Vera

helen1125, это наверно сложное системное поражение. И вообще - наличие одного АИ заболевания не исключает появления и другого. А уж щитовидная железа сейчас у многих не в порядке, АИТ у женщин чрезвычайно распространен (у многих в скрытой форме может протекать заболевание ЩЖ). Кроме лекарств ничего не пробуете (подбор питания, фитотерапию, ЛФК или ещё что-то)? Вес падает? Как у Вас с сосудами, суставами, с мышечной массой, с глазами всё обстоит? Пишите, когда будет время и настроение. Это реально помогает лучше осмыслить всё пережитое - и потом более толково изложить врачам всё, что надо сказать про свои проблемы.

На Кронпортале есть люди, которые иногда специально просматривают фильмы грустные, чтобы поплакать (и выплакаться). Тут нужно не увлекаться (поплакать и остановиться, т.е. не впасть в длительную депрессию). Тем больным это проще - у них настроение более переменчивое, насколько я понимаю. Есть техники дыхания ("рыдающее дыхание" - имитирующие дыхание при плаче - и ещё какие-то, которые тоже снимают стресс). Что касается дыхания и разных техник: после б-ни дочери я перестала всё это применять, мне это помогало ранее, а дочери практически нет - и я сосредоточилась на том, что может помочь ей. А плакать я могу, мне легче после этого. Хуже тем, у кого нет слёз, или кто не может остановиться... Я считаю - отреагировать на все печали полезно, иногда это просто рассказать вслух, испытать какие-то эмоции и отпустить их... Но для этого надо уметь контролировать свои эмоции, а иначе всё это может "затянуть" как в омут. Слёзы снимают стресс, он выходит вместе с ними (но только частично). Иногда пишут, что и с пОтом выходит стресс. Пение и танцы (особенно коллективные или вдвоём) тоже могут снять стресс, это очень древнее "средство" от стресса и усталости... Даже при обычной ходьбе могут снижаться гормоны стресса. Что касается рисования и вообще творчества - считаю, что это очень многое даёт. И стресс снимает, и развивает, и отвлекает от всего плохого - а без него мало кому удаётся прожить. Не обязательно карандаши, краски ещё лучше. Всё, что связано с цветом, может менять настроение. Арт-терапию не просто так придумали. Иногда смотришь на рисунки и лучше понимаешь человека. Кажется, был художник, который рисовал портрет больного, и тот менялся и выздоравливал... Что-то связанное с психикой (когда-то читала статью про это). Думаю, тут есть хорошие перспективы - поднять настроение и даже м.б. в чём-то измениться, привнести постепенно в душу что-то в результате творчества (полезное для гармонии и спокойствия). Я увлекалась многими видами рукоделия, а в детстве очень любила рисовать. И дочь рисовала с раннего детства, моторика прекрасно развивалась от этого. У кого дети рисуют, лепят из пластилина, что-то вырезают - поддерживайте эти увлечения (в разумных пределах, конечно). Можно копировать картины, которые нравятся. Можно просто взять готовый цветной рисунок на плотной бумаге и гуашь. Раскрасить его гуашью крупными мазками или точками прямо поверх рисунка (напечатанного в типографии) - получается такая своеобразная картина. Я это пробовала - считаю, это интересно и увлекательно, если постараться сделать этот рисунок более выразительным. Можно потом его вставить в рамку и любоваться. Не все догадаются, как это получилось (если им не сказать об этом). Это если кто-то не готов рисовать, начиная с белого листа. В общем, как вариант годится и такой способ, я думаю....

