Miss Y

Лана, хорошо, что вы живы-здоровы, а то что-то пропали :) Вот тут я в корне не согласна, пардон :) Именно потому, что такие бойкие общие фразы, опять же, действуют больше на эмоциональную сферу - уводя мозги от размышлений в каждом конкретном случае. Вот если все выделенное заменить на их противоположности, то это надо каждому (особенно новеньким, особенно молодым и несамостоятельным в принятии решений) выбить у себя над кроватью. НЕ в любом случае, НЕ все, УМЕТЬ отказываться!

А вот как раз чисток-то я еще и не делала. Догадываясь, о небезопасности этого мероприятия. Осторожный моск разведчика пока не дал санкции :) Хотя попадались мне и КолоВады, и прочие... Но нет пока санкции, не знаю, не дает... Поэтому обхожусь пока по-маленькой, из аптечного добра дюфалаком с 2002 года, из растительного - курагой и льняным семенем. Последнее - ахтунг настоящий :)) пока-чего - из дому ни на шаг. Штирлиц прокрался в кабинет Бормана, роется в его бумагах. Вдруг забегает Мюллер, хватает пачку документов и, не видя Штирлица, уносится прочь! - Уф, пронесло, - вздохнул с облегчением Штирлиц. - Тебя бы так пронесло! - шепчет Мюллер. Но вообще надо бы эту тему посмотреть еще раз... Вопрос о чистках поднят правильно. Хотя если питаться правильно и льняным семенем догоняться, то и чистки может не нужны :)

А по какой причине удалили Алеся? Он ничего такого не сделал. Где бы посмотреть правила? Или пусть удаливший скажет, какое именно нарушил Алесь.

Тань, да я просто не знала, как еще ваш форум коротко назвать, чтоб сразу понятно стало :) Там написано "Всеукраинская ассоциация" - ну я и выбирала между "украинский форум" и "ВСЕукраинский" :)) А дружба народов у нас даже более фундаментальная, чем можно подумать на первый взгляд... ;) Автор темы просто супер. Передавайте ей наше восхищение. Помимо того, что она высказывает абсолютно созвучные мысли, до мелочей (а это всегда располагает :)), она еще и рассказчик талантливый! Сытин-кишечник-питание-эмоции-движение плюс еще добавить туда Ниши, с его упражнениями для перистальтики (та самая "золотая рыпка"), вибрации, и прочего, упражнения для расслабления - и все. Вот только с соками у меня осечка вышла (как раз то, о чем она говорила! - свекольный сок), а так бы вообще было один в один. Так что с соками будем пытаться по-новой, понемногу. "Вот справка!" (с) :)) http://www.syroedenie.com/lib/walker.html Вообще, те, кто меня получше знают, подтвердят, что я прямо ее словами все время капаю: - И будьте же разумными людьми, читайте настрои Сытина! Метафора с распускаемым клубочком - тоже чудесная. В общем, очень ценный человек у вас на форуме появился. И есть еще что обсуждать, все это очень интересные темы...

Уль, как там Евстигнеев-то... - Тебе бы, начальник, не картины - романы писать! :)) У меня мыслей меньше, но чувства те же :) Российские (советские) хоккейные болельщики смотрят матч: 70-е годы: - Как думаешь, наши у канадцев выиграют всухую, или Третьяк пропустит одну-две шайбы? 80-е годы: - Интересно, кто станет чемпионом, наши или чехи? 90-е годы: - Кому достанется "бронза"? Нашим или финам? 2000-й год: - У кого больше шансов вылететь после квалификации? У наших или у итальянцев? 2007: - Мужики, а жизнь-то налаживается!

Таня, ничего, да, что я с вашего форума ссылочку дам? Просто очень много общего :) И это очень приятно :) Думаю, что будет и полезно тоже. И еще кому-нибудь. http://uairs.org.ua/forum/viewtopic.php?t=143

Зря они не играют каждый с каждым. Никто бы не потерял, если бы 4 лучших команды переиграли все друг с другом. С удовольствием бы посмотрели. Все непраильно! :))

да... не повезло... фины старались тоже...

Один-один... Я не доживу... Помогите, сил нет :)) Давайте им пошлем какой-нибудь космический импульс! Уля, ты кде?!

Один один...

