Vera

Если что-то было ранее, то да - можно вернуть. А чего никогда не было в молодости, то в более старшем возрасте почти что недостижимо (или с огромным - невероятным просто - трудом).

Но я сама заметила, что всё "самое полезное" очень часто вызывает аллергию. И конечно, глюкоза не витамин, не микроэлемент, а УГЛЕВОД , причём "быстрый". А всё, что организм не усвоил (в принципе) служит "пищей" для всяких кандид и т.п. К тому же - "быстрые" углеводы вообще не желательно в больших кол-вах.

Зато мозг питает и мышцы - ГЛЮКОЗА. Далее отсюда http://edaplus.info/food-for-organs/feeding-for-brain.html ...Витамины и микроэлементы, необходимые для мозга Основная функция мозга - осуществление мозговой деятельности. То есть, анализ всей поступающей к нему информации. А для того, чтобы все структуры мозга работали слаженно и без сбоев, необходимо полноценное питание, содержащее такие витамины и микроэлементы как: Глюкоза. Важным составляющим, обеспечивающим продуктивную работу мозга, является глюкоза. Она содержится в таких продуктах, как изюм, курага, мед. Витамин С. В больших количествах, витамин С содержится в цитрусовых, черной смородине, японской айве, болгарском перце и облепихе. Железо. Это самый главный элемент, необходимый нашему мозгу. Его наибольшее количество, содержится в таких продуктах, как: зеленые яблоки, печени. Много его также в зерновых и бобовых. Витамины группы В. Витамины этой группы, также необходимы для нормальной работы нашего мозга. Они содержатся в печени, кукурузе, яичных желтках, фасоли, отрубях. Кальций. Наибольшее количество органического кальция, содержится в молочных продуктах, сыре и яичных желтках. Лецитин. Являясь мощным антиоксидантом, лецитин также ответственен за нормальное функционирование головного мозга. Им богаты такие продукты, как мясо птиц, соя, яйца и печень. Магний. Защищает мозг от стресса. Он содержится в гречке, рисе, листовой зелени, фасоли, а также, в зерновом хлебе. Кислоты класса Омега. Входит в состав мозга и оболочек нервов. Встречаются в жирных видах рыб (скумбрия, лосось, тунец). Также, присутствуют в грецких орехах, оливковом и растительном масле. Самые полезные продукты для мозга 1 Грецкие орехи. Тормозят процесс старения организма. Улучшают работу мозга. Содержат большое количество полиненасыщенных кислот. Витамины В1, В2, С, РР, каротин. Микроэлементы - железо, йод, кобальт, магний, цинк, медь. Кроме того, содержат юглон (ценное фитонцидное вещество). 2 Черника. Очень полезна для мозга черника. Она способствуют улучшению памяти, позволяет предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. 3 Куриные яйца. Яйца являются источником такого необходимого для мозга вещества, как лютеин, который снижает риск инфаркта и инсульта. Препятствует тромбообразованию. По утверждению английских диетологов, съедание до двух яиц в день полезно для мозга. 4 Черный шоколад. Этот продукт, является важным стимулятором мозговой деятельности. Он активизирует мозговые клетки, расширяет сосуды, участвует в снабжении мозга кислородом. Шоколад полезен при нарушениях работы мозга, вызванной недосыпаниями и переутомлениями. Помогает быстрее восстанавливаться при инсульте. Кроме того, в нем содержится фосфор, питающий мозг и магний, ответственный за клеточный баланс. 5 Морковь. Препятствует разрушению мозговых клеток, замедляет процессы старения. 6 Морская капуста. Морская капуста относится к очень полезным для работы мозга продуктам. В ней содержится огромное количество йода. А поскольку его недостаток чреват раздражительностью, бессонницей, расстройством памяти и депрессией, то включение данного продукта в рацион, позволяет всего этого избежать. 7 Жирные сорта рыб. Рыба, которая богата жирными кислотами класса омега-3, очень полезна для головного мозга. 8 Курятина. Богата белками, является источником селена и витаминов группы В. 9 Шпинат. В шпинате содержится огромное количество питательных веществ. Это надежный источник антиоксидантов, витаминов А, С, К и железа. Предохраняет организм от таких заболеваний как инсульт и инфаркт. ....

