Ждем и верим!

[Lintra]

Когда человек курит, то никотин в своем большинстве при горении табака окисляется до витамина РР.

За фразу "Зачем мне колоть никотинку - я ведь курю" от своего врача, в свое время, я чуть не получила по голове.

Никотиновая кислота достаточно в большом количестве содержится в томатах, в печени, в картофеле, в хлебе с отрубями, в дрожжах.

Важно понять очень простую вещь: никотин, который содержится в сигаретах, и никотиновая кислота, которая содержится в полезных продуктах – это не одно и то же. Это совершенно разные химические вещества и никотин в никотиновую кислоту и наоборот трансформироваться не могут. В человеческом организме отсутствуют какие-либо ферменты, которые могли ба одно вещество перевести в другое.

Витамин В3, он же никотиновая кислота, как и любой другой витамин человек должен получать с пищей. Этот витамин достаточно широко распространён. Основное его отличие от других витаминов заключается в том, что в небольших количествах он может синтезироваться в организме, причём за счёт белка. В белок входят аминокислоты, и из 60 миллиграмм триптофана может синтезироваться 1 миллиграмм никотиновой кислоты.

Недостаток витаминов очень часто наблюдается у вегетарианцев, у больных людей, у которых нарушено всасывание в кишечнике, у онкологических больных, а также у людей, у которых нарушен аппетит и они мало едят. У людей, злоупотребляющих алкоголем, усвоение никотиновой кислоты проходит хуже.

Все реакции, которые протекают в нашем организме, происходят с помощью ферментов – специализированных белков. Никотиновая кислота необходима как минимум для двухсот таких ферментов, поэтому совершенно очевидно, что если в организме человека будет недостаток этой кислоты, то сразу нарушатся многие ферментативные реакции. Прежде всего, этот витамин необходим для окислительно-восстановительных реакций, а в нашем организме большинство реакций именно окислительно-восстановительные. Для того, чтобы клетка могла выработать энергию и вообще хоть что-то сделать, ей обязательно нужен этот витамин.

Симптомы, которые возникают при дефиците витамина В3 в питании:

- Повышенная чувствительность кожи к солнечным лучам;

- Потеря аппетита;

- Утомляемость, слабость, депрессия, раздражительность;

- Расстройство кишечника;

- Бессонница.

Максимальное количество витамина В3 содержится в следующих продуктах: мясные продукты, рыба, сыр. Также этот витамин содержится в хлебе и в бобовых продуктах, но хуже усваивается в организме.

Витамин В3 обладает гиполепидомическим свойством, то есть понижает уровень холестерина и нормализует концентрацию липопротеина в крови, тем самым уберегает человека от заболевания под названием атеросклероз.

http://osglavnom.ru/konspekty/mozhno-li-br...yu-kislotu.html

[Lintra]

..... Курение стало особенно популярным с начала ХХ века. В настоящее время курение табака является самым распространенным видом наркомании во всем мире. Табачная зависимость - это хроническое заболевание, которое внесено в "Международную статистическую классификацию болезней, травм и причин смерти". Курение ежегодно уносит миллионы жизней во всем мире, и борьба с ним выросла в серьезную социальную проблему. Вред табакокурения настолько значителен, что в последние годы в ряде стран введены меры, направленные против курения: запрещена реклама табачных изделий и продажа табачных изделий детям, курение в общественных местах и транспорте.....

....Факты.

1. Основная причина большой распространенности курения - это на определенное время скрытое разрушительное действие курения, создающее впечатление о его внешней безобидности.

2. В то же время основанные на объективных научных данных расчеты показывают, что из 150 миллионов ныне живущих россиян около 20 миллионов будут убиты табаком, с потерей в среднем 20 лет жизни.

3. Табак и табачный дым содержат более 3000 химических соединений, некоторые из которых являются канцерогенными, то есть способными повредить генетический материал клетки и вызвать рост раковой опухоли.

4. 10% курильщиков заболевают и впоследствии погибают от злокачественных опухолей (из числа выкуривающих более 20 сигарет в день - 20%).

5. Курение существенно усиливает эффект воздействия на человека других вредных факторов. К примеру, если у регулярно употребляющих алкогольные напитки, но не курящих, риск развития рака полости рта, гортани и пищевода повышается в 2-3 раза, то у потребляющих то же количество алкоголя и активно курящих - уже более чем в 9 раз.

