Тренажеры

[Сергей Кот]

Когда его оседлаю (на днях) обязательно поделюсь

Вчера вел пришел, я попробывал: ВЕЩЬ! кажется сам едит.

[Сергей Кот]

Здорово. Поделись впечатлением.

Когда его оседлаю (на днях) обязательно поделюсь

Вчера вел пришел, я попробывал: ВЕЩЬ! кажется сам едит.

[Сергей Кот]

Мой вел. ВЕЩЬ!!!

[Tani]

Мой вел. ВЕЩЬ!!!

Отличный! Наверное, удобный.

[Света - М]

А мне наш "Адъютант" ну очень нравится. Катаюсь с удовольствием. Доехать до магазина ( около километра) легко стало.

[Сергей Кот]

Отличный! Наверное, удобный.

А ТО!!!

[Сергей Кот]

Я вчера на своем трайке 55 км проехал. После "сидения дома" прям в путешествие побывал. Рекомендую всем трайк заиметь!

[Вика]

А мне наш "Адъютант" ну очень нравится. Катаюсь с удовольствием. Доехать до магазина ( около километра) легко стало.

Мне тоже "Адъютант" очень нравится!

[Орешкин А.М.]

Хочу купить и попробовать http://shop-58.ru/info.php По отзывам активистов МосОРС это помогает при ходьбе. Никто не пробовал заниматься "скандинавской ходьбой" Ну или хотя бы передвигаться подобным образом?

[Каспер]

Хочу купить и попробовать http://shop-58.ru/info.php По отзывам активистов МосОРС это помогает при ходьбе. Никто не пробовал заниматься "скандинавской ходьбой" Ну или хотя бы передвигаться подобным образом?

Думаю, что деньги надо экономить - палки подозрительно похожи на лыжные.

Разница - резиновая насадка на конце (можно заказать в ларьке Рембыт или сделать самому).

При покупке главное правильно подобрать длину палок под свой рост. А ходьба - как на лыжах, только лыж нет. Ходить легче но поначалу нужна тренировка.

[Орешкин А.М.]

Я уже заказал эти http://shop-58.ru/CMD50.php

[Будч]

Хочу купить и попробовать http://shop-58.ru/info.php По отзывам активистов МосОРС это помогает при ходьбе. Никто не пробовал заниматься "скандинавской ходьбой" Ну или хотя бы передвигаться подобным образом?

Купили мне родители палки, недорогие. По квартире ходил - очень понравилось

[MNatalya]

А какие вообще тренажеры для рук? Мои "тренажеры"- домаш.дела, стараюсь, что могу (да и что "не могу",тоже), все делать ручками.

Только помогает так плохо: с руками просто ужас и беда. Интенция и "координация" просто доканывают...

Про письмо вообще молчу: пытаюсь, но выдыхаюсь ч/з неск.минут...

[Каспер]

 Не находили ли вы хорошие тренажеры для пальцев рук по нормальным ценам? 

Для начала обычные четки   

[aliens]

 

Изготавливал ли кто-нибудь из вас самодельные тренажеры? Не находили ли вы хорошие тренажеры для пальцев рук по нормальным ценам? 

Вязание, вышивание. Кубик Рубика крутите. Ещё  есть такие китайские шары для разработки рук. Не помню сколько стоят, но не недорого и к ним даётся описание упражнений.

[Галочка]

Вот такие шарики и колечки су-джок, продаются в аптеках.

[Каспер]

....Вот такие шарики и колечки су-джок, продаются в аптеках.

И не только в аптеках... например в магазинах типа Медтехника и Спортмастер.

Изменено 25 Апреля 2014 пользователем Каспер

[Галочка]

 

....Вот такие шарики и колечки су-джок, продаются в аптеках.

И не только в аптеках...

