я вас понимаю! Сплю если 4 хоть часа в сутки, уже терпимо. Но если 2 часа, а ехать надо, то примерно как вы себя чувствую. В голове шум, хоть конечно ноги пока ходят, но состояние общее почти что одурения. Терплю, а что делать? От снотворных одурение ещё сильнее на следующий день. Конечно, есть у меня методы и приёмы, чтоб заснуть, но всё это помогает не всегда.

[РС44m]

сегодня попил зеленого чая настоящего китайского. Левый глаз стал медленно двигаться. Говорить стал медленно.В общем сильное ухудшение. ОТ чего плохо не могу понять.Не от кофеина  потому что 2 таблетки цитрамона кофеина как в чашке чая не плохо. Не от горячего. Завтра выпью  с бетагистином. Как думаете?

[Vera]

Исключите его на длительное время. С чаем обычным и кофе тоже лучше не рисковать и тоже исключить. Валерий именно их исключил, да и я всё хотела это проверить, но дома я скорее всего не смогу это сделать, слишком велик соблазн. Я уже слышала негативные отзывы про зелёный чай. Достаточно странные иногда. Мне одна подруга сказала, что зелёный чай ей напрочь портит сон. Мне не так. А другие продукты зелёного цвета как переносите?

[РС44m]

Нормально с зелёным цветом. Пойду кровь на аллергены сдать. Потому как бетагистин после чая и вроде б получше стало

[Vera]

Пишите про всё, что сделаете и коротко - про рез-ты этого.

Конечно, сдавайте на аллергены. Сами не замечаете на что аллергия? У меня на пыль книг и пыль от шерсти более всего, на пыльцу похоже меньше. Анализы не сдавала. У дочки тоже аллергия на пыль и на пыльцу.

[Vera]

А как продукты красного цвета и ещё пожалуй белого? Исходно красного, т.е. мясо я отношу сюда же.

Понаблюдайте за этим пожалуйста.

[РС44m]

Не заметил как аллергию привязать к цветовой дифференциации продуктов. 

[Валерий]

23 минуты назад, РС44m сказал:

Не заметил как аллергию привязать к цветовой дифференциации продуктов. 

У меня аллергия на краситель  Красный.   Капсулы ацепол.  В красных желатиновых капсулах.   Если её глотаю,  по пищеводу как ёжика проглотил.   После антибиотиков, высыпаю содержимое из капсулы и пью так, Проблем нет.  

[РС44m]

Никогда б не подумал. 

[РС44m]

Подскажите пожалуйста многоуважаемые товарищи...

 Что делать с левым глазом который не всегда смотрит куда я хочу а иногда смотрит влево а я смотрю прямо. И чем больше я устаю. Или плохо себя чувствую. Хотя скорей это одно и то же состояние. Тем чаще глаз мой левый смотрит влево, куда б я не смотрел.  А если закрыть в это время правый глаз. То левый глаз начинает смотреть куда нужно. Окулисты говорят к неврологам. Неврологи говорят впрс. А потом говорят лечить основное заболевание. Тупик. Имеет место факт птоза( не сильно) на правом глазе. А глаз болтается левый. Причем когда самочувствие хорошее а это редко. То и правый глаз открывается лучше и левый смотрит куда мне нужно.  Это значит что окулисты правы. Лечим основное заболевание. Но если у кого то есть мысли по избавлению от этой проблемы  буду рад. 

[aliens]

28 минут назад, РС44m сказал:

Подскажите пожалуйста многоуважаемые товарищи...

 Что делать с левым глазом который не всегда смотрит куда я хочу а иногда смотрит влево а я смотрю прямо. И чем больше я устаю. Или плохо себя чувствую. Хотя скорей это одно и то же состояние. Тем глаз мой левый смотрит влево, куда б я не смотрел.  А если закрыть в это время правый. То левый глаз начинает смотреть куда нужно. Окулисты говорят к неврологам. Неврологи говорят впрс. А потом говорят лечить основное заболевание. Тупик. 

Вы сами ответили, закрывать другой глаз, так детям делают при лечении косоглазия. 

Вообще это симптом, который можно скорректировать, и этим должны заниматься окулист и невролог.

При чем тут ВПРС?

