Рона

Спасибо за ответы.

Витамин D http://vitamini.solvay-pharma.ru/encyclope...info.aspx?id=11

Витамин D снижает риск развития рассеянного склероза?! версия для печати В ходе крупного исследования проведенного группой ученых из Harvard School of Public Health при поддержке National Institutes of Health,обнаружилось, что у женщин, ежедневно принимающих витамин D в дозе 400 МЕ с пищевыми добавками, на 40 % ниже риск рассеянного склероза, развития хронического заболевания центральной нервной системы. Деятельность Harvard School of Public Health направлена на улучшение уровня общественного здоровья по средствам образования, науки и общения. Преподаванием и тренингами занято около 300 сотрудников медицинского и других подразделений. Более 800 студентов занимаются научной работой по широкому спектру медицинских проблем в мировом масштабе. Темы варьируют от молекулярной биологии вакцин против СПИДа до эпидемиологии рака; от оценки риска до предотвращения насилия; от здоровья матери и ребенка до оценки качества медицинского обслуживания; от локальных проблем до международного здоровья и прав человека. Распространенность в США рассеянного склероза выше на территориях выше 37 параллели и составляет от 110 до 140 случаев на 100 000 населения. У тех, кто проживает ниже злополучной линии на глобусе, частота равна 60-80 случаев на 100 000 населения. Во всем мире насчитывается от 250 000 до 350 000 человек больных рассеянным склерозом. В исследовании принимали участие около 185000 женщин, не страдающих этим заболеванием, которые с 1980 по 1999 год каждые 4 года заполняли опросники на основании которых оценивали потребление витаминов (чаще в виде мультивитаминов), а также пищевых продуктов, богатых витамином D молока и рыбы. За время работы у 173 женщин развился рассеянный склероз. Выяснилось, что при употреблении витамина только с пищей снижения риска развития рассеянного склероза не наблюдалось. Так как в этой работе основным источником витамина D были мультивитамины, то выделить эффекты именно этого витамина среди других очень непросто. "Тем не менее, ни один другой витамин не продемонстрировал четкой связи с уменьшением риска рассеянного склероза", заявляют авторы исследования. Это первые шаги в этой области и для более детального изучения проблемы работа будет продолжена. American College of Neurology, 13, January, 2004 Источник: rusmg.ru

http://goroskop.ru/publish/open_class/97/

Чтобы не было склероза... Ученые не останавливаются на достигнутых результатах и проводят все новые и новые исследования, например, недавно они выяснили, что же может предупредить развитие склероза. Оказывается, витамин D предупреждает развитие рассеянного склероза. Протестировав 7 млн. человек, специалисты пришли к выводу, что низкое содержание этого витамина ведет к опасной болезни. Альберто Ашерио, профессор Гарварда заявил: «Если дальнейшие исследования подтвердят наши догадки, то чтобы избежать склероза, нужно будет лишь увеличить потребление витамина D, сообщает WJ.

Красота: Народные рецепты по уходу за кожей лица 29/08/2006 С древних времен питательные маски помогают женщинам поддерживать и совершенствовать свою красоту. Предлагаем вам несколько классических, проверенных временем рецептов по уходу за кожей лица. Римская маска Хорошо очищает, разглаживает кожу и придает матовый оттенок жирной коже лица. Возьмите две столовые ложки муки из зеленого горошка смешайте с 2 ложками сыворотки. Полученную маску нанесите на лицо и оставьте до полного высыхания. Затем смойте ее теплой, а затем прохладной водой, и нанесите питательный крем. Творожная маска Питает, увлажняет и слегка отбеливает кожу лица. Возьмите 2 чайные ложки жирного творога и размешайте его с 1 чайной ложкой теплого молока или сливок, добавьте на кончике ножа соль и 1 чайную ложку теплого растительного масла. Все тщательно перемешайте до получения однородной массы. Нанесите на очищенную кожу лица и шеи, подержите 20 минут. После этого снимите маску шпателем, а затем очистите ватным тампоном. Ванна Клеопатры Подогрейте 1 л молока, не доводя его до кипения, добавьте в него чашку меда и размешивайте до тех пор, пока мед полностью растворится в молоке. Полученную смесь добавьте в ванну. Можно добиться большего эффекта, если перед принятием ванны взять 350 г мелкой соли, тщательно перемешать ее с 172 стакана сливок и эту смесь втереть в кожу, начиная с пальцев ног. Затем ополоснуться под душем, и вы сами убедитесь в полученном эффекте. Волшебный лед Красавицы Древней Руси отличались нежной кожей лица и отменным естественным румянцем. Каким же хитрым секретом обладали они? Умывались наши прапрабабушки ледяной водой из серебряного кувшина. Тогда это объяснялось чудодейственным образом, сегодня же ученые объясняют необычный эффект такого умывания тонизирующим действием холода и высокими бактерицидными свойствами серебра. Способность серебра убивать бактерии в 1 тыс. 750 раз сильнее карболовой кислоты и в 3,5 раза сильнее хлора, фурациллина, марганцовки. Сегодня не в каждом доме найдется серебряная посуда, но у всякого есть дома холодильник Нетрудно приготовить для ежедневного умывания вот такие кубики: в стакан кипяченой воды выжать половину небольшого лимона и залить в формочки. Сок лимона и ледяная вода сделают вашу кожу упругой и нежной на долгие годы.