6. Хронический бронхит у курящих регистрируется в 5-7 раз чаще, чем у некурящих. В последующем хронический бронхит осложняется эмфиземой легких и пневмосклерозом, заболеваниями, существенно нарушающими функцию легких.

7. У курящего доставка кислорода к сердечной мышце резко нарушается из-за блокирования гемоглобина крови окисью углерода из табачного дыма. Со временем это приводит к серьезным нарушениям в сердечно-сосудистой системе.

8. Курящие заболевают инфарктом миокарда в 2-8 раз чаще, чем некурящие. При этом курильщики в 3-4 раза чаще внезапно погибают от ишемической болезни сердца на фоне вроде бы нормального самочувствия.

9. Бросить курить может каждый человек. Более того, это намного легче, чем это может представляться некоторым курильщикам. Характерно, что 60% бросивших курить говорят, что если бы они знали, как легко им будет бросить курить, они давно бы это сделали.

10. Характерно, что 95% курильщиков, которым до этого "не хватало силы воли" отказаться от курения, после перенесенного инфаркта миокарда сразу бросают курить. Не надо ни лекций, ни уговоров, больные сами принимают решение.....

http://www.love-home.org.ua/polezno/1786/

P.S. Табак окисляют в промышленности для получения никотиновой кислоты (отсюда и название - никотиновая, он же витамин В3, он же витамин РР - противопеллагрический).

Но убеждать, что курение есть тот самый процесс окисления... Абсурд. Или же сигареты тот самый чистый табак, что сомнительно, или организм человека промышленная установка, что еще больше вызывает сомнение....

[boro-da]

Курю трубку. Раньше курил до 2-х пачек в день, много раз бросал и в этоге пришел к трубке. Процесс курения длительный, но нет того кол-ва "вредности" как от сигарет, да и время убивается...Кроме этого покупаю качественный табак "легких" сортов. Лучше б конечно бросить, но не могу, так что трубка то же выход!

[eduard76]

на10 день очень опухли ноги

Однако соль - практически 99% случаев отёков на выходе.

__________________

"Там, где вечно дремлет тайна..." "

, солевой отёк на восстановлении убирается тривиально - НЕ употреблять соль, больше пить воды и больше потеть и двигаться.

совет Николаева. http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=2...;postcount=5342

Пуков посоветовал тоже.

[eduard76]

Эдик, я уже писал, что лечение методом КРОТ с применением ограничений с пищей это совсем другое чем лечение голодом. Я вылечивал больных, которых нельзя вылечить полным голодом. Убеждать меня ссылками на специалиста по лечению голодом поэтому не надо, это совсем другая песня.

На мой взгляд много общего, хотел с Вами посоветоваться, но нет в скайпе. По этому выложу ещё один пост АНика99 (Андрей Николаев) с форума о ЛГ:

Вообще, со всякими "очистками" столько всего намешано, что неподготовленному человеку сразу и не разобраться...

Предлагаю рассмотреть следующие "фокусы":

1) Все процессы в организме можно делить на безотходные и дающие отходы.

Помимо "отходов", есть и приход токсинов снаружи, с пищей, загрязнениями воздуха и воды...

Помимо всего этого, наши приживалки и симбионты, тоже создают то, что назовём токсинами.

Причём в зависимости от режимов и сочетаний, ВСЕ эти факторы дают разные сочетания отходов-токсинов.

2) ВСЕ токсины, все отходы делятся на водо-растворимые, жиро-растворимые и прочие... нерастворимые...

-водорастворимые - самые "удобные" - попил водички, поел чего-то богатого водой, и всё с мочой и потом вывелось.

Остаётся только не заваливать в себя этих, "водорастворимых" больше, чем удаётся вывести.

Перегрузил выводящую систему - пей больше, потей больше (сауна, спорт, уксусные обёртывания и прочее...)

-жирорастворимые...

А вот тут начинаются "фокусы"...

Жиры есть ВО ВСЁМ!!!

Каждая мембрана клеток несёт в себе массу жиров...

Так что и без поедания сала или масел, жира полно в любой еде.

Жир эмульгируется желчью, попадает в систему лимфы или сразу в кровь (в зависимости от состава жира), и так или иначе, обрабатывается...

А вот токсины... ЖИРОРАСТВОРИМЫЕ... растворяясь в жире, выводятся по желчным протокам печени, через желчный пузырь, в кишечник - ТЕОРЕТИЧЕСКИ, по задумкам природы - НА ВЫБРОС!!!

