Кто принимает Терифлуномид?

[fomyasha]

Подскажите, у меня после отмены абаджио прошло почти все, но осталась мерзкая слабость в конечностях. Двигаться она внешне не мешает, но чувствуется постоянно, особенно неприятно поднимать руки, прямо физическая боль при попытке держать их на весу. Может это уже нормально после 10 лет болезни и следующий этап это нарушение движений? Или все-таки можно избавиться?

[Krestiki]

  14.12.2018 в 09:44, fomyasha сказал:

Подскажите, у меня после отмены абаджио прошло почти все, но осталась мерзкая слабость в конечностях. Двигаться она внешне не мешает, но чувствуется постоянно, особенно неприятно поднимать руки, прямо физическая боль при попытке держать их на весу. Может это уже нормально после 10 лет болезни и следующий этап это нарушение движений? Или все-таки можно избавиться?

Расширить  

регулярные физические нагрузки помогут держать мышцы в тонусе

[Ека]

  14.12.2018 в 09:41, Divmax сказал:

У меня просто есть возможность прописаться в ВАО, а он как раз тут сидит.

Расширить  

Как я понимаю, платный прием возможен.

Записаться - позвонить в МОРС ВАО, там и спросить все.

Но я бы от Щура многого не ждала. Ну врач. Ну опытный.

Но с нашим диагнозом что вообще можно сделать?

[fomyasha]

  14.12.2018 в 09:56, Krestiki сказал:

регулярные физические нагрузки помогут держать мышцы в тонусе

Расширить  

Вот и районная мне так говорит. Надо заняться. К сожалению есть такая привычка, прилечь при плохом самочувствии. Наверное я на абаджио залежалась.

[Divmax]

  14.12.2018 в 10:17, fomyasha сказал:

Вот и районная мне так говорит. Надо заняться. К сожалению есть такая привычка, прилечь при плохом самочувствии. Наверное я на абаджио залежалась.

Расширить  

 

очень надо, если честно. Я спасаюсь тем, что с работы сразу на тренировку еду. Иначе с кроватки встать ох как сложно... Но, как говорится, есть такое слово "надо". Часто приезжаю и в раздевалке минут 10 сижу - сил нет. Но потом встаю, начну заниматься и они появляются, я не знаю откуда.

[fomyasha]

  14.12.2018 в 10:28, Divmax сказал:

 

очень надо, если честно. Я спасаюсь тем, что с работы сразу на тренировку еду. Иначе с кроватки встать ох как сложно... Но, как говорится, есть такое слово "надо". Часто приезжаю и в раздевалке минут 10 сижу - сил нет. Но потом встаю, начну заниматься и они появляются, я не знаю откуда.

Расширить  

А я с работы ушла, дети выросли, нет необходимости с кроватки вставать:( 

Вы чем занимаетесь? Хочу походить в тренажерку, но не знаю, что там делать. Велотренажер дома есть, в бассейн отдельно можно походить. А в тренажерке что? Особенно для рук хочу, а то сейчас пыталась убираться, тяжело даже грязь со стола оттереть.

[Divmax]

  14.12.2018 в 11:03, fomyasha сказал:

А я с работы ушла, дети выросли, нет необходимости с кроватки вставать:( 

Вы чем занимаетесь? Хочу походить в тренажерку, но не знаю, что там делать. Велотренажер дома есть, в бассейн отдельно можно походить. А в тренажерке что? Особенно для рук хочу, а то сейчас пыталась убираться, тяжело даже грязь со стола оттереть.

Расширить  

 

Я давно хожу, еще до диагноза, поэтому мне было проще, чем Вам. Я там с тренером занимаюсь, имхо, без грамотного тренера там лучше ничего не делать, можно что нибудь повредить. Меня отправил в тренажерку хирург с выбором: "или в зал или ко мне на стол с грыжами". Я там делаю все) День: грудь руки, день: плечи спина, день: ноги. Всегда потом 20-40 минут кардио: либо вело (раньше было), либо элипс, либо дорожка.

Вы можете выбрать что угодно, например, пилатес или аквааэробику. Лишь бы Вам нравилось настолько, что будете ходить постоянно (два-три раза в неделю). Если будете себя заставлять\насиловать - быстро бросите. Поэкспериментируйте. 

[Eugenia]

  14.12.2018 в 11:12, Divmax сказал:

 

Я давно хожу, еще до диагноза, поэтому мне было проще, чем Вам. Я там с тренером занимаюсь, имхо, без грамотного тренера там лучше ничего не делать, можно что нибудь повредить. Меня отправил в тренажерку хирург с выбором: "или в зал или ко мне на стол с грыжами". Я там делаю все) День: грудь руки, день: плечи спина, день: ноги. Всегда потом 20-40 минут кардио: либо вело (раньше было), либо элипс, либо дорожка.