Красота: Диета: променяйте красное вино на темный соевый соус 20/09/2006 Соевый соус, изготовленный из ферментированных соевых бобов, содержит в своем составе антиоксиданты, эффективность которых десятикратно превышает антиоксиданты красного вина и в 150 раз похожие свойства витамина С. Информация о таком выводе исследователей была напечатана в газете «Сеул таймс». Таким образом, темный соевый соус может оказаться более действенным средством, чем красное вино и витамины для защиты поврежденных клеток организма человека. Антиоксиданты, содержащиеся в «Бордо», «Каберне», «Кьянти», «Божоле» и других сортах красных сухих вин, в овощах и фруктах, снижают вредное воздействие свободных радикалов, атакующих человеческие клетки и ткани. Именно в избытке свободных радикалов в тканях организма ученые видят причину старения и возникновения таких неизлечимых пока недугов, как болезнь Паркинсона, рак и сердечно-сосудистые заболевания. В результате проведенных учеными Сингапурского национального университета исследований выяснилось, что потребление темного соевого соуса на 50 % улучшает циркуляцию крови спустя всего несколько часов после приема. Этот соус оказывает профилактическое воздействие и может замедлять развитие болезней сердца и кровеносных сосудов, а также нервно- дегенеративных заболеваний. Как и другие продукты из сои, такие как мисо, соевое молоко, тофу и другие, соевый соус можно изготавливать в домашних условиях. Почти в каждый вид соевого соуса входит алкоголь. Он добавляется для защиты от быстрого ухудшения свойств соусов. Хранить соевые соусы необходимо в холодильнике и в месте, куда не попадают солнечные лучи, иначе жидкость в открытой таре приобретет горьковатый вкус.

1. Овощная освежающая маска подходит для всех типов кожи. Натрите на мелкой терке любые овощи (кабачки, баклажаны, капусту, свеклу и т.п.). Кашицу наложите на кожу лица и шеи. Держите 20 минут. Смойте теплой водой. 2. Маски из моркови: морковь (сок или кашица) перемешать с крахмалом. Очищает жирную кожу лица, рекомендуется нанести на 15 минут. 3. Маски из баклажанов неплохо использовать для увлажнения кожи. Нарезанные тонкими полосками овощи накладываются на лицо (за исключением области вокруг глаз), сверху прикрываются салфеткой или марлей. Спустя 10 минут полоски снимают и ополаскивают лицо молоком или минеральной водой. 4. Капустный лист обладает ранозаживляющим и очищающим действием. При порезах, царапинах, мелких ранках оборачивают поврежденное место листом капусты. Сок из свежей капусты или кашицу из нее накладывают на лицо на 20 минут при лечении розовых угрей. 5. Маска из белокочанной капусты: кашицу из капусты, пропущенной через мясорубку, накладывают на лицо на 20 минут, смывая водой комнатной температуры. Используют для очистки, увлажнения и питания сухой и нормальной кожи. 6. Маска из картофеля: один средний клубень картофеля отварить с кожурой, разрезать пополам и, когда он остынет до приятной теплоты, приложить к отекам под глазами. Маску принимать лежа в течение 30—40 минут. Идеальна для жирной кожи. И еще сделайте маску из сырого натертого картофеля. Такая маска особенно рекомендуется для сухой и шелушащейся кожи, склонной к раздражению и воспалению. 7. Маска из свеклы: свежую свеклу натереть на мелкой терке. К 1 ч. л. свекольной кашицы добавить 1 ч. л. сметаны и 1 ч. л. желтка. Маску наложить на 20—30 мин, затем смыть теплой водой. Подходит для любой кожи. Аналогично готовится маска из кашицы огурца, томатов, которые также рекомендуются для любой кожи. 8. Кроме того, помидор можно использовать в качестве прекрасного овощного пилинга. Томатный сок содержит огромное количество органических кислот, которые растворяют верхний ороговевший слой кожи, тем самым давая возможность дышать, расти и развиваться новой молодой коже. Маска из помидора: кусочки помидора или свежий сок наложить на лицо на 25-30 минут. Смывать сначала теплой, затем холодной водой. Рекомендуется при жирной коже землистого цвета с крупными порами. 9. Раздраженную кожу успокоит маска из сока петрушки или отвар из ее мелко нарезанных листьев и корня. 10. Маска из сельдерея - питательная, очищающая, идеальная для сухой или нормальной кожи: 2 средних стебля сельдерея, 1 ч. л. масла грецкого ореха, 1 ч. л. сливок, 1 ст. л. овсяной муки. Стебли сельдерея натрите на мелкой терке (берите именно стебли, корень сельдерея твердый и приготовление его займет много времени), добавьте муку, масло и сливки - все перемешайте, нанесите на лицо на 15-20 минут. Смойте водой. 11. Для питания, укрепления и оздоровления жирной кожи два раза в неделю делайте маску из листьев щавеля. Возьмите 3-5 листьев растения, разрежьте их ножом на мелкие кусочки, разотрите деревянной ложкой или ручкой ножа, смешайте с двумя ложками нежирного творога. Нанесите маску на 20 минут, потом снимите ее бумажными салфетками и протрите лицо кислым молоком. 12. Освежающая маска из огурцов: взбить яичный белок до состояния крепкой пены, смешать с двумя столовыми ложками свежего огурца, натертого на терке. Пену нанести на очищенную кожу (лицо, шею и часть груди), массу покрыть слоем бумажной ваты, чтобы пена не стекала. Продолжительность действия маски - 20 минут. 13. Маска из кочанного салата: листья салата мелко нарезают, растирают и смешивают с оливковым маслом и ложечкой лимонного сока. Смесь на 20 минут наносят на лицо, затем снимают ватным тампоном и моют лицо сначала теплой, потом холодной водой. Такая маска освежает загрубелую, сухую, стареющую кожу. 14. Питательная маска из кабачка для лица и шеи: из сырых кабачков вырезать тонкие длинные полоски и наложить их на очищенное от косметики лицо и шею. Через 20 минут полоски снять, а лицо ополоснуть некипяченым молоком. 15. Если смешать измельченный на терке кабачок (2 столовые ложки) с растолченным и запаренным геркулесом (1 столовая ложка), получится замечательная маска для жирной кожи. Маска не только уберет излишки кожного сала, но и устранит загрязнения. 16. Омолаживающая маска из сладкого перца: 1 мясистый сладкий перец, 1 ч. л. молока, 1 ч. л. меда, 1 ст. л. овсяной муки. Перец натрите на мелкой терке (либо используйте блендер), добавьте молоко, мед и овсяную муку. Все хорошенько перемешайте. Маска получится густой либо жидкой, в зависимости от консистенции меда (жидкую маску можно нанести ватным тампоном). Оставьте на 15-20 минут, смыть теплой водой. 17. Маска из репчатого лука: свежевыжатый сок смешайте с медом в соотношении 1:1 или 2:1 и нанесите на пигментированную кожу на 15—20 минут. Снимите маску сначала влажным, затем сухим тампоном. При жирной коже луковый сок можно смешать со столовым уксусом в равных пропорциях. Смоченную этой смесью салфетку накладывайте на кожу на 15 минут. 18. Маска из фасоли: фасоль (1 чашка) замочите на несколько часов в воде, потом варите в небольшом количестве воды, пока она не станет мягкой. Сваренную фасоль протрите, добавьте сок лимона. Эта маска оказывает питательное и разглаживающее действие. 19. Тонизирующая маска из зеленого горошка: 1 столовую ложку консервированного толченого горошка смешивают с желтком куриного яйца, 2 чайными ложками ночного крема. Маску накладывают толстым слоем на кожу лица и декольте на 15-20 минут, затем смывают теплой водой.

