Позвоночник, остеохондроз

[Miss Y]

"Если у человека много болезней - причину надо искать в нарушениях позвоночника." (Ниши)

Особенно подвержен подвывихам шейный отдел позвоночника, поскольку он является самым подвижным. А от подвывихов шейного отдела позвоночника страдают глаза, лицо, шея, легкие, диафрагма, живот, почки, надпочечники, сердце, селезенка и кишечник. Так, если подвывих происходит в 4-м позвонке, вероятнее всего будут поражены глаза, лицо, шея, легкие, диафрагма, печень, сердце, селезенка, надпочечники, зубы, горло, нос, уши.

Из грудных позвонков чаще всего страдают подвывихом 4, 5, 10-й позвонки, а из поясничных - 2-й и 5-й позвонки. Если у вас не в порядке легкие и плевра - знайте, очень может быть, что это происходит от того, что вы не заботились ежедневно об исправлении подвывиха 2-го грудного позвонка.

Если у вас не все благополучно со зрением, часто болит горло или живот, плохо функционирует щитовидная железа - скорее всего, это связано с подвывихом 5-го грудного позвонка.

Ваше сердце, кишечник, нос, зрение могут пострадать вследствие подвывиха 10-го грудного позвонка.

Мало кто знает, что воспаление мочевого пузыря (цистит), аппендицит, импотенция, патологические изменения предстательной железы у мужчин и гинекологические заболевания у женщин возникают в результате подвывиха 2-го поясничного позвонка. Если же подвывиху подвергается 5-й поясничный позвонок, возможны такие заболевания как геморрой, трещины анального отверстия, рак прямой кишки.

Подвывихи, которые не исправляются, поддерживают патологические изменения в организме и приводят к болезням.

- Лечится ли остеохондроз гомеопатией? И хотелось бы узнать у гомеопатов, какова природа остеохондроза?

- Природа одна - лень человеческая. Что приводит к слабости мышечного корсета.

99% - мышечное напряжение, никак не связанное с рентгенологическими изменениями.

Уже много лет назначаю пациентуре т.н. "конячью гимнастику" направленную на постепенное скручивание позвоночника плюс - постепенное наращивание мышц брюшного пресса, мышц спины и боковых мышц живота. И прекрасно работает.

Конячья гимнастика:

Делается утром и в течение дня – по возможности.

Лечь навзничь на коврик. Расслабиться. ВСЕ ДВИЖЕНИЯ ДЕЛАТЬ ПЛАВНО, без резких махов и напряжений. НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ НИКАКИХ НЕПРИЯТНЫХ ОЩУЩЕНИЙ!!!

1. Лежа на спине, руки вдоль тела.

Плавно поворачиваем голову вправо, а стопы – влево.

4 раза в одну сторону, 3 раза – в противоположную.

Важно, что бы движения производились плавно и ОДНОВРЕМЕННО – и голова и стопы – все движется одновременно и ПЛАВНО! Не пытайтесь достичь максимальной амплитуды в движении – это придет со временем. Для начала – только наметьте движение.

2. Лежа на спине, руки вдоль тела.

Все аналогично, но работают в верху – голова, внизу: ставим правую пятку на взъем левой ноги и поворачиваем обе ноги ВЛЕВО.

Потом – меняем ноги – и поворачиваем их вправо. Одноименная повороту нога – всегда внизу.

3. Лежа на спине, руки вдоль тела. Все так же, но пятку ставим на носок. Голова – в одну сторону – ноги – в противоположную.

4. Лежа на спине, руки вдоль тела. Теперь пошло усложнение:

Внизу: правую пятку ставим на левую голень и поворачиваем обе ноги – ВЛЕВО… При этом у нас начинает приподниматься и таз. А в верху – поворачиваем голову в противоположную сторону (в этом случае –правую), НО одновременно с этим вытягиваем левую руку через голову – как можно дальше вправо и вверх.

5. Лежа на спине, руки вдоль тела. Правую пятку – на левое колено. Дальше все так же.

