Таблица лидеров

Для поддержания необходимого уровня витамина D в организме достаточно подставлять солнцу руки и лицо 2-3 раза в неделю по 5-15 минут в течение летних месяцев. ... УФ-лучи влияют на настроение, душевное равновесие и борются со стрессами. http://ru.wikipedia.org/wiki/Загар Так что, валяться на пляже до обугливания (что я когда-то делал, и не заметил никаких негативных последствий) и разумные инсоляции - разные вещи.

Загорать нам можно и нужно. Прочитайте в интернете инфу про витамин D и РС. Нам нужно избегать высоких и экстремальных температур. Поэтому загорать надо с умом, в комфортных температурных условиях, не допуская перегрева. Выше aliens все правильно написала. Ну и конечно же все-таки не до "корочки".

Ну некоторые врачи на всякий случай запрещают всё. Просто всё надо делать с умом. Не жарится под палящим солнцем в середине дня, пользоваться защитным кремом и т.д. Мы например, ставили лежаки в теньке, под деревьями и приехали заметно загоревшие. Притом что у меня белая кожа, а у подруги смуглая, так она вообще очень темная, хотя и постоянно пряталась от солнца.

Загорала недавно в Греции, но не до коричневой корочки (не люблю,да ни к чему это даже условно здоровым)),с утра до 12.30.и вечером с 17.00. Ничего страшного не случилось. P.S. В Москве не загорая, в такую жару чувствую себя хуже.

Мы столкнулись с этой проблемой, можно сказать, по полной.Никакого привыкания, как сказала врач, не произошло. 2года на ребифе с постоянной температурой и т.д. Нурофен вылился практически в лейкопению, после отмены показатели крови восстановились, но г-п синдром никуда не делся,опять анальгин, аркоксия и прочие НПВП. Спас гомеопат. Перед уколом аконит (или ефпаториум перфолиатум-это индивидуально, кому что больше помогает) 3 горошины. Через 30-40 мин.его же растворенном в 1/3 стакана воды по глотку через каждые 3мин.После этого навсегда поверила в гомеопатию.Печень, кровь в порядке, а температуры и остальной гадости нет. Всем советую попробовать - дешево и, как говорится, сердито.

Синновекс помогает? В этом случае рекомендации значит из Ирана? Имелись в виду рекомендации Америки и Европы, сформулированные по результатам исследований, полученных на оригинальных препаратах ПИТРС: при хорошей эффективности и переносимости ПИТРС - продолжать терапию столько, сколько она эффективна. По поводу Ирана: не помню где, но по-моему, на этом же форуме (не найду в какой ветке) была информация о том, что в Иране по документам закупался как авонекс, так и местный биоаналог. Как сейчас - не знаю. Если у кого есть данные - поделитесь. Учитывая предыдущую цитату: "...Махмуда Реза Саджани отметил, что ряд крупных фармацевтических компаний Ирана изъявляют желание инвестировать в российские фармацевтические предприятия. Он также высказал предложение о включении Иранской фармацевтической компании «СиннаЖен Ко» в число генеральных спонсоров Первого Конгресса Российского комитета исследователей рассеянного склероза с международным участием..." Может иранские товарищи поделятся своими наблюдениями за применением синновекса? К вопросу о доказанной эффективности: я исследований сравнительной эффективности не видел. Опять же, если у кого есть - поделитесь.

Синновекс помогает? В этом случае рекомендации значит из Ирана?

а у нас всё через *опу. Закон нужен факт! что касается монополий, то по мне дак пусть они будут, лишь бы препарат производили достоверный.