ElCo Posted June 25, 2008 Share Posted June 25, 2008 Не надо сводить все только к пище. Вот почему-то у вас нет ни одной темы про стрессы - а какой они вносят вклад, наверно все заметили уже. Предлагаю тему - как пережить стресс без обострения. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Валерий Posted June 25, 2008 Share Posted June 25, 2008 В момент развала СССР я работал в КГБ. Жил в Киргизии. Вот был стресс затяжной . Меня тогда спасли таблетки Азафен. Они как бы размыкают круг в который ты попал. После них хорошо спишь. И не какого седативного эффекта. Врачи не любят его выписывать. Предлагают современные замены. Но это всё не то. Я о них говорю лишь потому что сам сидел на них не один год. Ни каких побочек. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Странник Posted June 25, 2008 Share Posted June 25, 2008 Стресс и дистресс – что это такое и как с ними бороться? Методы преодоления стресса._________________________________.doc Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vera Posted August 5, 2008 Share Posted August 5, 2008 Я последние годы замечаю, что жизнь возможна только в узком диапазоне, при соблюдении массы ограничений. То же самое относится и к стрессам. Радость, огорчение, просто много новых впечатлений - все это, оказывается, стресс. От стрессов точно так же, как и от неподходящей пищи, нарушается пищеварение, может возникнуть запор. Но и противоположность стресса - скука, она тоже грозит похожими проблемами. Так что надо удерживаться между стрессом и скукой, что довольно сложно. Много поводов для стресса дает сама жизнь, тут я стараюсь напомнить себе, что стресс - это не сами события, а наше к ним отношение. И что все то, на что мы так бурно реагируем, часто оборачивается совсем не так, как нам показалось в первый момент. Еще я по возможности стараюсь избегать стрессов особенно утром и вечером. В середине дня и начале вечера вреда для организма будет все же меньше. Также стараюсь учитывать сумму всего неблагоприятного для организма, и разделять во времени физические нагрузки и стрессы. Не усугублять стресс еще и спешкой или нервотрепкой. Брать пример со спокойных, уравновешенных людей, в чем-то пытаться изменить свой способ реагирования на неприятности. Link to comment Share on other sites More sharing options...
викинг Posted August 5, 2008 Share Posted August 5, 2008 Я последние годы замечаю, что жизнь возможна только в узком диапазоне, при соблюдении массы ограничений. То же самое относится и к стрессам. Радость, огорчение, просто много новых впечатлений - все это, оказывается, стресс. От стрессов точно так же, как и от неподходящей пищи, нарушается пищеварение, может возникнуть запор. Но и противоположность стресса - скука, она тоже грозит похожими проблемами. Так что надо удерживаться между стрессом и скукой, что довольно сложно. Много поводов для стресса дает сама жизнь, тут я стараюсь напомнить себе, что стресс - это не сами события, а наше к ним отношение. И что все то, на что мы так бурно реагируем, часто оборачивается совсем не так, как нам показалось в первый момент. Еще я по возможности стараюсь избегать стрессов особенно утром и вечером. В середине дня и начале вечера вреда для организма будет все же меньше. Также стараюсь учитывать сумму всего неблагоприятного для организма, и разделять во времени физические нагрузки и стрессы. Не усугублять стресс еще и спешкой или нервотрепкой. Брать пример со спокойных, уравновешенных людей, в чем-то пытаться изменить свой способ реагирования на неприятности. ПОФИГИСТЫ НИЧЕМ НЕ БОЛЕЮТ!!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Алла-Ок! Posted January 7, 2009 Share Posted January 7, 2009 ПОФИГИСТЫ НИЧЕМ НЕ БОЛЕЮТ!!! Никогда в своей жизни не встречала 100%-го пофигиста. Под этой маской часто скрываются ранимые люди, которые загоняют стресс внутрь себя. А это, как вы понимаете, не есть хорошо. Link to comment Share on other sites More sharing options...