http://svpressa.ru/health/article/151663/ Пять способов победить стресс и заодно продлить годы своей жизни. Я считаю это полезно прочесть многим из вас (что-то можно применить, пусть и не всем): Мы нередко слышим, что все болезни от нервов. И это действительно так. Ученые давно доказали, что стресс способен не просто подрывать здоровье, но убивать. И очень важно знать, что есть вещи, которые могут вернуть нам не только спокойствие, но улучшить самочувствие. 1. Красота спасает Давайте разберем самые простые и самые доступные способы борьбы со стрессом, которые, к тому же, стали последними открытиями ученых всего мира. Не сказать, что человечество об этом не догадывалось раньше, но тут действительно это правило получило подтверждение. Лечит не просто красота, а искусство, творчество. Это доказали американские ученые. Они для своего эксперимента взяли 39 участников, вручили им кисточки, полотна и посадили рисовать. Причем, это не было каким-то специальным уроком по графике, каждый творил, что хотел. В итоге, наверное, часть работ вполне можно было выдать за какие-нибудь новомодные и авангардные, но дело даже не в этом. После 45-минутного занятия рисованием, анализы участников показали, что у 75% из них резко снизился гормон стресса — кортизол. Его уровень замерили по слюне участников эксперимента перед началом занятий и после них, и вот такой получился итог. Мы, кстати, уже рассказывали, что итальянские ученые обнаружили, что после посещения музеев у людей тоже резко падает гормон стресса. То есть, слова про то, что красота спасет мир, не просто слова. Мне сразу вспомнилась история одной моей знакомой, которая, пережив огромное горе, потеряв ребенка, с головой погрузилась в рисование. Освоила свой стиль, технику и ее работы даже стали пользоваться спросом. А для нее это настоящее спасение, уход от страшного горя, которое не дает ей жить. К жизни она возвращается только тогда, когда берет в руки кисть. А ведь до этого даже не пробовала этого делать и не представляла себя в роли художника. В Москве, кстати, изостудии работают при многих районных управлениях соцзащиты для пожилых людей. Занятие творчеством спасает стариков от одиночества, помогает находить единомышленников, друзей. Такая вот арт-терапия. Любопытно, что ученые из США, проводившие эксперимент, отметили, что больше всего гормон кортизола был снижен после занятия у тех, кто признавался, что творческое занятие дало им узнать нечто новое, а также у тех добровольцев, кто описал арт-терапию, как «процесс развития от начала до конца». Так что, если мир кажется черно-белым, попытайтесь придать ему свои цвета. Неслучайно в продаже есть даже книжки-раскраски для взрослых. Наверное, для того, чтобы не забывали, что мир состоит разных тонов. 2. Слезы облегчения Что еще вас может спасти от стресса, или во всяком случае, облегчить страдания, так это слезы. Ученые из Университета Миннесоты в ходе экспериментов выяснили, что благодаря слезам, снижается уровень того самого гормона стресса — кортизола. И наоборот, гормоны радости эндорфины начинают расти. Вот почему обычно многие проревевшись, действительно чувствуют облегчение. Есть даже выражение — слезы облегчения. Кстати, ученые советуют, если вас ждет какой-то серьезный диалог или важная встреча, и вы сильно волнуетесь, чувствуете большое напряжение, неуверенность, поплачьте перед ее началом. Так вы лучше всего успокоитесь и проведете встречу на высшем уровне. Эксперты выяснили также антибактериальные свойства слез. Они нейтрализуют бактерии, поэтому для организма считаются очень полезными. В их составе есть особое вещество лизоцим. Слезы выполняют и социальную функцию. Плачущий человек у многих вызывает сочувствие. Но не злоупотребляйте, образ вечного нытика в конце концов может вызывать раздражение. 3. Плохо на душе, идите на дискотеку Известно, что стрессовые ситуации очень сильно подрывают работу сердца. Поэтому очень важно научиться быстро снимать напряжение. Ученые из Сиднейского университета попробовали это делать с помощью танцев. Причем, абсолютно неважно, что это за танцы. Бальные, спортивные, хоровод или просто то, что вам придет в голову. Танцы хороши для людей любого возраста. Чаще всего танцуют молодые, но для людей более старшего возраста они жизненно необходимы. Если вам уже за сорок, то во время танца, как доказали многие эксперименты, вы снижаете риск того, что умрете от сердечно-сосудистого заболевания. Именно танцы помогают полностью снять стресс и оздоровить сердце. 4. 15 минут гимнастики Про этот проверенный способ, который помогает выработке гормонов радости известно давно, и мы тоже про это не раз писали. Но именно о нем французские ученые заговорили как о большом открытии на недавнем конгрессе в Ницце. Они смогли доказать, что всего 15 минут ежедневных легких физических упражнений снижают риск смерти на 22 процента. Особенно это открытие важно для пожилых людей. А также для тех, кто ведет сидячий образ жизни. Зарядка не просто помогает поддерживать себя в тонусе, но прежде всего защищает от стресса, помогает выработке гормонов радости. Как известно, они менее устойчивы, чем гормоны стресса. 5. Друзья по несчастью Ученые из Школы медицины Йельского университета, изучая разные стрессовые ситуации и причины их возникновения, а также пути выхода из них, готовили своих пациентов к опросу. Который неожиданно дал весьма неожиданный результат. Выяснилось, что те пациенты, которые не были зациклены только на своем состоянии, а даже в тяжелое для себя время думали о других людях, а главное стремились им помочь, легче выходили из стрессовых ситуаций. Также ученые обратили внимание, что те, кто способен прийти на помощь другим сами гораздо мягче реагируют на разные собственные неприятные моменты и жизненные трудности. В общем, как в той известной поговорке: сам погибай, а товарища выручай. Есть в народной мудрости своя сермяга… Последствия и причины Самое главное, что показали все эти исследования, стрессовые ситуации никогда не проходят бесследно для нашего здоровья и их важно вовремя снимать. Ученым уже удалось доказать, что стресс, например, провоцирует заболевание раком, от него можно заболеть диабетом. Прямая связь этого заболевания со стрессом тоже доказана. Ученые из Университета Огайо недавно проводили эксперимент на мышах, в ходе которого выяснилось, что длительный стресс ухудшает память. В ходе опытов животные спокойно передвигались по лабиринту, а когда исследователи стали создавать им разные препятствия, изображать нападение на них, животные в стрессе не могли найти выхода из лабиринта и напрочь забывали те ходы, которые давно освоили. Кроме того, стресс может вызвать воспалительные процессы в мозге. К тому же стресс вызывает проблемы с желудком и кишечником. Как выяснили британские ученые, этому больше подвержена слабая половина человечества. Ну и конечно самые частые последствия стресса, сердечно-сосудистые заболевания, инфаркты и инсульты. Вот почему, так важно уметь вовремя успокаиваться. Что чаще всего служит причиной стресса? Неприятные моменты на работе, нелады в семье, заниженная самооценка, неоправдавшиеся надежды. При этом стресс, как считают психологи, может быть не только «накопленным», а наступить резко, неожиданно, из-за какого-нибудь крайне неприятного или даже ужасного события. Его негативное восприятие усилят накопившаяся усталость, проблемы со здоровьем. Но нельзя жить в состоянии постоянного стресса, а потому прочитайте первые пять пунктов. И сделайте хотя бы первые шаги, чтобы успокоиться и научиться получать удовольствие от жизни.