НО.

Желчь вместе с токсинами опять всосётся, если в кишках нет АБСОРБЕНТА, с которым..."вечерним поездом", токсины покинут организм через попу.

Я к тому... что эвакуация жирорастворимых токсинов заведомо рассчитана на постоянное наличие абсорбентов!!!

А это... в естественном питании - КЛЕТЧАТКИ!!! РАЗНЫЕ!!!

КЛЕТЧАТКИ бывают растворимые и не растворимые.

Целюлозы, пектины, камеди...

ВСЕ они играют важнейшую роль в системе выведения отходов-токсинов и в организации ПОВЕРХНОСТЕЙ, на которых идут биохимические реакции микрофлор и пищеварения. В том числе и реакции нейтрализации токсинов.

Трава, корнеплоды, фрукты...

Они не только жирорастворимые токсины выводят, но и вовсе нерастворимые.

Да ещё и организуют УСЛОВИЯ для хим-реакций, которые без них не возможны!

Можно, конечно пренебрегать ПРИРОДНОЙ задумкой...

Можно капризничать, упрямиться, как малые, неразумные дети природы...

И вместо клетчаток, чудить то с чистками печени, то с золой (абсорбентом и нейтрализатором, но намного более поганым, чем клетчатки)...

Но ЗАЧЕМ?

Можно конечно прикалываться и покупать КЛЕТЧАТКУ у сетевиков за бешеные деньги .

Но ведь естественная метла-эвакуатор столь распространена и доступна, что невероятно глупо пренебрегать ею и подсаживаться на всякие извращения.

Впрочем... каждому - своё.

Чем больше экспериментаторов - тем богаче опыт, остающийся от них...

P\S

Ах да... Забыл написать, что загруженный отходами-токсинами организм функционирует бестолково, и менее устойчив против инфекций, в том числе и паразитарных.

Серьёзная перегрузка токсинами так меняет внутреннюю среду, что она становится дружелюбной не к нормальной микрофлоре тканей и ЖКТ, а к паразитической, болезнетворной.

Так что чему удивляться, если любые чистки заодно действуют и как антипаразитарные.

Болезнетворы живут СООБЩЕСТВАМИ!!! Выбей одни факторы их среды - валятся и прочие составляющие.

Но... и полезные наши симбионты подчиняются тем-же законам - выбьешь одно, постепенно сломаются все составляющие здоровья.

__________________

"Там, где вечно дремлет тайна..."

Отссюда: http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=2...;postcount=6264

"Я сижу на берегу, не могу поднять ногУ. Не ногУ, а нОгу... Всё равно не мОгу."

[Olina]

Cтало немного лучше, эл. сигарету больше не курю, ощущения стали лучше. Прошла апатия, как-то повеселела. На улице солнышко, жаль, что я редко выхожу, вообще днём чаще сплю, просыпаюсь под вечер. С режимом уже не борюсь, засыпаю, когда иголки выключат. И высыпаюсь. Но никогда не знаю, во сколько засну и проснусь. Вот ещё такая особенность метода. Насколько я знаю, ОляК тоже спит днём, а бодорствует ночью. И молодой человек Саша с болезнью Бехтерева (мы с ним созваниваемся и переписываемся) тоже говорит, что стал, как вампир - день с ночью перепутался.

Теперь лежу на 7-ми пластинах (одну докупила), вешу 50 кг., ежедневно делаю вакуум и конраст.

[eduard76]

...ОляК тоже спит днём, а бодорствует ночью...

Написала бы хоть о себе что-нибудь...

[Olina]

Написала бы хоть о себе что-нибудь...

Мы с ней давно по телефону разговаривали, как раз затронули тему сна. Уже не помню, когда. В начале весны, возможно.

[Дмитрий]

Только что поговорил с ней по телефону! У Оли все хорошо. РС, конечно ни куда не делся, но в иголки она верит, несмотря на то, что внятного разумного объяснения от Пукова нет. Скорее это его внутренняя уверенность...