ElCo Posted January 7, 2009 Author Share Posted January 7, 2009 Никогда в своей жизни не встречала 100%-го пофигиста. Под этой маской часто скрываются ранимые люди, которые загоняют стресс внутрь себя. А это, как вы понимаете, не есть хорошо. Я встречала, это мой любимый мужчина. Научилась у него очень многому и полезному - пофигизму. Правда тут одна тонкость - надо быть чем- то интересным, чтобы не остаться одному, а то за пофигизм могут послать на фиг. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Юлёк Posted April 11, 2009 Share Posted April 11, 2009 Ребята, решила создать тему "Психотерапия" для размышлений и укрепления мысли о том, что рано или позднее мы обязательно будем здоровы . Мы убеждаемся каждый день в необычных и порой неожиданных следствиях. Есть прямые зависимости: - если переживаешь или поволнуешься за что-то или кого-то, после этого неизменно последует ухудшение или обострение, - если с кем-либо поссоришься, может быть и того хуже, к сожалению. Имхо, организм, как будто сдерживает нас и усмиряет непростой характер :). С другой стороны, безусловно, есть и плюсы, ребята – положительные эмоции : - если попадаешь в светлую полосу – радуешься жизни и всему, что нас окружает, болезнь обязательно так же радостно, с благодарностью ответит улучщением в самочувствии. Это здорово и классно! Отличное открытие приятной стороны. А что если жить с учётом этих выводов? Будет непременно лучше. Ребята, психотерапия помогает открыть и увидеть личные ресурсы и подводит к правильным шагам, тем самым корректируя течение волшебным образом (очень хорошо). К сожалению, сама я пока не была на решающей консультации психотерапевта (были какие-то предварительные – без приближения к сути), но врач выбран и осталось только найти оптимальное время. Знаю точно, что у таких врачей, по большей части, не стоят во главе угла деньги и состояние, заработанное на людях. Ребята, был ли кто-нибудь из вас у психотерапевта? Какие после этого были результаты? Расскажите, пожалуйста… После консультации напишу в этой теме. И в заключение, скажите, пожалуйста, на сколько процентов, с вашей точки зрения, рс – болезнь психическая? Я отвечу немного позднее. Желаю всем хорошего настроения и веры в свои силы ! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Рона Posted April 11, 2009 Share Posted April 11, 2009 Ребята, решила создать тему "Психотерапия" для размышлений и укрепления мысли о том, что рано или позднее мы обязательно будем здоровы . Мы убеждаемся каждый день в необычных и порой неожиданных следствиях. Есть прямые зависимости: - если переживаешь или поволнуешься за что-то или кого-то, после этого неизменно последует ухудшение или обострение, - если с кем-либо поссоришься, может быть и того хуже, к сожалению. Имхо, организм, как будто сдерживает нас и усмиряет непростой характер :). С другой стороны, безусловно, есть и плюсы, ребята – положительные эмоции : - если попадаешь в светлую полосу – радуешься жизни и всему, что нас окружает, болезнь обязательно так же радостно, с благодарностью ответит улучщением в самочувствии. Это здорово и классно! Отличное открытие приятной стороны. А что если жить с учётом этих выводов? Будет непременно лучше. Ребята, психотерапия помогает открыть и увидеть личные ресурсы и подводит к правильным шагам, тем самым корректируя течение волшебным образом (очень хорошо). К сожалению, сама я пока не была на решающей консультации психотерапевта (были какие-то предварительные – без приближения к сути), но врач выбран и осталось только найти оптимальное время. Знаю точно, что у таких врачей, по большей части, не стоят во главе угла деньги и состояние, заработанное на людях. Ребята, был ли кто-нибудь из вас у психотерапевта? Какие после этого были результаты? Расскажите, пожалуйста… После консультации напишу в этой теме. И в заключение, скажите, пожалуйста, на сколько процентов, с вашей точки зрения, рс – болезнь психическая? Я отвечу немного позднее. Желаю всем хорошего настроения и веры в свои силы ! Юля,я согласна с тобой,сейчас дома только радость огромная,но к сожалению есть и отрицательные эмоции, вне дома,хотя я себе говорю:"Ерунда,ерунда,ерунда".