Лежачие РСники,отзовитесь

[Елена Мал.]

Перечитала последние сообщения , интересно получается - один говорит ,что лежачие больные должны гулять,чтобы выздороветь (хотя самое большое желание у меня выйти на улицу ),другой , что надо себя реализовывать .,например,рисуй и тогда лекарства не понадобятся ,а третий ,что надо чаще смотреть комедии , чтобы улучшить эмоции , а лекарства ничего не дают. Короче-все мы притворяемся , надо гулять,рисовать и смеяться и никакого РС.

[moroshka]

Наверно, каждому свое помогает и одного рецепта для всех просто не существует,как не существует одной таблетки от всех болезней,ведь сколько больных-столько и форм болезни..........важно найти это свое.

Олег, для меня лично энергетика стоит на первом месте......она определяет физику......и не только мою.......

[Олег]

Что подсказывает первичность энегетики- интуиция или вера? Я лично- концов(или начал) не вижу.

[moroshka]

Практика и только практика.....интуиция с верой-вещи ненадежные(обманывают часто)..............иначе бы я говорить об этом не стала.........не люблю пустословие.

[mic]

Чтобы сделать любое телодвижение, надо сначала решить куда двигаться-то. И тут без интуиции никуда. Готовых шаблонных решений в нашем случае нет.

Я за "практику малых дел": не можете выйти на улицу, попытайтесь расширить двигательные возможности в квартире! Какая банальность...

А к профессионалам-реабилитологам никто не обращался?

[Олег]

http://www.youtube.com/watch?v=awLFaILIKtc&feature=related

[Олег]

К сожалению мне доступны только такие движения. Да левая кисть, недолго. Какое уж тут творчество.

[mic]

1. Отличные упражнения - омолодимся. У меня пр. рука тоже хуже, а что поделаешь? На нек-рых лек-вах и БАДах я удивлением обнаруживал, что держу ручку нормально, но потом всё возвращалось. А творить можно и в нематериальной сфере: попытаться творчески и с фантазией отнестись к своему состоянию. Фильм Вы посмотрели - там есть метафора о настройке приёмника на волну. Это примерно то же, что я пытался коряво объяснить, когда писал о смотрении в потолок.

2. elenakes2009, короткий курс актовегина "зацепил". Лекарств этой группы - масса. Может, если бы удалось подобрать подходящий лично Вам курс адкватной продолжительности, то и результаты были бы ещё более убедительными... Конечно, это компетенция лечащего врача. А поговорить о творчестве, когда постоянно болит голова, конечно можно.

3. Безусловно, я - дилетант без образования. Если врачи вам говорят, что ноотропы бесполезны, может для вас так оно и есть, а для меня - не так!

[mic]

Ещё вариант психотехники на ту же тему:

СТАРЫЕ ПЕСНИ

Старые песни. Хипповые сны.

Незаживший след Битлов, портвейна и весны.

Всё, что мы любили, жило в той поре,

Там, где мы застыли, словно мухи в янтаре.

Старые песни - другое кино.

С каждым годом лучше, словно старое вино.

Эти песни дышат духом тех ночей -

Если кто услышит, вспомнит всё до мелочей.

Распусти свои клеши! Наливай в стакан "Кавказ"!

В этих старых песнях часть твоей души.

В этих трёх аккордах, в этих старых аккордах,

Но они звучат, словно в первый раз!

Старые песни. Время не одолеть.

Я уверен: наши дети их не будут петь.

Всё, что мы любили, остаётся тут:

Вместе с нами жили, вместе с нами и умрут.

Распусти свои клеши! Наливай в стакан "Кавказ"!

В этих старых песнях часть твоей души.

В этих трёх аккордах, в этих старых аккордах,

Но они звучат, словно в первый раз!

Но они звучат, словно в первый раз!

Но они звучат!

Распусти свои клеши! Наливай в стакан "Кавказ"!

В этих старых песнях часть твоей души.

В этих трёх аккордах, в этих старых аккордах,

Но они звучат, словно в первый раз!

Распусти свои клеши! Наливай в стакан "Кавказ"!

В этих старых песнях часть твоей души.

В этих трёх аккордах, в этих старых аккордах,

Но они звучат, словно в первый раз!