Здоровое питание: 5 продуктов, без которых вам не обойтись 12/12/2006 Как правило, диеты настоятельно рекомендуют исключить из рациона питания некоторые продукты (скажем откровенно - почти все), а мы посоветуем вам, как обогатить ежедневный рацион питания вкусными и полезными продуктами. Как вам нравится эта идея? Объедаться, вместо того, чтобы голодать - заманчиво, не правда ли? Разумеется, в этом есть и некоторый подвох. Простое добавление этих продуктов в меню плохой диеты не сделает ее лучше и не изменит ваш вес в лучшую сторону. Даже не надейтесь, что за ночь превратитесь в тонкую тростинку. Однако употребление этих продуктов в любом случае поможет вам поправить здоровье. Хорошая новость в том, что если вы замените свою любимую высококалорийную еду продуктами из нашего списка, то уже скоро заметите позитивные изменения - и не только улучшение самочувствия, но и снижение веса. 1. Черника и голубика. Эти ягоды богаты клетчаткой, практически не содержат сахара и калорий, и при всем при этом очень вкусные (прекрасный десерт - горсть свежих ягод с ложкой сметаны). По данным некоторых исследований, регулярное употребление лесных ягод укрепляет память. 2. Овсянка. Советуем употреблять обычную овсянку медленного приготовления вместо подслащенной очищенной каши «мгновенного» приготовления. Овсянка - второй по значению источник необходимой организму гамма-линоленовой кислоты в мире. Кроме того, она содержит клетчатку и протеин. 3. Капуста. Этот скромный овощ у многих из нас вызывает не самые приятные воспоминания, однако пришло время забыть о прошлом и взглянуть на капусту по-новому. Она содержит фитохимическое вещество под названием индол-3-карбинол, которое помогает при лечении рака. Небольшая пиала приготовленной капусты содержит около 10 миллиграммов этого полезного вещества, не говоря уже о клетчатке, других фитохимических веществах и витамине С. 4. Морская капуста. Этот зеленый овощ просто напичкан антиоксидантами. Особенно хорошо морская капуста сочетается с лимоном, чесноком (еще один чудо-овощ) и сливочным маслом. 5. Сардины. Сардины - это целый «магазин здоровья» в одной банке. Они недорого стоят, продаются повсюду, уместны на любом столе и их удобно носить с собой. Кроме того, сардины богаты полезными для сердца омега-3 жирными кислотами, протеином и кальцием (если есть их с костями). Автор: Konstantin

Валерий,спасибо.Скажи,пожалуйста,для чайников:в России используют эти лекарства?Что говорит твой врач?Тут такая проблема:нет проблемы с феронами,копом,поэтому ни о чем говорить не хотят.Когда я поехала к врачу,распечатала твою и Фариды информацию о ИГ.Он даже говорить не хотел.Валера,узнай что-нибудь,пожалуйста.

