Таблица лидеров

Плечевой сустав стрелял. Болел. Кофту, рубашку одеть не мог. Научился, перестроился на другую сторону всё делать. Оказывается можно и так Лазер?.. Пистолетик какой -то. Прикладывался вокруг плеча. ЛФК занимался. Тренер сказал, что рукой надо работать, как бы не болела. Школьную разминку выполняю. Сам себя ловил на том, что в школе ты это всё выполнял на раз-два и не понимал, что от тебя хотят. Зачем всё это делать. А сейчас рад, что получается "тучи разводить" руками. Возможно плюс вода. Та сербская. Один к одному. И лето прошёл всё -таки легче чем в прошлом году. Дай Бог следующий весной тоже поеду в реабилитационный центр Атомска Баня.

В Сербии (Атомска Баня) лазер делал на плечо. Слава Богу всё хорошо. Рука восстановилась.

Gera, это лотерея. Пишу подробно, чтобы кто-то был внимательнее к своему состоянию (если будет делать). А может не надо было как раз фоноферез кто знает. Мне делали всё вместе, фоноферез сначала и лазер потом. Не сомневаюсь что стало хуже, хотя может кто-то скажет что надо было сделать 5 или даже 10 этих парных процедур, а уж потом делать выводы (ортопед написал 5-10).

Пожалуй, напишу мой оригинальный рецепт квашеной капусты. Практически всем сиделкам, которые работали у моего мужа, нравилась такая капуста, как я делала. Многие просили (и записывали) рецепт. Рецепт простой: в нём всё, как обычно, только вместо моркови - свёкла. На 10 кг капусты 200-250 г соли. А свёклы надо взять по вкусу, от 5 до 10% от веса капусты (но это уже очищенной и подготовленной свёклы). Очень важно, чтобы свёкла была качественная. Не грубая (т.е. не напичканная нитратами), а правильной формы и с достаточно тонкой кожицей. У неё надо после очистки срезать жёсткую верхушку и белесую серединку, т.е. те места, где нитраты накопились в избытке. Кто любит (и может себе позволить) что-то более острое, тот может добавить в порезанную капусту со свёклой немного красного молотого перца. Сахар я не кладу. Квашу капусту каждый сезон.

Миша, я с опозданием С Днем Рождения Здоровья, счастья, удачи во всех начинаниях

Вау! Вы только посмотрите, кто родился) Миша, с Днем Рождения! Здоровья, активности, счастья, любви)

Дядь Миш... Он же Каспер Поздравляю с днём рождения!

У меня в колене тоже стреляло. Но редко. Когда-нибудь должно пройти это, я имею в виду этот негативный сдвиг. Надо ждать и терпеть.

Ходила на физиотерапию (фоноферез с гидрокортизоном) https://mbstrussia.ru/novosti/post/fonoforez-s-gidrokortizonom и лазер. На магнит ходила когда-то давно, но не на колени , а на ступни тогда мне делали. Перед первой процедурой меня предупредили, что сначала может быть ухудшение. В общем, я выдержала три процедуры. Без этого предупреждения ограничилась бы одной. В итоге получила ухудшение очень существенное. Вернулись судороги в ногах, от которых меня весной спасли уколы мексидола - это после третьей процедуры. Усталость в ногах усилилась после первой же процедуры. С магнитом у меня тоже были какие-то неприятности, но это было давно и подробностей не помню. В общем, пусть мне не сделают лучше, лишь бы хуже не делали. До сих пор я не очень понимала, где именно у меня эта киста Бейкера (под коленом, но где). Теперь чувствую отчётливо. Надо ли говорить, что уколы в коленные суставы я делать не планирую.