В жизни главное это Дети,Любовь,Здоровье.Не всегда получается,надо людям,которые вызывают отричательные эмоции спеть песенку:"Какое мне дело до вас до всех,а вам до меня".Ты меня знаешь,я не всегда могу закрыть глаза на враньё,сплетни и так дальше. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Странник Posted April 11, 2009 Share Posted April 11, 2009 Юлек, вопрос психотерапии в РС очень серьезный. А.Н. Бойко всегда подчеркивает в своих докладах что психотерапия это 50% успешного лечения РС. К сожалению, среди психотерапевтов очень мало специалистов работающих с пациентами данной группы. Ольга одна из них. Читает лекции по психотерапии РС в округах Москвы, в других городах России. Например, может вылететь ночью в Екатеринбург, прочитать лекцию перед пациентами, и вернуться в Москву в тот же день. Один из тезисов преподаваемых Ольгой на лекциях, является то, что в семье где один из родителей болен РС, должно быть правильное разделение обязанностей, несмотря на половую принадлежность. Так как в моей семье: Ольга работает, зарабатывает деньги, а я с дочкой (уроки, обеды, кружки и т.д.) выполняю свои обязанности по дому. Признаюсь, часто пью различные таблетки, различными курсами, и это помогает. В семье не бывает разладов и ругани никогда. И у меня ровное настроение, Ольга следит за этим. Мне конечно повезло в жизни, повезло с женой. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Рона Posted April 11, 2009 Share Posted April 11, 2009 http://www.nnews.ru/2004/2/5/health/999.php3 — В настоящее время мы проводим научные исследования, которые, я надеюсь, позволят нам хотя бы отчасти решить эту проблему. Речь идет о психотерапии. Рецидивы заболевания, инвалидизирующие наших больных, часто возникают на почве стрессов, депрессии, психоэмоциональных срывов и так далее. То есть психосоматический компонент в развитии обострения заболевания присутствует однозначно. Значит, с помощью психотерапевтических методов можно отдалить момент рецидива, если вообще его не предотвратить. Тем более что наши пациенты очень благодарны в плане психотерапевтического воздействия. В частности, эффект плацебо при рассеянном склерозе составляет 50 процентов. То есть одна только вера в новый препарат или метод лечения улучшает состояние больного! Я допускаю, что благодаря психотерапии можно воздействовать на глубинные механизмы, которые участвуют в формировании инвалидизирующих обострений. Сейчас мы занимаемся этой работой вместе с новосибирскими психотерапевтами Ольгой Шубиной и Ларисой Кузнецовой. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Рона Posted April 11, 2009 Share Posted April 11, 2009 Юлек, неправильно соединила,извини. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Izolga Posted April 11, 2009 Share Posted April 11, 2009 Ребята, решила создать тему "Психотерапия" для размышлений и укрепления мысли о том, что рано или позднее мы обязательно будем здоровы . Спасибо, Юлёк! Такая тема нам важнее лекарств, которые все равно не могут вылечить наш РС! Не секрет, что мы воспринимаем некоторые ситуации намного хуже, чем они есть на самом деле, а нужно помочь друг другу находить позитив во всем! Я задумывалась над тем, почему люди, у которых не все в порядке с головой ( я имею в виду умственно отсталых), как правило физически очень здоровы... Да потому что они видят жизнь совершенно в другом измерении, они радуются всему, как дети! Давайте учиться радоваться всему, что происходит в нашей жизни, понимать и принимать людей,такими, какие они есть. Помните, у Маяковского:"Если звезды зажигают, значит это кому-нибудь нужно." Хорошие события в нашей жизни и плохие,люди хорошие и плохие, белое и черное-значит это кому-нибудь нужно. Попробуем быть мудрее и добрее, сильнее и снисходительнее, ласковее и нежнее. Нам трудно? А нашим близким труднее вдвойне... Мы просто обязаны помочь себе, чтобы не травмировать наших близких, ведь мы их так любим! Всем достойного преодоления всех испытаний!Удачи! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tani Posted April 12, 2009 Share Posted April 12, 2009 Юлек, вопрос психотерапии в РС очень серьезный. А.