6. Лежа на спине, руки вдоль тела. Это уже МАКСИМАЛЬНОЕ скручивание! Правым носком тянемся как можно дальше влево и вниз. Левой рукой (одновременно поворачивая голову вправо) через левое ухо как можно дальше тянемся за голову вправо в вверх.

Как видите – все упражнения направлены на постепенное развитие амплитуды скручивания позвоночника без малейшей силовой нагрузки. Главное все делать плавно и ни в коем случае не доводить до болевых или неприятных ощущений.

Все упражнения делать по 7 раз. 3 раза в одну сторону, 4 раза – в другую.

И – последнее упражнение:

7. Лежа на спине, руки вдоль тела. Руки за голову. Медленно и чуть-чуть приподнимаем над полом голову (и только!). Начать с 20 раз. Постепенно довести до 50.

Собственно и все…

А почему конячья гимнастика? А вспомните, как катаются весной на лугу лошади, зиму проведшие в конюшне? Передние ноги – в одну сторону, задние – в противоположную… Скручивают позвоночник, лечат его…

Викулов А. О.

гомеопат-консультант

Брэгг наверно у всех есть, "Позвоночник - ключ к здоровью".

:

Растяжка для каждого

:

Растяжка на каждый день

.

[Tigr]

Есть у меня Корейцы знакомые, которые на наш диагноз вообще никак не реагируют.

Нет для них такого диагноза, есть сильно разбалансированый организм, вот и лечат соответственно ВЕСЬ организм в целом, а не что-то одно.

[пчела]

и это по моему правильно, а скачать книгу про растяжку у меня не получилось

[Miss Y]

Есть у меня Корейцы знакомые, которые на наш диагноз вообще никак не реагируют.

Ршенноверно! :)

Тань, ну кинься мне на почту, я пришлю. Которую из двух? Одна 8 метров, другая меньше.

И вот еще ценная брошюрка - ВЬЕТНАМСКАЯ ЙОГА для больного позвоночника

http://up.spbland.ru/get/070524129/

[Miss Y]

ЗЫ а ну их, эти ссылки, буду вешать так, когда размер небольшой...

Vietnam_Yoga.doc

[polloq]

Забавно, но с индусами аюрведистами (списывался как-то с настоящими «дедушками» из центральных рн-ов индии) примерно такая-же ситуация -- написал, описал им все, историю болезни, симптоматику + ключевое G-35, -- а они меня «разочаровали», при том что они признают практически весь спектр западных неврологических диагнозов (там паркинсонизм, и эпилепсия, и похоже даже БАС с некоторыми поправками) -- РС они не выделяют как отдельное заболевание -- очень вежливо -- у нас свои методы диагностики этим методам много лет и т.п. (понимай как -- засунь свои анализы себе в ...). Я понял что для них, то что мы называем РС -- высшая степень разбалансировки 3-х дош, приобретенная под воздействием самых разных внешних и внутренних факторов -- т.е. конкретной причины НЕТ, конкретного (+-) сценария развития нет -- весьма печальное для классической линейной причинно-следственной медицины мнение (если допустить, что причины действительно нет -- а ее упорно день и ночь ищут -- хотя нет худа без добра -- по ходу дела находят много чего интересного -- наука развивается -- растет гора мышиных трупиков -- шоу продолжается -- главное процесс (а это уже экономика а не медицина)). Но это все лирика :(

[Снежанна]

У меня "прострел" в пояснице. Это невыносимо, и так еле хожу еще и спина теперь болит! Вот интересно, это связано с РС? То есть одну связь я вижу, при хождении с тростью спина изгибается в одну сторону, это тоже может вызвать боли. А вот может ли быть таким обострение??? Глупо наверное, всего боюсь. Вот и спрашиваю. :)

[Валерий]

У меня "прострел" в пояснице. Это невыносимо, и так еле хожу еще и спина теперь болит! Вот интересно, это связано с РС? То есть одну связь я вижу, при хождении с тростью спина изгибается в одну сторону, это тоже может вызвать боли. А вот может ли быть таким обострение??? Глупо наверное, всего боюсь. Вот и спрашиваю. :)

Я думаю - нет. Радикулитом, в холодное время года болеют и практически здоровые, и больные, и мы, с нашим диагнозом.