ВИТАМИН D И РАССЕЯННЫЙ СКЛЕРОЗ ИССЛЕДОВАНИЕ: Витамин D: природный ингибитор рассеянного склероза ЖУРНАЛ: Proc Nutr Soc 2000 Nov;59(4):531-5 АВТОРЫ: Хейс (Hayes). РЕЗЮМЕ:Наследование генетических факторов риска развития рассеянного склероза не является непременным условием нарушения деятельности центральной нервной системы; большую роль играют внешние факторы риска. Рассеянный склероз можно предотвратить, если избегать этих неустановленных внешних факторов риска. На наш взгляд, витамин D препятствует развитию рассеянного склероза у людей с генетической предрасположенностью к данному заболеванию. Данная точка зрения основывается не только на географическом, но и на генетических и биологических исследованиях. Чрезмерная репрезентация аллели гена b рецептора витамина D была обнаружена у японцев, страдающих рассеянным склерозом, что, вполне вероятно, может служить объяснением их предрасположенности к данному заболеванию. Тем не менее, результаты экспериментов с испытательным , аутоиммунным энцефаломиелитом (ИАЭ), моделью рассеянного склероза, являются прямым свидетельством того, что витамин D может быть ингибитором рассеянного склероза. В результате лечения мышей с ИАЭ гормональным препаратом, содержащим витамин D, полностью остановить индукцию и развитие данного заболевания. Гормон стимулировал синтез двух анти-энцефаломиелитовых ситокинов, интерлейкина 4, а также преобразование фактора развития бета-1, и способствовал запрограмированному омертвению клеток или апоптосису. Таким образом, поскольку витамин D является природным ингибитором рассеянного склероза, добавки, содержащие данный элемент, рекомендуется принимать людям, имеющим наследственную предрасположенность к данному заболеванию. КОММЕНТАРИЙ: Хотя этот элемент и принято считать витамином, ибо он поступает в организм с питанием, в действительности витамин D (1,25-дигидроксиколекальциферол) является гормоном. Рыбий жир является богатым источником витамина D, употребляя большое количество рыбных продуктов, можно ослабить симптомы рассеянного склероза. Недостаток витамина D плохо сказывается на состоянии пациентов с рассеянным склерозом, это проявляется в уменьшении костной массы и увеличением случаев переломов. Число случаев заболевания рассеянным склерозом повышается по мере уменьшения количества солнечного света (в частности, коэффициент заболеваемости в северной Европе гораздо выше по сравнению с ее южной частью), следовательно это позволяет предположить, что солнечный свет препятствует развитию рассеянного склероза. Здоровое питание: Витамин D против рассеянного склероза 25/01/2006 Дополнительный приём витамина D существенно снижает риск возникновения рассеянного склероза у женщин. К такому выводу пришла группа ученых из Университета Гарварда под руководством Cassandra Munger. Вывод основывается на изучении диет двух больших групп женщин. Участники одной из групп дополнительно принимали витамин D с пищей или в поливитаминном комплексе и риск развития заболевания в данной группе составил на 40% меньше чем во второй. Конечно, данная закономерность требует дальнейшей проверки и изучения, но факты говорят сами за себя.