http://svpressa.ru/health/article/151780/ Профессор Смородинцев: Минздрав ошибался с вакцинами. Почему некоторые препараты давали осложнения - статья довольно интересная.

Не совсем адекватные люди тоже болеют и не так уж редко. Тут нет прямой взаимосвязи, я так считаю. Есть и очень адекватные люди, которые не болеют серьёзными заболеваниями. Важна наследственность (не только в плане генов, но в плане страданий, испытаний, питания и образа жизни наших предков). Если мать нездорова, то это может как усугубиться у её ребёнка, так и приуменьшиться (но надо многое понять и стараться оберегать - м.б. даже ещё до наступления беременности - от вполне конкретных вещей). Важны также и тенденции (заболели и что будет дальше - катастрофа или всё же справитесь со многим проблемами, пусть хотя бы постепенно и не полностью, но приспособитесь. И в чём-то станете ещё лучше, чем были...).

Валерий пишет: " Следует не останавливать лечение, чтобы в кровь вновь попадали продукты распада миелина, а искать способы чтобы мышцы были более напряжённые от других лекарственных средств. У меня спастика появляется от приёма кофеина. Кофе, крепкий чай, физические нагрузки на парезные мышцы. Может есть что-то другое. Но не останавливать восстановление всего организма, ради того, чтобы вернулась спастика в парезную ногу. Человеческий организм самовосстанавливающаяся система. Если ему не мешать, он сам, медленно, но свои, нужные ему функции восстановит. Важно постоянно подсказывать организму какие функции ему нужны. А это физические упражнения. Решение кроссвордов, чтобы и мозг работал. Мелкая моторика. Это очень важно. А лежание в кровати или бдение за компьютером здоровья не добавит". Всё верно. Я тоже старалась сохранить конкретные функции организма (ходьба, мышление и многие другие). Считаю это, а не качание мышц, главным. Но у кого-то качание мышц добавляет ЖИЗНЕННЫЙ тонус, просто кому-то это относительно легко даётся. Тем больным вполне можно и мышцы качать (конечно, пока и если - всё это не идёт в ущерб в плане сохранения функции ходьбы и др. функций). Лежание в кровати - просто как отдых тоже допускаю. Но без сна стараюсь не лежать даже ночью. Встаю и что-то делаю, посильное и нужное. Дела всегда находятся)))