Н. Бойко всегда подчеркивает в своих докладах что психотерапия это 50% успешного лечения РС. К сожалению, среди психотерапевтов очень мало специалистов работающих с пациентами данной группы. Ольга одна из них. Читает лекции по психотерапии РС в округах Москвы, в других городах России. Например, может вылететь ночью в Екатеринбург, прочитать лекцию перед пациентами, и вернуться в Москву в тот же день. Один из тезисов преподаваемых Ольгой на лекциях, является то, что в семье где один из родителей болен РС, должно быть правильное разделение обязанностей, несмотря на половую принадлежность. Так как в моей семье: Ольга работает, зарабатывает деньги, а я с дочкой (уроки, обеды, кружки и т.д.) выполняю свои обязанности по дому. Признаюсь, часто пью различные таблетки, различными курсами, и это помогает. В семье не бывает разладов и ругани никогда. И у меня ровное настроение, Ольга следит за этим. Мне конечно повезло в жизни, повезло с женой. Лекция нужна для вторых половин тоже. А сами "виновники"... Радоваться жизни, и не обращать внимание на неприятности. Можно еще дальше пойти, вообще-то, мне кажется. Задуматься, почему что-то или кто-то неприятен. Постараться, чтобы эти эмоции не выбивали из колеи. Иногда очень даже получается. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Юлёк Posted April 12, 2009 Share Posted April 12, 2009 Большое спасибо за участие и мнения, ребята ! ------------------------ Ребята, вот некоторые тезисы, которые могут быть вам интересны => Некоторые участники форума склонны искать (и в итоге к чему-нибудь прийти) внешние факторы, повлиявшие на возникновение этой неприятной и странной болезни: это может быть вред, нанесённый прививками, неправильной едой и т.д. Имхо, мне кажутся эти факторы безосновательными и отчасти придуманными для самоуспокоения. На самом деле, имхо, всё намного глубже и сложнее. Как мы знаем, рс отражается и появляется в головном мозге. Так или иначе, все проблемы и переживания всвязи с ними хранятся (и застревают) опять же в голове. Проблемы с ногами, руками и т.д., имхо, - лишь следствие основных неполадок. Вот эти главные неполадки разрешить, уменьшить, подсказать вывод под силу только психотерапевту (имхо). Не случайно, лучше становится от первой же консультации. Лучше и легче в душе, ребята… Чтобы увидеть подтверждения вышесказанному, вспомните, пожалуйста, ваши самые первые обострения – всвязи с чем они возникали? Разве просто так, случайно? Сейчас я это всё понимаю, а нет, чтобы понять раньше – лет 9 назад? К сожалению, конечно, ничего не понималось, и была только растерянность. В данное время допускаю, что, может, не всё восстановится в желаемой мере, но способ и путь, как мне кажется, найден верно. Желаю всем найти свой, самый верный путь к выздоровлению! Как говорится, всё в НАШИХ руках! P.S. По-моему мнению, рс – болезнь психическая на 100%. Грустно это осознавать, но против реальности никуда не пойдёшь. "Запустили" её мы сами, нам и исправлять ситуацию (имхо). Ребята, буду рада познакомиться с несогласиями и другими случаями . Link to comment Share on other sites More sharing options...
Рона Posted April 12, 2009 Share Posted April 12, 2009 Большое спасибо за участие и мнения, ребята ! ------------------------ Имхо, мне кажутся эти факторы безосновательными и отчасти Как говорится, всё в НАШИХ руках! P.S. По-моему мнению, рс – болезнь психическая на 100%. Грустно это осознавать, но против реальности никуда не пойдёшь. "Запустили" её мы сами, нам и исправлять ситуацию (имхо). Ребята, буду рада познакомиться с несогласиями и другими случаями . Юленька,на 200%, запустили сами и сами должны бороться. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Дмитрий Posted April 12, 2009 Share Posted April 12, 2009 И все-же мне импонирует официальная версия происхождения РСа, как совпадение во времени нескольких факторов - инфекции, стресса и генетической предрасположенности, т.к. все это у меня присутствовало (не знаю только как с генетической предрасположенностью)... Link to comment Share on other sites More sharing options...
