Рона

Международный центр традиционной и альтернативной медицины "АПИ" был организован в 1991 году в городе Челябинске и в настоящее время является самым крупным апитерапевтическим подразделением страны. http://www.api-centre.ru/main/ Апитерапия - применение пчелиного яда с лечебными целями. Являясь сложным комплексом природных биологически активных соединений, пчелиный яд оказывает укрепляющее действие на мышечную ткань сердца и сосудов, бронхи, суставы и окружающие их ткани. Противовоспалительные и противоболевые свойства пчелиного яда используются при радикулите, артритах и других заболеваниях. Апитерапия противопоказана при болезнях почек, крови, психических заболеваниях. http://vodoley.ufanet.ru/health7.htm Тенториум http://www.tentorium.ru/main/news_product.asp

http://rslife.narod.ru/food/food.htm

Владимир (2002 выдвинутой американским проф. R. Sandyk и еще рядом авторов из амер. академии наук. В свое время, эта теория лично на меня произвела огромное впечатление и заставила пересмотреть вообще все что я знал о РС ! Ну так вот : проф. Reuven Sandyk - главный редактор медицинского журнала " International Journal of Neuroscience" и директор амер. клиники, специализирующе йся на лечении РС. Наиболее полно его методика изложена в амер. патенте 5885976 который можно посмотреть по адресу : http://patft.uspto.gov/netacgi/nph-Parser?...mp;RS=IN/Sandyk на сайте патентного офиса США, а просто фантастические результаты лечения и истории болезней сотен больных опубликованы в журнале " International Journal of Neuroscience". Кто знает книгу акад. Гусева и проф. Бойко Рассеянный Склероз , то там много ссылок на этот журнал и работы проф.Sandyk. Патент очень сложный но я попытаюсь обьяснить, что там главное, IMHO. Ну так вот, вы не поверите, но утверждается, что иммунная система в патогенезе РС не причём ! Другими словами, гипотеза утверждает, что РС вызывается не ошибками в иммунной системе, а нарушением проводимости нервных волокон из-за нарушения синтеза нейротрансмитер а СЕРОТОНИНА в ЦНС !!! А после этого, когда электрическая активность аксонов упала или вообще отсутствует, то организм уже воспринимает эти нервные волокна как погибшие и пытается, как и любую другую погибшую клетку, удалить из организма (и тут уже включается иммунная система) ! По этому поводу есть очень интересная статья амер. акад. наук где in vitro (на живых нервных волокнах) исследовалась зависимость скорости восстановления миелина на поверхносни аксона в зависимости от его электрической активности. И выяснилось, что если эл. активность аксона отсутствует, то и миелин не восстанавливает ся ! И чем больше электрическая активность - тем быстрее работают олигодендроциты и быстрее восстанавливает ся миелин ! Так вот тогда откуда берутся атаки и ремиссии РС ! Достаточно нарушиться проводимости нервных волокон из за, например, недостатка синтеза серотонина, и клетки олигодендроциты замедляют миелинизацию, что в свою очередь, уменьшает эл. активность за счет нарушения изоляции, что опять уменьшает активность олигодендроцито в и т. д. - порочный круг замкнулся - имеем атаку РС. И наоборот : если каким-то образом увеличим синтез серотонина то увеличится активность клеток восстанавливающ их миелин, что в свою очередь, увеличит эл. активность за счет лучшей изоляции и опять быстрее восстанавливает ся миелин - обратный круг замкнулся - получаем ремиссию !!! Во как ! И нет тут имунной системы вообще и нечего ее трогать ! А лечение должно быть направлено на востановление и увеличение синтеза серотонина в ЦНС ! Вот так, совсем популярно попытался я рассказать в чем суть. И если принять эту теорию то и лечение должно быть совершенно другим, чем то что принято сейчас и об этом и весь патент проф. Sandyk. Но об этом в след. топике, а то я наверное всех совсем утомил .... Вот об этом и вся методика и весь патент и начинается все как и положено с диеты, а точнее со списка продуктов, которые должны быть обязательно включены в рацион каждого больного ! Эти продукты богаты аминокислотой триптофан из которой в организме синтезируется нейротрансмитер серотонин. К ним например относятся : 1. семечки подсолнечника 2. бананы 3. молоко, обезжиренное 4. орехи 5. индейка Натуральные пищевые добавки : Триптофан в таблетках, Обязательная пищевая добавка: 5-гидрокси-триптофан (5-HTP) !!! 5-HTP это непосредственны й метаболический предшественник серотонина и самое лучшее, что естественным образом повышает серотонин ! И получают 5-HTP из семян, так что это полностью натуральный продукт. И поскольку серотонин, кроме того, регулирует в организме кучу функций и главное, отвечает за уровень стресса, то наши бабушки, когда щелкали семечки на завалинке, то это они лечились от стресса ! А последние исследования вообще показали что натуральный 5-HTP даже более эффективен чем, например, известный антидепресант "Прозак" ! Так что вот такие продукты. А дальше уже пойдут витамины и другие компоненты, чтобы повысить эффективность синтеза серотонина из 5-HTP. Но про это уже в следующем топике, а то уж совсем поздно ..... Методика проф. Sandyk известна и опубликована в мед. журналах входящих в десятку ведущих. И в замечательной книжке акад. Гусева и проф. Бойко "Расс. Склероз" на работы проф. Sandyk тоже полно ссылок. Но в реальности, видимо врачам гораздо проще и главное дешевле, вколоть метилпреднизоло н в вену и результат сразу налицо и больной счастлив - вылечили ! А то что отдаленный прогноз от применения, скажем, преднизолона просто ужасен (и это опубликовано), так это будет потом, а сейчас все ОК ! Я в свое время спрашивал наших ведущих врачей, почему не выписывается больным скажем Zoloft - антидепресант, ингибитор обратного захвата серотонина в ЦНС ? Так мне ответили : "Да, конечно, это одно из лучших лекарств при РС, но вы знаете сколько Золофт стоит? Ну так он стоит сотни рублей , но не сотни и тысячи долларов, как всем известные интерфероны или копаксон ! Но без рецепта вам ни в одной аптеке Золофт не продадут. Вот и круг замкнулся. А по поводу шоколада это вы не правы, на самом деле шоколад и другие сладости стимулируют выработку инсулина, а вот уже инсулин - стимулирует синтез серотонина. Поэтому поев сладостей или шоколада, или бананов настроение сразу улучшается ! Здравствуйте ! Ну вот попытаюсь продолжить вольный пересказ методики проф. Sandyk, хотя конечно нужно читать сам патент ! Вообще всю методику этой метаболической терапии можно разделить на несколько частей : 1. Продукты богатые аминокислотой L-триптофан (L- tryptophan) 2. Пишевые добавки повышающие уровень серотонина, это 5-HTP (5- гидрокси-триптофанан) и сам L-триптофан в таблетках, хотя конечно 5-HTP гораздо лучше. 