Но они звучат, словно в первый раз!

Но они звучат, словно в первый раз!

Словно в первый раз! Словно в первый раз! Словно в первый раз!

Только застывать не надо: вспомнили, подзарядились и назад - решать новые проблемы с той энергией!

[elenakes2009]

mic это в крупных городах могут подобрать лечение а я живу в одном из Росийских провинциальном районном городке нас как лечили лет 20 назад когда я только начила болеть тоже самое выписывают и сейчас у нас всего на город 3 невролога один на приеме и два в отделении вот и представте какое у нас лечение в провинции

[mic]

Я Вас прекрасно понимаю! Тоже столкнулся с разнообразием мнений и в больницах ("Вам будут назначать преднизолон - советую отказаться!" Как я дилетант могу отказаться?), и при амбулаторном лечении. А если один врач - то и мнение одно. Нет выбора... По моему многолетнему опыту, определённую пользу могут дать и пищевые добавки. А вдруг не помогут, а вдруг аллергия?..

[mic]

Многолетнее лежание попортило плечевые суставы. Планирую хоть как-то позаниматься:

Плечелопаточный периартрит. Комплекс упражнений.

[алекс1234]

МИК! А вы давно лежите?

[mic]

...а я вот и не сидела в коляске,сразу слегла,сама сесть в коляску не могу,тогда в начале не верила что слегла окончательно всё думала что встану,просто резко слегла ходила по кв. за стеночку держалась,а потом грипп и резко слегла

сама садиться сейчас не могу,а сажать некому

У меня почти так же.

...Последние 19 лет работаю инв. 1-ой гр. В ноябре 97 г. подцепил какую-то заразу и за одну ночь стал лежачим: сам с боку на бок перевернуться не мог. В коляске особых проблем не было, но всё равно считаю большим достижением, что с 2007 г. я могу с помощью добраться до окна и высовывать в него дурную голову. Любопытно, чем этот эксперимент закончится...

Пока продолжаю понемногу здороветь (ТТТ), до состояния 97 г. не близко, но уход за мной стал всё-таки полегче, да и лежу куда меньше...

[алекс1234]

Мик! а,что вам мешает,спастика,или слабость?

[mic]

Больше всего мешает, пожалуй, проблема равновесия. Максимум, что я могу на данном этапе, - это как-то махать руками, не держась ни за что и имея возможность за что-нибудь схватиться. Но автономно не могу сделать ни шагу. Ещё мешает больше тремор, чем спастика, но с ним помогают справиться лек-ва и психотехники.

[алекс1234]

то есть страдает координация движения и тремор.а переворачиваться во сне сами можете?

[mic]

Переворачиваться могу сам и "докармливать" не надо, как в 97-98 гг. Но если нога вылезет из-под одеяла, приходится затягивать её назад руками. А ногти стричь не могу. И бреюсь электробритвой - обычной изрежусь.

[алекс1234]

понятно.

[Вика]

Друзья, я не лежачая (пока), но уже готовлюсь к такой ситуации. У меня вопрос. может быть ответите.

Мой муж считает, что я очень мало занимаюсь физкультурой, что у меня ослабели мышцы, потому что я мало двигаюсь. И мои попытки объяснить ему, что я мало двигаюсь потому что у меня слабые ноги, бесполезны. Он бывший спортсмен и считает, что тренироваться надо "до отказа плюс три раза». Считает, что я просто ленивая. Обижается, и я обижаюсь. Я пыталась увеличивать нагрузку и видела, что мне от этого становится хуже. Силы уходят с удвоенной скоростью.

Я занимаюсь физ.упражнениями – кручу велоргометр, хожу помаленьку, поднимаю ноги. Но тут затеяла повторять приседания – такое с ногами началось, что больше не буду.

И как мне мужу объяснить, что НЕ МОГУ я делать то что он считает нужным, а не НЕ ХОЧУ? Где найти правильные, разумные, может быть околонаучные, но доходчивые слова? А то с этими тренировками я точно слягу.

Спасибо, если ответите.

