Диета-прорыв в лечении рассеянного склероза

[Roxy]

6 минут назад, Каспер сказал:

А канибализм палеодиета не отрицает?

 

Теоретически нет, поскольку поклонники палео должны питаться как пещерные люди :(((. Зато его отрицает уголовный кодекс ;).

[fomyasha]

17 минут назад, Roxy сказал:

 

Гречка злак, палео злаки отрицает. Немолоко гречневое содержит злак :). 

А по Эмбри получается можно?

[Roxy]

1 минуту назад, fomyasha сказал:

А по Эмбри получается можно?

 

Мы как-то его спрашивали, он что-то невнятное ответил, думаю не знает что это такое :). 

[Vita]

2 часа назад, fomyasha сказал:

А что диета говорит про копченую рыбку? Или все равно какую есть? Копченое же в целом вредным считается, а я в другом виде рыбу не люблю.

Я рыбу в духовке готовлю, без соли, надрезаю и лимончик в надрезы и все. А копченую много нельзя из-за соли. 

[Gaechka]

1 час назад, fomyasha сказал:

А гречка то чем плоха для палео диеты? В ней глютена нет. Кстати, что скажете насчет немолока гречневого?

По эмбри кажется только риса немного можно, точно не уверена((( вообще по мне эмбри и палео строже кетодиеты, но у каждой диеты свои "прелести", читала исследования по кето и средиземноморской диеты на рс, у кето лучше результат, но с диетами всё неоднозначно на мой взгляд

[Gaechka]

2 часа назад, AnnaZ сказал:

Моя невролог на мои вопросы о правильности питания при РС сказала: "Чем больше пожуешь, тем дольше проживешь.")))))))

Никогда не была полной, а сейчас на диетах, боюсь вообще в Дюймовочку превратиться ;)

 

 

Кажется я уже Дюймовочка)))) 45 кг)))

[Roxy]

3 часа назад, mic сказал:

Поделиться диетами и результатами, конечно, можно.

Как анализировать? Вклад лечения, диеты, упражнений и ещё неизвестно чего.

Двух одинаковых-то нет.

 

Диета - метод большей частью девочковый, подчиняется женской логике, анализу не поддается :). 

[AnnaZ]

В 29.01.2019 в 12:23, Андрей1959 сказал:

Я тоже прекрасно переношу сахар, могу целиком торт сожрать или банку варенья,  вы путаете переносимость с последствиями нарушения обмена веществ вызванных этими продуктами

Сахар -сенсибилизирует организм к любым аллергенам,переводит острый восп процесс в хронический, вызывает атеросклероз сосудов за счёт хронич воспаления эндотелия,

По поводу глютена я писал-вреден искусственный глютен который кладут в хлебобулочные, 

пеките сами из цельной муки на закваске,   Рис Гречка Пшено и овёл не содержат глютена

Куриное мясо и постную говядину кролика можно есть ,проблем от них нет

 

Без сладкого грустнею :(

А кстати, на гречневой и кукурузной муке вкусные оладьи получаются. Из льняной не пробовала делать.. может кто делал?))

Хотела спросить, можно ли сахарозаменители использовать в разумных дозах, например такой http://www.poleznenko.ru/sukrazit.html

 

[Divmax]

7 часов назад, AnnaZ сказал:

Без сладкого грустнею :(

А кстати, на гречневой и кукурузной муке вкусные оладьи получаются. Из льняной не пробовала делать.. может кто делал?))

Хотела спросить, можно ли сахарозаменители использовать в разумных дозах, например такой http://www.poleznenko.ru/sukrazit.html

 

 

много лет использую сахарозаменители и в кофе и в кашу. Правда, к привкусу нужно привыкнуть)

Изменено 5 Февраля 2019 пользователем Divmax

[fomyasha]

10 часов назад, Gaechka сказал:

Кажется я уже Дюймовочка)))) 45 кг)))

Эх, мне бы так) Правда я тоже уже похудела немного, но не за счет диеты, скорее из-за тренировок, вес не ушел, только объемы. Вчера разбирала старые вещи, влезла в то, во что много лет не влезала.

[fomyasha]

8 часов назад, AnnaZ сказал:

Без сладкого грустнею :(

А кстати, на гречневой и кукурузной муке вкусные оладьи получаются. Из льняной не пробовала делать.. может кто делал?))

Хотела спросить, можно ли сахарозаменители использовать в разумных дозах, например такой http://www.poleznenko.ru/sukrazit.html

 

А как оладьи без яиц и молока делать? Или Вы не на диете?

Я подумываю попробовать из гречневого молока желе сделать на десерт, молочное желе очень люблю, может и это зайдет. Вообще очень не хватает питательных перекусов, особенно к чаю чего-нибудь. 

[Roxy]

8 часов назад, AnnaZ сказал:

Без сладкого грустнею :(

А кстати, на гречневой и кукурузной муке вкусные оладьи получаются. Из льняной не пробовала делать.. может кто делал?))

 

Мне хватило льняного масла :)))))). 