3. Пишевые добавки и витамины улучшающие синтез серотонина из 5-HTP . Это микроэлементы : селен и все витамины группы В, кофермент Q10, и т. п. 4. Лекарственные препараты, увеличивающие синтез и накопление серотонина в ЦНС. Это в основном ингибиторы обратного захвата серотонина в ЦНС. Но эти препараты нужно принимать под наблюдением врача ! 5. Аппаратная физиотерапия. Проф. Sandyk в основном использует импульсные магнитные поля на голову с частотами тета-ритмов, это частоты 5-8 Герц и с напряженностью поля сравнимой с величиной магнитного поля Земли. (Это как при земных магнитных бурях). 6. Все процедуры проводятся вечером, после захода солнца, когда меняются ритмы головного мозга ! Мне это нравится. Тем более что эта теория даже прекрасно вписывается в современные представления о лечении РС. Все перечисленные Вами препараты и биодобавки активно используются в лечении и питании, на антидепрессанта х последнего поколения (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина) гораздо легче выходить из обострения, и т.д. и т.п. А где еще посмотреть поподробнее, Владимир - названия препаратов, биодобавок, пищевых продуктов, схемы? Сейчас триптофан в любой аптеке продается и даже, например, входит в любое детское питание, в сухие молочные смеси. Но для нас гораздо лучше использовать 5-НТР ! Например в штатах эта пищевая добавка (5-НТР) просто в супермаркетах продается и очень популярна. В Европе, в любой аптеке без рецепта. В Москве тоже вроде полно фирм которые торгуют 5-НТР по 100 мг. в смеси с витаминами В и микроэлементом селеном. Vitashop.ru Вита- Триптофан / Vita-Tryptophan, Показания к применению: депрессии различного генеза; бессоница; чувство страха и напряжения, тервожность; предменструальн ые тревоги и другие эмоциональные нарушения; булимический синдром, анорексия, алкоголизм; комплексные программы снижения массы тела; болевой синдром, фибромиалгия; синдром хронической усталости. Свойства: необходим для синтеза в головном мозге серотонина, одного из важнейших нейромедиаторов ; участвует в выработке ниацина (витамина В3); необходим для увеличения выброса гормона роста; улучшает настроение, уменьшает чувство страха и напряжения, устраняет дисфорию, снижает тревожность; улучшает сон, снимает депрессивные состояния; анорексигенное (снижение тяги к пище, особенно углеводной), снижение массы тела; способствует уменьшению вредного воздействия никотина; Где найти более подробное описание методики ? Так в патенте все детально описано вплоть по минутам, в какой последовательно сти и что делать. Хотя все это на английском, но у меня есть мой перевод на русский, это страниц 40 с рисунками. Если будет кому интересно, то мне надо разобраться как текст выложить на обозрение. А первоисточник на сайте патентного ведомства США : http://www.uspto.gov. поскольку Андрей и Ольга просили привести подробности методики, а в патенте они изложены самым лучшим образом ! Питание, а точнее продукты, которые желательно добавлять в свой обычный рацион - это только малая и самая незначительная часть методики !!! Бананами РС не лечится !!! А опубликованы результаты лечения по большой и сложной методике, включающей десяток сильнодействующ их лекарств по сложной схеме приема и физиотерапия ! Одни из ключевых лекарств в методике это селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, например, Zoloft и одновременно Trazodone и плюс физиотерапия импульсными магнитными полями. А диета - это только фон на котором лечение идет более успешно ! Вот могу привести ссылку, как выглядит лечение импульсными магнитными полями взятую из журнала International Journal of Neuroscience : http://www.iabc.readywebsites.com/page/page/636883.htm Всем привет ! По поводу методики : хочу добавить, что гипотеза о том, что иммунные реакции при РС, повреждающие миелин, являются вторичными, а первичным является нарушение проводимости нервных волокон, связанное с недостаточной выработкой серотонина, что впоследствии запускает аутоиммунную реакцию, вообще ставит всю проблему РС с головы на ноги ! Если это так, то и вообще все наше поведение во время ремиссий и стратегия лечения должны быть другими. Ведь получается, что подавляя иммуннитет мы не воздействуем на причину РС, а только на следствие. И после окончания подавления иммунитета все опять возвращается назад. А ведь средств влияющих на серотонин достаточно много, например обычный аспирин или всем известная НО-ШПА, - неожиданное рядом ! И что интересно, алкоголь, это одно из мощнейших серотонинергиче ских средств ! Ведь выпив алкоголь, в ЦНС происходит мощный выброс серотонина, у любого здорового человека стресс уходит, настроение взлетает, но утром и у здорового, но потерявшего вчера серотонин, наблюдаются все симптомы РС и тремор рук, и шаткость походки и тазовые нарушения и стресс и т.