Алла-Ок!

большой

перец

сосед

У меня тоже из пластмассы. Вчера прикладывала ИК к спине и ногам - прелесть: по спине - приятное тепло, а левая (ленивая) нога лучше двигалась весь вечер. Правда совету "без фанатизма" последовать не получилось - поцарапала ноги.

Прочитала - прямо узнала симптомы мужа. Он переносчик гриппа. Т.е. распространяют инфекцию все, но он никогда не болел, никаких симптомов, но активно распространял эту гадость. У него даже на амбулаторной карточке красная полоса с пометкой "переносчик гриппа" была. Он никогда не знал ни температуры, ни симптомов гриппа. Но его предупреждали, что это до определённого времени. Так и случилось - лет 5 назад он переболел гриппом "по полной программе" и с тех пор пару раз заболевал. Когда он заболевает гриппом, температура - от 35,2 до 36,0 + все симптомы гриппа. Естественно, жаропонижающих средств не пьёт. Постельный режим, мыло в нос и ждёт выздоровления. Врачи говорят, что такое бывает, но никакой реальной помощи или хотя бы совета мы не получили. Так что если кто знает, что это и как с ним обращаться - будем благодарны.

Почитала эту тему и стало та-а-ак стыдно! У меня иппликатор Кузнецова валяется, как сирота, полгода. Сразу после покупки попользовалась. Спастику снимает отлично, если ложить под колени. И онемевшие ступни "мурчали". Вот русская натура - спастика уменьшилась (не знаю, от чего больше: от ИК или диеты?) и процедуры с иппликатором успешно забыты. Сегодня же буду начинать массаж с ИК. Магнитными стельками лет 10 назад пользовалась, даже в универ в них ходила. Потом несколько лет был перерыв, а года 2 назад купила новые и не смогла в них ходить и даже стоять - ноги молниеносно подкашиваются - здоровьице уже не то.

Да, болячка уверенности в себе не добавляет... Держись!

С нетерпением будем ждать сообщения о твоём успешном опыте А скептики всегда найдутся, не обращай внимания...

село

разнообразие

Извините, но я не понимаю, зачем нужны такие отношения? Бросайте его, это - бесконечная история сплошных унижений. Мужчин на свете много, а Вы у себя - одна. Нужно полюбить себя, а не боготворить "Его"...

государство

краски

Всё просто - утром натощак 1 ст.л. растительного масла (Фалеев рекомендует 1 ч.л. Нужно подбирать индивидуально) для ежедневной очистки печени и насыщения ПНЖК. Приём пищи 5-6 раз в день. Не "тазами", а не более 200 ккал. Дневная норма калорий подбирается опять же индивидуально, в пределах 1000 - 1500 ккал. Я с их подсчётом не заморачивалась, примерно, "на глазок", но Алексей на форуме и в рассылках настаивает на строгом учёте. Ещё он рекомендует перед каждым приёмом пищи делать физические упражнения, 5-10 минут несколько раз в день легче выкроить, чем 1 раз 30-40 минут. Это те выводы, что я сделала для себя. Возможно, что-то ускользнуло от моего внимания. О психологических аспектах похудения можно узнать, оплатив курс, но мне достаточно и основных принципов.

Поздравляю тебя с такой серьёзной победой! Дальнейших успехов в восстановлении здоровья!

девушка

горшок

Какие страсти разгорелись! А начиналось всё с просьбы: Человек надеялся на действенные рецепты, разнообразные. А превратилось всё во взаимные обвинения. Green, Вы требуете практических выводов, а не теоретических. Вот мой опыт борьбы с лишним весом. Я всегда была полной, но после того, как стала ограниченной в движениях вес увеличивался катастрофически. Чего я только не предпринимала - диеты, голодания, раздельное питание, приём пищи 2 раза в день и никакой еды (даже яблок и чая) после 18 часов, полный отказ от хлеба, сладостей, мучного.....................Всё безрезультатно. Даже на диете Эмбри, которую на тот момент соблюдала почти 3 месяца, не сбросила ни грамма. Вес рос неумолимо. После прочтения рассылок А.Фалеева (камни в мой огород буду принимать лишь от практиков, живущих по его рекомендациям) решила, что нужно переходить на дробное питание. С октября начала питаться дробно, как и советует Алексей. Сказать, что мне, питавшейся несколько лет 2 раза в день, это было тяжело - ничего не сказать. Где-то месяц себя заставляла есть хотя бы 3-4 раза в день. Постепенно втянулась в режим 4-6 приёмов пищи. На весы эти 3 месяца и смотреть боялась. И вот сегодня решилась - минус 6 кг!!!! Скептикам отвечу сразу: 1.за курсы похудения ничего не платила - если внимательно следовать его рекомендациям в рассылках и на открытом форуме почитать обмен опытом его участников - можно всё систематизировать и успешно бороться с лишним весом. Что я и сделала. 2. Если кто думает, что моё долгожданное похудение - результат диеты Эмбри - так я повторюсь: до соблюдения фалеевских рекомендаций на диете Эмбри я не сбросила и грамма. 3.физические упражнения не делала, т.к. не могу даже самостоятельно стоять. Были бы упражнения - похудение бы шло веселее. 4.Это всё я написала для afandy. Пусть выбирает из разнообразных вариантов свой. Никому ничего не навязываю... Miss Y - я согласна с каждым твоим словом! Мой отдельный респект для тебя!

короткая

пирожное корзинка с кремом

одежда

плесень

кровать

приправа

Я, конечно, дико извиняюсь, но перед тем, как цитировать мои сообщения на другом форуме, нужно для начала хотя бы ссылочку дать, чтоб люди понимали о чём речь. (АI, я узнаЮ Вас в гриме?...) Кстати, я всегда уважительно относилась и отношусь к мнению других людей. Если из-за возникшей на украинском форуме дискуссии Вам показалось обратное - мне очень жаль.