Расти коса до пояса Несколько советов по уходу за волосами в холодное время года Пришли первые морозы, но вы продолжаете ходить с непокрытой головой, радуясь тому, что не боитесь холода. Ваш иммунитет, возможно, крепок, но о волосах этого не скажешь. И если сейчас они радуют вас густой копной непослушных локонов, то к концу зимы могут стать тусклыми и ломкими. Дерматологи говорят, что если волосы густые и жесткие, то примерно до минус десяти шапку можно и не носить. Но всю зиму обходиться без нее нельзя, а обладателям тонких и/или мягких волос утепляться следует заранее. Холодный воздух вызывает спазм сосудов, вследствие которого уменьшается питание волосяных луковиц, волосы портятся, теряют блеск и силу, становятся слабыми, ломкими и редеют. Если же мода для вас превыше всего, хотя бы компенсируйте волосам пребывание на осенне-зимнем холодном ветру. Раз в неделю устраивайте своим кудрям "пивной день". Пивной день Смешайте поровну сухие цветки календулы, лист березы, корень лопуха, шишки хмеля. Залейте примерно 50 г смеси стаканом горячего светлого пива, дайте настояться. Процедите, слегка подогрейте и используйте вместо шампуня. Волосы окрепнут, приобретут здоровый блеск и шелковистость. Массаж с апельсином Обрадуются волосы и массажу с апельсиновым соком. 6 столовых ложек репейного масла подогрейте на водяной бане и добавьте 4 столовые ложки апельсинового сока. Смажьте волосы теплой масляной смесью, а затем вотрите ее в кожу головы, совершая подушечками пальцев круговые движения. Может быть, ощутив запах апельсинов, вам покажется, что лето вернулось, причем сразу тропическое, как в рекламных роликах. А если и нет, массаж все равно пойдет волосам на пользу, только не забудьте после него тщательно вымыть голову шампунем. Маски для волос Несомненно понадобятся морозоустойчивой прическе питательные маски. Для жирных волос разотрите до однородной массы по чайной ложке сока алоэ и грейпфрута, столовую ложку меда, измельченную дольку чеснока и яичный желток. Полученную кашицу тщательно вотрите в кожу головы после мытья. Наденьте купальную шапочку и оберните голову махровым полотенцем. Через полчаса смойте теплой водой. Обладателям сухих волос понадобятся иные ингредиенты: смешайте столовую ложку репейного масла, 5 столовых ложек натурального несладкого йогурта и сырое яйцо. Вотрите массу в корни волос, наденьте полиэтиленовую шапочку и оберните голову махровым полотенцем, а через 20-30 минут смойте теплой водой. Ополаскиватели из трав Ну а чтобы закрепить эффект, приготовьте укрепляющий ополаскиватель. Если у вас жирные волосы, смешайте в равной пропорции сухие листья подорожника, цветы ромашки, листья шалфея, листья крапивы, душицу. 5 столовых ложек смеси поместите в термос, залейте 1 л кипятка и настаивайте 1-1,5 часа. Травяной настой процедите, разбавьте теплой водой и ополосните вымытые волосы. После этого желательно высушить их, не вытирая. Тем, у кого волосы сухие, для ополаскивателя пригодятся другие травки: смешайте равное количество сухой коры дуба, луковой шелухи, листьев мяты. Залейте 200 г сухой смеси 1 л горячей воды, прокипятите, дайте настояться, процедите. Добавив немного теплой воды, ополосните отваром чистые волосы. Кстати, в помещении и городском транспорте головной убор стоит снимать - перегрев ничуть не менее опасен для волос, чем переохлаждение. Да и не только для волос - скандинавские врачи выяснили, что те, кто в помещении не расстается с шапкой, болеют чаще, чем те, кто вовсе обходится без нее. Так что дамы, даже в кино сидящие в шапках, в корне не правы. И экран за ними видно с трудом. Галина ВЕРЕВИЦКАЯ

Народные средства Старинное народное средство для мытья волос — кислое молоко. Лучше всего для этой цели подходит простокваша, кефир, сыворотка. Молочнокислые продукты создают жировую плёнку, которая защищает волосы от повреждения щелочным раствором, образующимся при растворении мыла или шампуня в воде. Итак, как мыть голову простоквашей? Обильно смочив ею волосы, покрыть голову полиэтиленом, а сверху — махровым полотенцем. Через полчаса промыть голову в пене «жирного» туалетного мыла типа «Детское», «Ланолиновое», «Русский лес». Затем тщательно сполоснуть сначала чистой водой, а затем подкисленной (одна столовая ложка 6-процентного раствора уксуса на литр воды). Если волосы сухие и ломкие, то их очень полезно мыть яйцом, так как в его состав входят лецитин и почти все аминокислоты, которые предохраняют волосы от повреждения и способствуют устранению перхоти. Обычно используют всё яйцо — желток и белок хорошо взбивают в небольшом количестве воды. Волосы предварительно смачивают водой, яичную пену выливают на голову и моют ею голову без мыла. Затем волосы тщательно промывают сначала тёплой чистой, а затем подкисленной водой. Один из лучших стимуляторов роста волос — отвар из корней репейника. Для мытья волос берут от 10 до 15 г корней на пол-литра воды. Сначала моют 2–3 раза в неделю, затем только один раз. Росту волос способствует и отвар из листьев мать-и-мачехи и крапивы (1:1). Также используют отвар из берёзовых почек и листьев, тополевых почек (стакан сырья на 1 литр воды). Дают ему отстояться и моют им голову. Это средство улучшает рост волос, укрепляет их луковицы. Бороться с перхотью помогает шалфей. На 100 г кипячёной воды или спирта берут 5–10 г сухого сырья, которое содержит дубильные вещества и эфирные масла. Настой применяют в виде примочек. От выпадения волос и против обильной перхоти используют сок свежей капусты, который втирают в кожу головы. Сок алоэ (столетника) и настойка из давленых его листьев, приготовленная на 40-процентном спирту, обладают бактерицидными свойствами и также служат отличным средством от перхоти и против выпадения волос. Полезен для волос и отвар из цветков календулы (ноготков). Приготавливается следующая настойка: 20 г сухих цветков на 100 г 70-процентного спирта. При жирной перхоти кожу головы натирают чистым настоем календулы или ещё лучше — с добавлением 10-процентного касторового масла 1–2 раза в день, при сухой перхоти — настоем календулы с добавлением 35–50-процентного касторового масла. Очищать волосы можно и сухими средствами — втирая в кожу головы отруби, муку, пудру, которые впитывают жир. Муку или пудру устраняют щёткой, а волосы вытирают сухим полотенцем. Кстати, поддерживать волосы в чистоте можно и не прибегая к частому мытью головы: при тщательном (в течение 2–3 минут) ежедневном расчёсывании волос сначала гребнем, а затем щёткой удаляются частицы грязи и пыли, отмершие кожные клетки, перхоть, снимаются излишки жира. При этом расчёска должна быть с тупыми и редкими зубьями, а щётка — из натуральной щетины. Идеальный уход Смени расчёску на деревянную или с антистатическим покрытием. Не забывай мыть расчёску, даже если она деревянная. Откажись от фена и частого окрашивания. Даже натуральные красители (хна, басма, кофе), неправильно разведённые, что часто случается в домашних условиях, высушивают волосы. Если ты не можешь не окрашивать волосы, то, разводя эти красители, добавляй немного кефира. Пользуйся кондиционером или бальзамом после каждого мытья. Они обеспечивают антистатический эффект и лёгкость при расчёсывании. Для улучшения структуры волос раз в неделю применяй маски. Они склеивают чешуйки наружного слоя волоса и защищают его по всей длине. Расчёсывай только сухие волосы! Они не растягиваются и поэтому не травмируются при расчёсывании. Оксана БАРЦИЦ