виктор Posted April 12, 2009 Share Posted April 12, 2009 И все-же мне импонирует официальная версия происхождения РСа, как совпадение во времени нескольких факторов - инфекции, стресса и генетической предрасположенности, т.к. все это у меня присутствовало (не знаю только как с генетической предрасположенностью)... Cогласен с таким подходом. Но психологическая перегрузка, травмирующие психику событие должно быть 100%. Это обязательное условие запуска заболевания или пускового механизма РС. Следовательно, для остановки РС, необходимо изменить мировосприятие? Подругому смотреть на вещи? Исключить травмирующий фактор? Это тяжело, тяжело измениться. Уже сформированная личнось, как менять взгляды? Как изменить то, что нарабатывалось годами? Но ради здоровья это нужно сделать , но это очень тяжело. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ganna Posted April 12, 2009 Share Posted April 12, 2009 Большое спасибо за участие и мнения, ребята ! ------------------------ Ребята, вот некоторые тезисы, которые могут быть вам интересны => Некоторые участники форума склонны искать (и в итоге к чему-нибудь прийти) внешние факторы, повлиявшие на возникновение этой неприятной и странной болезни: это может быть вред, нанесённый прививками, неправильной едой и т.д. Имхо, мне кажутся эти факторы безосновательными и отчасти придуманными для самоуспокоения. На самом деле, имхо, всё намного глубже и сложнее. Как мы знаем, рс отражается и появляется в головном мозге. Так или иначе, все проблемы и переживания всвязи с ними хранятся (и застревают) опять же в голове. Проблемы с ногами, руками и т.д., имхо, - лишь следствие основных неполадок. P.S. По-моему мнению, рс – болезнь психическая на 100%. Грустно это осознавать, но против реальности никуда не пойдёшь. "Запустили" её мы сами, нам и исправлять ситуацию (имхо). Ребята, буду рада познакомиться с несогласиями и другими случаями . И у меня такое же мнение! На первом месте ПСИХИКА, а инфекция, аллергия - просто ослабляют организм. И именно в такой момент, когда иммунитет ослаблен и запускается программа самоуничтожения. А приказ к этому даём мы сами. Осознанно или не осознанно тут у всех по разному. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Рона Posted April 13, 2009 Share Posted April 13, 2009 Джо Витале подгоняет меня Technorati Теги: Книга Предназначения,Закон Притяжения,Закон Привлечения Больше не могу откладывать. План мой давно созрел. С каждым днем он все четче и объемнее вырисовывается в моем сознании. И уже тяжело его носить Джо - первый из всех западно-американских авторов, советующих, как обрести позитивное мышление, начал писать правду. Правда в том, что позитивное мышление - есть продукт опыта человека, а не его убеждений. Сначала надо почувствовать себя хорошо, а потом уже можно удержаться в хороших мыслях. Правда в том, что эмоции создают реальность. Правда в том, что сначала надо очиститься от прежней боли, а потом уже новое счастье само в тебе поселится. Джо Витале написал, наконец-таки, толковую книжку о Законе Привлечения (Притяжения), в которой говорит, что все проблемы идут из прошлого страдания и учит тому, как освобождаясь от эмоций, создавать желаемую реальность. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Рона Posted April 13, 2009 Share Posted April 13, 2009 Джо Витале подгоняет меня Technorati Теги: Книга Предназначения,Закон Притяжения,Закон Привлечения Правда в том, что сначала надо очиститься от прежней боли, а потом уже новое счастье само в тебе поселится. Джо Витале написал, наконец-таки, толковую книжку о Законе Привлечения (Притяжения), в которой говорит, что все проблемы идут из прошлого страдания и учит тому, как освобождаясь от эмоций, создавать желаемую реальность. Надо очиститься от боли и больше ее не притягивать,а как?