Vera

Все люди разные, что подходит одному - не подходит другому. Новая сиделка уже трудится. Совсем плохих сиделок было у нас немного (как я считаю, профнепригодных: слишком брезгливых, слишком слабых физически, с большими проблемами в плане характера и т.п.). Но даже физически слабая сиделка вполне может работать с ходячими больными. Характер не подходит предположим нам с мужем (например, старается всех "построить" или прессануть), но если больной с деменцией и в квартире более никого нет, то характер сиделки уже не так уж и важен. Далее уже про людей с АИЗ. Я пишу главным образом про личный опыт, мало зависящий от диагноза (питание, физкультура и движение, практическая психология в плане отношений с людьми). Не все люди понимают - что подходит конкретно им (предположим, из написанного мной). Пусть уж лучше думают, что я - нехороший человек, зануда и не хочу написать коротко "как выздороветь в ближайшем будущем" - встречала я и такие формулировки пожеланий, - чем они сами себе навредят, начитавшись чьих-то похвал "жёстким" диетам и физкультурам. Я пытаюсь писать на такие темы: как понять, помогает ли диета и как подобрать физ.нагрузки. Как подобрать продукты (ИМХО нет всем подходящей и "самой лучшей" диеты, т.к. у всех разные проблемы с ЖКТ или с переносимостью отдельных продуктов). Не у всех хватает терпения соблюдать диету, регулярно делать упражнения. Я стараюсь лично для себя (без фанатизма) делать все полезное и считаю - это вносит положительный вклад в моё самочувствие. Часто вижу грустные картины. На другом форуме (АИЗ в области ЖКТ) чуть станет лучше - как часть людей считает что они выздоровели и начинают это "праздновать" нередко с водкой и шашлыками, результат очевиден. Надо относиться к себе более внимательно, чем ранее до болезни - уж эта истина подходит всем.

Я тоже сходила, и то же самое подумала. Хотела посмотреть что за вопросы. Хоть сама я считаю, что тесты мало что отражают. Следующие страницы не открылись, как я поняла - потому что я не заполнила первую.

Нет, это к вам. Такие люди (дипломники) были и на другом форуме. Им отвечали на вопросы анкеты, в итоге диплом был написан.

Roxy, часто я пишу длинно специально: чтобы какая-то часть людей не стала дочитывать написанное и не сделала бы что-то им заведомо неподходящее. Теперь одна очень спорная мысль. Если коротко, то препараты (неважно какие) влияют на всех по разному т.к. есть люди достаточно типичные и есть более своеобразные. На разных форумах всё это по разному (типичность и своеобразие). В разных коллективах в реале - тоже. А у разных по характеру людей по разному истощается иммунная система. Многим людям не нравятся все спорные мысли. Им нравятся мысли очевидные. Их область познаний состоит из неких истин (почти всем известных). Кто-то на форумах и такие истины не знает. Но какой-то части людей на форумах эти истины не помогли. Им хочется понять что-то ещё, про себя и других людей. Очень прошу никого не принимать на свой счёт - это просто наблюдения женщины уже немолодой на тему "люди, а какие они вообще". Почему-то я снова и снова оказываюсь в каких-то жизненных ситуациях (куда лучше бы мне не попадать, с моими проблемами со здоровьем). А именно, у мужа снова сменилась сиделка. Многие из вас даже и представить не могут - а как это: жить в одной квартире с незнакомой вам ещё вчера женщиной, которая к тому же лично вам не нужна. Это проживание наводит меня на разные почти философские мысли. Что-то из них "просачивается" на форумы, вместе с частью стрессов. Просьба отнестись с юмором и не судить слишком строго.

Roxy, всё убрала (что вчера написала).