Если хочешь быстро выздороветь , проколи мильгаму или В-12, обезболивающие и согревающие мази на область поясницы. Через недельку должно пройти.

Чтобы получить радикулит, надо понервничать, застудить спину или ноги, и поднять что-то тяжёлое.

Полностью избавишься от этой болячки лет через 10. Когда отомрёт корешёк который ущемляется и восполяется, и вместо него вырастет новый. Я через это прошёл.

[виктор]

У меня "прострел" в пояснице. Это невыносимо, и так еле хожу еще и спина теперь болит! Вот интересно, это связано с РС? То есть одну связь я вижу, при хождении с тростью спина изгибается в одну сторону, это тоже может вызвать боли. А вот может ли быть таким обострение??? Глупо наверное, всего боюсь. Вот и спрашиваю. :)

Всё взаимосвязанно. Одно зависит от другого так или иначе. А вот бояться не надо, могут появиться проблемы с почками т.к. мысли на прямую связаны с телом.

Значит ни восток ни юг ничего не знают о РС? Ответ напрашиваеться сам: когда росли и развивались эти цивилизации набирая опыт и знания РС не было!!! Отсюда и неспособность диагностировать и как следствие - лечить! Но выход есть!

Давайте сложные проблемы решать легко, а легкие - сложно. Восточная мудрость.

[varvara]

На НГ была на западном курорте. Мин воду пила.

Спину мне делал мануальщик с 39-летним стажем, к-рый последние 3 года регулярно пребывает в неврологическом центре в Китае.

Так вот он тоже утверждает, что РС - это симптомокомплекс. Лечить надо весь организм. Это китайский подход, отличный от европейского.

А когда он сказал, что РС и пр. DS напрямую связаны с состоянием позвоночника и, как правило, у таких большых нарушен водно-солевой баланс (помимо иммунологии, гормонального фона и т.д.) я крепко загрузилась...

[Ёлочка]

Первым проявлением РС в моем случае была боль в пояснице и ноге. Была типичная картина грыжи. Только вот боль была не интенсивной, а спастика мыщц справа жуткая, что я даже не могла оторвать ногу от дивана. Месяц мне так и писали - люмбоишиалгия, пока не сделали МРТ поясницы (там все чисто) и не посмотрела опытный невролог. Тогда то мне и сказали, что все дело в голове.

[виктор]

Ежедневно два раза в день выполняю упражнения К.Ниши, они на прямую работают на оздоровление позвоночника. Наверное я иду в нужном направлении.

А нарушения водно-солевого обмена отражаються на суставах и костной ткани, хотя... возможен и такой вариант. В случае с РС нужно быть готовым ко всему, причина болезни официальной медецине не известна. Но если даже и так, то меняем питание и начинаем делать упражнения!

[varvara]

В соответствии с китайской медициной вы идете правильно, Виктор. Позвоночник надо "делать".

На консультации врача кит. медицины мне в очередной раз было сказано, что проблемы с демиелинизацией напрямую связаны с состоянием позвоночника - это же часть ЦНС.

И БАДы вы, кажется, пьете. Молодцом!

Я вас поддерживаю, сама применяю травы, продукты пчеловодства, делаю массаж и мануалку, немного занимаюсь спортом (как тяжело без спортнагрузок!) и пр., хоть официальные нейроинфекционисты и пр. великие ученые прохладно, а иногда и неодобрительно относятся к подобному лечению...

[Nastya]

У меня с детства плоховатый позвоночник - искривлен верхний отдел (попросту может вырасти горб). Ну, я всегда старалась держать спину ровно и меня это никогда особенно не волновало.

