Таблица лидеров

Вот и всё... Добрый день. Завтра мы убываем домой. Проведенные процедуры мне понравились. Чувствую себя лучше. Сейчас хотел :) сходить в монастырь 5.9 км навигатор показывал :) на много тебя не хватило. В гору метров 500 прошли и всё, перед этим по поселку немного погуляли. Рвать себя не стал, дальше не пошёл. Крайней необходимости не было. Завтра отъезд. Жена ещё по Белграду хочет побегать:) Музей Николы Тесла посетить надо будет и в Храм Святого Саввы попасть. Храм Сербской православной церкви, главный престол которого освящён в честь первого сербского архиепископа и национального героя Сербии святого Саввы (1175–1236).

Физуха. Физические упражнения нужны. Хош не хош... Надо. Без фанатизма. Это да.

Да и их много. Тех у кого РС. Только двух девчонок проводил. Обнялись, поцеловались. Договорились в следующем году встретиться. Дай Бог...

Надо упражнения для рук делать, без фанатизма.

Друзья, хочу спросить совета по физическим нагрузкам. Так получилось что я далека от спорта и максимально чем себя сейчас нагружаю это ходьба. Последнее время заметила что стали очень слабые руки, буквально иногда не могу бутылку йогурта открыть, хотя глобально каких то проблем не чувствую, только при нагрузке. Раньше руки были сильные, и на даче все сама делала и дома, у меня вообще хобби всякие мужские штуки типа построить что нибудь, теперь просто этим давно не занимаюсь, уже все построила) Вот думаю, эта слабость у меня из-за РС или просто надо подкачаться? В целом тьфу тьфу все норм, на последнем осмотре снизили едсс на 2 балла, вряд ли я вся так улучшилась а руки наоборот.

Fomyasha все Балканы это "рай". Нереально красивая земля. Македония, Босния, Хорватия, Черногория, Сербия. Жаль что Косово под оккупацией шиптеров. 250 км это круто. Это Вы прошли всю Македонию и Словакию(восточная часть) с севера на юг . ::::::)))) ну так пару стран прошли пешком с РС . Нас так в здоровые запишут fomyasha, и так симмулянтами некоторые считают. Это ! всё из головы, это всё от нервов,это психосоматика и тд и тп -есть такие "секты" ставящие диагноз без МРТ и пункции. Ну а лечения конечно нет у сектантов.

Да, вчера починили. С Праздником!