п. Но в совсем малых дозах алкоголь видимо все же полезен и в том числе при РС. Я даже в свое время затеял переписку с проф. Сандиком на эту тему. Хотя его ответ был категоричным, что он не использует алкоголь в своей методике. Еще одно известнейшее средство воздействующее на серотонин, это применение препаратов марихуаны в лечебных целях. Мне кажется все знают о большом исследовании в Англии по применинию препаратов марихуанны при РС с хорошими результатами. А ведь это мощное серотонинергиче ское средство ! Просто было не понятно почему все это действует при РС, а с появлением методики Сандика хоть что -то проясняется. Вот так. Всем добрый вечер ! Спасибо за добрые слова ! Тема по Сандику не закрыта, задавайте вопросы, всем постараюсь ответить. 2: Валерий Диета это хорошо, но ИМХО, нужен 5-НТР перед сном во время ремиссий ! И еще один важный фактор: Есть такой врач Dr. Kluge с которым я весьма дружен. Ну так вот он сам болен, как и я, много лет РС. Всегда очень интересно поговорить с врачом специалистом, который сам болен РС и был привязан к инвалидной коляске. Вот Dr. Kluge выдвинул свою теорию и метод лечения РС, которая в некоторых местах весьма пересекается с теорией Сандика. Не буду вдаваться в подробности, кому интересно, может посмотреть на сайте : http://www.kluge-therapie.de/ Что важно отметить, что он применяет при РС, с удивительным положительным результатом, лекарство - ЛАКТУЛОЗУ. Это простейший сахар, который прописывают младенцам при дисбактериозе. Побочных действий и противопоказани й нет ! Стоит сироп не дорого и есть почти в любой аптеке. Лактулоза не всасывается в кишечнике (как входит. так и выходит), а работает как пребиотик, т.е. восстанавливает и селективно поддерживает полезную микрофлору в кишечнике. А кишечник, как известно, самый главный орган нашего организма ! Так вот больным РС нужно принимать лактулозу постоянно ! Схема приема, например, 5 раз в день, 10-5-10-5-10 мл. Есть данные клинических испытаний показавшие высокую эффективность. Повторюсь, побочных действий нет, лактулоза совершенно безвредна ! Я сам принимаю ее уже более 5 лет и удивлен положительным результатом. Единственно, в самом начале приема, когда восстанавливает ся микрофлора, возможно послабление желудка, но через день это проходит и больше никогда не возврашается. И еще хочу добавить, что я знаком с несколькими пациентами Dr.Kluge и весьма впечетлен результатами. Если кому будет интересна теория действия Лактулозы (не путать с Лактозой) при РС, то могу более подробно рассказать. Всем еще раз приветы и здоровья, Владимир Всем добрый вечер ! У меня пока не готов перевод немецкой книги Dr. Kluge по лечению РС, как только закончу, обязательно выставлю на ftp. Но хочу продолжить : у Dr. Kluge (у которого своя практика, специализирующа яся на РС) есть несколько врачей последователей в Германии, которые тоже используют лактулозу при РС. Историй болезней больных РС получавших такую терапию уже несколько десятков. Результаты оч. хорошие. Я сам знаком с несколькими больными (и сам лактулозу принимаю ) и вижу результат. Игнорировать это, IMHO, нельзя ! Тем более пребиотик лактулоза полезен всем и больным и здоровым. Так что это тот случай, когда в любой ситуации вреда не будет, только одна польза ! А в вольном пересказе, гипотеза действия лактулозы говорит, что она с одной стороны нормализует микрофлору кишечника, которая вырабатывает различные витамины и биологически активные вещества (важные при синтезе нейротрансмитер ов). А с другой, подавляет гнилостные и бродильные процессы в кишечнике в результате которых вырабатываются различные нейротоксины ,например, аммиак. Т.е. другими словами, лактулоза останавливает процесс самоотравления организма продуктами распада пищи в кишечнике и их токсического влияния на ЦНС. Теперь еще одно про методику Сандика. Обратите внимание, что использование LDN - терапии (Low Dose Naltrexone) полностью соответствует этой теории, поскольку налтрексон как раз влияет на обмен нейротрансмитер ов в ЦНС и синтез серотонина ! Одним из условий терапии доктора Kluge является: - The patient should get no medicine containing immune-suppressing contents. Otherwise, a retardation of the ignition of the KLUGE therapy is the result. Перевожу - "Пациент не должен принимать лекарств, подавляющих иммунную систему. Так как в этом случае лечение не принесет желаемых результатов (будет замедлено)". Что же тогда - прощай Авонекс? Рискованно....... Он также рекомендует находится под наблюдением врача во время терапии и вообще у него 11 пунктов в условиях, которые необходимо соблюсти. Так значит, чтобы это работало, недостаточно пить только этот ликерчик - Lactulose or Lactitol? Ecть ли в России врачи, которые следуют этой методике? Хотелось бы узнать...... Хочу на себе испытать. Подскажите мне пожалуйста как из этого правильно выбрать и как эти таблетки все совместить. Вот нашёл здесь в Германии Триптофан 5-НТР 50mg: http://www.vitabay.net/catalog/product_inf...products_id/725 http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?ViewIt... ssPageName=WDVW Серотонин, пишут - "много в крапиве" http://www.mycare.de/index.php?page=home&r... uchwort=1814437 http://www.tepperwein-collection.it/produc.../products_id/65 http://www.vit-gesund.de/shopping/index.ht...al_produkte.htm Мелатонин 3mg, 60 tabl. (схема с Триптофаном немецкий и английский) http:// youngagainnutri ents.de/mel3mg60cap.html Всё это обещает сок Нони: http://www.noni-erding.de/rus/06_02.php Friday cкажу по секрету, мой врач мне тоже не рекомендует принимать лекарства подавляющие иммунную систему. Пока Ваша имунка справляется и работает сама, у Вас больше шансов... а уж подавить всегда успеете... Дурное дело не хитрое... В прочем никто не настаивает у всех разный прогресс. А тогда здравствуй зависимость от гормонов, имуносупрессоро в и остальной подобной же прелести.... Добрый вечер ! 