Глава Минобрануки призвала ограничить школьный выпускной линейкой Министр образования РФ Ольга Васильева заявила, что брать кредиты на организацию пышного выпускного в школе — это безумие, и пообещала, что Минобрнауки будет нещадно бороться с этой практикой. "Это безумие, и с этим будет борьба нещадная, я вас уверяю", — ответила Васильева на вопрос о практике взятия кредитов на проведение выпускного в школе. Она отметила, что каждая школа решает вопрос о проведении выпускного сама, при этом Васильева отметила, что в этом году "большинство школ считают, что это должно произойти очень достойно, скромно". "Вопрос как раз – прощание со школой, день последнего звонка, перевести, может быть, в то историческое русло, как все начиналось — просто торжественная линейка, поговорили, попрощались, сказали друг другу действительно хорошие, важные слова, потому что это действительно рубеж", — считает глава Минобрнауки. Она также согласна с мнением, высказанным представителями некоторых регионов о том, что выпускной не должен превращаться в пышный банкет, напоминающий свадьбу. "У нас точно такая же позиция", — прокомментировала высказанные инициативы глава Минобрнауки. Министр также поздравила российских выпускников с окончанием учебы. "Я от всей души поздравляю, прежде всего, выпускников, учителей и родителей, потому что одиннадцатиклассники вступают в большую жизнь. Большой рубеж был пройден. Те, кто заканчивают девятый класс, они будут ориентироваться на продолжение учебы в школе либо они выбирают колледж, — это выбор который тоже очень сложно осуществить", — сказала Васильева. Ранее глава Чечни Рамзан Кадыров предложил уйти от практики проведения выпускных вечеров в зданиях школ республики, подчеркнув, что непосредственно в школах не должны собирать деньги на выпускной. Ранее проведение банкетов и сбор денег для проведения экзаменов по завершению учебного года в очередной раз запретили в школах Узбекистана. Во всех школах республики в торжественной обстановке категорически запрещено проведение банкетов в кафе и ресторанах с участием школьников, а также сбор денег для проведения экзаменов и покупки материальных ценностей и подарков руководителям и учителям https://news.rambler.ru/education/36979414/

Вполне возможно. А ещё у больных с АИБ многое по другому (чем у космонавтов)))) Но наверно не лишнее знать про такие эксперименты. Я ранее читала, что вред соли "доказали" на мышах, скармливая им просто безумное кол-во соли (примерно как килограмм соли человеку в день, по пропорции к весу. Или даже и больше). Т.е. дело вообще не в соли, а что кол-во её надо подбирать индивидуально - так я про все продукты это же пишу (а не только про соль или воду). Главное - ничего никогда не меняйте резко (кроме заведомо полезного и логично обоснованного, т.е. полностью ЛИЧНО ВАМ понятного).

А мне рассказывали что ранее в тех краях сиделки гораздо больше денег зарабатывали, чем в Москве. Вот такие парадоксы (привыкли там жить очень хорошо, скорее всего). И коррупция была, и не малая - судя по всему. Я к тому, Эрнст, что не думайте, что так везде. Везде скорее всего СОВСЕМ не так, как вы пишете. Извините что не по теме, но это тоже важно. Эрнсту по прежнему советую завести свою тему, где он найдёт своего читателя. Я вот завела тему "Вопросы с ответами" (в не самом популярном разделе форума).

Про СОЛЬ (некоторые парадоксы). Можно обсудить - поэтому сюда размещаю. Учтите: тем, кто нездоров, эксперименты крайне нежелательны! Эксперты в области здорового питания пришли к шокирующему выводу о том, что употребление большого количества соли приводит к похудению. Причём эти выводы были сделаны на основе наблюдений за здоровьем российских космонавтов. Принято считать, что соленые продукты способствуют не только повышению артериального давления, но и прибавке лишнего веса. Однако в опровержение господствующей теории новое исследование показало, что российские космонавты бывали более голодными, когда они употребляли больше соли, так как их организм жир превращал в воду. В соответствии с ныне существующими рекомендациями, человек не должен в день съедать больше 6 г соли, чтобы не нанести вред здоровью. Принято считать, что избыток соли повышает вес за счёт сохранения воды в организме. Но ученые из Гарвардского университета пришли к противоположному выводу. Они проанализировали результаты наблюдений за российскими космонавтами, которые проводились на космической станции «Мир». Несмотря на большое число соленых продуктов, космонавты употребляли меньше воды. А ведь это полностью противоречит суждению о том, что соленая пища усиливает жажду. При этом в то же самое космонавты выделяли больше мочи, что говорит о том, что в их организме продолжалось образование воды без ее активного употребления. Одним из объяснений этого феномена является то, что в организме космонавтов жир расщеплялся в жидкость. По мнению авторов исследования, только это может объяснить феномен возникновения воды в организме тех, кто ее не пьет. Опыты на мышах также показали, что грызуны на 25% чаще поддерживают свой вес на должном уровне, если употребляют больше соли. https://news.rambler.ru/health/36880699/