Прошлой весной начались там боли и к ним прикрепилась больная голова. На себя, к сожалению, у меня особенно времени нет.

После долгих колебаний я приобрела себе такую штуку - это фиксатор осанки (я в неё особенно не верила, тем более слышала и отрицательные отзывы). Они бывают разные и как оказалось стоят не дорого. Я купила себе именно на верх спины, там всё по размерам. Первое время носила по-максимуму (часов 6), а потом заметила, что и голова перестала болеть, да и спина уже не тревожит. Теперь одеваю очень редко - когда за комп. долго сижу, бельё гладить стоя мне в нём легче... и т.п.

Может кому-нибудь пригодиться эта инф.

[Miss Y]

В продолжение сразу двух тем: о том, каким шагом нам ходить, и о позвоночнике.

Снова под девизом: как бы так сделать, чтобы ничего не делать, но чтобы нам что-то полезного за это было

Вот, посмотрите, что человек предлагает (журнал "Физкультура и Спорт").

Протошаг.

"Эти попытки ни к чему не привели. После 40 лет стали появляться тянущие боли в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Ситуация изменилась, когда в возрасте 47 лет я начал регулярно заниматься протошагом. Без целей поправить осанку, а просто потому, что эти занятия давали мне чувство тренированности, хороший тонус и доставляли удовольствие. Через несколько недель тренировок как-то сами собой исчезли и забылись боли в нижней части позвоночника." (с)

http://www.fismag.ru/pub/soskol12-07.php

Как делать - все очень подробно описано.

Если у кого шейный остеохондроз, особенно следите за тем, чтобы шеей не вертеть (тем более, что ею вертеть и не надо, по технологии) :)

Ходьба одновременно с гимнастикой для позвоночника. Не надо отдельно выбирать время, чтобы что-то такого поделать.

Второй приятный момент: поскольку центр тяжести все время приходится на площадь опоры, в целом это движение более устойчивое, чем обычный шаг.

И для координации лишняя тренировка - потому что непривычное движение, а значит какая-никакая работа мозгу...

[Мурочка]

у меня вообще две большие трещины позвоночнике были - одна в 12 лет плашмя спиной на бордюр упала, другая - в 19 лет скатилась по гранитной лестнице. в 20 заболела РС...

[Miss Y]

Не знала, куда это лучше положить... В "витамины для ума" или в эту тему о позвоночнике...

Спасибо всем, кстати, кто в ней потихоньку участвует За фиксатор осанки, Настя, отдельное спасибо. Хорошая мысль.

В общем, думаю, это кому-нибудь понравится, инджойте :) Текст, как по заказу, получился на стыке сразу нескольких наших тем.

Как и сам автор, специалист широкого профиля :) Это из его рассылки.

Удачи.

Серотонин - здоровье, власть и уважение.

Человек разумный (Homo Sapiens) в своем развитии прошел большой путь. Мы часто забываем об этом громадном пути, забываем о том, что это миллионы лет эволюции сделали нас такими, какие мы есть. Человек последние сотни тысяч лет существовал как охотник и собиратель. И всего 150 лет человек живет в условиях промышленной революции. Тело и психика человека за такой короткий промежуток времени, конечно, не могли измениться, они осталось все теми же, какие и были 100 тыс.лет назад - приспособленными не к жизни в городах, тротуарам, автомобилям и компьютерам, а к жизни в дикой природе. Наша психика приспособлена к жизни в общине (племени), а поэтому одной из самых важных для нас потребностей является потребность вхождения в иерархию доминирования (власти). Борьба за социальный статус - это то, к чему мы приговорены природой с самого рождения. Впрочем, к этому приговорены все общественные животные. Больше того, именно эта борьба за статус (власть) сделала нас разумными.