2: Wladimir Привет тезке из Германии ! Да, разных производителей пищевой добавки 5-НТР много, желательно чтобы это был натуральный препарат получаемый из семян. До недавнего времени я покупал его в Германии в аптеке без рецепта, препарат назывался levothym. Но вообшем все равно, кто производитель, главное чтоб натуральный. Теперь о серотонине. К сожалению, поднять уровень серотонина в ЦНС путем приема самого серотонина, а не его метаболических предшественнико в (5-НТР) нельзя, так как сама молекула серотонина не проникает через гемоэнцефаличес кий барьер. Поэтому сколько не принимай сам серотонин, толку не будет. Повлиять можно только принимая L-триптофан или 5-НТР. 2: Katana Спасибо на добром слове ! IMHO, принимать иммуносупрессор ы, типа преднизолона, особенно в виде таблеток, нельзя ! Отдаленные последствия такого шага всегда печальны и это опубликовано в мед. литературе. Но с другой стороны, нужно понимать, что бывают ситуации когда просто деваться уже некуда и тогда это должен решать врач. Но лучше всего держаться до последнего, ИМХО. Я вот сам за 25 лет болезни и многие месяцы проведенные в больницах устоял и никогда не пользовал препаратов подавляющих иммунитет. И, ИМХО, иммунитет лучше не трогать ! Хотя устоять было оч. сложно, в свое время я получил бетаферон и сбежал (ковыляя) прямо с больничной койки и отказался. И сейчас вовсе не жалею об этом ! Теперь о витаминах и др. Клюге. Дело в том, что ИМХО, все без исключения выпускаемые промышленно витамины в лучшем случае бесполезны, а иногда и опасны. И связано это с тем, что все живые организмы, вся органика, является левовращающей (приставка L- лефт, например L-tryptophan). Т.е. живые молекулы всегда вращают плоскость поляризации света налево. И это уникальное свойство всего живого и одна из удивительных загадок в биологии на которую до сих пор нет вразумительного обьяснения. При этом правовращающие молекулы в большинстве случаев биологически не активны и совершенно бесполезны. Известные примеры : молекула никотина - сильный яд (убивает лошадь ! , но правовращающий синтетический никотин совершенно безвреден и никак не действует на живое ! И т.п. Ну так вот, при промышленном производстве витаминов всегда получаются рацемические смеси, т.е. количества лево и право вращающих изомеров совершенно одинаково. И организм получая такие "витамины" вынужден выводить правовращающие молекулы как в лучшем случае, бесполезные ! И при этом увлекается и заодно выводит и полезные левые изомеры, так сказать, под горячую руку. Этим обьясняется тот факт, что если принимать, например, синтетический витамин С в больших количествах то в скором времени начнется, авитаминоз и цинга ! Во как ! Поэтому лучше пользовать живые овощи и фрукты, пользы будет гораздо больше ! Ну так вот, стимулируя микрофлору кишечника лактулозой мы увеличиваем поступление в организм витаминов и оч. важных биологич. вешеств которые она ситезирует. И по теории др. Клюге это один из важных факторов при терапии РС. Всем спокойной ночи, здоровья, Владимир Как поднять уровень серотонина естественным путем … содержащей полезные жиры для балансирования инсулина и других гормонов, в том числе эстрогена, получая триптофан из белков, а также достаточное количество витамина В, кальция и магнезия из вашего питания и пищевых добавок. … вы в первую очередь должны употреблин достаточное количество белков. Это важно потому что нейротрасмиттер ы происходят из пищевых белков. А именно, серотонин производится из триптофана , являющегося одним из незаменимых аминокислот. Если в вашем питании не достаточно белков, в вашем организме будет нехватка триптофана для производства серотонина в мозгу в нужном количестве. Кроме того, инсулин играет важную роль в проиводстве серотонина, способствуя транспортировке триптофана из кровеносной системы в мозг. … производство серотонина, необходимого для эмоционального и физического благосостояния, зависит от адекватного уровня инсулина. Баланс прежде всего! Сбалансированно е количество инсулина зависит от сбалансированно го питания, содержащего полезные жиры. Витамины комплекса В, кальций и магнезий также играют важную роль в производстве серотонина. При употреблении стимуляторов происходит истощение витаминов В и магнезия. Вышеперечисленн ые питательные вещества можно получить из: Витамины комлекса В: шелушенный рис, кукуруза, яйца, зеленые лиственные овощи (пр. салаты), бобовые, говяжье баранье мясо, курица, орехи, горох, лосось, креветки, соевые бобы, шпинат, семечки подсолнуха, тунец. Кальций: Миндаль, аспарагус, пивные дрожжи, брокколи, капуста, молочные продукты, молодые листья одуванчика, красные водоросли, фундук, зеленые лиственные овощи, капуста огородная, морские водоросли, листовая горчица, геркулес, петрушка, лосось (с костями), сардины, морепродукты, тофу (соевый творог), репа. Магнезий: Миндаль, яблоки, авокадо, пивные дрожжи, шелушенный рис, треска, камбала, зеленые лиственные овощи, палтус, лосось, кунжут, креветки. Триптофан : Миндаль, творог, арахисовое масло, арахис, омары, устрицы, креветки, соевые продукты (тофу, темпе и т.д.), тунец, индейка. НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ: Омега-3 Льняное масло , Макрель/скумбрия ,Лосось ,Сардины ,Тунец ,Ореховое масло Омега-6 Масло канолы, Курица, Яйца, Льняное масло, Виниоградное масло, Сафлоровое масло, Подсолнечное масло, Индейка, Масло пшеничных зародышей (??) Гамма-линоленовая кислота (GLA) Масло черной смородины ,Сине-зеленые водоросли (??) ,Масло бурачника ,Масло энотеры Для производства серотонина необходим L - Триптофан . Триптофан нормализует сон, стабилизирует настроение. Он снижает образование холестерина, обладает гипотензивным (снижающим давление) свойством, расширяет кровеносные сосуды. Триптофан участвует в синтезе альбуминов и глобулинов, усилении выделения гормона роста. L - Триптофан входит в состав Аминокислотного комплекса (http://shp.by.ru/health/bad/altera/products/aminacid.shtm). 