[ОляК]

Дима, я в следующий раз больше не буду отвечать на твои звонки по телефону, если ты тут же будешь все сливать на форум, да еще со своими интерпретациями. Я намеренно не высказываюсь на этом форуме в теме КРОТ, потому, что ВРЕМЕННО, в силу обстоятельств, не лечусь и не консультируюсь у Валерия Николаевича. Я просто сейчас не могу в полном объеме выполнять его рекомендаций, иголками пользуюсь ненадлежащим образом и считаю себя не в праве делиться какой-либо информацией о своем самочувствии, режиме и изменениях со мной происходящих, т.к это не связано с КРОТ. Тем не менее в метод я верю, к Валерию Николаевичу, как к эксперту в методе КРОТ и практику в работе с иголками отношусь с большим уважением. Просто не приемлю его научных объяснений того, что происходит в организме при работе по методу КРОТ, но сам метод и конкретные рекомендации Валерия Николаевича у меня сомнений не вызывали и не вызывают. Преклоняюсь перед Оллиной, Эдик, ты тоже просто молодец, что продолжаешь работать по КРОТ. Всем привет.

[eleeva]

Так как я не так давно присоединилась к группе выздоравливающих РС, но первый мой анализ самочуствия относился именно к иголкам, я лежала в Германии и мне кололи Урбазон, соответственно три раза в день брали кровь из пальца на сахар, мне удобней было давать правую руку и онемение пальцев на правой руке прошло к выписке, а на левой только когда я вернулась, (были мысли колоть себя иголками , но я пожалела себя) купила апликатор Кузнецова и стала мять его левой рукой. (конечно обострение прошло бы от гармона, но у меня ровненько поднималось от пальцев ног правая и левая стороны равномерно и так же руки равномерно, ноги равномерно стало отпускать и тело, а вот руки вот так) А о вашем методе я прочитала только здесь и мне кажется в нем есть смысл.

[Olina]

Появилась ноющая боль в копчике. Валерия Николаевича сейчас нет, но я надеюсь, знаю, чтобы он мне сказал. Где появляется боль, туда надо прикладывать иголки. Я так и делаю. Если там что-то болит, значит идёт ремонт. Пусть ремонтируется.

Режим всё тот же - 7 пластин, контратный душ, вакуум.

[eduard76]

Однако соль - практически 99% случаев отёков на выходе.

Про отёки после голодания:

...Но, если Вам важен только вывод и доводы для Родственников, то вполне достаточно понять, что ОРГАНИЗМ СПОСОБЕН ПОДСТРАИВАТЬСЯ ПОД РАЗНЫЕ УСЛОВИЯ, НО НЕ ВО ВСЁМ СПОСОБЕН ДЕЛАТЬ ЭТО БЫСТРО.

ПРИЧЁМ НЕ ТОЛЬКО ПРИ АДАПТАЦИИ К НЕПРИВЫЧНОМУ, НО И ПРИ ВОЗВРАЩЕНИИ В ОБЫЧНОЕ СОСТОЯНИЕ.

А это значит, что и ОТЁКИ происходят, как побочный эффект слишком быстрых изменений условий.

Просто... не спешите на восстановлении после Голодания вводить новые продукты и не вводите новое сразу большими количествами.

Ссылка на сообщение: http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=3...;postcount=8786

[Olina]

Боль в копчике беспокоит по-прежнему. Держу там пластину. Не ударялась, но такое чувство, что упала на что-то твёрдое. Временно прекращаю контрастный душ - отключили горячую воду. Использую 7 пластин - на 5-ти лежу, две придавливаю грузом (2,5 кг) сверху. Валерий Николаевич сказал делать гимнастику, чтобы работали мышцы. Упражнение - лёжа на животе, подниматься на руках и прогибать спину. Руки пока слабые, но немного получается.

Режим просто невероятный. Никогда не знаю, во сколько усну и проснусь. День и ночь, утро и вечер перепутались. Просто жду, когда иголочки "вырубят", засыпаю и просыпаюсь отдохнувшая. Но в разное время. Странно, что на сон уходит 5-6 часов. Раньше я спала по 8-9. Сейчас достаточно этого. Ем 1 раз в день, вешу 50 кг.

Участвую в литературных конурсах, не скучаю.

[Mirr]

Боль в копчике беспокоит по-прежнему. Держу там пластину. Не ударялась, но такое чувство, что упала на что-то твёрдое. Временно прекращаю контрастный душ - отключили горячую воду. Использую 7 пластин - на 5-ти лежу, две придавливаю грузом (2,5 кг) сверху.

Уважаемая, Olina! Пожалуйста ответьте. Неужели вы спите в одном положении на спине, не переворачиваясь? Иголки терпеть легко! Но не менять положения немыслимо мучительно!

[Людмила]

И боль в копчике от длительного лежания на спине.