 

[РС44m]

Окулисты раньше мне свечки  в стёклышко говорили считать и говорили к неврологу. Теперь модные очки одели пятна сказали считать и сказали  к неврологу. Оно ж ещё и не постоянно. После еды расплывается. Потом лучше. Утром чаще нормально. Вечером расплывается. Бывает зрение процентов 10. Глаз вообще влево смотрит. Попью воды 3 мин и вижу более менее нормально. Часто по разному. Еду на машине расплывается. 5 мин остановлюсь отдохну. И еду долго потом. По разному. Иногда пей не пей не помогает. 

[РС44m]

48 минут назад, aliens сказал:

Вы сами ответили, закрывать другой глаз, так детям делают при лечении косоглазия. 

Вообще это симптом, который можно скорректировать, и этим должны заниматься окулист и невролог.

При чем тут ВПРС?

 

 Согласен про докторов. Но есть некоторые региональные сложности. Окулистов вменяемых и раньше то я не знал. А сейчас Донецк явно не медицин.  столица.  Ближайший Днепр. Далеко. И врачи не любят не конкретные болезни. То куда нужно смотрит то в сторону. 

[Каспер]

7 часов назад, РС44m сказал:

Подскажите пожалуйста многоуважаемые товарищи...

 Что делать с левым глазом который не всегда смотрит куда я хочу а иногда смотрит влево а я смотрю прямо. И чем больше я устаю. Или плохо себя чувствую. Хотя скорей это одно и то же состояние. Тем чаще глаз мой левый смотрит влево, куда б я не смотрел.  А если закрыть в это время правый глаз. То левый глаз начинает смотреть куда нужно. Окулисты говорят к неврологам. Неврологи говорят впрс. А потом говорят лечить основное заболевание. Тупик. Имеет место факт птоза( не сильно) на правом глазе. А глаз болтается левый. Причем когда самочувствие хорошее а это редко. То и правый глаз открывается лучше и левый смотрит куда мне нужно.  Это значит что окулисты правы. Лечим основное заболевание. Но если у кого то есть мысли по избавлению от этой проблемы  буду рад. 

 

Самый простой и действенный совет - ноотропные и сосудистые препараты, курсами. Тогда усталость и плохое самочувствие будут меньше влиять.
Сходите к неврологу, пусть пропишет.

[Roxy]

Есть такой врач, ортоптист. Они занимается коррекцией подобных нарушений, в плане упражнений и подбора очков (спец. линз). Это   дополнительно к тому, что написал Каспер, но подходим снаружи а не изнутри :). Не уверена, что вы найдёте их в Донецке, но если поедете в Днепр, может иметь смысл. 

[РС44m]

15 часов назад, Каспер сказал:

 

Самый простой и действенный совет - ноотропные и сосудистые препараты, курсами. Тогда усталость и плохое самочувствие будут меньше влиять.
Сходите к неврологу, пусть пропишет.

 Так делаю. Энтроп. Гикнкго.  Кортексин. Ноофен. Нуклео. Циннаризин. Курсами употреблял. С неврологами сложно. Поэтому покупаю и употребляю самостоятельно. И ещё ацитил л карнитин. 

[РС44m]

8 часов назад, Roxy сказал:

Есть такой врач, ортоптист. Они занимается коррекцией подобных нарушений, в плане упражнений и подбора очков (спец. линз). Это   дополнительно к тому, что написал Каспер, но подходим снаружи а не изнутри :). Не уверена, что вы найдёте их в Донецке, но если поедете в Днепр, может иметь смысл. 

Спасибо. Поищу. 

[РС44m]

Сегодня утром спал до 10. И Днём пол часа. Сейчас вечер. Ох и фигово. Шатает как бухого. В общем режим я так понял по любому

[Катерина25]

9 часов назад, РС44m сказал:

Сегодня утром спал до 10. И Днём пол часа. Сейчас вечер. Ох и фигово. Шатает как бухого. В общем режим я так понял по любому

режим однозначно. Лично я стараюсь и в выходные соблюдать. Вставать рано, ложиться рано. Мне  идеально

[aliens]

Режим вообще не соблюдаю, ложусь поздно, вставать в рабочие дни приходится рано, в выходные отсыпаюсь, стараюсь не очень долго. Прошу не давать мне долго спать:)

Лучше поспать днем, как тихий час:)

[Divmax]

Ложусь в 22-23, встаю в 5. Могу поспать днем - никаких проблем. В выходные тоже встаю рано, часов в 6, ем кашу, ложусь досыпать)).  РС44m - у Вас доселе мной невиданный РС. Вы очень ко всему чувствительны. Может помимо РС еще много других болячек?