Мнение специалиста по ИИ к.ф.-м.н. Ирины Мухиной про наше будущее с учётом пандемии, отсюда https://zen.yandex.ru/media/human_resources_inform/imuhina-o-tom-chto-chelovechestvo-s-pomosciu-plandemii-pogrujaiut-v-shestoi-tehnologicheskii-uklad-kakim-budet-novyi-mir-5f9d83f53910530e0d0ee3b0 ...Человечество с помощью пандемии погружают в новый (шестой) технологический уклад. «Понятно, что эти методы борьбы с вирусом были заранее спланированы, ...хозяева денег или хозяева истории проигрывали этот сценарий достаточно давно». До ковида, как утверждает Мухина, были фальспандемии: атипичной пневмонии (SARS) в 2003 году и свиного гриппа (H1N1) в 2009 году. Новый мир: каким он будет? В этом мире материальное уступит место нематериальному. Если в пятом индустриальном технологическом укладе всё было сосредоточено вокруг материального (вещественного) фактора, т.е. нашего тела, которое кормили, одевали, развлекали и вывозили путешествовать, то в шестом технологическом укладе на первый план, по мнению Ирины Мухиной, выйдет фактор – нематериальный: Наше здоровье Наше внимание Наш интеллект Наше умение управлять собой, своими эмоциями Наши связи с другими людьми (социальные связи) Наши ценности. В грядущем техноукладе большинство процессов станут цифровыми. Незаметно сойдут со сцены такие привычные для нас сегодня – туризм (останется только люксовый сегмент), огромные магазины, рестораны. Главный вопрос в связи со всем вышесказанным следующий: в чьих интересах будет выстроен мир будущего? На данный момент его основным потенциальным бенефициаром является транснациональный монстр – GAFAM, представленный такими компаниями, как Google, Amazon, Facebook, Apple, Microsoft. Но шанс, так сказать, перехватить управление есть и у России. «… У нас сейчас есть возможность синтезировать новую цивилизацию вокруг человека. Цивилизацию, которая позволит реализовать те таланты и те богатства, которые исторически, культурно и духовно заложены в нашем народе» - убеждена Мухина. ... Две основных модели глобализации (китайская и англо-саксонская): https://zen.yandex.ru/media/human_resources_inform/imuhina-o-tom-komu-budet-prinadlejat-buduscee-bolshinstvu-ili-menshinstvu-kitaiskaia-i-anglosaksonskaia-modeli-globalizacii-5f916927c2b29d229424cb11 Тот же блог, про мир после пандемии - мнение футуролога С.Переслегина: https://zen.yandex.ru/media/human_resources_inform/futurolog-spereslegin-uveren-chto-suscestvuet-vsego-3-vozmojnyh-varianta-vyhoda-iz-krizisa-obuslovlennogo-kovidom-5f9af2289e5bc33f0d1e09b9

Может, мозг начнёт лучше регулировать эти чисто телесные процессы? Ведь абсолютно всё регулируется мозгом, а это отделение слизистой и предыдущая "подготовка к беременности" отнимают у организма очень много сил. Добавлю что все выделения - почва для хр.инфекций, а отёки при ПМС (которые у многих) всё усугубляют. Проблемы по гинекологии сейчас чуть ли не у каждой второй, даже среди относительно здоровых женщин. Причины достаточно очевидные. Когда-то читала наблюдения, что ещё 100 лет назад за всю жизнь женщины у неё было очень немного месячных - раз в 10 меньше , чем сейчас. Всё позже начиналось, раньше заканчивалось. К тому же она была то беременная, то кормящая - и весь организм работал по другому (в сфере гинекологии), как итог не было патологического климакса. Но разумеется были другие проблемы - более привычные предыдущим поколениям.