Как доказано исследователями (Дунбар, 1992 г.), у обезьян объем коры головного мозга напрямую связан со средним размером группы. Обезьяны постоянно наблюдают друг за другом, помнят все стычки, отмечают взаимоотношения других обезьян группы между собой. Жить в группе выгодно - легче добывать пропитание, легче защищаться от хищников. Но размер группы обезьян не может превышать умственные способности каждой особи по отслеживанию взаимоотношений между членами сообщества. Чем крупнее группа, тем больше требуется объем памяти и тем больше должно быть развито мышление. Это нужно для того, чтобы особь могла в какой-то мере предсказывать поведение сородичей или управлять ими.

Обычно под иерархией понимается линейный тип - существует главная особь ("альфа"), которая держит в подчинении всех остальных. Следующая особь подчиняется только вожаку - "альфе". Следующая подчиняется только номеру 1 и номеру 2, и так далее. Но у обезьян более сложная иерархия: зверь "А" может доминировать над "Б", "Б" - над "В", но "В" доминирует над "А". Человек сохранил такой же тип иерархии: один и тот же мужчина может быть на работе лидером (директором), в спортивном клубе может быть игроком среднего класса, а дома он может и вовсе занимать нижнее положение, во всем подчиняясь жене и дочерям. Т.е. в современном обществе каждый человек может быть частью не одной иерархии, а нескольких.

Необходимая черта каждого организма, живущего в социальной иерархии - способность контролировать свои эмоции. Это осуществляется за счет особых механизмов возбуждения и торможения, которые происходят в коре головного мозга. Для передачи сигнала между нервными клетками всего организма используются особое вещество - серотонин. Повышение уровня серотонина приводит к усилению деятельности. Снижение уровня серотонина тормозит активность. Этот универсальный механизм возбуждения и торможения широко используется в природе: им пользуются все - от плоских червей и моллюсков, до человека.

А теперь мы переходим к самому интересному. Оказывается, что если обезьяне искусственно повышать уровень серотонина, то это приводит к резкому росту ее статуса, вплоть до "альфы" (Рэлай, 1991). Такая особь становится спокойной, уверенной, целеустремленной. У нее выпрямляется осанка, взгляд становится прямым. Похожие результаты обнаружены и для людей: подтверждено, что повышение уровня серотонина способствует продвижению человека вверх по карьерной лестнице (Гарднер, 1998). Низкий уровень серотонина, наоборот, делает обезьяну в целом покорной, но импульсивной (подверженной вспышкам агрессии). Исследования человека подтвердили эту же закономерность: высокая импульсивность (истеричность) оказалась и свойственна людям, имеющим низкий уровень серотонина. Больше того, эти люди оказались склонными к неврозам и различным их проявлениям, начиная от переедания и заканчивая различными психосоматическими заболеваниями. Т.к. количество психосоматических заболеваний (т.е. заболеваний, вызванных нервными срывами) на сегодняшний момент достигает 70% от всех заболеваний, то можно сделать вывод, что первое, что нужно предпринять для лечения этих заболеваний - поднять уровень серотонина в организме. Повышение уровня серотонина сопровождается подъемом настроения - у человека возникает ощущение счастья, радости, эйфории. Понижение уровня серотонина связано с депрессией - человек становится заторможенным, вялым. И выйти из этого состояния можно только путем повышения уровня серотонина.

И вот мы подошли к самому главному.

Как же повысить уровень серотонина в нашем организме? Ведь это очень важно - это будет способствовать не только высокому уровню здоровья (мы устраним все психосоматические заболевания из нашей жизни), но и нашему продвижению по службе, переходу на более высокий уровень иерархии. Иными словами, к нам будут больше прислушиваться, нас будут больше уважать, мы будем иметь более высокий социальный статус. Самый простой способ, конечно, прием специальных препаратов - ингибиторов обратного захвата серотонина (ИОЗС). Однако эти препараты не случайно приравниваются к наркотикам - их продают только по специальному рецепту от невропатолога.