Tani Я могу только найти информацию.О лекарствах ничего не знаю,только спрашиваю.Эта информация давно была на сайте Саши Зайцева.Вчера нашла в инете.Год 2006.У моих врачей спрашивать нельзя:не ответят.РС -коп,фероны,стероиды.Все.Может кто что знает.

Определите свой тип волос и подберите соответствующий шампунь. Хорошим дополнением будет полоскание волос настоями трав (которые можно заготовить летом самим или купить в аптеке), а также специальные маски. Для укрепления волос Настойка цветов ромашки: 20 г сухого сырья на стакан кипятка, настаивать 15-20 минут, процедить и прополоскать волосы после мытья. Хороша также настойка цветков календулы лекарственной: заварить 20 г. сухого сырья на стакан кипятка и настаивать 10-15 минут, процедить. Втирать в кожу головы. Для роста волос. Сок репчатого лука. Перед мытьём головы за 20 минут втирать в кожу. Настойка из красного перца - 2-3 стручка красного перца заливают 1/2 стаканом спирта. Настаивают 1 неделю. Втирают перед мытьем головы в кожу. Масляная маска - смешать в пропорции 1:1:1 касторовое масло (для нормальных и жирных волос) или миндальное масло (для сухих волос), растительное рафинированное масло и шампунь. Втереть в корни волос перед мытьем, а остатки нанести на кончики волос. Оставить на 20-40 минут. Смыть в мыльном растворе шампуня. Томатная маска - втирать в кожу головы размятые плода томата. Если вы сожгли волосы «химией», вам поможет вот какой рецепт: взять чайную ложку сока алоэ, столовую ложку мёда, чайную ложку касторового масла, все смешать, втереть в кожу головы минут за 30 до мытья. У многих женщин в связи со стрессами, гормональными изменениями в организме начинают выпадать волосы. При выпадении волос хорошо помогают следующие рецепты: 100 г. измельченных листьев крапивы залить 0,5 л. воды и 0,5 л уксуса. Варить 30 минут. Когда остынет, отжать. Этим отваром мыть голову; при обильном выпадении волос втирать в кожу головы сок тысячелистника; касторовое масло смешать поровну с 96 градусным спиртом. Через 3-4 часа промыть голову. Ополоснуть подкисленной водой. Она делается так: в воду для полоскания выжимается сок 1/2 лимона или добавляется 1-2 столовые ложки уксуса; отвар травы чабреца. 20 г. сухого сырья на 1 литр воды, кипятить 15 минут, настоять 20 минут, процедить. Использовать после мытья головы как ополаскиватель, не смывая. Для сухих волос можно порекомендовать ополаскивать волосы настоем мяты: 2 столовые ложки мяты заварить стаканом кипятка, настаивать не менее 30 минут. Также хороший эффект дает спиртовая настойка травы зверобоя: к 10 г сухой измельченной травы зверобоя добавить 90 мл водки. Настаивать неделю. Процедить и сохранить в плотно закрытом флаконе. Протирать настойкой кожу головы 1 раз в неделю. При жирных волосах хорошо помогает полоскание волос в отваре крапивы или берёзовых листьев. Но не ждите быстрых результатов! Видимые изменения появятся примерно через 3-4 применения. И в завершении хочу рассказать реальную историю моей соседки. Мужу Тамары (назовем ее так) было за 40. Он часто ездил в командировки и имел редкие проблемные волосы, залысины и даже небольшую плешку, по поводу которой очень комплексовал. Лечили его перцовой настойкой, которая ему, стоит заметить, помогла! Женщина своему командировочному мужу не очень-то доверяла. Ну и уговорила перед очередной поездкой намазать голову кашицей из чеснока. Мол, чудодейственное средство для роста волос. Супруг уехал, встретился со своей любовницей. Только возбудился-взволновался, вспотел - тут чеснок и проявил себя резким запахом. Романтическое свидание было, разумеется, испорчено. Так что, имея определенные знания, в лечении волос можно добиться неожиданных результатов. :-)