5- Гидрокситриптоф ан - аминокислота, выделенная из гриффонии простолистной, способна снижать содержание жиров в крови, образующих холестерин. Она является предшественнико м витамина В3 (ниацина), способного сдерживать первичное образование триглицеридов и снижать превращение жировой ткани в холестерин и триглицериды. 5- Гидрокситриптоф ан входит в состав БАД Гарцизан (http://shp.by.ru/health/bad/altera/products/garcizan.shtm). Из триптофана организм человека производит ниацин. Ни один витамин в процессе обмена веществ не влияет на регуляцию психических процессов так, как ниацин. В то время как другие витамины, например С или B6 (пиридоксин), активизируют дентин психогормонов (например, серотонина), ниацин сам участвует в биосинтезе таких гормонов. Ниацин абсолютно незаменим для производства энергии в клетках тела при его дефиците значительная доля триптофана тут же превращается в ниацин. Однако в процессе обмена веществ из триптофана образуется серотонин, который помогает нам расслабиться и заснуть. Усиленный расход триптофана на производство ниацина ведёт к нехватке серотонина и, как следствие, к бессоннице. Сочетание трав, витаминов (C, В3, В6, инозита) и минералов (кальция и магния), входящих в состав формулы «Спокойная Ночь» (http://shp.by.ru/health/bad/altera/products/goodnight.shtm), оказывает успокаивающее действие на нервную систему, устраняет раздражительнос ть, тахикардию (учащённое сердцебиение). Формула улучшает качество сна, устраняя утреннюю сонливость и заторможенность . Серотонин участвует в возникновении мигреней. Снижать выработку серотонина из тромбоцитов способны листья пиретрума девичего (семейство сложноцветных), входящие в состав монодобавки Миграфин (http://shp.by.ru/health/bad/altera/products/migrafin.shtm). Миграфин рекомендуется при мигрени, головных болях, ревматизме, менструальных проблемах. По материалам книги: Формула Здоровья. Биологически активные добавки к пище. Справочник / Научный редактор д.м.н. Орлова С.В.- М., 2002. Автор: Владимир Jan 22 2005, 01:20 Всем добрый вечер ! Разрешите продолжить рассказ о методе проф. Sandyk и рассказать об одном из самых интересных мест в его методике, IMHO. Речь идет о физиотерапии. А точнее о воздействии импульсным магнитным полем на голову пациента. ИМХО, никто из нас не будет отрицать, что мы метеочувствител ьны ! И особенно плохо переносим магнитные бури. Я как-то, когда становилось плохо, начинал обзванивать своих друзей, больных РС, и к своему удивлению обнаружил, что очень часто всем нам становилось плохо чуть ли не одновременно. Одно из возможных обьяснений , что видимо изменилась геомагнитная обстановка и это спровоцировало ухудшение. Вот и Сандик пишет, что проводя физиотерапию импульсным магнитным полем можно как резко улучшить так и ухудшить состояние больного РС ! И зависит это от частоты импульсов магнитного поля и его напряженности. Если кратко, то сильные магнитные поля, как бы перегружают мозг и не воспринимаются, а слабые, как раз сравнимые по величине с земными магнитными бурями, оказывают заметное воздействие. Причем высокие частоты ухудшают состояние больного, а низкие, порядка 5 - 8 Герц улучшают состояние ! А разработанный Сандиком физиотерапевтич еский аппарат чрезвычайно прост - катушка надеваемая на голову и генератор синусоидального сигнала с фиксированной частотой как раз в диапазоне 5-8 Герц и напряженностью магнитного поля в несколько Гаусс. Но , ИМХО, недостатком этого прибора было то, что он всегда работал на фиксированной частоте и эта частота не зависила от пациента и его состояния. Ну так вот, в дополнение к этой методике мы на базе Института традиционных методов лечения организовали след. исследование : У больных РС в разных стадиях, снималась стандартная электроэнцефало грамма головного мозга (до 20 отведений) и рассматривался Фурье спектр по каждому отведению. И было обнаружено, что у больных РС, в отличие от здоровых контролей, на частотном спектре (как раз в диапазоне 5-8 Герц) наблюдаются выпавшие (дифицитные) частоты ! Другими словами, у здорового человека мозг одинаково "шумит" на всех частотах, а у больного РС есть частоты на которых сигнал отсутствует или значительно уменьшен. Причем это наблюдалось сразу на всех отведениях. И более того, количество выпавших частот соответствовало состоянию больного ! Чем больше выпавших частот, тем хуже неврологическая симптоматика ! Ну так вот, в результате магнитнотерапес тический прибор настраивался индивидуально для каждого пациента на его дифицитную частоту, что увеличивало его эффективность. И по прошествии времени, при использовании прибора, наблюдалось даже пропадание дифицитных частот на электроэнцефало грамме. Ну вот наверное всех утомил Продолжение в след. топиках. Спокойной всем ночи, Владимир Автор: Владимир Jan 22 2005, 11:51 Всем доброе утро! to: Валерий Да прибор совершенно прост и сделать его можно при самых элементарных знаниях в электронике. Как один из вариантов, в генераторе использовалась микросхема таймера NE555, (КР1006ВИ1), а катушка диаметром 20 см состояла из 10 витков. Как включить микросхему таймера NE555 как генератора приведено в ее описании. Нужно только еще три детали, керамический конденсатор в 1 микрофараду и два резистора, один из которых переменный 500к , для подстройки частоты. При этом на выходе имеем не синусоиду, а меандр, но Сандик пишет, что это все равно. Главное частота колебаний и напряженность поля. У всех приборов для РС частота выставлялась 5.5 Герц с точностью, порядка 5 %. Питание однополярное, +9 V - батарейка "Крона". Последовательно с катушкой обязательно включить светодиод, который будет мигать в такт колебаниям (5,5 Герц), для индикации, что прибор работает. Стоимость всей конструкции меньше 100 рублей. Прибор применяется вечером, перед сном. Перед применением за полчаса-час принимается таблетка с 5-НТР или триптофаном, а лучше и обе сразу. Прибор на голову прямо в постели и можно с ним и уснуть. Хочу отметить, что никаких побочных действий и противопоказани й