Жара

[Рысь]

может и такое быть, но что толку от этого ожидания, такое ожидание- путь в депресняк. Написала бы - ждите улучшения погоды

"кто предупрежден - тот вооружен", некоторые продукты можно и запасти на всякий шухер. меня моя бабушка (очень мудрая женщина была) всегда учила, что только самая х.. хозяйка запаса дома не имеет !

а депресняком я не страдаю, даже от жары, наоборот, отличный повод сбросить лишний вес, который накопился после зимы и гормонотерапии .

Вспомните, как холодной зимой или промозглой ранней весной вы мечтали о жарком лете... оно наступило, и теперь можно им наслаждаться. Соблюдая некоторые правила...

Как пережить жару?Валерия Гаража

В этом году летняя жара лишь иногда дает нам передышку. Казалось бы, живем мы не настолько близко к экватору, чтобы мучиться, как жители по-настоящему жарких стран. Но они прекрасно адаптировались и как-то спасаются от жары. А все-таки, что же нужно делать, чтобы не поджариться под летним солнцем?

Помним о термосе

Задумывались ли вы когда-нибудь, почему многие жители жарких стран наряжаются в теплые халаты, накрывают головы плотными платками или закутываются в паранджу? Именно так они и спасаются от летнего зноя. Оказывается, теплая одежда является своеобразным термосом и действует охлаждающе. Под плотным покровом тело сильно потеет, и капли пота охлаждают его, а одежда не дает возможность жаре проникнуть к телу.

Наверное, это не самый подходящий способ уберечься от жары, к примеру, европейцам. А потому оптимальный вариант – хлопковая или льняная просторная одежда светлых цветов. Она отлично впитывает пот и хорошо вентилируется.

Пьем горячий чай

Еще одна, казалось бы, бессмысленная привычка населения жарких стран – пить горячий чай в любое время года, а особенно в летнюю пору. Мы традиционно употребляем этот напиток зимой, причем именно чтобы согреться. А вот в Азии убеждены, что чай дает обратный эффект. В жару кровь густеет, и ее нужно «разбавлять», а чай – идеальное и самое доступное для этого средство.

А об обожаемом многими людьми холодном пиве врачи рекомендуют забыть до осени. Этот напиток увеличивает плотность крови, вынуждает наше сердце биться чаще, повышает артериальное давление. Все это может спровоцировать даже гипертонический криз. К тому же пиво, как и любой спиртной напиток, обладает свойством задерживать жидкость в организме и делает жару для человека нестерпимой.

Бочки с квасом тоже, по мнению медиков, желательно обходить: квас влияет на организм почти так же, как пиво. Он будет бродить в организме, а это точно не принесет приятных ощущений в солнечную погоду.

В перечень запрещенных летом напитков попали гранатовый и темный виноградный соки, которые также влияют на плотность крови. Намного полезнее пить охлажденные соки с кисловатым вкусом. Светлый виноградный, апельсиновый, грейпфрутовый подойдут в летнюю пору идеально.

С кондиционером осторожно

Многие в жару спасаются с помощью кондиционеров. Это, несомненно, полезное изобретение человечества, но, как и любым другим бытовым прибором, пользоваться им нужно осторожно.

Слишком холодный воздух в квартире или офисе, когда на улице жара, может вызывать элементарную простуду и, что еще хуже, ревматические боли в переохлажденных мышцах, особенно шейного отдела. Поэтому, если на улице даже плюс сорок, температура в помещении или машине не должна быть ниже наиболее комфортной для человека, то есть +21 градус.

Едим рыбу с овощами

Еда в жару должна быть легкой. Мясо постарайтесь заменить вареной рыбой, а гарнир – свежими овощами.

Полезно сдерживать свой аппетит и лакомкам – в жару противопоказаны всякие пирожные и торты. Откажитесь и от еды перед сном, иначе будете потеть и мучиться всю ночь.