 

8 часов назад, AnnaZ сказал:

Хотела спросить, можно ли сахарозаменители использовать в разумных дозах, например такой http://www.poleznenko.ru/sukrazit.html

 

 

Эритрит и стевия считаются наименьшим злом. Но специалисты говорят, что инсулин все равно будет выделяться, поскольку рецепторы языка отреагируют на сладкий вкус и сигнал в моск уйдет. 

[Roxy]

12 минут назад, fomyasha сказал:

А как оладьи без яиц и молока делать? Или Вы не на диете?

 

Они вообще без всего могут делаться ;). А если диета (вдруг ;))))) ) не отрицает дрожжи, то будет даже вкусно. 

Самые смешные оладьи на моей памяти получались из банана и яичного белка. 

 

12 минут назад, fomyasha сказал:

Я подумываю попробовать из гречневого молока желе сделать на десерт, молочное желе очень люблю, может и это зайдет. Вообще очень не хватает питательных перекусов, особенно к чаю чего-нибудь. 

 

Печенье из кокосовой, миндальной муки. Но с рецептом придется поизвращаться, если без яиц. Кокосовое молоко и сливки кстати - вещь, если от вкуса не воротит. Конфеты из сухофруктов. 

[Gaechka]

8 часов назад, AnnaZ сказал:

Без сладкого грустнею :(

А кстати, на гречневой и кукурузной муке вкусные оладьи получаются. Из льняной не пробовала делать.. может кто делал?))

Хотела спросить, можно ли сахарозаменители использовать в разумных дозах, например такой http://www.poleznenko.ru/sukrazit.html

 

Сахарозаменители лучше использовать для отказа от сахара, я кофе не могла пить не сладким, сначала добавляла стевиозид, и потом перестала)) проще прошёл отказ от сахара))) но согласна к ним нужно привыкать)) теперь могу чуть в выпечку добавить и всё)))

[Vikki-loveSun]

18 часов назад, AnnaZ сказал:

Добрый день!

Сегодня "любительски"(!) изучала тему пробиотиков.

Прочитала, что Solgar "Повышенный многомиллиардный дофилус", что вы пьёте, самый удачный) В других вариантах- либо малоэффективная доза живых микроорганизмов,  либо много лактобактерий, которые могут спровоцировать молочницу.

Хочу спросить, Магний вы вместе с Кальцием принимаете? Если можно, тоже ссылку на препараты.. 

И как лучше скомпоновать употребление витаминов в течение дня?))  

Доброе утро!

Вот ссылки:

https://www.iherb.com/pr/Solgar-L-Glutamine-1000-mg-60-Tablets/23558
    Solgar, L-глютамин

 

https://www.iherb.com/pr/Solgar-Alpha-Lipoic-Acid-600-mg-50-Tablets/9634
    альфа-липоевая кислота(солгар)

 

https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Licorice-Root-450-mg-100-Capsules/686
    солодка

 

https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Magnesium-Citrate-120-Veg-Capsules/698
Магнезиум  
(3р в день после еды)

 

https://ua.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-B-Right-100-Veggie-Caps/110
    Витамины группы Б

 

https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Candida-Support-90-Veg-Capsules/462
    Кандида

 

https://ua.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Saccharomyces-Boulardii-MOS-5-Billion-90-Veggie-Caps/372
    Сахаромицеты Буларди + MOS

 

https://ua.iherb.com/pr/Solgar-Advanced-Multi-Billion-Dophilus-60-Veggie-Caps/14215
    пробиотик

https://ua.iherb.com/pr/Solgar-Omega-3-EPA-DHA-Triple-Strength-950-mg-100-Softgels/26738
    Omega-3

 

https://ua.iherb.com/pr/Solgar-Vitamin-D3-Cholecalciferol-5-000-IU-100-Softgels/23559
    Solgar-Vitamin-D3

 

https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Slippery-Elm-400-mg-100-Capsules/796
    скользкий вяз
 

https://ua.iherb.com/pr/Solgar-Lecithin-Unbleached-1360-mg-250-Softgels/48588
    Лецитин

 

https://ua.iherb.com/pr/Solgar-Selenium-Yeast-Free-100-mcg-100-Tablets/48602
    Селениум

 

Не мало, оказывается)))

А насчет того, как и когда принимать, там написано на упаковке и на сайте есть)

[Gaechka]

7 минут назад, Roxy сказал:

 

Они вообще без всего могут делаться ;). А если диета (вдруг ;))))) ) не отрицает дрожжи, то будет даже вкусно. 

Самые смешные оладьи на моей памяти получались из банана и яичного белка. 

 

 

Печенье из кокосовой, миндальной муки. Но с рецептом придется поизвращаться, если без яиц. Кокосовое молоко и сливки кстати - вещь, если от вкуса не воротит. Конфеты из сухофруктов. 

