РЕКОМЕНДАЦИИ БОЛЬНОМУ РС44М

[Галочка]

  07.08.2023 в 11:03, AnnaZ сказал:

Читала, что большие дозы витамина Д тоже нам хорошо, причём ежедневные дозы.. 

Расширить  

Пила осень-зиму-весну по 2000, сейчас на солнце стараюсь побывать каждый день. Но я для костей его пила, мне требуется профилактика остеопороза. Анализ не сдавала.

[AnnaZ]

  07.08.2023 в 11:36, Галочка сказал:

Пила осень-зиму-весну по 2000, сейчас на солнце стараюсь побывать каждый день. Но я для костей его пила, мне требуется профилактика остеопороза. Анализ не сдавала.

Расширить  

Врачи полагают, что 10,000 IU/day витамина D — физиологическая суточная  доза и полностью безопасна. Никакие меры предосторожности не необходимы. Стоит отметить, что 10,000 IU/day считали «NOAEL» — ‘никакой наблюдаемый уровень неблагоприятного эффекта’.

Витамин D также вызывает пролиферацию регулирующих иммуноцитов, названных «регулирующие Т-лимфоциты». В каждой клетке иммунной системы есть рецептор витамина D (VDR). Витамин D изменяет функцию приблизительно 10% человеческих генов.

Много препаратов вмешиваются в поглощение или метаболизм витамина D.

Исследование в Кливлендской Клинике показало, что, если Вы берете свой витамин D с самой большой едой каждый день, Вы можете увеличить уровень витамина D в крови средним числом 50 процентов.

Вигантол и Д3 на ланолине принимать не следует. 

Рекомендуют капсульные формы (как например NOW).

Так же, рекомендуют ежедневный прием:

— Цинк: 5 миллиграммов
— Холин 120 миллиграммов
— Магниевый Аспартат: 100 миллиграммов
— Riboflavine: 60 миллиграммов
— Фолиевая кислота: 3 миллиграмма
— Витамин B12: 5 микрограммов
— Хром Picolinate: 250 микрограммов
— Селен: 100 микрограммов

 

На Вайлдберриз заказывала наподобие комплекс 21st Century, в одной таблетке это все есть в больших дозах, принимаю два раза в неделю 

https://wildberries.ru/catalog/75159226/detail.aspx

 

Есть еще Пиколинат хрома, 200 мкг, 100 таблеток 21st Century
https://wildberries.ru/catalog/153359209/detail.aspx

 

И вот такой, one-day ONE DAILY Women's Мультивитамины 100 таб 21st Century
https://wildberries.ru/catalog/151385671/detail.aspx

 

ПС. Вообщем, простая работа над поддержкой своего организма)

 

[Andrei_]

  07.08.2023 в 11:03, AnnaZ сказал:

Читала, что большие дозы витамина Д тоже нам хорошо, причём ежедневные дозы.. 

Расширить  

я 2000 ме  витамин д твердого с омега 3 в день

[Gera]

  07.08.2023 в 11:53, AnnaZ сказал:

Вообщем, простая работа над поддержкой своего организма)

 

Расширить  

И всё.

 

 

[AnnaZ]

  07.08.2023 в 12:10, Andrei_ сказал:

я 2000 ме  витамин д твердого с омега 3 в день

Расширить  

Переходите на такой Vitamin D3 Витамин Д3 5000 МЕ  - 120 капсул NOW
https://wildberries.ru/catalog/151852583/detail.aspx

И такую омега NOW омега 100 капсул жирные кислоты NOW FOODS
https://wildberries.ru/catalog/96951293/detail.aspx

 

Они взаимно дополняют друг друга, читала, оказывают хорошее действие на нас.

 

И вот такой добавьте, я рекомендую  , а там на ваше усмотрение One Daily Maximum 100 табл 21st Century
https://wildberries.ru/catalog/164707672/detail.aspx

[Andrei_]

Анечка, я в донецке. Здесь выбор ограничен либо ассортиментом либо ценой. 

[AnnaZ]

  07.08.2023 в 12:42, Andrei_ сказал:

Анечка, я в донецке. Здесь выбор ограничен либо ассортиментом либо ценой. 

Расширить  

В наш 21 век выбор можно скорректировать)

Я могу вам по почте или сдэк выслать все, что вам надо, скоординируйте если что в личке.. Без проблем.

 

В Крыму даже Вайлдберриз есть) Знакомая подгузники двум детям заказа на ПВЗ в Евпатории, пока ехала на поезде, пока приехала, получила там, чтобы не везти с собой ))

[Andrei_]

Донецк донецкая область. Сюда вряд ли что едет. Спасибо большое. По звонку покину этот регион если мобилизацию до того времени не объявят. Думаю на безрыбье и рак рыба. Пойдут те что есть. У меня в Испании нормальные колесики остались ( забыл) если туда поеду. 

[AnnaZ]

  07.08.2023 в 13:30, Andrei_ сказал:

Донецк донецкая область. Сюда вряд ли что едет. Спасибо большое. По звонку покину этот регион если мобилизацию до того времени не объявят. Думаю на безрыбье и рак рыба. Пойдут те что есть. У меня в Испании нормальные колесики остались ( забыл) если туда поеду. 