Поэтому нам надо научиться самостоятельно, без всяких искусственных химических препаратов, научиться повышать уровень серотонина. Психологи отметили один факт - выражение гордости и стыда сходны со знаками доминирования у животных. Поведение, возникающее при чувстве гордости, такое: человек расслаблен, излучает уверенность и спокойствие. Эти типичное поведение вожака. Вожак выпрямляется в полный рост, и все окружающие сразу чувствуют этот подсознательный сигнал - прямая, спокойная осанка говорит о высоком ранге. Поведение, возникающее при чувстве стыда, противоположно. Человек отводит глаза, опускает голову, сутулится. Поведение становится суетливым и нервозным. Ученые (Masters, McGuire, 1994) провели исследования и выяснили, что чувство гордости повышает уровень серотонина, а чувство стыда - понижает уровень серотонина.

Таким образом, наша задача по поддержанию высокого уровня серотонина значительно упрощается - нам надо добиться постоянного ощущения гордости, и ни в коем случае не допускать чувства стыда. Надо заметить, что все наши ощущения сразу же отражаются на нашем теле: гордость и стыд отражаются через осанку. Гордость характеризуется прямой расслабленной осанкой, стыд - сутулостью, поднятыми плечами и опущенной головой.

Но верно и обратное - прямая осанка вызывает чувство гордости, а сутулость - чувство стыда и вины.

Подчеркну еще раз - сутулость автоматически приведет к появлению чувства стыда и вины. Причем, т.к. надо иметь в виду, что человек всегда легко оправдает свои чувства. Поэтому, как только чувство стыда возникло, то человек сам себе быстро найдет оправдание на этот счет - он найдет/придумает повод постыдиться (объект стыда). Например, он может начать стыдиться самого себя. Или стыдиться своих родных. Или стыдиться своей машины/одежды/зарплаты и т.п. Т.е. как только возникает чувство стыда - объект тут же найдется. Но нужно четко себе отдавать отчет, в том, что этот объект - вторичен. Первично - чувство, которое возникло из-за неправильной осанки. Но и с гордостью все то же самое. Как только человек принял гордую позу, то у него сразу же возникает чувство гордости. И он тут же себе найдет/придумает объект, которым можно гордиться.

Таким образом, если Вы вдруг по какой-то причине испытаете чувство стыда и вины, то знайте, что все это игры мозга, и что самое время поправить осанку. После этого чувство стыда и вины испарятся сами собой.

Итак, чувство гордости повышает уровень серотонина, стыд - понижает. Вывод: прямая осанка будет вызывать повышение уровня серотонина, согнутая спина и сутулость будут вызывать понижение уровня серотонина.

Таким образом, постоянное наблюдение за осанкой, работа над ней это:

- самое простое средство излечиться от психосоматических заболеваний. А список таких заболеваний очень широк: это и аллергии, и бронхиальная астма, и кожные заболевания, и колиты, и язвы, и сердечно-сосудистые заболевания, и нервные заболевания и т.д.

- это повышение статуса и карьерный рост. Человек в повседневной жизни руководствуется бессознательными сигналами. Прямая спина собеседника подсознательно говорит нам о его высоком ранге и его успешности. С мнением такого человека просто захочется считаться, а спорить с ним, наоборот, никому не захочется.

- избавление от депрессий и вредных привычек, связанных с искусственной стимуляцией (алкоголь, переедание, курение). Повышение уровня серотонина сопровождается ощущением радости, поэтому применять искусственные стимуляторы просто не захочется.

- существенное повышение сексуальной привлекательности для противоположного пола. Каждой женщине работа над осанкой даст многократно больший эффект в плане привлекательности и внутреннего ощущения довольства собой, чем макияж, наращивание ногтей и покупка модного костюма.

Все это может существенно изменить нашу жизнь, поэтому не стоит пренебрегать работой над своей осанкой. Работа над осанкой - это гораздо важнее, чем утренняя гимнастика, хождение в спортивные клубы и любые рекомендации по ведению здорового образа жизни. Потому что без красивой осанки, без прямой спины, уровень серотонина будет невысоким, а значит будет невозможен никакой здоровый образ жизни. Итак, следите за осанкой, держите спину прямой, но расслабленной. Таким простым способом вы сможете повысить уровень серотонина - вещества, которое передает электрические импульсы от одной нервной клетки к другой.