Отёки на ногах - я так понимаю, это означает что есть проблемы сердечно-сосудистые. Я ходила к хирургу, он назначил УЗИ вен. И оказалось - совершенно неожиданно для меня самой - что вены глубокие не в порядке. Их не видно, я так поняла. Велел раз в год проверять их (делать УЗИ вен). А от всех этих проблем мне посоветовали почаще (пусть недолго) отдыхать - полежать, немного подняв ноги. А ещё гель Троксевазин пр-ва Софарма (укрепить вены). Венарус и др. велел принимать, но это возможно плохо влияет на ЖКТ. Ещё про соль подумайте. Как ни странно, иногда надо больше, а не меньше - я недавно читала статью и поняла, что и это надо подобрать оченнь осторожно (кол-во воды и соли, а не так, что всем надо больше воды и меньше соли). Про раздельное питание - да, многим так и надо: разделить БЖУ (белки есть с овощами, медленные углеводы с более жирной пищей).

На миастеническом форуме все больные, кто болеет долго, не сомневались - иммунитет у них понижен. И писали конкретно: частые инфекции, усталость и др. признаки (НО миастения вообще-то не усталость, а "псевдопаралич + патологическая утомляемость", т.е. после отдыха на первых порах всё проходит). Что касается научных терминов, мне неоднократно указывали на разных форумах, что надо бы выучить названия и писать "более грамотно". Но я это делать не хочу, т.к. я не профи и пишу не для профи. Мне главное, чтобы понятно было ( и для вас наверно названия этих звеньев не так уж важны, а кто захочет - тот сам почитает про работу иммунной системы и про органы иммунной системы, но это огромный объём информации).

Иммунитет не температура, которая то понизится, то повысится. Есть много органов иммунной системы, есть много звеньев иммунитета. Пишу как понимаю - это не что-то "одно", а совокупность из множества звеньев. Каждое из к-рых вносит свой вклад.

Я писала уже много раз про то, что при длительной болезни иммунодефицит у многих. А у некоторых уже в начале б-ни тоже. Что иммунитет не "повышенный", а просто одни звенья в начале б-ни чрезмерно активны. Именно потому, что ДРУГИЕ звенья почти не работают. Если непонятно, сами задавайте вопросы (в моей теме "Вопросы с ответами", например)

Правильно всё написали. Спасибо!

Добавлю - а сами люди (достаточно взрослые и разумные) конечно могут экспериментировать на себе, обследовавшись у докторов предварительно. Но другим рассказывать сказки про 100%% эффективность не надо. Некрасиво и просто неумно.

Бывают в жизни дни - молодой Лев Лещенко

Давно думаю про такое. Часто пишут - кефир пить полезно, кашу есть полезно, а сахар есть или водку пить (например) вредно. А я всегда чувствовала "Что-то не то". Но как сказать не знала. А всё дело в том, что надо добавить одно слово КОМУ. Кому полезно пить кефир? Вот предположим, человек пил водку чуть не каждый день, а потом перестал это делать, стал пить кефир. Вообще задумался - как ему питаться с пользой для здоровбя. И есть надежда, что его здоровье поправится и что ЕМУ это и правда полезно (пить кефир и есть кашу). А другой человек водку не пил. Кефир вызывал бурление в животе. Предположим, он думает - "наверно, как-то неправильно я питаюсь" и прочитал про пользу кефира. Аккуратно пищу давно он уже подбирал и думает - "А от кефира вроде мне ещё хуже всегда было. Но мало ли что...", и "для пользы" начинает упорно пить кефир(((( Он старается привыкнуть к кефиру и таблетки-ферменты разные принимает, чтоб как-то всё это переварить (м.б. с огромным трудом). Так вот - полезен ли кефир второму - очень большой вопрос, но вполне возможно что просто вреден(((( И такое добавлю ещё. Появился, скажем так, один "неофит". Он обнаружил пользу кефира в сравнении с водкой. Лично для себя. И теперь - полон счастья - везде трубит "Ура-ура, ВСЕ пейте кефир!". Не понимая, что многие люди вообще не могут пить кефир, что они и водку давно не пьют тоже (полстопочки в праздник не в счёт). Т.е. трубит заведомо не по адресу. И вообще - непонятно зачем. Т.к. чем он болеет - пока нет ясности. Сам себя назначает больным, потом сам исцеляет. Сам других определяет "ниже себя". Ну, я надеюсь - вы поняли что я хотела сказать.