Про питание, антиоксиданты, сахар - простым понятным языком, из одного блога (с РС это никак не связано): https://zen.yandex.ru/media/id/5e0658060ce57b00ae1e78c8/kak-obmanut-genetiku-i-vozrast-sovety-doktora-ginz-5f3d4cf128ae6845c01dec97 https://zen.yandex.ru/media/id/5e0658060ce57b00ae1e78c8/kak-vospolnit-energiiu-i-prodlit-molodost-rekomendacii-professora-5f1c8b4a4434eb6c6cd3d7a7 https://zen.yandex.ru/media/id/5e0658060ce57b00ae1e78c8/kak-sahar-ubivaet-neirony-i-predotvrascaet-slaboum-5f7efc05dee6654398b3610f Почему я размещаю такие, может не самые умные статьи, - потому что на другом форуме я видела людей, которые читали "более умные" статьи и впадали в крайности при выборе питания для себя. А позже я видела к чему это может привести в некоторых случаях. Думаю, что кому-то из болеющих АИЗ действительно нужны крайности в питании и образе жизни, но далеко не всем. А я просто хочу поделиться частью ссылок, из прочитанного. Чтобы каждый мог сам себе что-то подобрать, что-то выбрать из множества мнений различных людей, которые пишут про питание. Я сама выбрала уже давно диету близкую к GAPS, но следую ей без фанатизма. Совсем недавно мне терапевт выдала листовку с кратким описанием диеты FODMAP и я подумала, что всё познаётся в сравнении :) А до народа доходит что-то с большим опозданием и часто не самое лучшее. Про диету GAPS могу сказать, что она включает много полезного, например: квашеную капусту как источник полезных бактерий вместо йогуртов, костные бульоны и холодец для укрепления соединительной ткани и многое другое - как я считаю, полезное в нашем климате. Причём я не против йогуртов, просто квашеная капуста у меня всегда в холодильнике, собственного приготовления (со свёклой вместо моркови) - но и йогурты я иногда тоже покупаю. Также пробовала ранее делать их сама с различными "чудо-заквасками" (по совету разных гуру с другого форума), но лично мне это не очень-то помогло и явно не стоило затраченных усилий. Кроме того, я наблюдаю за сиделками мужа. Большинство из них охотно ест квашеную капусту, борщ, котлеты своего приготовления и прочую самую обычную пищу. А они находятся в непривычной среде обитания (многие приехали из республик бывшего СССР), имеют работу, приносящую стрессы, и прочие вредности типа хр. инфекций в мегаполисе - после жизни в селе - тоже присутствуют. Т.е. я делаю вывод, что такое питание полезное и привычное для большого количества людей (а не только для меня самой). Хотя конечно это не панацея, особенно если у кого-то нет заболеваний ЖКТ помимо заболевания основного. Но по крайней мере такая пища наполняет организм различными полезными и нужными веществами, тем самым отчасти замедляя прогрессирование основного заболевания. Вот для сравнения статья про кетодиету https://ruspeptides.ru/blog/post/ketogennaa-dieta-za-i-protiv - но разве там опишут все риски в случае когда здоровье не самое замечательное? Кто расскажет про риски частой смены питания. Про отдалённые последствия "жёстких" диет. Кто напишет про случаи, когда в блоге пишут одно, а по телефону тот же человек говорит нечто другое (реальный случай, но ссылки на тот блог не привожу). Моё мнение: питание надо подбирать индивидуально, иногда менять в связи с обстоятельствами жизни. Причины заболевания основные (у всех заболевших АИЗ) присутствуют в разном наборе, но перечень основных причин примерно одинаков при практически всех АИЗ (по моему личному мнению) - разные только генетически слабые места в организме, стрессы и/или психотравмы были разные и в разное время, а также другая семья, работа, образование и т.п. Если питание неправильное в ряду причин у какого-то человека занимает место не в первой тройке основных причин, то естественно сильно не повлияет перемена питания даже при правильном его подборе, тем более если нет заболеваний ЖКТ. Проявляется улучшение/ухудшение при смене питания крайне медленно, в отличие от людей с заболеваниями ЖКТ. Про стрессы я много писала, и это очевидная причина части обострений. Про устойчивость к стрессам стараюсь размещать ссылки в теме про стрессы. Наконец, проблемы взаимопонимания с другими людьми: как с более здоровыми родственниками или коллегами по работе, так и с кем-либо ещё. Человек, который хорошо понимает других людей и видит свои особенности характера - как правило легче достигает взаимопонимания с кем-либо и реже имеет неприятности (в т.ч. стрессы) даже при конфликтах. Все стрессы и конфликты приводят к потерям энергии, как и утомительное хождение "по врачам". Но человек, который избегает стрессов и конфликтов, нередко ставит себя в не самое прекрасное положение "слабого и уступчивого", вопреки своим же интересам. То есть я думаю что какого-то одного и всем подходящего поведения при стрессах и конфликтах заведомо не существует ИМХО. Считаю трудности взаимопонимания одной из основных причин потерь энергии при взаимодействии с другими людьми. Приведу несколько ссылок на очередной "женский" блог где автор пишет про хр.усталость, про попытки восполнить дефицит энергии и про отношения с мужчинами (что конечно же важно для всех, у кого не самое ужасное самочувствие): https://zen.yandex.ru/id/5e62e4dd29742b2ae9c03f14 https://zen.yandex.ru/media/id/5e62e4dd29742b2ae9c03f14/gde-jenscine-brat-energiiu-kogda-net-sil-daje-na-jizn-5f70c035fde6297ce3764aed В чём-то я с ней соглашусь, например про потери энергии написано достаточно грамотно (что нелепо пытаться получить ещё больше энергии, если женщина пока что не осознала куда "утекает" уже имеющаяся энергия) - эту ссылку сейчас не нашла, но вот тоже про энергию: https://zen.yandex.ru/media/id/5e62e4dd29742b2ae9c03f14/kogda-vse-besit-eto-ne-pms-net-u-mujchin-to-je-samoe-prosto-net-energii-na-jizn-5f0b73f10035893378712f2c https://zen.yandex.ru/media/id/5e62e4dd29742b2ae9c03f14/jenscina-napolniaet-mujchinu-energiei-pochemu-eta-shema-ne-rabotaet-u-bolshinstva-5f70c09263b25d04cd332a7c Я согласна с автором блога по многим вопросам. Полное согласие при современной очень усложнённой жизни вряд ли возможно. Другой блог, про эмоции и про энергию: https://zen.yandex.ru/media/mihailova/kak-empatu-perestat-vpityvat-negativnye-emocii-dru-5f967401b2613332b09dc34b От себя добавлю что часть проблем у людей с АИЗ - это проблемы нехватки энергии ИМХО. Также вижу некоторую проблему в том, что энергия бывает "разной частоты" и разные люди настраивают нас на свои "резонансные частоты". Надеюсь, что написала понятно, а если непонятно - со временем допишу (или задавайте вопросы). ДОПОЛНЕНИЕ: какую роль питание сыграло в довольно ранней смерти В.И.Ленина (спорное мнение историка): https://zen.yandex.ru/media/sibnote/pitanie-zagnalo-lenina-v-mogilu-5f40a6bd2932bd7eda489feb