этот прибор не имеет. Автор: Wladimir Jan 23 2005, 01:43 А как Мелатонин 3mg с 5-НТР сочетать? (http:// youngagainnutri ents.de/mel3mg60cap.html) - на этой ссылке чудесно описана формула: ТРИПТОФАН-СЕРОТОНИН-МЕЛАТОНИН http://compaq.viniti.ru/biolweb/nevrol/nevr9902/s11.HTM Отмечена патогенетическа я роль МЛТ при рассеянном склерозе (PC) [47]. Первые проявления PC часто приходятся на период окончания полового созревания, сопровождающийс я критическим снижением секреции МЛТ [18], нарушением его нейроиммуномоду лирующего действия, способствующего стимулированию и реактивированию инфекционных агентов или повышению чувствительност и к инфекции. В противоположнос ть этому беременность, которая ассоциируется с высоким уровнем МЛТ, часто сопровождается ремиссией основных симптомов PC. Итак, высокий уровень МЛТ может обеспечить протективный эффект в отношении экзацербаций PC [43], поэтому применение МЛТ или световой терапии представляется логически обоснованным. & quot;Мелатонино вая" гипотеза может объяснить эпидемиологичес кий феномен PC: его низкую частоту в африканской и американской "черных" популяциях. Кроме того, выявлено [50], что, чем длительнее течение заболевания, тем менее выражено снижение уровня МЛТ и сохранен его циркадный ритм. Показано [49], что кальцификация эпифиза находится в прямой корреляционной связи с наличием экзацербаций PC. При обследовании больных PC, больных с кальцификацией хориоидного сплетения и здоровых лиц кальцификация эпифиза отмечена у всех больных PC, у 42% больных с кальцификацией хориоидного сплетения и у 28% здоровых лиц. Предполагается ведущая роль МЛТ во времени начала и в риске развития психопатологиче ских проявлений при PC [46]. Показано, что увеличение склонности к развитию аффективных расстройств связано с низким уровнем МЛТ в пубертатном периоде. Так, при обследовании 31 больного PC установлено, что аффективные расстройства имели место у всех пациентов с пубертатным началом PC и только у 48% больных контрольной группы. Кроме того, выявлена связь между сезонными вариациями рецидивов PC и временем начала болезни [45]. Установлено, что секреция МЛТ подвергается годовым ритмам с пиком зимой и низким уровнем весной. Из 51 обследованного больного PC с началом заболевания в возрасте до 18 лет 40,9% пациентов имели рецидивы весной (март — май) и только 6% пациентов — зимой (ноябрь — февраль). На этом основании предлагается использование МЛТ как средства профилактики рецидивов PC. Кроме того, выявлена связь между секрецией МЛТ и гиперхолестерин емией у больных PC среднего возраста (40 лет) [48]. Так, у 80% больных отмечен высокий уровень холестерина в плазме и низкая ночная концентрация МЛТ (17,1 ± 5,9 ммоль/л), тогда как у 20% больных содержание МЛТ было нормальным (42,9 ± 10,6 ммоль/л). Средние значения уровня холестерина в этих группах составили соответственно 241,5 ± 50,8 и 183,7 ± 27,2 мг/дл. Эти данные свидетельствуют о тесной связи между содержанием МЛТ и метаболизмом холестерина, а также о возможном использовании МЛТ в лечении больных гиперхолестерин емией. Показана роль МЛТ в развитии катаплексии при PC [44]. Установлено, что содержание МЛТ ночью наиболее низкое в быструю фазу сна, характеризующую ся мышечной атонией. Выявлена корреляция между секрецией МЛТ и степенью атонии мышц. Автор: А.Попов Jan 23 2005, 11:32 QUOTE (Владимир @ Jan 23 2005, 10:01) To: Wladimir Доброе утро ! Честно говоря не знаю. У Сандика только чистая метаболическая методика, т.е. он начинает с исходных предшественнико в : Триптофана и 5-НТР в естественной цепочке Триптофан - 5-НТР - Серотонин - Мелатонин. И не перескакивает сразу на высокий уровень ИМХО это правильно, естественный путь всегда лучше. Но если хочется попробовать сразу мелатонин, то по 3мг. вечером, перед сном, как написано в инструкции по его приему. Всем привет! Володя, мне кажется, Сандик не зря говорит о цепочке, а не использует сразу мелатонин. Когда-то я пробовал его принимать, но недели через две меня здорово скрутило, и я это дело бросил. Возможно, мелатонин, полученный в результате биохимических цепочек собственного организма, не так уж во всём идентичен тому, что вырабатывается искусственно? Всем добрый день ! Вот, разбуженный мечтами с топика : "Когда мы будем здоровы", хочу продолжить рассказ о методике. Вообще то мы все зациклены на РС и это понятно, но все-же иногда интересно заглянуть, что происходит и какие новости в лечении других аутоиммунных заболеваний. Речь пойдет о таком распространенно м кожном заболевании как псориаз. Это когда иммунная система атакует клетки кожи, а не нервную систему. При этом методы лечения псориаза, относительно недавно, появилось очень эффективное, можно сказать, революционное (не побоюсь этого слова), лекарство на основе витамина Д. Побочных действий практически нет, привыкания тоже нет, и очень высокая эффективность, помогает практически всем больным. Поэтому сейчаc мази на основе синтетического витамина Д входят в золотой стандарт при псориазе. Ну так вот, если вернуться назад к РС, то очень много писалось о влиянии витамина Д на РС. Но проблема тут, ИМХО, связана с тем, что витамин Д – это очень сложная молекула, со сложной 3-х мерной структурой и практически ни одной фармацевтическо й фирме, до недавних пор, не удавалсь его синтезировать ! А то что сейчас продается в аптеках под названием витамин Д , в большинстве случаев, имеет к нему очень малое отношение, какие-то обрывки, куски от реальности. Более того, натуральный витамин Д из-за своей сложности, большинство исследователей относят к гормональным препаратам, сильно влияющим, в том числе, на иммунную систему. Ну так вот, одна из первых, ИМХО, удачных попыток синтеза была сделана фирмой Тева. Той самой, которая выпускает всем нам известный препарат Копаксон. Я сам лично, принимал Тевовский витамин Д и по себе могу сказать, что замечал небольшой