Как Мы Ходим...

[Krestiki]

49 минут назад, Gera сказал:

Приветствую.

Как мы ходим...

Из дома в больницу дошёл пешком.

Уррра товарищ, ура.

Сегодня облачно, не жарко. Относительно того, что было вчера.

Дошёл сам. Было желание сесть на трамвай, такси вызвать, но дошёл сам. Пол пути шел хорошо потом потихоньку начал ноги закидывать, подкручивать начало, вспомнил, что дома палочка есть :) две. 

Самое главное дошёл.

Рад. Очень.

 

молодец!

я за день столько не вышагиваю.

[Gera]

12 минут назад, Krestiki сказал:

я за день столько не вышагиваю.

в последнее время расслабился. Мало хожу, да и ни чем специально не занимаюсь. Надо как-то вернуться. Жена с дочкой каждое утро занимаются, в шесть подъем у них.

[EVKa]

Я хочу плохо, но уверенно. Без трости могу только до угла дома с собакой погулять, и то довольно сильно хромаю. Боли в ногах ужасные, а еще ощущение, словно меня электрошокером в ягодицу бьют. Это у меня ремиссия такая. О том чтобы бегать или прыгать речи уже не идет. 

[Каспер]

5 часов назад, EVKa сказал:

...а еще ощущение, словно меня электрошокером в ягодицу бьют...

 

Проверяем защемление седалищного нерва.

[ALENUSKA]

Про бегать и прыгать я давно забыла,ходить бы и то радость.

[ALENUSKA]

19 часов назад, Gera сказал:

Приветствую.

Как мы ходим...

Из дома в больницу дошёл пешком.

Уррра товарищ, ура.

Сегодня облачно, не жарко. Относительно того, что было вчера.

Дошёл сам. Было желание сесть на трамвай, такси вызвать, но дошёл сам. Пол пути шел хорошо потом потихоньку начал ноги закидывать, подкручивать начало, вспомнил, что дома палочка есть :) две. 

Самое главное дошёл.

Рад. Очень.

Молодец!У меня максимально получается 3500-4000.То с палочками,то сама.Это как голове захочется.

[Gera]

Чем дальше мы ходим... Тем дольше бегать будем.

Да будет так.

[TaniaChuk]

Или не будет, как в моем случае... 

Вчера были "на месте события". Там ларёк напротив входа в магазин, и в нем работает знакомый продавец, которая помогала меня в скорую погрузить. Заглянула поспасибать. Она все понять не могла, как я навернулась- ведь "так хорошо шла". Рассказала, что даже ходила посмотреть, об что я споткнулась. О плиты неровные, оказывается... (на повороте) 

[Алексей_Д]

Приветствую вас, друзья! Вопрос у меня скорее риторический, но всё же спрошу в расчёте на ваш личный опыт: как вы считаете, может ли ЛФК  поспособствовать улучшению ходьбы? Я делал приседания, отжимания и проч., потом бросил. В настоящее время для меня поход в магазин в 500 метрах от дома, скажем, за бутылкой молока является настоящим испытанием, я беру, конечно же, клюшку, но одна нога довольно сильно треморит и плохо поднимается через какой-нибудь бордюр или другое препятствие, что довольно сильно мешает, но за час туда обратно справляюсь. Другие средства помощи при передвижении, вроде ходунков или коляски, я пока для себя не рассматривал, поскольку на коляске всё равно по моей деревне не проедешь ни куда самостоятельно. При этом по квартире я передвигаюсь почти как здоровый человек, могу сделать больше 50 приседаний без особых усилий, ноги, конечно, всегда, как в тисках, и ощущение тяжести не покидает, но это мелочи, по-моему, передвижение в пределах квартиры своей хорошее. Или вовсе не заморачиваться и забить, ведь в принципе сейчас всё, что угодно можно заказать через интернет, главное, что голова и руки пока работают приемлемо. Буду признателен за ваши рекомендации, хотя, вероятно, единственно верный способ улучшить или хотя бы задержать подольше прямохождение это ходить и ходить, сколько можешь и как можешь, несмотря ни на что. Спасибо и хорошего дня всем!     