Продукция О продуктах ЧАВАНПРАШ ПЯТЬ ГРАНЕЙ ГРЕНИМА СТРЕССКОМ СОЕВЫЙ ЛЕЦИТИН СОЕВЫЕ КОКТЕЙЛИ "РУЖЕ" http://ayurvedasib.narod.ru/aprod.html

http://www.universalinternetlibrary.ru/boo...2004220/2.shtml

МАСЛО ВЕЧЕРНЕЙ ПРИМУЛЫ ЭНОТЕРЫ. 6О капсул по 500 мг . Масло в этих капсулах получено из семян растения энотеры,из семян салата - латук и из зерен черного крыжовника. Ценность масла объясняется содержанием в нем гамма - линоленовой кислоты - ГЛК. Эта кислота может образоваться в организме из линолевой кислот , но употребление насыщенных жиров ( животные жиры, масло, маргарин ), недостаток инсулина, цинка, магния, вит. ВЗ, В 6, С, пожилой возраст, блокируют это преобразование. ГЛК является предшественником гормоноподобного вещества - простагландинов 1 го ряда - это естественное противовоспалительное и антидепрессивное вещество. Этого вещества так мало в организме, что сам организм не в состоянии сдерживать воспалительную реакцию, мало того организм ее сам развивает, благдаря современному образу питания и жизни. В древние времена люди употребляли в пищу семена многолетних растений, которые поставляли организму ГЛК, а сейчас мы едим злаковые растения, а из жиров нам навязывают рафинированные растительные масла, из которых удалены все полезные вещества. Поэтому сейчас ГЛК применяется как лечебный препарат. Применяйте масло энотеры для профилактики сердечно - сосудистых заболеваний, предменструального синдрома, рассеянного склероза, гипертонической болезни, при сахарном диабете. ГЛК помогает при любых воспалениях, аллергических и аутоиммунных заболеваниях, эффективно в лечении шизофрении и в востановлении после тяжелого стресса. ГЛК или жиры Омега - 6 в организме находится в балансе с жирами Омега - З. Для поддержания такого баланса рекомендуется принимать на одну дозу Омега - 6 две дозы Омега -3. В Англии масло энотеры входит в стандартный способ лечения экземы, с успехом его можно применять и при псориазе.

-------------------------------------------------------------------------------- 02.04.2006 Статины не только продемонстрировали терапевтический эффект в лечении рассеянного склероза, но и превзошли по результатам традиционно используемый препарат Копаксон (глатирамера ацетат) - иммуномодулятор. Статины обладают меньшей токсичностью и меньшим количеством побочных эффектов. Кроме этого, совокупный эффект комбинации двух препаратов превосходит эффект каждого из них по отдельности. Подробнее - вThe Journal of Clinical Investigation, online от 16 марта 2006

Евгений Муслин: Есть ли существенные продвижения в этом направлении? Даниил Голубев: В самое последнее время внимание на себя обратили данные невропатолога Скотта Замвила, работающего в Калифорнийском университете Сан-Франциско. Он вызывал экспериментальное заболевание белых мышей, очень напоминающее по своей клинической картине рассеянный склероз у человека, а затем "репарировал", то есть восстанавливал утраченные функции нервной системы больных животных с помощью: статинов, то есть препаратов, снижающих уровень холестерина в крови. Эти препараты принимают миллионы людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями или имеющими лишь предрасположенность к ним. В этом последнем случае статины выполняют функции профилактических средств. Евгений Муслин: Ограничены ли эти наблюдения только экспериментами на лабораторных животных? Даниил Голубев: Нет, не ограничены. Необходимо подчеркнуть, что опыт успешного использования статинов для лечения рассеянного склероза не ограничивается одними только экспериментами на мышах. В 3-х разных американских штатах проведено ограниченное по своим масштабам, но все же истинно клиническое испытание на 32 больных рассеянным склерозом. Эти больные получали в качестве лечебного средства статин Симвастатин (торговое наименование - Зокор). По заключению невропатолога клиники Университета штата Южная Каролина доктора Вильяма Тайера - одного из координаторов части этого исследования - указанный статин, бесспорно, положительно влияет на состояние больных рассеянным склерозом, улучшая их общее состояние и приглушая выраженность симптомов неврологических нарушений. Аналогичные данные в различных калифорнийских клиниках были получены при применении другого статина - Липитора. Наконец, совсем недавно германские учёные из Института нейробиологии имени Макса Планка получили данные о терапевтической активности против рассеянного склероза ещё одного статина - Ловастатина. Все эти данные внушают большие надежды: статины - доступные и широко используемые лекарственные препараты. Их использование в широких масштабах по назначению врачей вполне возможно. Кстати, эффективность их применения свидетельствует о том, что одной из причин возникновения рассеянного склероза является нарушение холестеринового обмена, который этими препаратами нормализуется. У больных рассеянным склерозом - а им болеет каждый тысячный житель США - появилась надежда на облегчение их страданий

