Ну-у-у, очень спорный вопрос... Я больше года питаюсь по Эмбри и твёрдо уверена, что "над собой издевалась" при прежнем рационе. Жутко даже подумать, сколько гадости недополучил мой организм за это время!
Как мне досадно, что не знала раньше о диете! Хотя с другой стороны - вряд ли я отказалась бы от некоторых продуктов раньше, когда нормально двигалась.