Мне вчера ночью кое-что стало ясно в этом деле. В любом методе ведь интересно что? Воспроизводимость. Иначе это уже не метод. То есть, надо выяснять, что такого есть в одном человеке, чего нет в других, и что позволяет ему получать улучшение там, где никто не получает. Иначе это так все и останется на ботаническом уровне, агенство ОБС... То, что мощные положительные сдвиги с РСом происходили с людьми так или иначе верущими (не считая диету Эмбри) - это факт. Одно время я специально читала английский интернет с такими историями. Одну тетеньку внесли в церковь, когда уж впору было ее саму отпевать - и ее пробило, уверовала там для себя во что-то, с тех пор пошла на поправку. Другая, балерина, тоже начала с того, что доверила все богу. Тоже практически здоровой сделалась. Потом, в Питере мужчина 7 лет дышал по Бутейко - на уровне полного самоотречения, полного слома всех систем - додышался до того, что встал и пошел уже практически с того света. В общем, если систематизировать случаи, где начальной стадией было очень плохое состояние, а конечной - хорошее качественное улучшение, то они все настолько разные деталями, и настолько одинаковые вот этой самой верой, что остается только ее считать общим фактором. Сытин, Норбеков сюда же попадают... Это как бы давно уже прослеживалось... А с Ильёй я все хотела чего-то на рациональном, логическом поле найти. Ну, думаю, ilya_geller скорее логик, чем лирик :) Интересный случай, надо смотреть подробнее! А фиг. Мы опять имеем ту же картину! Чтобы метод подействовал, в серьезном случае без религиозного экстаза не обойтись. Нужно отключать критичность, логику, нужно залепить уши и глаза - и целиком уверовать. До того, чтоб не быть в состоянии ничего даже отдаленно критического о своем методе даже произнести. Вопреки многим фактам, со всех сторон! Полностью уйти в автономное плавание :) А то ведь как делает средний человек: кольнулся этими клетками и сидит смотрит, анализирует... Пойдет не пойдет... Пора бежать или не пора... - Вам, гагарам, недоступно, наслажденье счастьем битвы :)) Конечно, не пойдет. Потому что дело вовсе не в клетках. Клетки это только способ шандарахнуть по иммунке, чтобы она взлетела вверх. Почему, собственно, Илья и говорил, что у него через какой-то там срок после укола начиналось обострение. Как раз по этой причине. Но взлетает она вверх совершенно хаотично, без всякой гарантии. И, разумеется, куда приземлится - никто не знает. Поэтому у Сухих больше проколов, чем пользы. Да и у всех в этом бизнесе. Я думаю, что Сухих ничем от своих коллег не отличается в этом смысле. Но. Если человек дойдет до кондиции религиозного экстаза, дойдет до абсолютного приятия и некритичности, вполне возможно происходит следующее. После того, как иммунку ему подкинули, он начинает двигать еще и свою потенциальную поверхность! Так-то в обычной жизни человек к ней доступа не получает. Это за пределами его компетенции. Но в кризисе, в условиях сверх-напряжения и полной веры он может ею манипулировать на подсознании! и пока шарик у него летает, он тот самый главный минимум под него _подтягивает_. Как циркач мешком бегает и ловит летающие предметы. И шарик рано или поздно падает куда надо. Вся эта система у него пластичной делается. И может даже где-то что-то выпрямляется, оформляется получше, прогибается поглубже - чтобы дальше шарик сидел прочнее... Вот, а большинство-то людей хотят и в здравом уме остаться, и результат получить. Им легкой безбашенности хватает только на то, чтобы уколоться клетками :) А чтобы дальше достигать измененного сознания - на это должны вынудить крайние обстоятельства. Очень плохое состояние, например. Отчаяние. Или убежденность в том, что если не это, то вообще ничего, аминь и до свидания. Так вот, возвращаясь к началу. Воспроизводимость на этом пути не светит. Нельзя _научить_ человека слепой вере. Его или обстоятельства к ней приводят, или устройство психики. Можно, видимо, попытаться симулировать слепую веру. Например, добиваться тех же реакций за счет самоубеждения - в этом метод Сытина. Это еще надо изучать...

До финов бы теперь дожить. Страшно-то как! Нету уже здоровья на спорт :)) С чехом боюсь даже и видеться, они так сливают всё со всеми... Сплошное чешское фиаско.

