Психотерапия

[Дмитрий]

Юль, ну я не лечусь ничем вообще... Надо сказать, что за последнее время стало хуже, чем когда я что-то делал. Где-то 2 года назад я еще ходил с ходунками по квартире, а в последний год не могу встать на них, а тем более сделать шаг... :(

[МАГИЯ]

я тоже практически ничего не принимаю,с своими стрессами и со своими суицидными мыслями заработала еще ВЕГЕТО-СОСУДИСТУЮ ДИСТОНИЮ,сейчас кругом идилию установила,не сдаюсь,наши эмоции играют большую роль в рс

[equilibria]

А как смогли отделить вегетососудистую дистонию от РС?

Симптомы, вроде бы, одинаковые?

[МАГИЯ]

при мрт поставили, бляшки не активны,может возрастные изменения произошли-загадка физиологии,у меня правычй глаз сильно ушел вправо,что делать не знаю,гимнастика не помогает,капюшон черный и косу и похожа......

[muxa]

Всем привет!

Ребята, у кого-нибудь было такое депрессивно-апатичное состояние - когда хочется всё бросить и не заморачиваться с р.с. И при этом, само собой, ничем не лечиться :оо?

В данное время хочется сделать именно так - завязать с лечением и понаблюдать, как такое новшество пойдёт.

И ещё хочу поставить эксперимент с самогипнозом. => Надеюсь, что получится, как минимум, неплохо :).

Я предполагаю, что новшество "завязать с лечением" не очень хорошо. Я так ничем не лечилась примерно лет 10, потом поняла , что если срочно не принять меры, то не смогу больше встать, да и проблемы с мочевым пузырем замучили. Помчалась на трансплантацию. Теперь все время что-то принимаю по совету врача, да и то не очень помогает. Мне кажется, что если ничего не делать, то сляжешь в два счета. Здоровья, Вам, Юлек!!! Даже интересно, поможет ли самогипноз ? Поделитесь потом ?

[Юлёк]

Мне кажется, что если ничего не делать, то сляжешь в два счета. Здоровья, Вам, Юлек!!! Даже интересно, поможет ли самогипноз ? Поделитесь потом ?

Спасибо, Muxa! Конечно, поделюсь.

Пока на начальном (почти нулевом) этапе очень помогает простое диафрагмальное дыхание. Оно даёт, как минимум, успокоение :).

[Вика]

Тем, кто только начал свой путь к душе, посвящается...

Вот какую поучительную историю поведал нам доктор психологии, профессор М.С.Норбеков.

Секрет радости

[Vad]

Вика, спасибо!) чудный рассказ)

[Рона]

Главный парадокс психотерапии

Сегодня я хочу рассказать вам одну тайну, которую знают только психотерапевты и те их клиенты, которые успешно движутся по направлению к обретению себя в новом статусе - в статусе счастливой, гармоничной личности, у которой всё что бы ни задумал, всё получается так, как хотел...

Я сказала, что эта тайна известна тем, кто общается с психотерапевтами или читает книги, написанные лучшими из них...Хотя вот и нет... Некоторые клиенты психотерапевтов, сколько бы сеансов ни проходили, сколько бы книг ни читали, всё же не понимают этой тайны, сколько им ни говори об этом разными словами. Значит, их время понять это самому - ещё не наступило. Ведь только так понимаются самые главные вещи - до всего действительно важного ты должен дойти сам.

Эта «главная тайна психотерапии», о которой я вам расскажу, звучит как парадокс и поэтому сбивает с толку. Но самые верные истины - они всегда или же почти всегда звучат именно как парадокс.

Давайте для начала вспомним - что такое парадокс.

Парадокс (от древнегреческого - «неожиданный» или «странный») это верное суждение или имеющая место быть в реальности ситуация, которые несмотря на то, что они верны и реальны, не имеют логического объяснения и звучат обескураживающе.

Парадоксом чаще всего называют именно высказывание, такое, которое расходится с общепринятым мнением и на первый (поверхностный) взгляд выглядит неразумной бессмыслицей.

Самым известным автором самых парадоксальных (и самых истинных) высказываний был знаменитый английский писатель - Оскар Уайльд. Его даже так и называли - Принц Парадокс...