(А. Фалеев)

[varvara]

К стати, была очень интересная статья доктора Хорошева о связи состояния позвоночника с энцефаломиелитом и пр. DS. Интересная статья! Все верно написано. Но практикует ли этот доктор или нет - вопрос.

К меня серьезнейшие проблемы с позвоночником (11 лет професссионального детско-юношеского спорта + 5 любительского) и недостоверный диагноз...

[Miss Y]

Вот еще хорошая вещь, если кого беспокоит шейно-плечевая область

http://www.mp-mp.ru/catalog_1133470508/48/701.html

Молодцы, китайцы. Всегда что-нибудь, какую-нить приблудку да придумают...

[Miss Y]

К стати, была очень интересная статья доктора Хорошева о связи состояния позвоночника с энцефаломиелитом

Звучит заманчиво, придется поработать Яндексом :)

Спасибо за наводку, varvara

http://www.dopomoha.kiev.ua/forum326/read....mp;t=39&v=t

+++

Миелопатии (демиелинизирующие заболевания, такие как рассеянный склероз, рассеянный энцефаломиелит, миелополинейропатии, болезнь Штрюмпеля и пр.) являются (и очень часто) следствием перенесенного арахноидита, нейроинфекции, дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника (например, остеохондроза, остеоспондилоостеоартроза и пр). Арахноидит, нейроинфекция в свою очередь приводит к развитию энцефалопатии, острых и хронических нарушений мозгового кровообращения (причем не только головного мозга, но и спинного). А ишемия (т.е. недостаток поступающей крови к головному и/или спинному мозгу приводит опять же к миелопатиям - ведь миелиновая оболочка очень чувствительна к недостатку кровоснабжения (к ишемии, то есть).

+++

Это только начало, дальше тоже интересно...

[Рона]

Miss Y. Я ссылку в "Книги"отправила,потом трудно найти.Библиотека.Народные рецепты.

[Miss Y]

Рона спасибо, это правильно. Человек грамотный, и вообще, понимает, о чем говорит :)

[varvara]

Еще читала статью Ноэля Баттона.

Есть в ней зерно! Будет время, выложу. А может кто еще найдет ее.

[Miss Y]

Че-т не нашла отдельной темы про массаж, как физиопроцедуру - поэтому положу сюда.

Массаж, позвоночник, "рыбка" - все это одна система, пусть будут рядом...

А может вы об этом девайсе давно знаете, а может уже и обзавелись :)

Душ Алексеева

Принцип простой: в нем меньше дырочек, и каждая представляет собой сопло, сужающееся к выходу. Из-за чего общий напор воды сразу увеличивается.

Наверно, попадались вам такие мощные души где-нибудь в санаториях, забитые солями, так что половина дырочек просто не участвует, а половина - маленькие :))

От такого душа с сильным напором сразу кожа краснеет. А если еще подождать, начинает под кожей чесаться - это кровь побежала.

Вот именно это тут и предлагается. Тренировка поверхностных сосудов - нашего второго сердца, по Ниши.

Судя по отзывам, женчины довольны - у них целюллит пропадает и варикозное расширение

Создатели утверждают, что их душ не воспроизводится пока западными фирмами, итальянцами и немцами.

Незатейливое детище нашей военки :)) Но может оказаться полезным.

http://roxolana.ru/additions_video/

Читайте сами, за и против.

http://roxolana.ru/index.php

http://www.flowersweb.info/forum/forum11/t...24041/messages/

http://club.osinka.ru/viewtopic.php?t=1708...;&start=120

[Miss Y]

По поводу "рыбки" (она же свинг-машина), сосудов, Ниши:

http://pozvonok.ru/swing.html

http://nftravel.googlepages.com/SosudyNishi.doc

http://nftravel.googlepages.com/PravilaNishi.doc