У меня давно (до пандемии коронавируса) возник интерес к этому фактору - к хр. вирусным инфекциям - как к одному из многих факторов, вносящих вклад в формирование АИЗ. У кого-то бОльший, у кого-то несущественный. Потому и новым вирусом (и последствиями заражения) интересуюсь. Весь блог не читала, пишет автор про неврологические последствия - верю что могут быть (у части больных). **** Ученые подтвердили, что люди в очках реже заражаются COVID-19 - В Китае было проведено исследование, оказывается, люди, которые носят очки, заражаются COVID-19 в пять раз реже, - отмечает Сергей Нетесов. - В Китае это очень ярко проявляется, потому что там мало носят контактные линзы, зато много (людей с проблемами зрения, - прим. ред.) носят очки более 80 процентов. Так вот, пациентов в очках оказалось очень мало, среди больных всего десять процентов носили очки. Кроме того, ученый настоятельно рекомендовал носить маски. По его словам, основными каналами заражения являются нос и слизистая глаз. Поэтому человек, который носит маску, не закрывая носа, все равно что вовсе без нее. Потеря обоняния в первую очередь говорит о том, что заражение произошло через нос, а этот один из наиболее распространенных симптомов COVID-19. - По поводу эффективности масок опубликована масса противоречивых утверждений, - поясняет Сергей Нетесов. - И первые выводы одного из исследований действительно показали, что 85 процентов зараженных носили маску постоянно, либо часто. Однако половина из этих 85 процентов заразились от членов своей семьи. Дома они, естественно, маски не носили. По мнению ученого, маски необходимо носить, особенно пожилым людям. В том числе из-за высокой смертности больных коронавирусом. Летальность заражения, как подчеркнул Сергей Нетесов, более чем в десять раз превышает этот показатель в случае гриппа. Кроме того, маски необходимы, потому что носитель коронавируса очень часто не знает о том, что является переносчиком. - Зараженный человек выделяет вирус перед появлением первых симптомов. Он еще не чувствует, что болеет, не кашляет, у него еще нет высокой температуры, но он два дня будет выделять вирус и заражать окружающих, если ходит без маски, - уверен Сергей Нетесов. - Даже обычные маски уменьшают получаемую дозу вируса в сотни раз. Это проверено. Маска особенно сильно фильтрует воздух от больного человека. Если двое носят маску, то вероятность получения инфекции от одного к другому снижается в тысячи раз. Надо помнить, что 90 процентов людей переносят инфекцию бессимптомно. Также эксперт рассказал, что исследования китайских специалистов показали: вирус живет на коже до 12 часов. Поэтому мытье рук - очень важная мера профилактики, а вот прикосновения руками к лицу повышает шансы занести вирус в организм. https://rg.ru/2020/10/30/reg-sibfo/uchenye-podtverdili-chto-liudi-v-ochkah-rezhe-zarazhaiutsia-covid-19.html?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop

Иногда так бывает, что лечение не помогает. Думаю что надо идти к другому врачу, хотя бы сменить терапевта (в нашей поликлинике можно идти к любому терапевту, а не только по номеру участка). Это могут быть не ПА (по описанию). Вот нашла ссылку https://allergology.ru/zdorove/zhzhet-v-grudnoj-kletke (естественно надо к врачу и выяснять причины более внимательно). К некоторым врачам по возможности стараюсь не ходить: кто любит "строить" и лишать больного инициативы в виде возможности что-то уточнить, запугивать последствиями самолечения или ещё чем-то, кто плохо понимает что происходит в организме больного, но назначает лекарства до завершения обследования.