Возможно, вот еще средства... http://www.vitaminov.net/rus-news--0-10439.html Препараты габапентин и мемантин эффективны для лечения нистагмов Новое исследование, проведенное британскими учеными, показало, что препараты габапентин и мемантин эффективны для лечения врожденного нистагма и нистагма, связанного с заболеваниями глаз. В сообщении, опубликованном в июльском номере Британского Журнала Офтальмологии (British Journal of Ophthalmology), также подтверждаются ранее полученные данные, что эти препараты эффективны для лечения вторичного нистагма при рассеянном склерозе. Как отмечает доктор Ирэн Готтлоб (Irene Gottlob), из Университета Лейцестера (University of Leicester, UK), и коллеги, фармакологическая терапия обычно не используется для лечения врожденного нистагма, "и известно всего лишь несколько случаев уменьшения нистагма на фоне приема фармакологических препаратов". В настоящем исследовании было проведено экспериментальное лечение и приобретенного, и врожденного нистагма габапентином и мемантином. Из 23 пациентов, принявших участие в исследовании, 13 - имели рассеянный склероз и вторичный нистагм, 3 пациента - нистагм, связанный с другими неврологическими заболеваниями, 2 - идиопатический врожденный нистагм, и 5 пациентов - нистагм, связанный с патологией глаз. Габапентин уменьшил нистагм у 10 из 13 пациентов с рассеянным склерозом, мемантин - улучшил остроту зрения у 3 оставшихся пациентов. Ни один из препаратов не был эффективен у пациентов с нистагмом, связанным с другими неврологическими заболеваниями. Габапентин также был эффективен у пациентов с врожденным нистагмом, и при нистагме вследствие заболеваний глаз. Источник: Солвей Фарма http://www.medcatalog.net/rus/g/gabapentin.html http://amt.allergist.ru/acatinol_b.html И у обоих есть побочки. .

Я думаю, сам Илья вряд ли свой случай отнес бы к Задорнову. У него-то было оч. плохое состояние. И не надо это сбрасывать со счетов тоже. Отрицать напропалую ничем не лучше, чем рекомендовать. Имхо. Лучше уж на форуме виртуально обсудить в который раз (потому что новые люди идут и идут), чем эти люди где-нибудь в подворотне услышат звон. И за неимением других источников начнут тоже чуда ждать. За реальные деньги, может быть последние. Если бы Илье не похорошело от клеток, сидел бы сейчас и без денег, и без улучшений. Была бы не "живая вода", а мертвая и золотая... Вполне реально. А закрывать обсуждения какой смысл... Вода дырку найдет. И информация все равно находит новых и новых участников. Уже тут за две недели двое желающих клетки делать, причем один из них агрессивный - обижается и ругается, когда сами врачи ему отвечают, что "клетки не одобрены Минздравом":) Понимаешь, враги прогресса повсюду притаились :) Мы ж не в детском саду, чтобы "угоманиваться". Просто надо и с той, и с другой стороны прояснять ситуацию. Критерии отбора какие-то внедрять в сознание... "Но можно всего этого и не делать. Если нас не интересует результат" (с) :)

PS Любителей действовать на эмоциональную сферу вообще много вокруг :) Более мягкий вариант (и он же - менее распознаваемый): - Остаться с РСом ОДИН НА ОДИН?! Да как вы не боитесь! Вот это вот "один на один" - это ведь чистая беллетристика. А какой урожай собирает :) Под это дело можно многое скормить (но под "выбора нет" и "последний шанс" все равно больше!)... У каждого, наверно, если вспомнить, найдется что-нибудь свое из этой оперы... Иначе бы не возникали с регулярностью желающие заложить квартиру, душу и т.д. - - в условиях , когда кардинальных лекарств (в смысле, таблеток) нет и не предвидится. Плавники грузинской горной акулы, снятой с гнезда в период нереста - вот на что нас еще не разводили...

