Вот. Обязательно должна поделиться.
В Питере сейчас идет благотворительный проект - набрали в чат в ТГ местных РСников, для них инструктор записывает видео зарядок, упражнений, дает обратную связь. Канал закрытый, но для всеобщего пользования создан второй канал с полезными упражнениями.
https://t.me/stepbystepfromms
Как долго он будет открыт неизвестно, изучайте, берите на заметку что-то для себя.
Как минимум стоит попробовать сделать что-то и оценить уровень своих умелок.
На здоровье!