Новости медицины: Из человеческих ЭСК получены зрелые Т-лимфоциты Раздел: Иммунология | Опубликовано 11-07-2006 Материал добавлен пользователем Гость Из человеческих ЭСК получены зрелые Т-лимфоциты Американские ученые из UCLA AIDS Institute и Institute for Stem Cell Biology and Medicine вырастили из человеческих генетически модифицированных эмбриональных стволовых клеток (ЭСК) зрелые клетки иммунной системы - Т-лимфоциты (хелперы). В ЭСК был встроен ген, придающий им (и всем полученным из них клеткам) устойчивость к вирусу иммунодефицита человека. ЭСК культивировали на подложке из мышиных стромальных клеток костного мозга, в результате чего они дифференцировались в кроветворные стволовые клетки. Эти клетки затем вводили в человеческий тимус, выращиваемый в мыши. В вилочковой железе из кроветворных клеток развивались зрелые Т-лимфоциты-хелперы. Эта работа открывает путь к восстановлению иммунной системы больных СПИДом. Кроме того, метод применим и для генной терапии других иммунодефицитов. Материалы исследования опубликованы в июльском выпуске журнала Proceedings of the National Academy of Sciences. По материалам EurekAlert! Источник: cmbt.su

Медитация, медитативный практикум, техника медитации: • Медитация - это... • Тайна медитации • Техника медитации • Выдержки из медитативных практик Центра Нетрадиционных Идей • Виды медитаций, неизвестных сегодня человеку http://bessmerten.ru/bessmertie/meditation.htm

Упражниния и Медитации http://www.sudba.info/press.php

Как изменить жизнь Жизнь есть сознание. Где бы вы ни находились сегодня, вы занимаете это место по причине сознания. Существует лишь один путь оказаться в другом месте - через изменение сознания. Если вы желаете возвыситься, это вполне достижимо. Нет пределов высотам, на которые может подняться человек. Но вы призваны "покаяться", то есть, "преобразоваться обновлением ума вашего". http://unityway.ucoz.ru/publ/1-1-0-6 http://tm.org.ua/ Медитация Что такое медитация? Попробуем вначале дать определение этому термину. Например, в Толковом словаре Ожегова понятие "медитация" определяется так: Медитация - состояние глубокой умственной сосредоточенности на чём-либо одном, отрешенность от всего остального; действие, приводящее в такое состояние. Вообще глубокие размышления, сосредоточенность на чём-либо. Энциклопедия "Кирилл & Мефодий" термин "медитация" трактует следующим образом: Медитация - (от лат. meditatio - размышление), умственное действие, цель которого - приведение психики человека в состояние углубленности и сосредоточенности; сопровождается телесной расслабленностью, отсутствием эмоциональных проявлений, отрешенностью от внешних объектов. Отметим, что подобные представления о медитации не выражают сути тех процессов, которые возникают в организме и психике человека, который медитирует по методике Сахаджа Йоги. Умственное действие, размышление - все это на самом деле не свойственно медитации и подобные занятия, возможно, следует называть каким-либо другим словом. Слово "Медитация" на санскрите звучит как дхьяна, что иногда переводят как "сосредоточение". В Китае это же слово транфсормировалось в "чань", а в Японии - "дзен". http://www.sahajayoga.ru/meditation.htm

Лосьоны для нормальной кожи Огуречный. Тертый огурец смешать с водкой (4:1), дать составу отстояться в течение 4-7 дней и процедить. Укропный. Укропную воду смешать с глицерином, 2 %-ной борной водой, одеколоном или спиртом (6:1:7:6). Земляничный. Полстакана ягод земляники залить стаканом водки, дать настояться в течение 4 недель, процедить и выдержать еще 2 недели. В зависимости от чувствительности кожи земляничный лосьон разбавляют водой. Цветочный. 2 ст. л. смеси лепестков розы, жасмина, ромашки, липы залить стаканом кипятка. Спустя час процедить. Липовый. Цветки сушат и заваривают как чай (1:10), настаивают 20 минут, процеживают, охлаждают. Из подорожника. Готовят водный настой подорожника большого (1:5), а еще лучше разводят пополам кипяченой водой сок подорожника. Такой препарат хорошо влияет на нормальную кожу, задерживая ее естественное увядание. Сок подорожника также слегка отбеливает кожу. Из ромашки аптечной (1:10) готовят водный настой. Его используют для протирания кожи лица несколько раз в день. Из валерианы лекарственной. Корневище настаивают в кипятке (1:10).Таким же образом готовят настой из тысячелистника обыкновенного, фиалки трехцветной. Из элеутерококка. Аптечный экстракт элеутерококка колючего разводят водой (1:3). Из риса. Готовят отвар риса (1:10). Его применяют для обработки кожи лица два-три раза в день. Отвар риса отбеливает лицо и успокаивающе действует на раздраженную кожу. Лосьон из валерьяны пробовала.Мне понравилось.У меня сухая кожа. Универсальный старинный лосьон для очистки кожи лица, который за неимением других лосьонов можно применять перед маской Универсальный старинный лосьон для очистки кожи лица, который за неимением других лосьонов можно применять перед маской Вам понадобится: Лимонный сок, Спирт Яичный белок Способ приготовления и применения: Смешать в темной бутылочке в равных частях лимонный сок, спирт и яичный белок. Хранить в холодильнике и перед применением хорошо взбалтывать. Будьте красивы!