Ёжка

Павел спасибо!Но мне кажется надо тренировать в первую очередь голову и прохождение сигнала до нужных объектов.А мышцы только что бы не забывали о своём назначении.Но время покажет,что у меня получится.

Мне звонит знакомая и спрашивает:как твои ноги?А я не знаю что сказать.Раз в неделю делаю тренировку,где делаю приседания около 50 раз.Но по улице могу пройти несколько десятков метров с палкой и медленно.Вот и вопрос:как мои ноги?Я думаю нормально,а вот голова не очень и нервы,если ноги поднимаются плохо и равновесие держать очень трудно.

Да безусловно,полностью согласен.

Спасибо огромное!

Спасибо IRISHA.Но и мне приходят иногда такие мысли,тут подбирал себе снотворное,что бы уснуть навсегда.Обещаю,больше не буду.

Пока здесь все молчат,но где выбор?Я считаю только эта тема самая главная для нас,ведь мысль материальна и только развивая эту тему можно получить нужный нам результат!Я стараюсь что-то делать, вкладывая мысль в каждое движение.Врачи рекомендуют посылать усиленный сигнал своим мышцам и при инсульте,при РС так же.Время покажет что получится,результат сообщу даже если получу полный паралич.

Всё же есть ли такие мужчины,кому РС не мешает заниматься вполне нормально сексом?Или у всех сложности от РС?

Вы не правы,женщину удовлетворить не трудно.Это можно сделать одним языком,правда жена говорит ощущения другие,но разнообразие это тоже хорошо.В этой теме,как уже отметил Сярожа главное наша эякуляция -в этом мужской вопрос,что бы не было простатита.

Я принимаю таблетку "Сила императора" за час до секса.Пока это мне помогает,но они повышают давление, у меня пониженное давление и проблем в этом плане нет.

Спасибо! Но надо делать всё возможное и невозможное.Как Иванушка-Дурачок в сказке:Пойди туда,не знаю куда,сделай то, не знаю что.

Что-то тема пока зависла,полное молчание.Да всё не так просто, как бы хотелось.Но я активно ищу различные выходы,другого выбора нет!Лекарства я не использую,но с Божьей помощью прорваться можно,время покажет.Как уже писалось,опасно рассказывать об явных улучшениях,но волков бояться в лес не ходить.Если результат будет,то напишу.

Я себя лучше чувствую утром,но не ранним а часов в 11.А к вечеру у меня накапливается хроническая усталость,как будто я выработал суточный запас движений.Ходить практически не могу и другие физические нагрузки невозможны.

Прочитал в одной книжке фразу,она мне понравилась и подходит всем нам:"Теперь я могу позволить себе такую роскошь,как безмерное мужество."

Летом прошлого года мне пришлось закончить свою работу в должности менеджера агентства недвижимости.Я стал плохо и медленно ходить даже с палкой.Могу пройти только небольшое расстояние,автомобиль себе я почему-то не купил,не захотелось.

Спасибо Всем,вчера у меня это закончилось само,как и в предыдущие разы.Но у меня не такое это состояние,как при обычном поносе,потери жидкости практически нет.Но никакие препараты и семена мне не помогают,в этом и сложность.Только время и спокойствие.

Спасибо! Но я не волнуюсь постоянно.Вот и сейчас у меня такой период,уже несколько дней.И это не диарея в обычном виде,в туалет хожу несколько раз за сутки,и не более того.Посмотрю как закончится, будет ли заметное улучшение.

Спасибо Вам за советы.Но не помогают никакие таблетки от желудочных расстройств,и в эти периоды я значительно хуже передвигаюсь.А если это не обострения,то тогда я не знаю что такое обострение,других ухудшений(резких) у меня не бывает.

Просветите меня,может я ошибаюсь?У меня бывают обострения,только одного типа:подобие поноса,с небольшими выделениями.Они длятся от 3 дней до 20-30.Ничего от них не помогает,только время и спокойствие.Бывают после того,как я понервничаю.

Лично я нагружаю след.группы мышц:Грудь(жим лёжа,можно отжимания),спина широчайшие(тяга эспандера к груди,или подтягивания),бицепсы(сидя на скамейке,можно крепкой табуретке руки с гантелями сгибаю в локтях,поочерёдно).На грудь можно делать разведения рук с гантелями,лёжа на спине на скамейке.Можно делать пуловер с гантелями или с одной гантелей,но пуловер трудней и опасней.Перед каждой тренировкой необходима разминка,для разогрева и подготовки мышц.Конечно ещё делаю упражнения на пресс.

Сначала про спину.В положении сидя,эспандер одной стороной зацепить за упор(в крайнем случае можно зацепить за ступню ноги) и другую сторону двумя руками притягивать к груди.Главное держать прямую спину,что бы не было нагрузки на позвоночник.Дыхание интенсивное,через рот -на усилие всегда выдох.Количество раз обычно подбирают около 8 в каждом подходе.Число подходов по возможностям:3 -6.Но не мение двух,лучше четыре. Икроножные мышцы, если можешь стоя,то наступить носками ноги на какую-то скажем толстую досочку и поднимать всё тело вверх,затем опускаться.Если стоя не получается,можно это делать сидя,упираясь передней стороной стопы в стенку, а туловище двигается по полу.Надо пробовать,как удобнее.Для задней поверхности бедра,лёжа на животе эспандер закрепить к ногам и сгибать их к ягодицам.Есть такой тренажёр,но на мой взгляд,это не самые главные мышцы,может я и не прав.

Я ноги качаю приседаниями,ну работают в первую очередь четырёхглавые т.е. разгибатели.При приседаниях под пятки подкладывается досочка миллиметров 20 толщиной.Ноги на ширине плеч,руки я могу держать только перед собой,если сзади, то мне не удержать равновесие.На спину,для широчайших - лучшее, это подтягивания широким хватом.На сегодня у меня уже не хватает сил на это.Использую тягу эспандеров к груди,главное держать прямо спину.Напиши что у тебя есть,но для спины я видел упражнения в другой теме попроще.

Привет.Я занимаюсь бодибилдингом,и давно ещё до РС.Знаю какими упражнениями нагружать любые мышцы.Для нас важно что бы они не атрофировались.

Да,все мы во многом схожи. У меня бывает,особенно к вечеру, что раз и как будто лимит всех движений на сегодня закончился.На следующий день всё в норме.

Да у меня так же,я правша.Делаю упражнения на бицепс гантелями, и левая рука работает всегда лучше правой.В обед иногда,для того что бы съесть второе,вилку держу не пальцами,а сжимаю в кулаке.

Юля,на мой взгляд,Тебя слишком сильно бросает в разные сомнения.Я считаю главное,как говорил Карлсон который живёт на крыше:Спокойствие,только спокойствие. А остальное всё приложится.