Кстати, история показательная, а мораль из нее каждый сам вынесет, какую сможет... А я бы еще добавила истории, уже даже тут так или иначе прозвучавшие. Еще очень интересно, что это за врач такая сидит в Америке и посылает всех подряд РСников к Г.Т. на клетки. Очень интересно... Я так понимаю, ответственность за происходящее она с себя полностью при этом снимает? Тут ведь, сам понимаешь, весь вопрос в ответственности... Ты тоже ее никаким образом не понесешь, говоря те или иные вещи. Ну расскажи, Илья, сколько у вас сейчас таких ею "посланных" (с РСом, а не с лейкозом) , кому стало лучше от клеток? И что она говорит и как реагирует на тех, кому стало хуже? Продолжает "посылать"? Ну как же, последний шанс ведь? Насчет того, что "выбора нет" - вот такие сентенции, ориентированные целиком на эмоциональную сферу человека, и являются самыми опасными для внушаемых людей. Ничего личного, общее наблюдение. Скажи человеку, у которого временная (или перманентная) слабость психики и потеря контроля над собой и над ситуацией, что у него выбора нет - и он твой. Делай с ним, что хочешь, бери голыми руками. Если бы ты был добросовестным советчиком ("добросовестным вкладчиком" :)), ты бы апеллировал не к эмоциональной сфере, а к фактам. Каков процент вылеченных? Каков процент ухудшений? Какие побочки? Если это всё тебе неизвестно (о механизме действия я уж и не заикаюсь), то вообще говоря, твои сообщения должны пестрить не фразами "выбора нет", а приписками, что помогло только тебе. Причем на данном временном отрезке - никто не знает, что будет дальше. Я тебе при этом желаю всяческих успехов и улучшений.

Угу, праильно, я тоже слышала. Про это даже фильм сняли: "Иди и смотри!" :) В общем, идем и смотрим, кого это занимает. Лично я сделала этот анализ полтора года назад. Искомого не нашли. Дело в том, что эти ребята (если я не путаю и если это та статья) нашли в тканях (в тканях - у покойников в смысле) следы боррелиоза. Откуда? Чего? А кто его знает. Можно и нужно ли это связывать с РСом? А кто ж его знает...

Ссылки не открываются, но тема известная. Мы как раз вчера 9 мая отмечали с двумя бывшими боррелиозниками :) Одного укусили в Швейцарии, как раз откуда родом авторы статьи. Поэтому не удивительно, что у них эта гипотеза родилась. В Швейцарии злые клещи! :)) Но надо сказать, что боррелиоз проявляется большими явными пятнами в месте укуса. Через промежуток времени от пяти дней до трех месяцев - это я говорю по словам очевидцев. Второго укусили у нас под Москвой. Оба вылечились антибиотиками тут же, не сходя с места. Сделать сейчас ПЦРом анализ - проще простого. Если кого мучают сомнения, делайте. Не знаю, как насчет того, чтобы быть начальным возбудителем болезни (трудно сказать), но вряд ли он может быть постоянным агентом. Иначе бы во-первых, годами не сидел бы спокойно, как у некоторых, а развивался бы по сценарию боррелиоза с тяжелыми поражениями чего угодно, а во-вторых при обострениях можно было бы уж за эти годы как-нибудь научиться находить связь с числом спирохет... Но если кого гложут эти мысли, то проще сделать анализ. Насчет хаптенологии - у меня уж целый год лежит в папке черновиков письмо этому дядечке. Когда-то начала, когда любопытство обуяло, да так и забросила... Не настолько, видимо, обуяло :) http://www.haptens.republika.pl/haptenology_en.html

Это правильно, если не можешь ничего изменить, меняй отношение. Я только недавно вспоминала, гдей-то наш Алесь, и как его подопечная поживает... А он ждал, чтоб зарегистрироваться под номером 1111 :) И наверно принес какие-то новости.

PS Это если подвижность или сила мышц каким-либо образом снижена. В противном случае, я считаю, что упражнение "золотая рыпка" можно делать и так, без машины. А вот если оно с трудом дается... то может быть имеет смысл ее и купить... вместо того, чтобы отказываться от того, чтобы делать упражнение... Лучше ее выкинуть потом за ненадобностью, когда поздоровеете и сможете обходиться без.

Я тут получила от нескольких человечькоф письма :), поэтому наверно напишу еще и сюда. Во-первых, если вы в Москве, то эту свинг-машину можно наверно сходить попробовать. Я не думаю, что они откажут. Тем более, когда узнают кому и для чего. Сделайте 15-минутный сеанс и потом решайте. Во-вторых, те 300 у.е. что там фигурируют в качестве цены - это, конечно, гораздо больше того, что она на самом деле может стоить. Их полно на немецком аукционе http://beauty.search.ebay.de/chi_Beauty-Ge...R8QQsacatZ12155 Если вы договоритесь с продавцом о доставке, то вся эта радость вместе с пересылкой спокойно обойдется вам в 50-60 у.е. Договариваясь о доставке, продавцу нужно давать вот эту ссылку http://www.dhl.de/PPBDHL/ppb/ff/index.html и сообщать, что в Россию такую посылку стоит доставить 35 евро. И вы их ему, разумеется, переведете вместе с ценой девайса. Называется данный вид посылки DHL Paket International - это вы тоже продавцу скажите, им все надо четко и громко говорить, ибо Орднунг :) Может не первый попавшийся, но какой-нибудь по счету продавец рано или поздно согласится прислать и в Россию. Обычно они просто такую возможность не рассматривают. DHL это приличная почта, она доставляет по адресу. Теперь, о птичках. Заставить компьютер каждый час петь песни очень просто. Для этого есть программка ATnotes. Она же позволит не забыть, когда вы что-то кому-то обещали, не забыть кого-то с чем-то поздравить, запланировать серию событий на какой угодно срок, и т.д. Завести будильник на утро в виде любимой музыки. В общем, для РСника лучшее подспорье. Для тех из нас, по крайней мере, кто чувствует для себя, что РС таки влияет на память. Качайте и прыгайте на здоровье :) http://www.izone.ru/sys/desktop/atnotes-download.htm