Спим с грелкой

Облегчить страдание в душную безветренную ночь, оказывается, тоже возможно. Не нужно укрываться влажными простынями, как это делают некоторые люди. Лучше мокрую простыню повесить на окно. Перед сном желательно проветрить помещение, а самому принять прохладный душ.

Если же и это не помогает, можете воспользоваться... грелкой. Наполните ее водой и положите в морозильную камеру. Ночью положите грелку со льдом на кровать – это поможет снизить температуру в спальном помещении на два-три градуса!

Поэтому запасайтесь грелками, чаем и рыбой и встречайте жару во всеоружии.

29.07.2009

Опубликовано 03.08.2009 в рубрике «Красота и здоровье»

[Галочка]

А у нас дождик и + 15. Жара через Урал к нам не может перебраться!

[Рысь]

А у нас дождик и + 15. Жара через Урал к нам не может перебраться!

как я вам завидую ! жару органически не перевариваю, это у меня с детства еще .

[Ivan Ivanych]

А кусочек этого дождя к нам направить нельзя?Сначала весны небесная канцелярия ошибается,ну ни капли.Все пересохло,асфальт как горячая сковородка.

[KOKSIK26]

у нас в Чехове сегодня упали капли дождя))) счастья столько было)))

[Elen]

А у нас сегодня что-то совсем тяжко, дышать прямо нечем. И на следующую неделю обещают четыре дня подряд 38 градусов, дождик и опять 38. Когда же это кончится? На полях пшеница 20 см, кукуруза полметра всего и подсолнухи маленькие. Урожая нет и на личных огородах, что не заморозила зима, добивает засуха.

[IRISHA]

ЖАРА ПРОДОЛЖАЕТСЯ!!!

Ещё пару недель у нас обещают очень жаркую погоду. Особенно тяжко, когда ветер 0 м/с!!!!

З.Ы. Ношу с собой опрыскиватель с холодной водой, когда совсем невозможно, то брызгаю на лицо и руки- на несколько минут передышки хватает. К вечеру ноги просто "горят". Как Ваши ноги себя чувствуют?

[SDnet]

ЖАРА ПРОДОЛЖАЕТСЯ!!!

Ещё пару недель у нас обещают очень жаркую погоду. Особенно тяжко, когда ветер 0 м/с!!!!

З.Ы. Ношу с собой опрыскиватель с холодной водой, когда совсем невозможно, то брызгаю на лицо и руки- на несколько минут передышки хватает. К вечеру ноги просто "горят". Как Ваши ноги себя чувствуют?

У меня с наступлением жары тоже ноги горят. Такое ощущение, что ожёг стоп. Но не стабильно, день горят, день не горят. Мажу пяточки гелем Найз, когда совсем невмоготу, глотаю таблеточку того же Найза. Помогает

[Людмила]

Очень плохо переношу это лето.Жарко. А ещё везде горит лес,гарь,дышать тяжело.Дома в деревнях выгорели.Эвакуируют людей,но от помощи Москвы отказались.

[DENIMINDIGO]

Зря отказались.Москва помощь гуманитарную в Абхазию шлет камазами,как будто в нашей стране меньше нуждающихся в ней.

[KOKSIK26]

а так всегда было. Миру хотим показать какие мы богатые и щедрые,а сами чахнем и в говне тонем.

[Tani]

Сегодня 39 градусов, жара. Но оказывается погода и дальше будет радовать-на следующей неделе 42. Это никогда не закончится.. :(

[Elen]

Самое кошмарное, что и август обещает быть жарким. Вот уж не думала, что буду ждать окончания лета(((. У нас опять под сорок, тяжело всем и людям и животным и даже насекомым. Мед в этом году золотой будет по цене.

[Людмила]

Вчера сгорели деревни,Еле успели уехать.Сзади полыхал огонь.Фильм ужасов.До леса метров 500.И как летело пламя с порывом ветра лучше не видеть никогда.Сейчас территория напоминает как-будто после взрывов во время войны.Пусто.Сгорел дом и баня.Погибли люди,потому что не дала транспорт для эвакуации.Показывали целый день по телевизору(Борковка),а про погибших ни слова. Жалко.Но у меня есть квартира и мне легче,чем другим.Хотя... Мы не нужны нашему государству.Не ликвидирован пожар до сих пор.Трясутся те,кто ещё не погорел.И Путин,и Шойгу здесь,а толку? Опоздали.