Про вред пластика. Специалисты из Аризонского государственного университета провели масштабное исследование, в ходе которого в тканях человека обнаружили частицы микропластика. Ученые задались вопрос о том, как они туда попали. Было установлено, что частицы пластика могут попадать в организм человека посредством желудочно-кишечного тракта. Однако теперь выяснилось, что микропластик есть и в органах, и в тканях человека, сообщает портал Anonsens. По словам ученых, пластик может быть уже давно внутри человеческого организма. Специалисты изучили 47 образцов человеческих тканей, что доказало, что пластик может быть вообще во всех органах человека. При этом опасность попадания пластика в организм человека на данный момент изучена плохо. Допускается, что это может привести к онкологии и бесплодию. https://yandex.ru/turbo/mockva.ru/s/2020/08/19/178189.html?promo=navbar&utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com На другом форуме писала ранее девушка, на которую плохо влиял чай из пакетиков, а обычный чай не влиял так. Позже я прочла что из пакетиков в ЖКТ попадают микрочастицы пластика. При наличии проблем в органах ЖКТ это плохо влияет. Я про всё ранее читала, что идёт во вред и всё, что смогла исключить - давно исключила.

Цитата из блога клинического психолога. Тема про смысл жизни и его утрату, про болезни и горе. Приведу цитату: "...Людям, о которых я рассказываю, действительно плохо. Они действительно не видят смысла в дальнейшей жизни. Да только вовсе не оттого, что его, этого смысла, больше нет! А от неких некорректных биохимических процессов, происходящих в данный момент в синапсах их нейронных сетей. Как правило, обязательно страдает серотонинэргическая система, хотя могут быть проблемы и с дофамином, и с эндорфинами, и с гамма-аминомасляной кислотой, и с многими другими, в том числе, сегодня неизвестными нейротрансмиттерами (эта область человеческого знания стремительно расширяется)". Отсюда https://zen.yandex.ru/media/iosifgolman/esce-raz-o-smysle-jizni-zametki-klinicheskogo-psihologa-5f478db81714e777589ec061 Когда-то очень давно нам в школе задали написать сочинение о смысле жизни. Я что-то конечно же написала, и моих родителей вызвали в директору, вместе со мной. Промыли мозг :) чтобы не писала то, что думаю. Это надолго меня отвратило от любых гуманитарных наук и профессий. Что касается ПА, то иногда спасает присутствие рядом спокойного, очень спокойного и уверенного в себе человека (ранее читала про это), но преодолеть ПА конечно же непросто. Мне нравится этот сайт, там есть статьи на любые темы https://www.b17.ru/article/httpb17ruarticlepanicheskieataki/ https://www.b17.ru/article/panic/ https://www.b17.ru/article/?razdel_new=72 Но не все могут самостоятельно этим заниматься, так как есть риск дальнейшего усугубления проблем при подобных попытках. Я согласна с психологом, что если человек увидит (найдёт) в своей жизни хоть какой-то смысл, а также не будет себя считать безгрешной жертвой каких-то людей (или стечения обстоятельств), то всё же жить как-то легче. И есть шансы дожить до лучших времён, может быть подобрать лечение или выйти в ремиссию. На меня такие статьи оказывают успокаивающее действие. Но если кого-то они раздражают, то лучше не читайте, т.к. могут оказать плохое влияние на самочувствие.

Коронавирус может проявить себя уже после выздоровления пациента, сообщили ученые из России и Японии. «Отложенный эффект» выражен поражением внутренних органов. Причем он возможен даже у людей, у которых не было явных симптомов пневмонии. Это происходит из-за того, что патоген атакует костный мозг, говорят ученые. Именно поэтому в тканях различных органов патологоанатомы находят мегакариоциты — гигантские клетки костного мозга. Это объясняет и проблемы с тромбами у людей с тяжелой формой COVID-19, и отмирание тканей органов, которое медики наблюдают при вскрытии тел погибших. https://iz.ru/1080094/mariia-nediuk/otlozhennoe-deistvie-sovid-povrezhdaet-organy-uzhe-posle-vyzdorovleniia?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com Цитата: "...один из механизмов может заключаться в том, что некоторые вирусные белки влияют на возможность атома железа присоединяться к молекуле гемоглобина, что влияет на способность переносить кислород. И формирование нормального эритроцита нарушается, — отметил Андрей Продеус. — У человека и без того пневмония с нарушением проницаемости сосудистой стенки и воспалением, что мешает газообмену между альвеолой и капилляром, а в это же время еще и эритроциты теряют свои основные функции. ..."