К кокосовой муке тоже надо привыкнуть, на мой взгляд суховатая выпечка, но может у меня только так получается

[Roxy]

Только что, Gaechka сказал:

К кокосовой муке тоже надо привыкнуть, на мой взгляд суховатая выпечка, но может у меня только так получается

 

О, надо будет сделать, посмотрю :). У ребят на кето есть на эту тему хорошие рецепты. Но они яйца едят.

[Gaechka]

4 минуты назад, Roxy сказал:

 

О, надо будет сделать, посмотрю :). У ребят на кето есть на эту тему хорошие рецепты. Но они яйца едят.

Я тоже ем яйца, правда не много))) причем в выпечку из кокосовой муки их надо больше чем из пшеничной, клейковины же нет)))) ещё не пробовала добавлять псиллиум, может лучше получится)))

[Roxy]

45 минут назад, Gaechka сказал:

Я тоже ем яйца, правда не много))) причем в выпечку из кокосовой муки их надо больше чем из пшеничной, клейковины же нет)))) ещё не пробовала добавлять псиллиум, может лучше получится)))

 

Я еще ксантан добавляю в выпечку, как загуститель. Псиллиум я пробовала, лучше чем ничего, но привкус мне не очень нравится :).

[AnnaZ]

1 час назад, Vikki-loveSun сказал:

Доброе утро!

Вот ссылки:

https://www.iherb.com/pr/Solgar-L-Glutamine-1000-mg-60-Tablets/23558
    Solgar, L-глютамин

 

https://www.iherb.com/pr/Solgar-Alpha-Lipoic-Acid-600-mg-50-Tablets/9634
    альфа-липоевая кислота(солгар)

 

https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Licorice-Root-450-mg-100-Capsules/686
    солодка

 

https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Magnesium-Citrate-120-Veg-Capsules/698
Магнезиум  
(3р в день после еды)

 

https://ua.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-B-Right-100-Veggie-Caps/110
    Витамины группы Б

 

https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Candida-Support-90-Veg-Capsules/462
    Кандида

 

https://ua.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Saccharomyces-Boulardii-MOS-5-Billion-90-Veggie-Caps/372
    Сахаромицеты Буларди + MOS

 

https://ua.iherb.com/pr/Solgar-Advanced-Multi-Billion-Dophilus-60-Veggie-Caps/14215
    пробиотик

https://ua.iherb.com/pr/Solgar-Omega-3-EPA-DHA-Triple-Strength-950-mg-100-Softgels/26738
    Omega-3

 

https://ua.iherb.com/pr/Solgar-Vitamin-D3-Cholecalciferol-5-000-IU-100-Softgels/23559
    Solgar-Vitamin-D3

 

https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Slippery-Elm-400-mg-100-Capsules/796
    скользкий вяз
 

https://ua.iherb.com/pr/Solgar-Lecithin-Unbleached-1360-mg-250-Softgels/48588
    Лецитин

 

https://ua.iherb.com/pr/Solgar-Selenium-Yeast-Free-100-mcg-100-Tablets/48602
    Селениум

 

Не мало, оказывается)))

А насчет того, как и когда принимать, там написано на упаковке и на сайте есть)

Спасиииибо! :))))

[AnnaZ]

1 час назад, Gaechka сказал:

Я тоже ем яйца, правда не много))) причем в выпечку из кокосовой муки их надо больше чем из пшеничной, клейковины же нет)))) ещё не пробовала добавлять псиллиум, может лучше получится)))

Тогда проще гречневую муку использовать или кукурузную.. рисовая тоже..

Кокосовую муку не видела в продаже. А льняную продают у нас:))

[Vladimir417]

В течении  4 месяцев постоянно после завтрака  (обычно овсянка, кофе) резко понижалось давление до 90 на 50.. Нашёл решение - разбил завтрак на два, Первый завтрак обязательно что-то соленое - бутерброды с рыбой, икрой, брынзой, или сыром и кофе пополам с цикорием с молоком  ,второй завтрак в 12 - обычно каша - гречка,пшено или кукукуруза. И всё нормально. 

[Gaechka]

2 часа назад, Roxy сказал:

 

Я еще ксантан добавляю в выпечку, как загуститель. Псиллиум я пробовала, лучше чем ничего, но привкус мне не очень нравится :).

А где можно купить ксантан? Или заказать? Я псиллиум в айхербе заказала, в магазинах не смогла найти, либо нет, либо кончился((

[Gaechka]

2 часа назад, AnnaZ сказал:

Тогда проще гречневую муку использовать или кукурузную.. рисовая тоже..

Кокосовую муку не видела в продаже. А льняную продают у нас:))

Из льняной мне не очень понравилось((( кокосовая есть в магазинах здорового питания, её я легче чем миндальную нашла, но и миндальную потом отыскала))))) гречку, кукурузу и рис пока не употребляю((( 

[Roxy]

29 минут назад, Gaechka сказал:

А где можно купить ксантан? Или заказать? Я псиллиум в айхербе заказала, в магазинах не смогла найти, либо нет, либо кончился((

 

В России например здесь http://www.slimtasty.ru/katalog/tovar2184.html (сама такой не пробовала).