Расширить  

Всё едет к вам))    ГП Почта Донбасса, ОПС Донецк 1 

+380 (71) 301-79-66

ул. Артёма, 72, Донецк

 

Как хотите, наше дело предложить- ваше отказаться :)

Просто, думаю, всем читающим интересно состояние своего здоровья, и алгоритмы понятны.

Систематичность в приеме актуальный аспект.

Я пишу все это для того, чтобы научиться от коллег чему-то новому, может напишут)

 

Андрей, а как ваш пульс?)

[Andrei_]

  07.08.2023 в 14:10, AnnaZ сказал:

 

 

Андрей, а как ваш пульс?)

Расширить  

В 16 -72 пульс. Сейчас -97. Спасибо что спросили. 

[AnnaZ]

  07.08.2023 в 15:14, Andrei_ сказал:

В 16 -72 пульс. Сейчас -97. Спасибо что спросили. 

Расширить  

А как это вообще у вас? То медленно, то быстро получается? 

Я не изучала данное)

[Andrei_]

  07.08.2023 в 15:20, AnnaZ сказал:

А как это вообще у вас? То медленно, то быстро получается? 

Я не изучала данное)

Расширить  

Анаприлин не употреблял сегодня. И вот

[AnnaZ]

  07.08.2023 в 15:22, Andrei_ сказал:

Анаприлин не употреблял сегодня. И вот

Расширить  

 с собой надо носить .

 

А как это? То нормальный пульс, то 97? 

[Andrei_]

Не бухал больше недели. И не планирую. 

 Щас кардиолога спрошу. Давление сейчас упало. Начинает сердце молотить что б поднять. Полтаблетки съел, щас нормализуется. Наверное. 
 А психотерапевта я здесь не нашел. 

[Andrei_]

Лариса, у вас прохладнее ? Сегодня здесь 35-37 по ощущениям   на солнце 

[Лариса.]

  07.08.2023 в 15:57, Andrei_ сказал:

Лариса, у вас прохладнее ? Сегодня здесь 35-37 по ощущениям   на солнце 

Расширить  

По Яндексу 30. В комнате 26. На солнце точно будет больше 30. Я как началась жара из дома не выходила.

[Andrei_]

  07.08.2023 в 15:23, AnnaZ сказал:

 с собой надо носить .

 

А как это? То нормальный пульс, то 97? 

Расширить  

80 пульс, налаживается. 

[Andrei_]

Гера, история. Зашел  лет 15 назад к другу детства в Казахстан. Не видел лет двадцать. Смотрю прихрамывает. Спрашиваю что случилось. Говорит с 5 го этажа упал. Уселись за чай.  Он говорит можно я помолюсь ?  А в 15 курили вместе. Как жизнь изменчива. 

[Andrei_]

  07.08.2023 в 16:04, Лариса. сказал:

По Яндексу 30. В комнате 26. На солнце точно будет больше 30. Я как началась жара из дома не выходила.

Расширить  

Я прогулялся. Пульс мягко говоря веселый

[Лариса.]

  07.08.2023 в 16:55, Andrei_ сказал:

Я прогулялся. Пульс мягко говоря веселый

Расширить  

Движение+ жара, вот и результат, я так думаю.

[Andrei_]

  07.08.2023 в 17:02, Лариса. сказал:

Движение+ жара, вот и результат, я так думаю.

Расширить  

109/73/97. С пульсом должно было давление подняться. Будем наблюдать

[Elen]

Что-то подсказывает мне, что по-другому все это работает. Год назад решила, что пора что-то делать с повышенным давлением, как раз надо было докторов проходить на МСЭК и к кардиологу попала, я так робко говорю, а из-за чего сердцебиение повышенное? Нет бы сразу выложить все проблемы, выписала она мне с утра пить бисопролол, для снижения серцебиения, а на ночь рамиприл от давления, вот так и корректирую.

[Andrei_]

Странно. Я думал когда давление падает, организм пульс поднимает что б стабилизировать. 

[AnnaZ]

  07.08.2023 в 17:25, Elen сказал:

Что-то подсказывает мне, что по-другому все это работает. Год назад решила, что пора что-то делать с повышенным давлением, как раз надо было докторов проходить на МСЭК и к кардиологу попала, я так робко говорю, а из-за чего сердцебиение повышенное? Нет бы сразу выложить все проблемы, выписала она мне с утра пить бисопролол, для снижения серцебиения, а на ночь рамиприл от давления, вот так и корректирую.

Расширить  

Вы думаете, что повышенное давление и рс как-то ассоциированы? 

У меня до диагноза где-то года за два давление повышаться начало, думала от работ. Один раз верхний предел был 180. Сердечный ритм ни разу не запоминала, надо померять..

Короче, терапевт сказала пить Периндоприл, и все стабилизировалось.

[AnnaZ]

  07.08.2023 в 16:33, Andrei_ сказал:

80 пульс, налаживается. 

Расширить  

А сколько рабочий пульс должен быть?