Вот некоторые его афоризмы-парадоксы. Проникнитесь красотой этого уникального жанра, для того, чтобы вполне оценить тот главный парадокс психотерапии, то главное блюдо, которое я пока не спешу подавать.

Оскар Уайльд говорил:

•«Я не настолько молод, чтобы всё знать»,

•«У меня непритязательный вкус: мне вполне достаточно самого лучшего»,

•«У женщин потрясающе острое зрение: они видят всё, кроме самого очевидного»,

•«Быть естественным - это такая, знаете ли ... поза»,

•«Только поверхностный человек судит о людях не по их внешности»,

•«Я поверю чему угодно, лишь бы оно было совсем невероятным»...

Итак, вот он - главный парадокс психотерапии:

Принятие самого себя - это начало изменений

Можно переформулировать и так (вполне по-уайльдовски):

«Нежелание менять себя - это начало позитивных перемен в себе»

Смысл этой истины, облечённой в форму парадокса состоит в том, что пока Вы хотите меняться, потому что вы себе не нравитесь, вы меняться и не начнёте, некогда будет.

Вы не начнёте меняться ровно потому, что мысли о том, что «я какой-то не такой», это всё те же старые мысли, старое - неправильное мышление, иссушающее мозг и отнимающее силы.

Человек, который не нравится себе, тратит всю свою энергию, всё здоровье и ресурсы - на то, что в психологи называется термином «выстраивание психологических защит».

Вот какие типичные психологические защиты выстраивают люди, которые недовольны собой и поэтому страдают от комплекса вины или просто от заниженной самооценки. Такой человек :

•Он постоянно самооправдывается, суетится, расходует силы, врёт.

•Он скрывает своё «лицо» от других, утаивая истинные черты характера и привычки (Что очень хлопотно и сложно).

•Или наоборот, он тратит все силы и последние остатки репутации на ещё большее выпячивание, утрирование своих «плохих» черт, с тем, чтобы досадить от злости и отчаяния тем, кто когда-то его не принял. Однажды сделав что-то «не то», он теперь пытается «дорасти» до настоящего монстра, чтобы уж отомстить наверняка тем, кто записал его в монстры загодя.

•Он компенсирует свои «недостатки», занявшись некоей сторонней «хорошей» деятельностью, очень бурной и изматывающей и совсем ему не интересной, если копнуть глубоко - делает «не ту» карьеру, разрушает здоровье в банальнейшем трудоголизме, строит ненужную ему «идеальную семью», годами терпя рядом нелюбимого супруга.

•Он подлизывается к окружающим, приносит себя в жертву чужим людям (или своим же родственникам, которые уже задыхаются от его «помощи»), чтобы те не заметили его «недостатки» или относились к ним более снисходительно.

•Он позволяет себя поучать и собой помыкать - тем, кто раскусил его неудовлетворённость собой и пользуется вовсю его чувством вины...

Вы узнали себя или своих знакомых хотя бы в одном из этих портретных набросков?

Перед вами - картина типичной жизни типичных людей. Теперь вы прекрасно понимаете смысл этого парадокса:

«Принятие самого себя есть начало изменений».

Ведь позитивные изменения требуют от нас не только - физических сил, энергии, денег и времени. Самое главное, чего они требуют - это нашего лёгкого и прекрасного расположения духа, с которым мы должны отправиться в новый для себя (и конечно нелёгкий) путь. Они требуют оптимизма и радости на нашем лице. А где взять всё это вышеперечисленное человеку, который не принимает себя таким, какой он есть?

Неприятие себя - это пожелание себе смерти (пусть и подсознательное). А как можно сочетать одновременно такие два разнонаправленных пожелания: пожелание себе смерти и пожелание себе счастья в новом статусе?

Реальный пример того, как работает этот парадокс психотерапии

Вы наверное слышали о том, что полные люди не покупают себе много модной и красивой одежды, потому что «собираются похудеть и вот тогда-то и покупать себе модную и красивую одежду».

И вы наверное слышали о том, что рассуждая таким образом, они совершают большую ошибку.

Потому что так полным людям никогда не похудеть!