[Olina]

Уважаемая, Olina! Пожалуйста ответьте. Неужели вы спите в одном положении на спине, не переворачиваясь? Иголки терпеть легко! Но не менять положения немыслимо мучительно!

Я меняю положение, прибинтовывая пластины. Я переворачиваюсь и ещё делаю гимнастику, сидя и лёжа. Немного хожу по квартире. Так что всё более-менее хорошо. Спасибо!

[eduard76]

Я меняю положение, прибинтовывая пластины. Я переворачиваюсь и ещё делаю гимнастику, сидя и лёжа. Немного хожу по квартире. Так что всё более-менее хорошо. Спасибо!

Я в поясе нижнем постоянно. Ночью то на одном боку, то на другом. Сегодня 21 день на воде. Начал выход из голода разбавленным морковным соком.

[Olina]

Я в поясе нижнем постоянно. Ночью то на одном боку, то на другом. Сегодня 21 день на воде. Начал выход из голода разбавленным морковным соком.

Воду дали горячую, какое счастье!

Эдик, а я что-то не голодаю, наверное, уже пора. Но аппетита нет и есть не хочу, ем 1 раз в сутки, редко 2.

Да, почитала в википедии - копчик отвечает за работу тазовых органов. А я как раз стала держать пластину внизу живота, придавленную грузом. Теперь хотя бы понятно, что ремонтируется.

[Olina]

Копчик всё ещё побаливает, появиись трудности с дыханием. Особенно при движении. Сегодня начала двухдневную полную голодовку.

[eduard76]

Копчик всё ещё побаливает, появиись трудности с дыханием. Особенно при движении. Сегодня начала двухдневную полную голодовку.

Самые тяжёлые первые три дня. И по классике выход на обострении запрещён из-за перехода болезни в хроническую форму... КРОТ не классическое лечебное голодание! Поэтому совет Пукова обязателен!

Сегодня неделя выхода на морковном соке. Пару раз пил сок цитрусовых - апельсины и грейпфрукт. Блин решил свекольный попить - жидкий стул. Только что ещё раз сходил - свекольный сок. Вчера воду отключили часа в три дня. Поэтому решил соки не выжимать до возобновления подачи воды. Видимо концентрация токсинов в крови увеличилась и процесс сейчас такой - не совсем приятный. Сейчас опять на морковный перешёл - божественный нектар. Пью и офигеваю! Вчера какой-то подъём сил был, ну я и даванул иголками - сегодня понос всё настроение портит. Но это очистка, поэтому я спокоен, тем более с В.Н.Пуковым поговорили - очередная моя ошибка - начитался про пользу свеклы, но сам не хотел - результат ...

[Vad]

здравствуйте, свекольный сок достаточно опасен для желудка(!), еще и в выходе из голода...

по одной методике (голодают 20 дней и ходят пешком очень много (3км и более), не РСники ) выходят на томатном соке,

сам тоже выходил на томатном соке и после сухого голода и обычного, проблем не было

p.s. слышал, что кто голодал и ходил, через 20 дней ходили только пешком, транспортом не пользовались :)

всем здоровья

[Olina]

Самые тяжёлые первые три дня.

У меня всего 2 дня, попадаю в тяжолые. Ничего, держусь. Я и раньше, по опыту знала (сидела на диетах для фигуры), что самое трудное - первые 3-4 дня. Потом проще.

Эдик, ты вообще молодец!

Vad, спасибо за подсказку с томатным соком.

[eduard76]

здравствуйте, свекольный сок достаточно опасен для желудка(!), еще и в выходе из голода...

по одной методике (голодают 20 дней и ходят пешком очень много (3км и более), не РСники ) выходят на томатном соке,

сам тоже выходил на томатном соке и после сухого голода и обычного, проблем не было

p.s. слышал, что кто голодал и ходил, через 20 дней ходили только пешком, транспортом не пользовались :)

всем здоровья

Сегодня другую подогнали свеклу - сок намного лучше. Понос прошёл - весь день на морковном соке.

...

Vad, спасибо за подсказку с томатным соком.

Морковь классика, томат (половинку) сегодня поел - полежал на иглах минут 30 после - вроде нормуль, но помидор покупной какой-то солёный кажется.

[Olina]

Больв копчике уменьшилась, усилились общая слабость и головокружение. Не голодаю, лежу на 7 пластинах, продолжаю контраст и вакуум.