[Roxy]

11 минут назад, Алексей_Д сказал:

Приветствую вас, друзья! Вопрос у меня скорее риторический, но всё же спрошу в расчёте на ваш личный опыт: как вы считаете, может ли ЛФК  поспособствовать улучшению ходьбы? Я делал приседания, отжимания и проч., потом бросил. В настоящее время для меня поход в магазин в 500 метрах от дома, скажем, за бутылкой молока является настоящим испытанием, я беру, конечно же, клюшку, но одна нога довольно сильно треморит и плохо поднимается через какой-нибудь бордюр или другое препятствие, что довольно сильно мешает, но за час туда обратно справляюсь. Другие средства помощи при передвижении, вроде ходунков или коляски, я пока для себя не рассматривал, поскольку на коляске всё равно по моей деревне не проедешь ни куда самостоятельно. При этом по квартире я передвигаюсь почти как здоровый человек, могу сделать больше 50 приседаний, без особых усилий, ноги, конечно, всегда, как в тисках, и ощущение тяжести не покидает, но это мелочи, по-моему, передвижение в пределах квартиры своей хорошее. Или вовсе не заморачиваться и забить, ведь в принципе сейчас всё, что угодно можно заказать через интернет, главное, что голова и руки пока работают приемлемо. Буду признателен за ваши рекомендации, хотя, вероятно, единственно верный способ улучшить или хотя бы задержать подольше прямохождение это ходить и ходить, сколько можешь и как можешь, несмотря ни на что. Спасибо и хорошего дня всем!     

 

Я бы использовала все возможные способы для того, чтобы ходить лучше, ЛФК - один из них, почему бы нет. И для нашего мозга присказка ”use  it or lose it”, увы, работает, так что надо беречь то, что имеем.

[Алексей_Д]

Спасибо, Roxy.

[ALENUSKA]

3 часа назад, Алексей_Д сказал:

Приветствую вас, друзья! Вопрос у меня скорее риторический, но всё же спрошу в расчёте на ваш личный опыт: как вы считаете, может ли ЛФК  поспособствовать улучшению ходьбы? Я делал приседания, отжимания и проч., потом бросил. В настоящее время для меня поход в магазин в 500 метрах от дома, скажем, за бутылкой молока является настоящим испытанием, я беру, конечно же, клюшку, но одна нога довольно сильно треморит и плохо поднимается через какой-нибудь бордюр или другое препятствие, что довольно сильно мешает, но за час туда обратно справляюсь. Другие средства помощи при передвижении, вроде ходунков или коляски, я пока для себя не рассматривал, поскольку на коляске всё равно по моей деревне не проедешь ни куда самостоятельно. При этом по квартире я передвигаюсь почти как здоровый человек, могу сделать больше 50 приседаний без особых усилий, ноги, конечно, всегда, как в тисках, и ощущение тяжести не покидает, но это мелочи, по-моему, передвижение в пределах квартиры своей хорошее. Или вовсе не заморачиваться и забить, ведь в принципе сейчас всё, что угодно можно заказать через интернет, главное, что голова и руки пока работают приемлемо. Буду признателен за ваши рекомендации, хотя, вероятно, единственно верный способ улучшить или хотя бы задержать подольше прямохождение это ходить и ходить, сколько можешь и как можешь, несмотря ни на что. Спасибо и хорошего дня всем!     

Лфк,плюс ходить,плюс витамины группы в.Ситуация аналогичная,500метров это командировка,но все равно каждый день хожу.По шагомеру от1000 шагов до 4000.

[Алексей_Д]

Спасибо, ALENUSKA.

[ALENUSKA]

1 час назад, Алексей_Д сказал:

Спасибо, ALENUSKA.

Да,забыла добавить,когда начинаю подволакивать правую ногу начинаю курсом тиогамму,помогает

[ALENUSKA]

А сегодня,в такую жарищу 1296шагов и больше не могу себя заставить.Сейчас вечером станет прохладнее попробую чуточку наверстать.

[Алексей_Д]

Еще раз спасибо, ALENUSKA, я, наверно, сделаю для себя упор на ЛФК, всё-таки тиоктовая кислота это прежде всего БАД, как и поливитамины, по крайней мере, по данным FDA и RXlist, а БАДов различных я уже достаточно скушал итак, вот еще ортез на голеностоп не пробовал, хотя у меня шлёп-ноги нет, но может зафиксирует стопу немного и не так треморить будет, облегчит ходьбу или нет, думаю, только методом проб и ошибок. Хорошей прогулки, ALENUSKA.