Может Катюша права,она ушла с форума.У меня не получается не притягивать негатив.Знаю,сама виновата,я химик и знаю,подобное растворяется в подобном и так дальше.Первое:надо принять решение.Я за себя отвечаю и я виновата в своих проблемах,а стать белой и пушистой у меня не получается.Как не реагировать на враньё,...не хочу об этом писать.И кричать"браво" на подлось и сказать себе,не подлость это,просто у каждого СВОИ мысли,ага,я это усвоила,но для меня все равно подлость остается подлостью. Аллочка,аууууу,я понятно сказала? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tani Posted April 13, 2009 Share Posted April 13, 2009 Юленька,на 200%, запустили сами и сами должны бороться. Не помню стрессов, переживаний серьезных в детстве, чтобы как-то объяснить возникновение РС. Я могла и могу попробовать повлиять на течение болезни, а на возникновение...сомневаюсь. Юль, а зачем тогда специалисты трудятся, гены ответственные обнаруживают, если достаточно мозги промыть? Стрессы есть у всех. И даже у тех, кто неправильно с ними справляется,не у всех возникает РС. Возможна масса вариантов. И вот если была предрасположенность, заводится РС. А тема конечно важная, нужная. минимизировать симптомы и жить без них, чем не излечение? Мало ли что внутри, но под контролем сидит тихо тихо и не высовывается. Просто предрасположенность. Link to comment Share on other sites More sharing options...
виктор Posted April 13, 2009 Share Posted April 13, 2009 Помимо психотерапевта Петра Шамраева, который лечит РС и излечение стоит 20000 рублей http://www.shamraev.ru/books.php?id=19 , я накопал ещё одного психотерапевта: Владимир Михайлович Киселёв, он пишет, что тоже излечивает любой недуг, в том числе и РС. О РС почему-то отдельно написано в его книге Законы жизни, он пишет, что все кто болеет РС и был у него на семенаре рождались ногами вперёд и в период вынашивания мать имела враждебные отношения с мужем и близкими ей людьми. Я хочу открыть тему на их форуме о чудесных исцелениях http://www.intrapsi.ru/ и разведать как это лечить РС психотерапией? Как заряжать себя позитивом и хорошим настроением? Link to comment Share on other sites More sharing options...
виктор Posted April 13, 2009 Share Posted April 13, 2009 Ещё есть группа на сайте В конакте, в которой можно посмотреть вводную лекцию Киселёва, группа называется: ИнтраПси или как хотеть, не желая... Интересно дядька говорит и шутки с анекдотами вставляет в свой монолог. Он говорит, что мы с Вами сами придумали болезнь и когда это поймем, то она исчезнет , ещё, что все наши желания осуществимы, но мы не задумываемся желая, а когда это происходит с нами, то оказываемся взамешательстве. Советую посмотреть, это заставляет задуматься о причинах. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Юлёк Posted April 13, 2009 Share Posted April 13, 2009 Ещё есть группа на сайте В конакте, в которой можно посмотреть вводную лекцию Киселёва, группа называется: ИнтраПси или как хотеть, не желая... Интересно дядька говорит и шутки с анекдотами вставляет в свой монолог. Он говорит, что мы с Вами сами придумали болезнь и когда это поймем, то она исчезнет , ещё, что все наши желания осуществимы, но мы не задумываемся желая, а когда это происходит с нами, то оказываемся взамешательстве. Виктор, это суперклассная мысль ! (имхо) Кто знает, на придуманность самими очень похоже :)... А мы, оказывается, волшебники ;)... исполняем свои желания только лишь по одной или нескольким мыслям. Это, действительно, по моему мнению, похоже на правду . ------------------------ Витенька, ты не мог бы скопировать вводную лекцию Киселёва и поместить в эту тему ? Заранее спасибо. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now