Жажда жизни и проявляется во время тяжёлых испытаний. Воля крепнет. Вот многие пишут - "дед воевал, был в плену или как-то иначе страдал - и прожил 90 лет (к примеру). А если бы не всё пережитое, то м.б. прожил бы и ещё больше". Не факт, я так считаю. Окреп дух во время этих испытаний и далее долго жил в уже слабеющем теле. И ещё, считаю это очень важным: у кого ранее УЖЕ был позитивный настрой, тем часто ещё сложнее всё переосмыслить. Появляется некая растерянность - "Как же так? За что?". Надо просто набраться терпения и оберегать себя. И жить дальше. Постепенно всё станет понятнее. Надо жить не только сегодняшним днём (в смысле понимать - будущее есть и не обязательно оно плохое). И в то же время жить сегодняшним днём (выжить-продержаться сегодня, а завтра станет легче - жара пройдёт, лекарства выдадут, арбузы подешевеют и т.п.).

Туповатый часто просто медлительный. обстоятельный и нешустрый (если это человек, он нередко просто перерабатывает бОльший объем информации, чем более быстро думающие. Учитывает больше факторов, строит прогноз на дальнейшее - на всё это надо время). Он может подумать подольше и придумать что-то гораздо лучшее, чем намного более проворный. Но иногда более проворный уже убёг далеко и м.б. кого-то прихватил( малыша от травоядных родителей, например. "Ну он же хищник - ему же надо питаться. Санитар леса". И конечно он не прочь покушать чужого младенчика - а не старую жёсткую доходягу. Хищники конечно же намного проворнее травоядных. Но есть ещё и всеядные. Медведь и собака считаются всеядными (поправьте, если это не так). Люди тоже всеядные, но есть вегетарианцы - ак по моральным соображениям, так и из-за здоровья (не могут есть мясо, т.к. это слишком тяжёлая для них пища). Другие люди больше "хищники" - и им часто нет дела до страданий остальных.

Я дописала - см. прежний ответ. Характер нормальный, вполне адекватный человек. А что болеете - так это стечение обстоятельств, которые создали не вы лично (думаю, это тянется не знаю сколько поколений в скрытом виде, я так думаю не только про вас, но ещё и про многих больных тяжёлыми АИ б-нями - кто довольно много пишет, не "зажат" и не склонен конфликтовать практически без повода с другими людьми). Конечно, на форумах люди не совсем такие как в жизни. Но они тоже проявляют себя, часто даже ещё и лучше, чем в жизни. В каких-то отношениях, наиболее важных для них самих.

Я думаю, что лично у вас прекрасная наследственность. Даже хоть вас никогда не видела, могу так сказать (конечно, предположительно, но с большой вероятностью это так и есть ТТТ!). Почему я так думаю - долго объяснять. Генетические дефекты (небольшие) есть конечно же практически у всех людей, но есть "спящие гены" и вообще всё это не просто (и крайне редко у кого совсем уж идеально). Коротко это не опишешь - но мы с дочкой 2 раза ходили к генетикам и кое-что я поняла, конечно же не став профи (считаю, что я поняла главное: нам не надо к ним больше ходить и волноваться насчёт генетики). Первый раз нашим случаем довольно долго занимались, второй раз мы пошли уже получив этот диагноз. И нас отправили опять и снова туда же (где мы и так были, т.е. в миаст. центр). Почему сволочи ходят и им хоть бы хны - я понимаю это так: они ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО служат дьяволу. И тот их защищает, как своих адептов. А у обычных людей присутствует некая непоследовательность, и это нормально. Но из-за этого теряются силы, а уж как итог потери энергии и сил, а также по мере накопления общей усталости - портится иногда иммунитет. И то, что мы живы - и есть главное наше достижение. В этом мире, очень негарморничном и часто даже - просто мало приспособленном для нормальной жизни. Приведу пример к выше написанным словам, пусть это грустно, но ведь это так. Вчера так вышло - что я смотрела по ТВ на детей, жертв войны в Украине (стараюсь ТВ не смотреть никогда, но в комнате мужа часто всё это включено, т.к. он смотрит). С оторванными руками, потому что они увидели гранату и думали это муляж, или наткулись на что-то случайно. Хорошо живы остались, хоть без одной руки уже - кто-то из них.