эффект на РС. Но в результате, попробовав все и понимая все недостатки любой синтетики, сел на рыбную диету – богатую вит. Д . И вот это, ИМХО, уже действительно реально полезно при РС. И по Сандику, прием Омега-3 и пр. обязательно входит в методику, а рыба всем этим очень богата. Так что всем рекомендую, кто все это уже сам не раскопал и не использует. Так что в список продуктов по Сандику, смело можно добавлять рыбу, хотя бы раз в день ! А потом хорошо приготовленная рыба – это еще очень вкусно !!! Автор: Елена Jan 28 2005, 13:15 Я не нашла в своем городе ни триптофан, ни 5-НТР. Лактулоза только в Дюфалаке или лактусане. Золофт стоит бешенных денег. Около 1400 р. Надо ведь не одну банку или в чем там он. Триптофан и 5-НТР это взаимозаменяемы е препараты? Автор: Дмитрий Jan 28 2005, 15:38 Вообще-то триптофана больше всего в сладостях! Я нашел кое-какой текст на эту тему на сайте людей, стремящихся похудеть не употречёртя сладостей...: Серотонин у нас вырабатывается из его предшественнико в, в частности, из ТРИПТОФАНА – одной из незаменимых аминокислот, поступающих с пищей. Человеку в день нужно никак не меньше 1 грамма (1000 мг) триптофана в день, а при стрессе, естественно, больше. Французские диетологи считают нормой где-то 1-2 грамма триптофана в день. Отлично. Смотрим теперь, в каких продуктах содержится сколько милиграммов триптофана в расчете на 100 г съедобной части: •БОБОВЫЕ: горох, фасоль - 260 мг, соя – 714 мг, чечевица – 284 мг •ЗЕРНОВЫЕ, КАРТОФЕЛЬ: гречневая крупа - 180 мг, макаронные изделия - 130 мг, мука пшеничная (I сорт) - 120 мг, овсяная крупа - 160 мг, пшено - 180 мг, рис - 80 мг, хлеб ржаной - 70 мг, хлеб пшеничный - 100 мг, картофель - 30 мг •МОЛОЧНОЕ: молоко, кефир - 40-50 мг, сыр голландский - 790 мг, сыр плавленый - 500 мг, творог нежирный - 180 мг, творог жирный - 210 мг •МЯСНОЕ: говядина, индейка - 200 мг и даже выше •ОВОЩИ, ГРИБЫ, ФРУКТЫ: капуста белокочанная - 10 мг, морковь - 10 мг, свекла - 10 мг, шампиньоны, вешенка - 210-230 мг, яблоки - 3 мг •ЯЙЦА: 200 мг на 100 г (полтора-два яйца) Автор: Владимир Jan 28 2005, 16:10 Спасибо, Дмитрий, замечательный список продуктов ! Только одно но : в сладостях триптофана нет ! Просто их прием вызывает выброс инсулина, а вот уже инсулин влияет на синтез серотонина в положительную сторону. Автор: Владимир Jan 29 2005, 17:37 Всем добрый день ! Разрешите продолжить рассказ о метобалических методиках проф.Сандика и др. Клюге. Все что мы обсуждали до этого, в обоих методиках либо просто совпадает, либо не противоречит друг другу. Но дальше есть очень интересное расхождение. Дело в том, что др. Клюге больше занимаетсе хроноиммунологи ей и вопросами энергетического обеспечения процесса воспаления при обострении РС. Я не буду вдаваться в биохимию, но в результате исследований др.Клюге была разработана методика включающая в себя кроме лактулозы еще и очень строгую диету, причем ограничиваются не какие либо продукты, а их суммарный аминокислотный состав ! В таблице приведенной ниже указано какие аминокислоты должны быть ограничены, а какие нейтральны. Значки (+++) означает полную безвредность при РС, а (---) самое строгое ограничение. И дело тут в том, что для обострения РС, организму, иммунной системе, требуется энергия и ограничивая эти аминокислоты мы останавливаем процесс обострения лишая его энергии ! Причем, речь не идет о полном исключении этих аминокислот, поскольку некоторые из них являются незаменимыми, а только их ограничении, вполне достаточном для организма, но не достаточном для поддержания РС ! Глицин (-) L-аланин (+) L-серин (+) L-треонин 0,5g/day (+++) L-валин 0,8g/day (+++) L-лейцин 1,1g/day (+++) L-изолейцин 0,7g/day (+++) L-аспарагиновая кислота (++) L-аспарагин (---) L-глутаминовая-кислота (++) L- глутамин (---) L-аргинин (+) L-лизин 0,8g/day (++) L-орнитин (-) L-цитрулин (-) L-цистеин (+) L-метионин 1,1g/day (++) L-тирозин (+) L-триптофан 0,25g/day (+++) L-пролин (+) L-гистидин (+) Продолжение следует. Автор: Владимир Jan 29 2005, 23:33 Добрый вечер ! Попытаюсь продолжить рассказ о диете др. Клюге. Да, меня тоже вначале удивила эта таблица, поскольку вроде глицин полезен и часто используется при РС ! Но что есть, то есть, рассказываю честно по книге др. Клюге. А в действительност и же реальное ограничение накладывается только на две аминокислоты : L- глутамин (---) и L-аспарагин (---), а глицин под ограничение не попадает. Далее, вводится понятие протеиновой единицы РU для каждого без исключения продукта питания, которая расчитывается исходя из содержания аминокислот L- глутамин и L-аспарагин в 100 граммах продукта. Например в 100 г. яблочного сока содержится 0,01 протеиновой единицы и столько же практически во всех фруктовых соках и в 100 граммовом яблоке, но уже в 100 граммах риса 2,67 PU, в одном яйце 8,9 РU, в 100 граммах мяса - порядка 25-30 PU, в хлебе 1,6-3,4 PU. Вообщем приведены большие таблицы содержания PU во всех продуктах. Ну так вот, по этой диете, каждому больному РС разрешается съедать в день количество протеиновых единиц равное его весу в килограммах. Т.