Вы можете выбрать что угодно, например, пилатес или аквааэробику. Лишь бы Вам нравилось настолько, что будете ходить постоянно (два-три раза в неделю). Если будете себя заставлять\насиловать - быстро бросите. Поэкспериментируйте. 

Расширить  

Добрый день! А с нашим диагнозом можно посещать тренажерку? Я думала, что нам только легкие физ.упражнения можно.

 

[Divmax]

  14.12.2018 в 11:55, Eugenia сказал:

Добрый день! А с нашим диагнозом можно посещать тренажерку? Я думала, что нам только легкие физ.упражнения можно.

Расширить  

 

можно. 

[Каспер]

  14.12.2018 в 11:55, Eugenia сказал:

Добрый день! А с нашим диагнозом можно посещать тренажерку? Я думала, что нам только легкие физ.упражнения можно.

 

Расширить  

 

Но только с опытным тренером. Обсуждали уже в другой ветке форума.

На Divmax с ее нагрузками не ориентируемся.

[Divmax]

  14.12.2018 в 12:13, Каспер сказал:

 

Но только с опытным тренером. Обсуждали уже в другой ветке форума.

На Divmax с ее нагрузками не ориентируемся.

Расширить  

 

это да, мой опыт лучше не перенимать. Я просто говорю, что тренажерку никто не запрещает, просто надо и тренера нормального и заниматься не до потери сил!

[fomyasha]

Вдохновили. Сходила в соседний фитнес. В понедельник пойду на тренировку с тренером.

[Divmax]

  14.12.2018 в 12:53, fomyasha сказал:

Вдохновили. Сходила в соседний фитнес. В понедельник пойду на тренировку с тренером.

Расширить  

 

на тренера смотрим внимательно, говорим диагноз, особых ограничений нет, нужно только, чтобы не доводил до бессилия. Никакого интенсива (а то они кроссфит любят). Тренер должен находиться всегда рядом, поправлять постоянно, смотреть за спиной, за правильными позициями ног рук (мой ругается, например, если я руки разведу слишком сильно - для суставов вредно - и так далее). Обязательно возьмите с собой воду! Если есть возможность - БЦАА.  Обязательно между подходами отдыхать. Как только почувствуете, что устали - независимо от того, закончилась тренировка или нет - отдыхаете. Если отдых не помог - идете домой. В течение месяца привыкнете и такого состояния уже быть не должно, хотя и может с нашим РС. В общем, самый главный совет - не переутомляться и не стесняться! Одеть лучше одежду, в которой очень комфортно, чтобы нигде не сдавливала. Я не люблю хлопок, он очень плохо сохнет, спортивная синтетика лучше всего.

[fomyasha]

  14.12.2018 в 13:00, Divmax сказал:

 

на тренера смотрим внимательно, говорим диагноз, особых ограничений нет, нужно только, чтобы не доводил до бессилия. Никакого интенсива (а то они кроссфит любят). Тренер должен находиться всегда рядом, поправлять постоянно, смотреть за спиной, за правильными позициями ног рук (мой ругается, например, если я руки разведу слишком сильно - для суставов вредно - и так далее). Обязательно возьмите с собой воду! Если есть возможность - БЦАА.  Обязательно между подходами отдыхать. Как только почувствуете, что устали - независимо от того, закончилась тренировка или нет - отдыхаете. Если отдых не помог - идете домой. В течение месяца привыкнете и такого состояния уже быть не должно, хотя и может с нашим РС. В общем, самый главный совет - не переутомляться и не стесняться! Одеть лучше одежду, в которой очень комфортно, чтобы нигде не сдавливала. Я не люблю хлопок, он очень плохо сохнет, спортивная синтетика лучше всего.

Расширить  

А что такое БЦАА?

Ситуацию объяснила уже, пока без диагноза, просто сказала, что надо восстановиться после тяжелой болезни и организм очень ослаблен. С тренером познакомилась. Возьму пока разовую тренировку, если понравится, то карту дневную на 3 месяца

[Каспер]

  14.12.2018 в 13:00, Divmax сказал:

 

на тренера смотрим внимательно, говорим диагноз, особых ограничений нет, нужно только, чтобы не доводил до бессилия. Никакого интенсива (а то они кроссфит любят). Тренер должен находиться всегда рядом, поправлять постоянно, смотреть за спиной, за правильными позициями ног рук (мой ругается, например, если я руки разведу слишком сильно - для суставов вредно - и так далее). Обязательно возьмите с собой воду! Если есть возможность - БЦАА.  Обязательно между подходами отдыхать. Как только почувствуете, что устали - независимо от того, закончилась тренировка или нет - отдыхаете. Если отдых не помог - идете домой. В течение месяца привыкнете и такого состояния уже быть не должно, хотя и может с нашим РС. В общем, самый главный совет - не переутомляться и не стесняться! Одеть лучше одежду, в которой очень комфортно, чтобы нигде не сдавливала. Я не люблю хлопок, он очень плохо сохнет, спортивная синтетика лучше всего.