Кто понимает своё заболевание РС как ранее накопившуюся в организме усталость, прежде всего? В т.ч. усталость мозга регулировать всё, что надо отрегулировать.... Всем вам - я надеюсь - в принципе понятно, что в здоровом организме мозг без особого труда регулирует деятельность иммунной, эндокринной и нервной систем. А в больном АИ тяжелым заб-ием организме всё очень усложняется... Какое-то время мозг пытался всё отрегулировать и б-нь протекала тогда в скрытой форме. Вот как скрытый диабет - он иногда проявляется только после нагрузки глюкозой (или чем-то там ещё из сахаров - уже не помню, мне это делали давно, а именно лет 20-25 назад. Но только сейчас у меня впервые нашли небольшое превышение сахара в крови от нормы). Но какие-то повреждающие факторы (вирусные инфекции, стрессы и пр.) вывели б-нь "из тени" и перевели её уже в явную форму. Был поставлен диагноз и началась уже другая жизнь. Однако вы остались живы, а многие из вас постепенно стабилизировали своё состояние. На лекарствах или почти без них (применяя добавки, витамины, микроэлементы, лецитин и пр.). Это же относится и к другим тяжелым АИ б-ням. Однако накопившаяся усталость осталась очень надолго, к сожалению. И энергетика организма уже не становится прежней, после таких испытаний и настолько серьёзных проблем со здоровьем....

Не страдание ЗА страдание, а одно страдание ВМЕСТО другого. По моему, всё логично. Иногда мЕньшее страдание вместо бОльшего. Иногда - физическое страдание вместо душевной мУки. Иногда ВСЁ наоборот. А дети - они наше продолжение. У матери болезнь может быть ещё в скрытой форме, у её ребёнка - уже в явной и рано. Почему нет? Отсюда не следует, что детей не надо иметь. Просто надо их очень оберегать. Особенно если сама мать больна. От многого. Кто заболел поздно - болячка м.б. сидела в вас давно. Проявилась явно после больших стрессов. Так бывает.

Гормонов тоже боюсь, т.к. меня один раз (мне было тогда 26 лет) невропатолог "полечил" дексаметазоном. И обрушил мне эти "лечением" весь ЖКТ (были похудение, кровотечение, резкая слабость - сразу после отмены дексаметазона по схеме). Плохо ходила тогда. Но очень хотелось жить. Лечиться у неврологов я после этого облома со здоровьем перестала. Но сходила ещё к другим докторам насчёт кишечника: нашли микроповреждения, типа мелких кровоточащих трещин или м.б. язвочек мельчайших. Заставляла себя двигаться. Ходила плохо, но начала вскоре бегать трусцой - конечно, очень помалу. Зимой училась ходить на лыжах (я ранее до поступления в институт 9 лет прожила на юге России и поэтому не умела). Подключила физкультуру типа ЛФК (в школе я была освобождена несколько лет от физ-ры и отчаянно её не любила, в 10 классе просто сама заставила себя ходить на уроки физ-ры, ради поступления в вуз). Постепенно мне стало лучше... На что ушли годы. Сейчас чувствую себя не намного слабее других женщин своего возраста, а ранее я конечно же очень отставала во многих "физкультурных делах".

Вот именно ВАМ она и нужна особенно. Естественно ЛФК. И очень понемногу и осторожно надо привыкать. Ещё не поздно! Выше я дописала своё сообщение, кстати. Кому интересно про холестерин (добавила там ссылку про него, мозг и нервную систему).

Почитала в др. темах, что именно люди пишут про свои побочки. Вспомнила про свою реакцию на это (когда у дочки было самое тяжелое время, в начале 2000-х). Когда у моей дочери было резкое ухудшение из-за побочек, я всё это отменила, и постепенно, очень медленно её %% поражения уменьшились за полтора года (но к прежнему состоянию тогда не смогли вернуться). Только БГ диета смогла обеспечить новый сдвиг к лучшему. И я не устану это повторять. Сейчас и медики пишут (недавно приведено на Кронпортале в теме "новости про ВЗК"), что глютен повреждает стенку кишечника не только при целиакии, а точных маркеров этого пока нет. Болезнь - динамический процесс, равновесие крайне неустойчиво. При миастении есть измеряемые параметры, обследование делается очень быстро и даётся выписка с %% поражения синапсов в этой выписке. Только они так в простоте там конечно же не называются. Одни мед. термины и ничего не поймешь (на первых порах). Лекарства резко увеличили в случае моей дочери %% поражения синапсов. Чего я тогда толком не поняла из той выписки. Но что произошёл полный обвал с её здоровьем - так это было очевидно, как и причина этого. А мне пытались "втюхивать", что это совпадение. Я не поверила. Вот такие были "побочки" от симптоматического лечения, которое моей дочери тогда (вместе с установленным уже диагнозом) назначила одна доктор мед. наук (я никогда не забуду её ФИО, пока мозг не отключится насовсем). Т.е. ради т.н. "качества жизни" её пытались угробить поскорее. Меня это не устраивало!