"Сказка ложь, но в ней намёк, добрым молодцам урок" :) Лично наблюдала иногда такие сюжеты, что другие люди говорили "Не может быть!"

Валериану нельзя пить постоянно или долго, она как-то притупляет и вредно действует. У неё есть побочки ослабляющие, далее цитаты: "Побочные действия при использовании эфирного масла валерианы сопровождаются тошнотой, сильной головной болью, сонливостью, сбоем в сердечном ритме, перевозбуждением либо, наоборот, сильным угнетением вплоть до депрессии". И ещё, уже не про эфирное масло: "Возможно развитие аллергических реакций (кожная сыпь, зуд, гиперемия, отек кожи), возникновение головной боли, общей слабости, снижения работоспособности, сонливости..." Недолго можно применять. Потому и существует наука психосоматика, что наши мысли и эмоции влияют на самочувствие. Кто-то справится самостоятельно с психологическими проблемами, а кто-то не сможет. Кому-то помогут психологи, но не абы какие. Вот приведу ссылку про интуицию и про незримую связь между людьми https://grodno24.com/2020/08/nevidimye-niti.html?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com Почему-то мы доверяем одному человеку и не доверяем другому, по личному опыту знаю что есть врачи или психологи которые хорошо понимают людей, видят взаимосвязи между ними. Иногда с порога видят кто неадекватен в семье, кто является источником проблем. У конкретного человека некоторые медики предположительно (но достаточно точно) определяют слабые места в организме и могут посоветовать к каким специалистам обращаться при отсутствии точного диагноза. Их мало, часто это медики советского периода. И наконец, есть люди (в том числе психологи), которые относятся к людям чисто формально. Все ситуации своих клиентов они стараются свести к тем стандартным ситуациям, про которые они знают из программы своего обучения. Лично мне от таких "психологов" не было никакого толку. Вот такие же и врачи попадаются, но говорить с ними практически не о чем. Коротко перечислив основные симптомы, которые меня беспокоят и выслушав какие-то пересказы каких-то её знаний про щитовидную железу и отёки при гипотиреозе, я недавно ушла от ревматолога. А та предыдущая доктор заболела. К этой лично мне не надо, просто незачем. Чисто формальный повод не заниматься моим случаем она быстро нашла: "Вас направили в миастенический центр, вот и идите туда. А уж если они найдут патологию мышечной ткани, то мы вас направим на анализ по ОМС" (название анализа я попросила написать на бумажке, ну а вдруг снова отправлюсь сдавать платные анализы). На приёме я ей говорила " хочу выяснить по каким причинам у меня сильный зуд в определённых мышцах и отёки". Речи её про гипотиреоз были заведомо неправильные, так как я недавно была у эндокринолога прямо с отёком 2 кг и она была в некотором недоумении, так как у меня вообще нет сильно выраженного гипотиреоза. Просто ТТГ повышен (не так уж сильно, по современным представлениям). К предыдущему ревматологу я явилась с отёком примерно 4 кг, судя по весам. Сейчас после поездки на море ничего такого нет. Вот и попробуйте что-то объяснить другому человеку (не так важно врачу или психологу) про то, что вас реально беспокоит. Хорошо если не обругают что их побеспокоили своими проблемами. И сами люди не так уж редко многое не понимают про себя же. Многие люди неверно идентифицируют собственные психологические проблемы. Или проблемы своих близких. Грамотный психолог поможет разобраться. Малограмотный толкнёт на неправильный путь, навяжет свои заштампованные представления. Что просто опасно и в дальнейшем может привести к ещё более плохому состоянию здоровья.

Клинический психолог про переболевших ковидом, цитата: "...Сегодня у меня на приеме была женщина. Я хорошо ее знаю, она несколько раз в году приходила сдать анализы, или получить совет о помощи при боли в спине. Перенесла COVID-19. Прошло два месяца. Десять потерянных килограммов. Плохо выглядит. И плечо. Ее правое плечо совершает однообразные дистонические движения. Она не может их контролировать или хотя бы временно «приглушить». Болезнь сбила что-то в биохимии ее экстрапирамидной системы. И это «что-то» нужно будет лечить. До того приходила женщина с выкручивающей болью в мышцах после перенесенного ковида. Болезнь прошла, интоксикация миновала, а боль — осталась. Только симптоматическое лечение. И вечная настороженность: не пропустить болезни, которым дал «зеленый свет» коронавирус. Рассеянный склероз, генерализованное тревожное расстройство, депрессия и многое другое" https://zen.yandex.ru/media/dissomnia/pacienty-posle-perenesennogo-covid19-na-prieme-nevrologa-ih-mnogo-i-im-ochen-slojno-pomoch-5f87060617c9884cd3b43761 Весь его блог очень неплохой.