 

Я в аптеке покупала, где ещё продают, даже не знаю. Чётки мне мама в церкви покупала, но можно и просто бусы использовать. Главное ведь перебирать пальцами мелкие шарики, один за другим.  Мне шарики су-джок и чётки очень хорошо помогли руку разработать, да и домашние дела тоже.

[Каспер]

Мне еще очень помогает использование за столом ножа с вилкой.

Вилка в левой руке - это то, что надо для развития мелкой моторики. Особенно, если поражена левая рука (как у меня).

Кроме того, поглощение пищи при помощи двух столовых приборов, да при более медленном и тщательном пережёвывании, позитивно сказывается на пищеварении

[MNatalya]

Ребята, кто-нибудь использовал утяжелители на запястья?

Действительно помогают хоть как-то в повседневной жизни, повседневных делах?

[mironovm]

Ребята, кто-нибудь использовал утяжелители на запястья?

Действительно помогают хоть как-то в повседневной жизни, повседневных делах?

Я использовал и еще буду использовать утяжелители на ноги, мне они помогли, когда совсем тяжело было ходить, особенно правой ноге, купил их и снимал потом только на ночь - целыйми днями в них ползал, тяжело конечно было сначала, потом привык, зато какое классное ощущение когда перед сном их снимал - такая легкость в ногах, будто я каратист какой)

[MNatalya]

mironovm, спасибо.

Мнение "друзей по несчастью" оч.важно.

Давно "прицеливаюсь" к утяжелителям, особенно для рук. Так хочется добавить в движения рук хоть чуточку ровности и плавности.

По теории при исп-нии утяж-лей к тому же усиливаются афферентные импульсы (от периферии к центру), что приводит к усилению в свою очередь эфферентных имп-сов (от центра к периферии)...

Иногда думаешь: ну ее эту теорию, главное, жить помогает?..

[MNatalya]

Ребята, конечно, уже обсуждали эллиптический тренажер. И все-таки оч.хотелось бы услышать мнение тех, кто занимался-занимается на нем.

А вопрос такой: как с ним себя чувствует спина? нагружается? тренируется ( в том числе)?

Как-то попробовала в ЦСО инв-в, но это было кратковременно, к тому же, наверное слишком обрадовалась, что все двигается... - в общем про спину не поняла...

[MNatalya]

Жаль, конечно.. наверняка, есть те, кто занимается, только сюда они не заходят...

Почитала еще раз "физкультурные" темы: везде по чуть-чуть отзывов об эллиптических тр-х.

А не так давно встретила одноклассницу (тоже к нам "записалась"!). И вот совсем недавно разговаривали по телефону: она расскзывала (в том числе) как хорошо занимается на тр-ре... эллипт-м, как все работает и спина укрепляется..

Вывод, в общем то, простой: если есть стремление и, еще(!), возможность залезть и слезть, то ДА!

Главное, получается, начинать потихоньку, дробить нагрузку, не переусердствовать...

Всем здоровья и успехов в занятиях!

[Каспер]

Жаль, конечно.. наверное, есть те, кто занимается, только сюда они не заходят...

Почитала еще раз "физкультурные" темы: везде по чуть-чуть отзывов об эллиптических тр-х.

А не так давно встретила одноклассницу (тоже к нам "записалась"!). И вот совсем недавно разговаривали по телефону: она расскзывала (в том числе) как хорошо занимается на тр-ре... эллипт-м, как все работает и спина укрепляется..

Вывод, в общем то, простой: если есть стремление и, еще(!), возможность залезть и слезть, то ДА!

Главное, начинать потихоньку, дробить нагрузку, не переусердствовать...

Всем здоровья и успехов в занятиях!

Не отвечал на Ваше сообщение потому, что сам на этом тренажере не занимался по настоящему 

 

Хотя несколько раз на них залезал, делал движения и считаю этот тренажер очень полезным. На нем действительно нагружаются несколько групп мышц и проще поддерживать вертикальное положение тела за счет верхних рычагов.

 

 Удачи, дерзайте