Кто интересуется ролью холестерина в организме - очень советую прочесть этот диалог почти целиком (где на самом деле подробно описано очень многое): http://forum.faleev.com/index.php?showtopic=1074&st=20 Только учтите, что у кого-то из вас м.б. не совсем типичный обмен в-в. Т.е. многое надо постигать на практике - лично для себя. Я предпочитаю все нужные коипоненты набирать из пищи. Но я знаю людей, кто набирает многое из БАДов или лекарств. Тот же магний - его многим не хватает. Роль холестерина огромна. Только недавно узнала, что в головном мозге производится "свой" холестерин (а не поступает с кровью). Производится "не с дурья", а т.к. он нужен организму. Про это есть в статье, см. ссылку про холестерин и синапсы: http://bio.1september.ru/article.php?ID=200300711

Яйца полностью реабилитированы уже давно, т.к. в них есть и холестерин, и в-ва, которые очень полезны и НАОБОРОТ способствуют выведению избытка холестерина. Да и сам холестерин (как известно тоже уже давным давно) производится в печени. Без него не производятся половые гормоны, вит.Д и многое другое. Он нужен организму (но в разумных количествах). Однако бывают и непереносимости белка яиц. Кто-то просто их не любит, или не привык их есть. Перепелиные считаются более полезными. Надо различать влияние на чей-либо организм белка и желтка, т.к. это разные по составу продукты. Мне полезен сырой желток в кол-ве 1 шт. в день (я это недолго применяю). Можно добавить в суп, а белок съест кто любит его.

Я в реальной жизни часто в песни играла с мамой - очень давно (мы когда-то в эпоху до Интернета ездили на море с палаткой, там было вечерами скучно и мы играли в игры разные). В том числе в города, в песни и прочее, сейчас всё не помню уже. В слова, которые составляли из букв длинного слова, тоже играли. Кто больше составит слов из букв какой-нибудь "индустриализации" - индус, страна, улица и т.д. Но это для реала всё.

Наверно, всё-таки 4. А знак Х это я приписала, там в условиях было просто понаписано - типа 4444 = 4 (то есть это уж слишком нелепо выглядело). Всё, кроме 0481, верно, т.е. сколько овалов - столько и иксов. А тут похоже ошибка (я просто проглядела её, т.к. придумала всё это не я). Извините за эту ошибку!

Можете устроить такую игру и здесь, с условием - поисковиком не пользоваться. Это весело! Но в реале лучше играть в эти песни. Можно играть - кто больше вспомнит песен про города, про весну, или вообще про что угодно (например, со словом "встреча"). Всё это хорошо тренирует память и внимание.

Потому что в цифре 8 две дырки (овала). Задачник Остера не видела, подобрала ранее эти вопросы и задачки для развлечения на Новый год на работе (за столом), кто хотел - черкал на бумажках. Было весело! Всё разгадали. А на 8 Марта устроила им викторину "Как много девушек хороших, как много ласковых имён..." - конкурс, кто больше вспомнит песен с именами (типа "Черноглазая казачка подковала мне коня..."). На этом мой организаторский талант иссяк, пока что.

Ну, что-то в уме, а что-то и на бумаге (просто чисел с этими мышками получается много - в уме столько сложно удержать). Но вы молодец, всё правильно - в плане хода мыслей. А про ответ 2 - этот вопрос вообще давали дошколятам при приёме в школу в первый класс, кто-то из них просто подсчитывает сколько замкнутых кружочков в числах, а сколько чисел без замкнутых кружочков (или других замкнутых частей в написании цифр). А кто-то не догадается это подсчитать (а что ещё они могут?).

Числа - верно, про скамейки верно. И про головы верно. Про мышек: записываем все в мышках мышка - 1 кошка - 6 мышек жучка- 5 кошек-30 мышек внучка - 4 жучки - 120 мышек бабка -3 внучки - 360 мышек дед - 2 бабки - 720 мышек 1+6+30+120+360+720 = нужно мышек

А это не лукавство. Я так считаю. А гибкость, отсутствие "окостенения" и догм.