Расширить  

 

  14.12.2018 в 13:14, fomyasha сказал:

А что такое БЦАА?

Ситуацию объяснила уже, пока без диагноза, просто сказала, что надо восстановиться после тяжелой болезни и организм очень ослаблен. С тренером познакомилась. Возьму пока разовую тренировку, если понравится, то карту дневную на 3 месяца

Расширить  

 

Добавлю как напоминание:

НИКАКИХ ТРЕНИРОВОК ПОСЛЕ ГОРМОНОВ!

Нужно выждать не менее двух недель - связки после гормонов рвутся оооочень легко!

[fomyasha]

  14.12.2018 в 16:46, Каспер сказал:

 

 

Добавлю как напоминание:

НИКАКИХ ТРЕНИРОВОК ПОСЛЕ ГОРМОНОВ!

Нужно выждать не менее двух недель - связки после гормонов рвутся оооочень легко!

Расширить  

Гормоны весной были. Через две недели после них ходить сложно, какие тренировки

[Каспер]

  14.12.2018 в 16:51, fomyasha сказал:

Гормоны весной были. Через две недели после них ходить сложно, какие тренировки

Расширить  

 

Дело не в этом. Разрыв связки не входит в квоту, операции платные!

[Divmax]

  14.12.2018 в 13:14, fomyasha сказал:

А что такое БЦАА?

Ситуацию объяснила уже, пока без диагноза, просто сказала, что надо восстановиться после тяжелой болезни и организм очень ослаблен. С тренером познакомилась. Возьму пока разовую тренировку, если понравится, то карту дневную на 3 месяца

Расширить  

 

БЦАА это аминокислоты до и во время тренировки, чтобы помочь организму восстановиться

https://ru.wikipedia.org/wiki/BCAA

 

Но Вы пока не заморачивайтесь, идите просто с водой. Если решите уже заниматься в зале, я расскажу, чем подкрепиться. 

[Marina_3d]

  14.12.2018 в 08:38, Ека сказал:

2) Где сдавать анализы, чтобы посмотреть, сколько абаджио осталось?

(помню, что этот вопрос уже был, но ответа не было)

 

Расширить  

если узнаете где, напишите, пожалуйста

[fomyasha]

И мне бы узнать:( никак почки болеть не перестанут, вот и не знаю, то ли еще абаджио не вышел, то ли уже к врачу пора

[aliens]

А у меня наверное уже нет абаджио или минимум, волосы лезть наконец то перестали.

[fomyasha]

У меня волосы уже так не лезут, но они стали какие-то странные, как будто химией сожженные. Но это не мешает, а почки мешают, и в туалет бегать каждые полчаса надоело.

[aliens]

  17.12.2018 в 15:59, fomyasha сказал:

У меня волосы уже так не лезут, но они стали какие-то странные, как будто химией сожженные. Но это не мешает, а почки мешают, и в туалет бегать каждые полчаса надоело.

Расширить  

Это наверное не почки, это похоже на цистит.

Тоже был в начале приема абаджио, но я сразу начала пить фурадонин, прошло быстро, ттт. А потом поехало.....и цистит показался ерундой(

[fomyasha]

  17.12.2018 в 16:02, aliens сказал:

Это наверное не почки, это похоже на цистит.

Тоже был в начале приема абаджио, но я сразу начала пить фурадонин, прошло быстро, ттт. А потом поехало.....и цистит показался ерундой(

Расширить  

А фиг его знает. Анализы мочи с августа плохие и поясница ноет. Раньше не сталкивалась, предположила что почки.  А поллакиурия это побочка абаджио.

[lefro5]

  17.12.2018 в 16:02, aliens сказал:

Это наверное не почки, это похоже на цистит.

Тоже был в начале приема абаджио, но я сразу начала пить фурадонин, прошло быстро, ттт. А потом поехало.....и цистит показался ерундой(

Расширить  

 

  17.12.2018 в 15:59, fomyasha сказал:

У меня волосы уже так не лезут, но они стали какие-то странные, как будто химией сожженные. Но это не мешает, а почки мешают, и в туалет бегать каждые полчаса надоело.

Расширить  

Это может быть и легкое обострение. У меня в сентябре на мрт показало 2 небольших очага активных, один в области которая отвечает за мочеиспускание. Лиджвой прописала гормоны от 5 до 10. Я капать не стала, еще и такую лошадиную дозу. И вообще тьфу тьфу кроме учащённого мочеиспускания все более менее. Но конечно проблематично, но уже вроде привыкла.