Ульк, да, ура, четыре ноль - это классно! :) У нас просто есть знакомый чех, который в прошлые годы очень уж злорадствовал, когда русские чехам проигрывали. Мы ж соперники с ними уже бог знает сколько лет. И тут вдруг мы им начали проигрывать стабильно в какой-то момент, после распада СССР. Как он радовался, как он гульки нам показывал! :)) А нам и ответить-то ему, паразиту, нечего. Поэтому щас на 9 мая я думаю, если снова проиграем, да если это жучело начнет снова злорадствовать - придется его убить :)) Слава богу, не довели до греха Да как сыграли-то! всухую - что может быть лучше :)

Илья, это для вас они живая вода. Плохое от них быть может, равно как и от любого другого лекарства - для другого человека. Я считаю, что перечень средств, совершенно безопасных, у нас ОЧЕНЬ ограничен. Почти каждое может иметь - теоретически - плохое влияние на кого-то. Тем более ваши "клетки". Да это вообще голая экзотика, я же говорю, вы уникум, что они вам подошли :) Они, скорее, не должны подходить - потому что делаются из чужеродного изначально материала. Имхо, если уж и делать клетки (если уж очень хочется поучаствовать в сафари), то только из своих: костного мозга, или что там еще берется... Поэтому, Люба, сестра с братом вовсе не обязаны иммунологически подходить друг другу. На вашем месте я бы считала, а-приори, что они два разных человека :) И делать клетки с клетками сестры - то же самое, что с клетками посторонней женщины. Мы же не знаем, что именно там входит в конфликт... Я вообще, для себя, представляю картину так. См. красивый рисунок внизу :) Красный шарик это наше состояние, это иммунка, если хотите. Черная линия - это потенциальный рельеф, в котором шарик может занимать то или иное положение. В идеале он занимает самую глубокую ровную лунку и сидит там от рождения до смерти. Это здоровая спокойная иммунка. При РСе в организме присутствует некое подвозбуждение этого шарика. Воспаление. Иммунка шаг за шагом - или резко во время какого-нибудь стресса/гриппа - выталкивается из своей родной глубокой ямки и начинает скакать по всему потенциальному профилю. Куда-то падает, и необязательно в глобальный минимум, а может запросто упасть и в локальный, то есть в НЕ самую глубоку, НЕ самую удачную, кривенькую ямку. В состояние неполного, относительного здоровья. В состояние утраченных функций, неврологического дефицита. И сидеть там ждать, пока воспалительная сила снова не начнет его выталкивать, и может быть все дальше и дальше от состояния здоровья. А может и ближе. Или просто в другую сторону. Что делают лекарства? Они наш шарик толкают. Никто не знает как, потому что у каждого человека СВОЙ потенциальный профиль. СВОЯ подвижность шарика. СВОЯ скорость. Что угодно. Можно отследить лишь самые общие тенденции. Например, бетаферон - коли он приводит к гриппоподобным реакциям и повышению Т, скорее всего он этот шарик подпинывает в направлении снизу вверх. Шарик взлетает, абстрактно куда-то, и падает. НЕКОНТРОЛИРУЕМО. Вполне вероятно, он попадет в глобальный минимум, если тот у человека еще пока широкий, еще хорошо оформленный, гостеприимный. Но если процесс не стоит на месте, постепенно шарик начинает опять подвозбуждаться, ему снова надо немного поддать пинка, чтобы он снова приземлился в минимуме. Поэтому бетаферон нужно добавлять и добавлять - небольшие щелчки по шарику, чтоб не выползал и держался в окрестности "здоровья". Что делают иммуноглобулины. Они наш шарик наоборот двигают сверху вниз. Слегка так на него давят, ладошкой, чтобы он поближе у дна ямы все-таки располагался. Дно - это здоровье, это самое невозмущенное состояние. Что делает копаксон - он не дает шарик подвозбуждать, подставляется сам вместо него. Что делают клетки - они опять же пинают шарик. Раз-другой-третий - пока он СЛУЧАЙНО не попадет в главный минимум. Потому Академик Г.Т. произносит фразы типа "Клетки должны вскоре заработать" - это просто он ждет, когда в хаотическом процессе подпинываний шарик случайно упадет туда, куда надо. Но они могут его СОВЕРШЕННО ТАК ЖЕ загнать и в любую другую ямку, далекую от основной. Или вообще так его раскачать, что он будет еще годами мотаться по нашей поверхности, не зная, куда лечь. Именно поэтому клетки имеют скорее отрицательный результат - потому что вектор их действия неизвестен и очень разнится в зависимости от организма, а потенциальные поверхности тоже у каждого свои. У одного там всего два минимума - главный и какой-нибудь второстепенный. У другого вообще один главный, просто края у него какие-нибудь погнутые. У третьего главный уже почти не отличается от второстепенных по глубине, дохленький, расшатанный - а кругом куча других. Я не претендую ни на что, просто делюсь своей визуальной картинкой и своими соображениями, как это дело можно наглядно представлять. Просто давно собиралась потратить некоторое время и изложить такое видение процессов. А тут как раз вроде случай. Поэтому, Илья, конечно вы уж никогда не произносите слов "ничего плохого быть от клеток не может" - во-первых, это неправда, во-вторых, очень много внушаемых людей. Думайте о них тоже. Кому-то соседка сказала, что ей помогло - и они семь раз пытали счастья сами, закрывая глаза на ухудшения. Чего делать нельзя. Вернее, можно, конечно - но эти попытки очень ограничены ресурсами организма. И если не сознание поставит заслон опытам, то сам организм поставит. А вашему Академику за такие опыты тоже надо что-то сделать. Он-то вменяемый? Почему у него люди семь раз подряд получают ухудшение, а он семь раз подряд продолжает? Я бы уже на основании этого случая ставила вопрос как-нибудь ребром... Две попытки допустимы, чтобы понять, что все плохо. Три раза максимум, четыре - как крайняя мера, если человек будет у него в ногах валяться и просить. Больше четырех, имхо, это уже говорит о тяжелых систематических проблемах восприятия процесса самим врачом. РС не игрушка.