Вот как работает этот парадокс в жизни!

Полные люди начинают стремительно сбрасывать вес и уменьшать объёмы, вообще приходить в желанную им форму только тогда, когда начинают с любовью одевать себя такого, какой есть прямо вот сейчас.

Не носить балахоны и уродливые недовещи, а придумывать себе исключительный гардероб именно на свой нынешний вес...

Отчего так происходит? Психотерапевты и психиатры - знают, но молчат, тихо смеясь в усы...

http://www.liveinternet.ru/users/light2811/rubric/1574820/

[Светлана Nektokrot]

Всем привет! Раз тема называется "Психотерапия", позволю себе задать такой вопрос: кто к каким психотерапевтам ходил, какие были результаты, кого можете порекомендовать и сколько это стоит (можно в личку)? Всем буду признательна за ответ.

Я думала, что справлюсь сама, училась то тому, то сему, читала психологическую и духовную лит-ру, верила сначала в китайскую медицину, потом в йогу, теперь в цигун и психокинезиологию.. Но понимамаю, что лично мне на данном этапе болезни РС просто необходим хороший грамотный психотерапевт, так как я совсем запуталась в своей психике, то депрессия, то эйфория и кажется что никакой болезни нет, потом опять депра итд!

[Konstantin S]

Я - сюда: (конкретно именно в это здание)

Результат таков:

Не стоило вообще ничего.

[МАГИЯ]

Психоактивная аудиопрограмма) Роберт А. Монро - Hemi-Sync - "Открытые Врата", APE вот сылка на торрент http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=406 Хемисинк (Hemi-Sync®) – это запатентованная аудио-технология, разработанная в ходе 40 - летних исследований в области воздействия звука на человеческие возможности. По мере расширения Вашего опыта сложные сочетания звуковых частот Hemi-Sync активизируют различные состояния вашего сознания. Процесс не содержит никаких подсознательных сообщений. Управляете вы им сами.

На рис. слева изображена работа мозга без синхронизации левого и правого полушария мозга, а справа показано что происходит при прослушивании Hemi-Sync.

Принцип расширения открытости. Приступайте к каждому упражнению без каких-либо особых ожиданий. Откройте себя такому же детскому ощущению чуда, которое вы когда-то испытали, делая первые шаги в исследовании физического мира. Многим помогает, если единственной своей целью они ставят релакса-цию, что позволяет им подмечать и оценивать самые тонкие сдвиги в сознания. Поддерживайте осознание сво-его опыта, избегая суждений, и не забывайте, что восприятие может происходить в самых разных формах. Обращайте внимание на кинестетические ощущения, такие как движение, движения, дрожь или пульсации ваше-го физического тела. Своим внутренним глазом вы можете «увидеть» живые картины или символические образы. Звуковые восприятия могут проявить себя как голосовые сообщения, звуки, тона или даже музыка. Выполняющие упражнения часто свидетельствуют об интуитивных восприятиях в таких формах, как неожиданное понимание, знание, осознание объекта как единого целого. Не существует «правильных» или «неправильных» способов выполнения этих упражнений. Дайте себе почувствовать и оценить уникальность своих собственных восприятий.

Формат: APE (Monkey's Audio) Перед прослушиванием желательно сделать декомпрессию для лучшего качества.

Голос: Оригинал с переводом на русский , тойсть на заднем фоне слышно английский но он почти не заметен.

ИНСТРУКЦИИ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ: В КОМПЛЕКТЕ.

При прослушивании желательно использовать качественные и удобные наушники , на колонках не слушать потому-что эффекта не будет!!!

p.s. чтоб понять получше что это такое и что с этим связано желательно прочитать вторую книгу Роберта Монро «Далекие путешествия»

[МАГИЯ]

Хемисинк (Hemi-Sync®) – это запатентованная аудио-технология, разработанная в ходе 40 - летних исследований в области воздействия звука на человеческие возможности. По мере расширения Вашего опыта сложные сочетания звуковых частот Hemi-Sync активизируют различные состояния вашего сознания. Процесс не содержит никаких подсознательных сообщений. Управляете вы им сами.