Да, спорт женщинам не обязательно. Они и так напрыгаются за день с кухней и детьми. Вот если этого нет - то надо. Про усталость - тут всё непросто. От одних детей устаёшь, от других нет. Это неважно - свои или чужие. Просто все дети разные.

Не совсем так. Там один нехороший человек что-то сделал с форумом, и форум сейчас просто не работает. Я Вам сообщу в этой теме, когда тот форум снова заработает. Думаю - через 2-3 дня, такое уже было и раньше, и не раз.

Медики из США показали, что регулярное недосыпание существенно повышает вероятность смерти от инсульта людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом. Соответствующее исследование опубликовано в Journal of the American Heart Association, кратко о нем сообщает Американская ассоциация сердца. Специалисты рекомендуют страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом спать не менее шести часов в сутки. В противном случае вероятность смертельного исхода в результате наступления инсульта в два раза выше, чем у здоровых людей, отводящих на сон более шести часов в сутки. К подобным выводам авторы пришли, случайно отобрав 1344 взрослых (средний возраст — 49 лет, 42 процента — мужчины). Среди них ученые выделили группу риска (высокий индекс массы тела, повышенный уровень холестерина и сахара в крови, высокое кровяное давление), в нее вошли 39,2 процента участников, за которыми наблюдали в течение 16,6 лет. По завершении исследования 22 процента больных скончались. Оказалось, что люди, находящиеся в группе риска, но уделяющие сну больше шести часов в сутки, в 1,5 раза чаще здоровых подвергаются риску смерти от инсульта. Если же больные уделяют сну менее шести часов в сутки, то эта вероятность повышается в два раза. Авторы исследования отмечают, что американцы все больше внимания отводят досугу, развлечениям и работе, чем сну. По мнению экспертов, это провоцирует развитие заболеваний сердечно-сосудистой систем https://news.rambler.ru/health/36966430/

Вспомнила про ваши слова, вскрыв на днях новую пачку давно известной мне травы. Оказался вкус совсем другой, видимо собирали в другое время, накопились немного другие действующие вещества. Или сбор другого лета - нам это знать не полагается)))) Но мысли появились такие: меня всё это мало смущает. Ведь фактически я придерживаюсь "инстинктивного питания" и такого же полбора трав. Вот в случае глютена мои инстинкты то ли меня обманывают, то ли что-то я пока не поняла. А во всех остальных случаях, включая фитотерапию, вроде я вполне могу доверять своим инстинктам, подбирая что-то для себя. Ядовитые травы я лично не применяю. У них вкус может быть очень неприятным, и это нормально. А у всех остальных нормальный вкус, ведь это просто травяной чай. И пусть он не творит чудес, но вполне неплохо действует (лично на меня). И конечно, надо обследоваться, прежде чем начинать такие инициативы. Т.к. можно запустить что-то очень серьёзное или просто смазать симптомы.

Про книгу "Анти- Зеланд". На стр. 43-44 есть (коротко) про энергетический вампиризм. Но начало на стр. 41. Ссылка на книгу ранее, в этой теме. На стр.60 про судьбу. Хотелось бы обсудить эти вопросы. И вообще пообщаться с теми, кто читал эту книгу.

Если интересуют ощущения той женщины, то могу её спросить (но всё это давно было, сейчас ей существенно больше 40 лет).

Имунофан положил начало появлению болезни Крона у одной женщины с Кронпортала (пишет, что ранее была здорова). Пострадали у неё ЖКТ и позже суставы, причём все. Не знаю, насколько вам это интересно, но наверно не бывает лекарств, которые всем бы подошли.

Про медовый массаж http://www.neuroplus.ru/bolezni/rasseyannyy-skleroz/massazh-pri-rasseyannom-skleroze.html http://kosmetsovet.com/telo/protseduryi-dlya-tela/massazh/medovyiy-massazh.html Делал ли кто из вас, какие впечатления? Если будете пробовать - будьте очень осторожны, аллергия бывает и на мёд тоже.

Замечательные у Вас фотографии! Лайки быстро кончаются... И ещё хочется похвалить всё-всё. Свой взгляд на мир точно имеется!

Да, я тоже считаю, что всё индивидуально. Тут возникает вопрос: что такое помогает? Ясно, что всё это не вылечит РС полностью, но если помогает хоть немного, то и это хорошо. Будет течение полегче, что плохого? Главное не навредить себе, а если поможет хоть чуточку, оно того стоит. РСники тоже страдают не только от РС, как и все люди (у многих болит спина или колени, и РСники не исключение). Осторожно при варикозе (хоть в принципе можно, но зависит от стадии).