Витамин D

[jodaz]

Я, наверно, что-то не понимаю... но в статье (на которую ссылаются) написано:

https://nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12937-016-0192-7 

 

Цель

Мы стремились выяснить, является ли ежедневный прием витамина D в течение 16 недель Добавки оказывали влияние на сывороточный ферритин, гемоглобин, сывороточное железо и насыщение трансферрином.

Результаты

Не было различий в изменении уровней s-ферритина, гемоглобина, s-железа или насыщения трансферрином  между теми, кто получал витамин D3 или те, кто получал плацебо. 

Выводы

В этой популяции, состоящей из здоровых этнических меньшинств из Южной Азии, Ближнего Востока и Африки с низким уровнем витамина D, в течение 16 недель ежедневный прием 10 или 25 мкг витамина D3 не оказывал существенного влияния на уровень гемоглобина или другие маркеры статуса железа.

 

Но пить витамин D можно )

Отчего же не попить )

[Ирина Муравьева]

Браво Наталья, спасибо что внимательно меня читаете)

Большой пардон, ссЫлочку попутала :(

 

Вот отсюда информация:

Дефицит железа и иммунитет: что нового в третьем десятилетии 21 века? (2022 г) https://www.lvrach.ru/2022/05-06/15438354 

 

Исследование по изучению влияния добавок витамина D3 на статус железа у женщин с дефицитом железа https://ichgcp.net/ru/clinical-trials-registry/nct02714361    (2019г)

 

Дефицит витамина D и железодефицитная анемия у женщин в переходном менопаузальном периоде. Клинический случай (2020 г) https://cyberleninka.ru/article/n/defitsit-vitamina-d-i-zhelezodefitsitnaya-anemiya-u-zhenschin-v-perehodnom-menopauzalnom-periode-klinicheskiy-sluchay/viewer

 

[jodaz]

6 часов назад, Ирина Муравьева сказал:

Браво Наталья,

 

Пожалуйста, Вася. 

Ваши новые ссылки читать не буду. Неинтересно. Я и так знаю, что вы вольно и некорректно обращаетесь с информацией.

Читающие вас могут сами ознакомиться с источниками, не полагаясь на выдернутые вами фразы из него))

[Ирина Муравьева]

А как же всё-таки проявляется недостаток витамина D у мужчин?

Существуют только косвенные симптомы:  

Частые простуды.

Общая усталость, быстрая утомляемость.

Нарушение суточных биоритмов и, как следствие, трудности с засыпанием.

Плохое настроение.

Боль в суставах, мышцах.

К сожалению, именно мужчины, как правило, не склонны обращать внимания на плохое настроение или усталость, поэтому часто страдают от нехватки витамина D, даже не подозревая об этом.  

 

Связь между дефицитом витамина D и уровнем тестостерона у взрослых мужчин: систематический обзор (2023 г)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37750061/

 

Влияние добавок витамина D на уровень тестостерона у мужчин https://www.researchgate.net/publication/49679775_Effect_of_Vitamin_D_Supplementation_on_Testosterone_Levels_in_Men

 

На этом пока всё

[aliens]

Я тут зашла на форум, первый раз за несколько дней , спасибо повеселили

Не ожидала даже, что я настолько популярна у внимание женщины, что она с моим именем ложится и встает, я польщена конечно, но не стоит

Для Анны, то есть Ирины, я ваши ссылки НИКОГДА  не изучаю и простыни пролистываю.

Тут пришлось ответить.

[Ирина Муравьева]

Первый раз за месяц посетила форум, захотелосЯ про Д написать, и сразу много Наташ вокруг..

Тоже весело))