Более подходящей исторической темы не обнаружила. Так что сюда. Моё личное мнение не всегда полностью совпадает с предлагаемым материалом (но жизнь настолько усложнилась, что частичное совпадение тоже достойно внимания). Разве был подписан акт о капитуляции Советского Союза? Был. Любая война, когда бы она не происходила, всегда заканчивается не только на полях сражений, а и в кабинетах, где подписываются соответствующие документ: о перемирии, о мире, о капитуляции. Названия они принимают различные, и условия, и сроки и многое еще чего. Начавшаяся против Советского Союза «холодная война» сразу же после окончания второй мировой, «горячей войны", была завершена в 1990 году. Но как и ранее в истории войн, этому предшествовало перемирие. В декабре 1989 года на саммите на острове Мальта Горбачёв и Буш официально объявили об окончании «холодной войны», некое своеобразное перемирие. Официальное документальное закрепление якобы окончания «холодной войны» было осуществлено с принятием 21 ноября 1990 года на совещании глав государств и правительств СБСЕ «Парижской хартии для новой Европы». Неприятная параллель, но не привести её нельзя. В 1945 году в поверженной Германии был подписан акт о её безоговорочной капитуляции. От СССР её подписал маршал Жуков, а от фашистской Германии фельдмаршал Кейтель. ... ..."Перемены, которые предстоят в России и которые нужны ей, как воздух, не могут и не должны быть повторением перестройки. Но избежать перемен не удастся. Чем больше будет оттягиваться момент их начала, тем болезненнее они окажутся. Россия, с ее далеко не раскрытым еще потенциалом, сможет участвовать в поиске ответов на общечеловеческие вызовы. Но для этого она должна стать сильной, должна модернизироваться. Я верю, что Россия может быть такой и будет такой. Но вижу успех России только на демократическом пути. Михаил Горбачев". ... Отсюда https://zen.yandex.ru/media/id/5dec7d11b477bf00aded1605/razve-byl-podpisan-akt-o-kapituliacii-sovetskogo-soiuza-byl-5f86be5a01c3532accb936c5