[mic]

Если в рамках "Надейся на лучшее, готовься к худшему!", то ладно. Коляска - не конец жизни, хотя и стремиться в неё не стоит... Майду, вероятно, читали? Меры реабилитации больного. Физ нагрузки - оружие обоюдоострое: могут очень помочь, могут очень навредить. Я период глупостей со штангой пережил в конце 80-х - нач. 90-х. Но иногда ведь помогает! Как объяснить Вашему мужу, что он совершенно не прав, не знаю. Я ориентируюсь на самочувствие.

[Elen]

Вика, очень трудно объяснить свое состояние здоровому человеку, в твою шкуру он не влезет, а как почувствовать все на себе иначе? Скажи, что РС такое заболевание, при котором нельзя перенапрягаться, физкультура нужна на уровне приятного, а не до отказа. Я вот тоже иногда по дорожке легко прохожу, а иногда тяжело, потом ноги вообще не хотят двигаться. Стоит пройти чуть больше обычно - точно буду весь день волочить ноги и хромать. Меня муж наоборот одергивает, чтобы не перенапрягалась.

[Валерий]

И как мне мужу объяснить, что НЕ МОГУ я делать то что он считает нужным, а не НЕ ХОЧУ? Где найти правильные, разумные, может быть околонаучные, но доходчивые слова? А то с этими тренировками я точно слягу.

Спасибо, если ответите.

Движение это жизнь. Двигаться надо, НО, НО, НО... 10 лет назад у меня началось быстрое ухудшение самочувствия. Нога, рука, стали всё хуже и хуже слушаться команд. И тут повезло. Появилась программа ДЛО. Стал капать ВВИГ. Ухудшение остановилось. Но мне-то надо большего. Стал усиленно заниматься физкультурой. Думал через спорт верну утраченное. 7 лет назад, от казалось бы (для здорового), не сильных нагрузок стал появляться комок в груди. Я сигнал не понял. Занятия продолжил. Получил первый инфаркт миокарда. Реанимация, капельницы, бессонные ночи жены - выкарабкался. От болезни совсем ослаб. Решил что пора опять мышцы качать. Опять комок. Сердечная недостаточность. Уже в больнице ещё один инфаркт... И только после второго инфаркта я понял что мой организм не принимает большие нагрузки. Раньше принимал, а теперь не принимает. Теперь больше 3 килограмм нельзя ни чего поднимать. Или комок, или щемит сердце. Много ногами похожу - судорога уснуть не даёт...

А посему. Слушайте больше себя, верьте своим ощущениям. Нам не нужны сильные руки и ноги, нам надо чтобы они слушались. Потому нужны не силовые упражнения, а мелкая моторка, как для рук, так и для ног...

[ТиПаЕ]

Ходить, ходить и ходить. Только так можно сохранить работоспособность тела. Не можете ходить – стойте. Не можете стоять – тренируйтесь вставать на 1,2,3 – 5 секунд, постоянно увеличивая продолжительность стойки. Но не переусердствуйте, не перенапрягайтесь. Усталость не вред. Вред - излишняя нагрузка.

Стойка, является одним из упражнений китайской гимнастики. В различных позах они стоят по часу. Тем самым тренируют всё тело. А это то, что нам и надо.

Наши мышцы должны быть в постоянной работе. Пусть эта работа минимальна, но она уменьшает и даже приостанавливает атрофию мышц и делает их сильней.

Говорю из собственного опыта.

И, к моему большому сожалению, если бы не старая травма коленного сустава, с последующей, через года, аутопластикой связок и удалением мениска. Что привело моё колено, по моему мнению, к хроническому бурситу. То сейчас я бы нормально ходил. А так приходится бороться и с атрофией, и с мышечной слабостью ног, и с болезнью колена. Т.к. при воспалении бурсита, не то, что нагрузку, колено сгибать невозможно – повторяется обострение и колено опухает.

Но я тренируюсь, хожу. И с тростями с подлокотниками, и с простыми тростями, и без тростей. Наша болезнь как хамелеон. Постоянно приходится подстраиваться под состояние здоровья.

Но, повторюсь ещё раз, ходить, ходить и ходить.

Всего Вам доброго!

[Олег]

Насколько допустима аналогия со сломанной машиной? Если на ней ездить- она развалится, а если-нет, заржавеет.