На рис. слева изображена работа мозга без синхронизации левого и правого полушария мозга, а справа показано что происходит при прослушивании Hemi-Sync.

Принцип расширения открытости. Приступайте к каждому упражнению без каких-либо особых ожиданий. Откройте себя такому же детскому ощущению чуда, которое вы когда-то испытали, делая первые шаги в исследовании физического мира. Многим помогает, если единственной своей целью они ставят релакса-цию, что позволяет им подмечать и оценивать самые тонкие сдвиги в сознания. Поддерживайте осознание сво-его опыта, избегая суждений, и не забывайте, что восприятие может происходить в самых разных формах. Обращайте внимание на кинестетические ощущения, такие как движение, движения, дрожь или пульсации ваше-го физического тела. Своим внутренним глазом вы можете «увидеть» живые картины или символические образы. Звуковые восприятия могут проявить себя как голосовые сообщения, звуки, тона или даже музыка. Выполняющие упражнения часто свидетельствуют об интуитивных восприятиях в таких формах, как неожиданное понимание, знание, осознание объекта как единого целого. Не существует «правильных» или «неправильных» способов выполнения этих упражнений. Дайте себе почувствовать и оценить уникальность своих собственных восприятий.

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=40609

[печалька]

звуки, звуки... а если я не слышу?

конечно не по теме, но спасибо магия развеселили. представила как выглядит "внутренний глаз" и чего он там видит.

[Konstantin S]

<...>Королева:

Гамлет, перестань!

Ты повернул глаза зрачками в душу,

А там повсюду пятна черноты,

И их ничем не смыть! <...>

Шекспир.

Или у Гойи El sueño de la razón produce monstruos

[fomyasha]

Психотерапевт очень давно и настойчиво советовал мне прочитать книгу Виктора Франкла "Сказать жизни Да". Сегодня я наконец это сделала. Сказать что я под впечатлением это ничего не сказать. Очень всем рекомендую именно с психотерапевтической точки зрения. http://www.klex.ru/3ac

[Людмила]

Спасибо, fomyasha, необходимость в прочтении такой литературы есть. Еще не читала, но уже надеюсь , что польза будет. Нервы напряжены, как гитарные струны. Золовки решили подгадить. После разговора прошла неделя. И, видимо, не пройдет это бесследно для меня. И руку поднимала высоко, и резко опускала, и говорила:" Ну и .... с ними". Не помогает. Онемение началось.

[mic]

Семья доводит нас до болезни?

 

Как семья формирует нашу судьбу - новая форма терапии в Германии приводит к потрясающим озарениям

...На подиуме перед ними сидят 30 пациентов, большинство из которых страдают от тяжелых болезней. Среди них больной диабетом, перенесший ампутацию одной ноги, больной со злокачественной опухолью, уже подвергшийся нескольким хирургическим операциям, и парализованная женщина в инвалидном кресле, страдающая от рассеянного склероза.

Все они надеются на исцеление.

Есть ли кто-то, кто может обещать им это исцеление? На подиуме Берт Хеллингер. Ему 70 лет, он высок, худощав и производит глубокое впечатление. Он не обещает исцеления сидящим рядом с ним людям. Он работает с ними, чтобы остановить их бессознательное стремление к болезни и смерти. ...

[Aqua]

Уважаемые форумчане!

Знакомо ли кому- нибудь ЭТО http://www.xn----7sbkcrdc4bfej5b.xn--p1ai/Hypnosis-Script_413-izbavitsya-ot-rasseyannogo-skleroza.htm

Извините, не знаю как сделать ссылку "красивой".

Там достаточно много различных предложений. Может кому-то известен не конкретно этот вариант, а что нибудь другое и есть опыт использования?...

[mic]

Опыт есть. Не знаю, читали ли Вы, недавно тут (и далее) обсуждали.

Здоровья и удачи! 

 

Ещё заглянул на этот сайт:

Мы предлагаем вашему вниманию сеанс гипноза "Как справиться с болезнью Паркинсона", который поможет вам остановить процесс отмирания клеток мозга (доказали???)...

Просто откиньтесь на спинку кресла и слушайте, а гипноз даст вам мотивацию для того, чтобы справиться со всеми симптомами и вновь начать получать удовольствие от жизни.