15 цитат психиатра Карла Густава Юнга, знаменитого ученика Зигмунда Фрейда Карл Густав Юнг был одним из самых знаменитых учеников Зигмунда Фрейда. Став психиатром, Юнг некоторое время работал под руководством Эйгена Блейлера, автора термина «шизофрения». Именно Юнг разделил людей на интровертов и экстравертов, а также заметил и изучил такое важное психологическое явление как коллективное бессознательное, выражающееся в архетипах. Предлагаю вам несколько необычных цитат этого выдающегося ученого. 1. Депрессия подобна даме в черном. Если она пришла, не гони ее прочь, а пригласи к столу, как гостью, и послушай то, о чем она намерена сказать. 2. Если мы не осознаем, что происходит у нас внутри, то извне нам кажется, что это судьба. 3. То, чему ты сопротивляешься — остается. 4. Что обесценено в сознании и поэтому гибнет, компенсируется в бессознательном. Это происходит согласно принципу сохранения энергии. Ни одна психическая величина не может исчезнуть, не возместившись каким-нибудь эквивалентом. 5. Быть «нормальным» — идеал для неудачника, для всех тех, кто находится ниже общего уровня приспособленности. Но для тех, чьи способности намного выше среднего, кому нетрудно было достичь успеха, выполнив свою долю мирской работы, — для таких людей рамки нормы означают прокрустово ложе, невыносимую скуку, адскую беспросветность и безысходность. В результате многие становятся невротиками из-за того, что они просто нормальны, в то время как другие страдают неврозами оттого, что не могут стать нормальными. 6. Я не то, что со мной случилось, я — то, чем я решил стать. 7. Печальная правда заключается в том, что жизнь человека состоит из комплекса неумолимых противоположностей — дня и ночи, рождения и смерти, счастья и страдания, добра и зла. Мы не уверены даже в том, что какое-то одно будет преобладать над другим, что добро победит зло, или радость — боль. Жизнь — это поле битвы. Оно всегда существовало и всегда будет существовать, будь это не так, жизнь подошла бы к концу. 8. Все, что не устраивает нас в других, позволяет понять самих себя. 9. Многие кризисы в нашей жизни имеют долгую бессознательную историю. Мы проходим ее шаг за шагом, не сознавая опасности, которая накапливается. Но то, что мы сознательно стараемся не замечать, часто улавливается нашим бессознательным, которое передает информацию в виде снов. 10. Нет сомнения в том, что шок эмоционального опыта часто необходим, чтобы заставить людей проснуться и обратить внимание на то, что они делают. 11. Нельзя оставлять без внимания то, что ложные невротические пути становятся закоренелыми привычками и что, несмотря на всё понимание, они не исчезают до тех пор, пока не заменятся другими привычками, приобрести которые можно только благодаря обучению. Эта работа может осуществляться исключительно через собственное воспитание. Пациент должен быть в полном смысле этого слова «переведён» на другие пути, что может быть осуществлено лишь при наличии у него соответствующего собственного желания. 12. Неумение адаптироваться к внутреннему миру — столь же тяжкое по последствиям упущение, как и невежество и неловкость во внешнем мире. 13. Парадоксальные взгляды, которые вы не делаете осознанными, выльются в судьбу. 14. Мировоззрение — это гипотеза, а не предмет веры. Мир изменяет свое лицо — ведь он познаваем для нас лишь в виде нашего внутреннего психического образа, и, когда образ меняется, не всегда легко установить, что изменилось — только мир, или только мы, или же вместе с миром изменились и мы сами. Образ мира может меняться все время так же, как все время может меняться наше мнение о нас самих. Каждое новое открытие, каждая новая мысль могут придать миру новое лицо. С этим надо обязательно считаться; иначе мы неожиданно окажемся в антикварном мире, а сами превратимся в старомодный пережиток нашего сознания. 15. Критическое рассмотрение самого себя и своей судьбы позволяет нам познать собственное своеобразие. Но это познание дается не сразу. Оно достигается ценой сильнейших потрясений. Становления сознания без боли не бывает. В завершение хочу порекомендовать вам книгу известного юнгинианского психолога Джеймса Холлиса «Почему хорошие люди совершают плохие поступки. Понимание темных сторон нашей души». В ней отражены идеи Юнга, помогающие исследовать наши бессознательные порывы — ведь без этого, как считал знаменитый ученый, невозможно движение вперед. Виктория Шилкина, клинический психолог https://zen.yandex.ru/media/booksforyou/byt-normalnym--ideal-dlia-neudachnika-15-citat-psi-5f941bafa81c50318ec0aa97

Коронавирус легче всего размножается во рту. Слюнные железы, язык и миндалины - наиболее "благоприятные" места для возникновения очага вируса SARS-CoV-2 и его последующего распространения. К такому выводу пришла группа американских ученых. Результаты препринта статьи публикует портал medRxiv.org. При кашле или разговоре возрастает риск передачи COVID-19 от одного человека к другому. https://rg.ru/2020/10/30/nazvan-osnovnoj-istochnik-rasprostraneniia-koronavirusa.html?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop Исследование 21 пациента показало, что у шести из них наблюдалась энантема в ротовой полости — сильная сыпь на слизистой оболочке. https://yandex.ru/news/story/Uchenye_obnaruzhili_netipichnyj_simptom_koronavirusa--67894fb2475b2e21175c0bb66548ac78?from=main_portal&lang=ru&lr=213&mlid=1604034500.glob_225.67894fb2&msid=1604035226.4232.85725.176138&persistent_id=117367046&stid=_Lb9qwT8Q_eaBZBNJTFS&t=1604034500&utm_medium=topnews_news&utm_source=morda_desktop&wan=1 П.С. Я давно догадалась, что от кашляющих-чихающих надо удаляться, задержав дыхание и повернувшись к ним спиной. И не со всеми надо разговаривать. А врачам приходится это делать, вот они и заражаются. У многих врачей есть некоторые проблемы с иммунитетом, с нервами и т.п., всё это повышает риск заразиться и заболеть в достаточно тяжёлой форме или хронически. Про зарплаты врачей, а также чем их вообще привлекают в новых коронавирусных условиях и про качество медпомощи: https://zen.yandex.ru/media/id/5dec7d11b477bf00aded1605/zarplata-u-peterburgskih-vrachei-122-tysiachi-rublei-u-kogo-bolshe-5f90131fbe60787eb9b5523a Чем закончится пандемия (очень негативный прогноз): https://versia.ru/pandemiya-kovida-vyzvala-spad-yekonomiki-lechit-kotoryj-budut-krovyu?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com