[ALENUSKA]

33 минуты назад, Алексей_Д сказал:

Еще раз спасибо, ALENUSKA, я, наверно, сделаю для себя упор на ЛФК, всё-таки тиоктовая кислота это прежде всего БАД, как и поливитамины, по крайней мере, по данным FDA и RXlist, а БАДов различных я уже достаточно скушал итак, вот еще ортез на голеностоп не пробовал, хотя у меня шлёп-ноги нет, но может зафиксирует стопу немного и не так треморить будет, облегчит ходьбу или нет, думаю, только методом проб и ошибок. Хорошей прогулки, ALENUSKA.

Спасибо!

[aliens]

1 час назад, Алексей_Д сказал:

Еще раз спасибо, ALENUSKA, я, наверно, сделаю для себя упор на ЛФК, всё-таки тиоктовая кислота это прежде всего БАД, как и поливитамины, по крайней мере, по данным FDA и RXlist, а БАДов различных я уже достаточно скушал итак, вот еще ортез на голеностоп не пробовал, хотя у меня шлёп-ноги нет, но может зафиксирует стопу немного и не так треморить будет, облегчит ходьбу или нет, думаю, только методом проб и ошибок. Хорошей прогулки, ALENUSKA.

С тиоктовой-кому как, мне сначала хорошо так шла, а в последний раз-думаю, от чего меня шатает больше чем обычно, оказалось от нее, как прекратила прием, так все нормализовалось, подумала на нее, потому как больше ничего не принимала, решила закрепить эффект после гормонов, ага(

[РС44m]

А у меня на правой ноге движение пропало. Носком не отталкивается при шаге. На видео смотришь левая шагнула, а правая притормозила и подтянулась (

[EVKa]

В 21.06.2019 в 20:18, Каспер сказал:

 

Проверяем защемление седалищного нерва.

 

Нету защемления, бьет теперь по всему бедру 

[ALENUSKA]

9 часов назад, РС44m сказал:

А у меня на правой ноге движение пропало. Носком не отталкивается при шаге. На видео смотришь левая шагнула, а правая притормозила и подтянулась (

оооо,главное что подтянулась.

[Divmax]

20 часов назад, Алексей_Д сказал:

Приветствую вас, друзья! Вопрос у меня скорее риторический, но всё же спрошу в расчёте на ваш личный опыт: как вы считаете, может ли ЛФК

 

да, может, особенно вкупе с метаболической терапией (бады, витамины), от которых Вы зря отмахиваетесь. Все всегда работает только в комплексе.

Бросать ЛФК нельзя.

[Каспер]

11 минут назад, EVKa сказал:

 

Нету защемления, бьет теперь по всему бедру 

 

Так нет, или не проверяли?

[Алексей_Д]

1 час назад, Divmax сказал:

 

да, может, особенно вкупе с метаболической терапией (бады, витамины), от которых Вы зря отмахиваетесь. Все всегда работает только в комплексе.

Бросать ЛФК нельзя.

Спасибо, Divmax.

[Matreshka]

Всем привет. Подскажите, друзья, было ли у вас такое, что вот проснулся с утра, все с ногами хорошо, прошёлся метров 100 и накрывает ноги от колена до пяток (особенно где колено, вот чувство щас прям упаду) ну такая жуткая усталость, что приходится прям делать огромные усилия, чтобы идти дальше, спина прямо как каменная делается в этот момент (там очаг большой, не активный уже давно). Стоит опустить голову - это вообще ужас, хуже становится, каждый раз как позвоночник вытягивается. Сама походка становится как кол проглотила. Потом стоит посидеть или постоять, это ощущение побудет ещё минут 10 и все обычно, бесследно проходит до вечера. Как утро следующего дня - опять тоже самое. Так уже месяц. У врача была, ничего внятного, очагов активных нет, по осмотру все спокойно. Может было у кого такое? Как боролись с этим? До этого симптоматики такой никогда не было у меня. Вообще почти никакой не было, а тут на тебе. Может чем то можно помочь себе? 

На обострение наверно не похоже, мрт делала вроде не копит ничего.