[Галочка]

Вчера сгорели деревни,Еле успели уехать.Сзади полыхал огонь.Фильм ужасов.До леса метров 500.И как летело пламя с порывом ветра лучше не видеть никогда.Сейчас территория напоминает как-будто после взрывов во время войны.Пусто.Сгорел дом и баня.Погибли люди,потому что не дала транспорт для эвакуации.Показывали целый день по телевизору(Борковка),а про погибших ни слова. Жалко.Но у меня есть квартира и мне легче,чем другим.Хотя... Мы не нужны нашему государству.Не ликвидирован пожар до сих пор.Трясутся те,кто ещё не погорел.И Путин,и Шойгу здесь,а толку? Опоздали.

Вчера смотрела про эти деревни. Очень жаль людей. В один момент остаться без всего. Про погибших обмолвились вскользь. Путин "горы золотые" обещал. И дома до зимы построить, и сотни тысяч каждому погорельцу. Деньги, конечно, может быть и выделят, но дойдут ли они до адресата? Очень много желающих будет оттяпать кусочек по дороге.

[IRISHA]

Самое кошмарное, что и август обещает быть жарким. Вот уж не думала, что буду ждать окончания лета(((. У нас опять под сорок, тяжело всем и людям и животным и даже насекомым. Мед в этом году золотой будет по цене.

Глобальное потепление!!!!! Хорошо, если это знойное лето не перейдёт в очень жаркую осень. Тоже с нетерпением жду снижение температуры воздуха.

З.Ы. А мёд уже качают, мы на днях купили липовый- 1500р. за 3-х литровую банку. В том году за эту же банку просили от 900р. до 1200р.

[IRISHA]

Вчера смотрела про эти деревни. Очень жаль людей. В один момент остаться без всего. Про погибших обмолвились вскользь. Путин "горы золотые" обещал. И дома до зимы построить, и сотни тысяч каждому погорельцу. Деньги, конечно, может быть и выделят, но дойдут ли они до адресата? Очень много желающих будет оттяпать кусочек по дороге.

Людей очень жалко! Остаться без жилья, да ещё потерять близких- Такое Горе!!!! Соболезную!!!

З.Ы. А деньги пока выделят,пока люди восстановят здоровье и документы, пока соберут нужные справки и бумаги- до зимы точно не успеют построить! Государство много обещает в таких ситуациях, но ,к сожалению, быстро забывает о своих обещаниях и люди остаются один на один со своими проблеммами .

[IRISHA]

У меня с наступлением жары тоже ноги горят. Такое ощущение, что ожёг стоп. Но не стабильно, день горят, день не горят. Мажу пяточки гелем Найз, когда совсем невмоготу, глотаю таблеточку того же Найза. Помогает

Вот и у меня так же, особенно если приходится много ходить в шлёпках. Опускаю ноги в холодную воду и, хотя у меня отсутствует температурная чувствительность в ногах, но кажется, что ножкам стаёт немного легче. А вот мазать пятки какой-либо мазью я боюсь(считается,что большинство важнейших нервных окончаний находятся именно там), поэтому любое неправильное воздействие на эту часть может сказаться на организме не так, как хотелось бы нам. Но это лишь моё мнение, если Вам так комфортно, то перефразируя известное изречение скажу, что:"В борьбе с симптомами РС все средства хороши!"

[IRISHA]

Вчера сгорели деревни,Еле успели уехать.Сзади полыхал огонь.Фильм ужасов.До леса метров 500.И как летело пламя с порывом ветра лучше не видеть никогда.Сейчас территория напоминает как-будто после взрывов во время войны.Пусто.Сгорел дом и баня.Погибли люди,потому что не дала транспорт для эвакуации.Показывали целый день по телевизору(Борковка),а про погибших ни слова. Жалко.Но у меня есть квартира и мне легче,чем другим.Хотя... Мы не нужны нашему государству.Не ликвидирован пожар до сих пор.Трясутся те,кто ещё не погорел.И Путин,и Шойгу здесь,а толку? Опоздали.