Ребята, всех с праздником! И здравия желаю - в прямом смысле этих слов :) Смотрела парад - напряглась. Когда министр обороны шел и говорил. Болела за него. Хорошо, что хоть не женщина, как в некоторых странах теперь принято. Ну зато главнокомандующий у нас на все руки мастер, и голос командный тоже выработан :) Летчики понравились. Как красиво. И понравился ветеран 88 лет, которого по новостям показали - молодым фору даст! Выглядит на 60 лет, говорит, как молодой... А мы пошли отмечать. Выпьем за победу и за победителей! PS Хорошо бы еще наши чехов сделали, в честь праздника! :) Пока 2:0.

Хих, полезла даже нашла показать, под какую песню прыгаю :) http://www.youtube.com/watch?v=Y8r_NBrTqrc Серьезно, до чего себя выдрессировала - не могу ее слушать, не дрыгаясь. "А вы думали, это далеко просто? Это далеко не просто!" :)) Как нас учил цигунщик, надо делать те движения, которые просит тело. Чувствуешь, что какой-то изгибчик, какой-то ритм, какой-то там амплитуды просится - вот его и делай. Пока полностью не расслабится все, пока все мышцы и суставы не придут в динамическое равновесие, когда НИЧТО чрезмерно не натянуто, не напряжено. Расслабление полное. Но в движении! При этом есть только один путь не сачковать и не манкировать: жестко связать это с каким-то периодическим событием, лучше музыки на компе я ничего не придумала. Само поет, мой ленивый человеческий фактор исключен. И тогда такое периферическое сердце отрастет - только держись :)) И оно уже накормит и подлечит все органы, как учит нас маэстро Ниши. Ну все, пока, спок. ночи. ЗЫ. Я не терялась - я ждала, когда будет что сказать :)