 

 

Устройтесь поудобнее и прослушайте сеанс гипноза в формате mp3 "Победите болезнь Альцгеймера или сенильную деменцию", который поможет вам найти в себе силы для борьбы. Вы вновь сможете наслаждаться жизнь и общением с семьей - точно так же, как прежде.

 

Правдоподобно, имхо.

Ну и всё в том же духе.

Изменено 19 Июля 2014 пользователем mic

[Каспер]

...

Ещё заглянул на этот сайт:

Мы предлагаем вашему вниманию сеанс гипноза "Как справиться с болезнью Паркинсона", который поможет вам остановить процесс отмирания клеток мозга (доказали???)...

Просто откиньтесь на спинку кресла и слушайте, а гипноз даст вам мотивацию для того, чтобы справиться со всеми симптомами и вновь начать получать удовольствие от жизни.

...

Бред!!! 

У меня отец болел Паркинсоном, при этом нарушается биохимия мозга, а не клетки отмирают. 

[mic]

Болезнь Паркинсона — это заболевание, связанное с постепенной гибелью двигательных нервных клеток (нейронов), вырабатывающих медиатор дофамин. Из-за этого нарушается регуляция движений и мышечного тонуса ...      
Сейчас известно, что болезнь Паркинсона возникает из-за нарушения выработки дофамина — одного из нейромедиаторов (веществ, служащих для передачи импульсов в головном мозге). Это ведет к нарушению функций клеток в отделах мозга, отвечающих за движения человека. ...

http://medportal.ru/enc/neurology/parkinson/

 

Т.е., болезнь Паркинсона - нейродегенеративное заболевание, в отличие от паркинсонизма - внешне похожего состояния, вызванного другими причинами (не обязательно гибелью нейронов).

Я уверен, что разн. варианты гипноза могут улучшить самочувствие больных с болезнями ЦНС, а вот влияние психотерапии на течение этих прогрессирующих заболеваний надо ещё доказать, что не так просто...

[mic]

[mic]

Но выздоровление не является главной целью, о чем еще будет подробнее сказано дальше. Такая постановка вопроса готовит вас к неудаче. Если вы ставите себе физическую цель, то вы можете потерпеть неудачу, но если вы ставите себе целью душевный мир, вы можете его достигнуть. То, к чему я призываю – это душевный мир, а не излечение рака, слепоты или паралича. Если вы достигните душевного мира, то рак может излечиться, зрение может восстановиться и паралич может исчезнуть. Все это может произойти вследствие душевного мира, который создает для тела целебную среду. Всякий, кто готов работать с этой целью, может ее достигнуть, и первый шаг состоит здесь в понимании – реалистическом понимании, без чувства вины и жалости к себе – каким образом психика способствовала телесным болезням. Понимание этого может указать вам, как вы должны измениться, чтобы обрести мир с самим собой.

Зигель Б. ЛЮБОВЬ, МЕДИЦИНА И ЧУДЕСА

[Светлана Nektokrot]

Но выздоровление не является главной целью, о чем еще будет подробнее сказано дальше. Такая постановка вопроса готовит вас к неудаче. Если вы ставите себе физическую цель, то вы можете потерпеть неудачу, но если вы ставите себе целью душевный мир, вы можете его достигнуть. То, к чему я призываю – это душевный мир, а не излечение рака, слепоты или паралича. Если вы достигните душевного мира, то рак может излечиться, зрение может восстановиться и паралич может исчезнуть. Все это может произойти вследствие душевного мира, который создает для тела целебную среду. Всякий, кто готов работать с этой целью, может ее достигнуть, и первый шаг состоит здесь в понимании – реалистическом понимании, без чувства вины и жалости к себе – каким образом психика способствовала телесным болезням. Понимание этого может указать вам, как вы должны измениться, чтобы обрести мир с самим собой.

Зигель Б. ЛЮБОВЬ, МЕДИЦИНА И ЧУДЕСА

Полностью согласна. Мир - это отсутствие войны. Именно внутренняя война и аутоагрессия пораждают болезни. Я много размышляла на эту тему.. Думаю война внутри возникает от неприятия отдельных сторон себя.