Очень жаль, что такое случилось с Вами! Сочувствую!!!

Сегодня в Новостях сказали, что колличество жертв деревенских пожаров достигло 30 человек. Начались выплаты по 200 тыс.руб. на человека. Может я конечно сужу по городским меркам, но что может постороить, например, одинокий старик на сумму в 200т.р.?

[Галочка]

Очень жаль, что такое случилось с Вами! Сочувствую!!!

Сегодня в Новостях сказали, что колличество жертв деревенских пожаров достигло 30 человек. Начались выплаты по 200 тыс.руб. на человека. Может я конечно сужу по городским меркам, но что может постороить, например, одинокий старик на сумму в 200т.р.?

Путин говорил, что по 200 000р - это на личные вещи, одежду. А про жильё - отдельный разговор. Обещал к зиме дома людям построить. Только вот на местах чиновники почешутся или нет.

[dushka2133@rambler.ru]

Путин говорил, что по 200 000р - это на личные вещи, одежду. А про жильё - отдельный разговор. Обещал к зиме дома людям построить. Только вот на местах чиновники почешуться или нет.

Опять чиновники всё разворют.По 3 млн.на семью обещали,а скольким дадут,это же пирамида,Первые-то получат,а поти закрома опустеют...последние могут остаться с тем,что останется...

А у нас в Пскове,уже несколько дни такие сильные дожди и грозы,но тепло.Огурцы так и прут...

[Людмила]

Выдали только по 10тысяч рублей(на трусы и носки),дословно.По По 200 тысяч это попозже будет.На человека опять же(поверили),позже напишу насколько это правда,если позволите.И построить к отопительному сезону всем погорельцам жильё(и расписали каким оно будет).Сказочно.Но сейчас столько горит леса и населённых пунктов,что всё это может не воплотиться.Насчёт выдачи утерянных при пожаре документов.Вы знаете могут,если чиновников подгоняет Путин,Шойгу и еже с ними. Никаких проволочек.Новые документы привозят по указанному адресу,где "окопался"погорелец.Спасибо за сочувствие.И дай Бог,чтобы больше никто и никогда не пережил подобного.Верховой пожар это страшно.Его назвали огненный шторм.Ужас.До сих пор справиться не могут с огнём,несмотря на все брошенные сюда силы.

[Ivan Ivanych]

Гордость за свою Родину так и прет,какая забота о налогоплательщике,10 тыс рубликов выдали.Что то переборщили господа чиновники могли бы 5 тыс выдать ,народ он будет терпеть.Это при том что мы все сидим на нефтяной и газовой трубе.Вот кто может те отстроятся тогда им бумажка с налоговой

[Ivan Ivanych]

Гордость за свою Родину так и прет,какая забота о налогоплательщике,10 тыс рубликов выдали.Что то переборщили господа чиновники могли бы 5 тыс выдать ,народ он будет терпеть.Это при том что мы все сидим на нефтяной и газовой трубе.Вот кто может те отстроятся тогда им бумажка с налоговой придет .Отношение государства к своему народу по......истическое.Тем кто в "Хромой лошаде" пострадал выдали больше.Понятно что там были люди не того уровня,которым 10 тыс это не деньги.Обидно.Гондурасом не ту страну назвали.

[Мурочка]

Ха, жара...жара - это уже пустяки, по сравнению с тем дымом, в котором мы существуем. Торфянники и лес горят две недели, у нас полный армагеддон, солнца уже какой день не видно, вместо него - мутное красное пятно, видимось в один из дней на прошлой неделе была пять метров - плотный серый дым , не видно ни зги. Дышать нечем, глаза режет, респираторов хрен достанешь, детей с кислородным голоданием уже полно в больницах. Граждане, не угореть бы....