е. если ваш вес, скажем, 72 кг. то вам разрешается съесть за день продуктов с содержанием PU равное 72. При этом, если сегодня, по какой-то причине, вы превысили количество единиц, то ничего страшного, завтра нужно просто соответственно уменьшить их количество на превышенное количество единиц. Вот и весь принцип диеты. Как работает эта диета - она позволяет ограничить поступление в организм этих двух аминокислот, которые по теории др. Клюге являются ключевыми в поставке энергии для поддержания болезни - РС. Автор: Владимир Jan 31 2005, 03:57 Всем добрый вечер ! Вот перевод таблицы, хотел выставить на ftp, но что-то не работает. Содержание PU (протеиновых единиц) в 100 граммах продукта : Баклажан 0,04 Бамбук пророщенный 0,32 Cвекла 0,03 Брокколи 0,65 Брюссельская капуста 0,86 Морковь 0,03 Цветная капуста 0,18 Корень сельдерея 0,05 Сельдерей 0,08 Цикорий 0,05 Китайская капуста 0,06 Зубки чеснока 0,04 Кабачок 0,08 Огурец 0,02 Фасоль 0,17 Чеснок 2,0 Хрен 0,89 Капуста 0,87 Кольраби 0,13 Лук - порей 0,02 Салат 0,06 Лук 0,11 Красный перец 0,03 Петрушка 0,20 Картофель 0,18 Тыква 0,03 Редька 0,06 Краснокочанная капуста 1,00 Ревень <0,01 Капуста Савойи 0,41 Шпинат 0,24 Сахарная кукуруза 0,49 Сладкий картофель 0,09 Помидор 0,01 Кресс водяной 0,06 Капуста белая 0,08 Белая репа 0,01 Спаржа, отварная 0,11 Спаржа, консервированна я 0,15 Морковь, вареная 0,02 Морковь, консервированна я <0,01 Морковный сок 0,01 Цветная капуста, вареная * 0,16 Фасоль, консервированна я 0,06 Картофель, жареный 1,15 Картофель, отварной 0,83 Картофель, чипсы 1,33 Картофельные котлеты 0,64 Картофельные клецки 0,74 Картофельное пюре, сухое изделие 3,94 Картофель, суп 2,45 Квашеная капуста * 0,05 Серебряный лук <0,01 Шпинат, консервированны й 0,18 Помидоры, консервированны е 0,03 Томатный кетчуп 0,04 Томатная паста 0,05 Яблоки 0,01 Яблоки, сушеные 0,04 Абрикосы 0,01 Курага 0,27 Авокадо 0,10 Бананы 0,03 Ежевика * 0,02 Черная смородина 0,01 Черника 0,02 Ягода бузины * 0,1 Грейпфрут 0,02 Виноград 0,03 Киви * 0,02 Лимон 0,02 Мандарины 0,02 Maнгo * 0,02 Персики 0,01 Маслины 0,08 Апельсины 0,04 Груша 0,01 Ананас 0,01 Слива 0,01 Слива сушеная 0,01 Айва * 0,01 Изюм 0,40 Малина * 0,01 Красная смородина * 0,01 Вишня 0,01 Земляника 0,02 Сахарная дыня 0,02 Дыня 0,01 Яблочный сок <0,01 Яблоко, пюре 0,01 Черника, консервированна я в сахаре 0,02 Клюква, консервированна я в сахаре 0,02 Сок грейпфрута 0,01 Гуавы, консервированны е <0,01 Мандариновый сок * 0,02 Апельсиновый сок, без сахара 0,01 Персики, консервированны е 0,02 Груши, сушеные 0,01 Сок ананаса <0,01 Кислая вишня сок 0,01 Яйцо (утка) 8,97 Яйцо (курица) 8,73 Яичный порошок (курица) 109,33 Яичный желток (курица) 14,52 Яичный белок (курица) 6,03 Бобы, отварные 2,54 Чечевица отварная 0,99 Чечевицы, сухая (семя) 35,10 Зеленый горошек, консервированны й 0,77 Горох, зеленый (стручок и семя) 4,32 Мак, сушеный 33,70 Семя сезама, сухое 25,31 Соя, сухая (семя) 57,90 Соевая мука 79,14 Семена подсолнечника 31,87 Трубчатый гриб edulis, свежий 0,60 Трубчатый гриб edulis, сушеный 23,64 Трубчатый гриб рафас 0,13 Трубчатый гриб scaber 0,16 Китайский гриб 0,08 Трюфель 2,16 Крупа ячменная 2,40 Гречневая крупа 2,83 Сыр savouries 2,50 Фуражное зерно 2,48 Свежий хлеб 3,31 Вафли 3,70 Просо, очищенное 2,99 Хлеб смешанного зерна, рожь 1,84 Хлеб смешанного зерна, пшеница 1,64 Овсянка 9,87 Перловая крупа 3,70 Рис, шлифованный 2,67 Рис, не очищенный 3,05 Овес 8,27 Сухари 3,32 Ржаной хлеб 1,84 Ржаная мука, тип 815 1,61 Ржаная мука, тип 1150 2,74 Несладкие бисквиты 2,50 Пшеница 7,55 Тосты 3,33 Отруби пшеничные 11,88 Пшеничный хлеб 1,94 Мука пшеницы, тип 405 3,85 Мука пшеницы, тип 630 2,00 Мука пшеницы, тип 1050 4,62 Ржаной хлеб из непросеянной муки 2,04 Непросеянная мука пшеничный хлеб 2,00 Говядина, филе 22,00 Говядина, почки 13,58 Говядина, печень 19,20 Говядина, язык 11,49 Домашняя птица, вареная 18,20 Цыпленок, грудки 24,09 Цыпленок, жареный 19,37 Цыпленок, печень 23,30 Утка 14,00 Гусь 10,80 Конина 23,20 Ягненок 20,14 Баранина, 11,00 Баранина, филе 20,44 Баранина, нога 16,0 Фазан 36,06 Голубь 27,41 Свинина, вареная, ветчина 24,02 Свинина, котлета 24,12 Свинина, филе 23,65 Свинина, почки 12,16 Свинина, сустав 17,53 Свинина, печень 20,67 Свинина, рубленная 23,86 Свинина, ребра 16,38 Кролик 18,20 Телятина, мозги 4,61 Телятина, филе 19,90 Телятина, сердце 11,42 Телятина, почки 12,61 Телятина, печень 17,50 Жареная колбаса 12,10 Жареная колбаса, грубая 11,70 Колбаса из печени теленка 7,79 Говяжья солонина 28,05 Сосиски 7,52 Желатин 345,64 ! Ветчина, консервированна я 19,50 Печень 8,76 Колбаса ливерная 6,72 Колбаса ливерная, грубая 11,04 Мортаделла 7,33 Свинина, консервированна я 14,76 Колбаса свинная 8,36 Колбаса свинная/телячья 7,85 Салями 20,42 Копченая колбаса 10,50 Аляскинская сайда 15,11 Лещ 11,50 Форель 18,85 Треска 15,28 Икра 32,62 Высушенная треска 243,67 Угорь 12,12 Камбала 13,25 Пикша 15,84 Палтус, белый 18,32 Сельдь 15,04 Сельдь, Балтийское море 13,33 Сельдь, жареная 10,92 Сельдь, соленая 15,31 Сельдь, белая 15,20 Макрель 15,46 Камбала 13,59 Сайда 15,25 Кефаль 15,08 Лосось 18,64 Сардины 18,27 Сардины, консервированны е, в масле 22,53 Голец 11,27 Кильки 18,62 Тунец 20,68 Тунец, консервированны й, в масле 21,70 Лангуст 8,40 Омары 13,80 Мидии 21,00 Устрицы 4,19 Креветки, консервированны е 17,20 Креветки 29,90 Колючий омар 17,70 Масло сливочное 0,02 Рыбий жир - Хлопковое масло <0,01 Сало <0,01 Маргарин 0,01 Майонез 0,13 Оливковое масло <0,01 Пальмовое масло <0,01 Масло арахиса 53,95 Масло соевое <0,01 Подсолнечное масло <0,01 Масло грецкого ореха <0,01 Молоко жирное 0,49 Сливки для кофе, мин. 10 % 0,33 Молоко коровье 0,42 Сгущенное молоко, обезжиренное, без сахара 3,68 Сгущенное молоко, мин. 7,5 % 1,46 Сгущенное молоко, мин. 10 % 2,82 Сгущенное молоко, с сахаром 2,41 Молоко козье 0,50 Кефир, жирный 0,39 Обезжиренное молоко, 1,5-1,8 %, пастер. 0,42 Обезжиренное молоко, 1,5-1,8 %, UHT 0,42 Кумыс 0,14 Обезжиренное молоко 0,44 Кислые сливки, мин. 10 % 0,33 Взбитые сливки, мин. 30 % 0,19 Йогурт, 1,5-1,8 % 0,46 Йогурт, максимальные 0,3 % 0,69 Йогурт, мин. 3,5 % 0,54 Йогурт с плодами, 1,5-1,8 % 0,47 Бри, 50 % f.i.d. 18,23 Сыр камамбер, 30 % f.i.d. 20,84 Сыр камамбер, 40 % f.i.d. 17,77 Сыр камамбер, 45 % f.i.d. 16,60 Сыр камамбер, 50 % f.i.d. 15,20 Сыр камамбер, 60 % f.i.d. 11,25 Честер/чеддер, 50 % f.i.d. 23,07 Творог 5,26 Сливочный сыр, 50 % f.i.d. 6,76 Сливочный сыр, 50-85 % f.i.d. 5,16 Творог, 20 % f.i.d. 5,83 Творог, жирный, 40 % f.i.d. 4,60 Творог, обезжиренный 6,80 Сыр эдам., 30 % f.i.d. 25,87 Сыр эдам., 40 % f.i.d. 25,36 Сыр эдам, 45 % f.i.d. 22,90 Сыр Emmental 29,76 Сыр Feta, 45 % f.i.d. 8,33 Полно-жирный сыр, 50 % f.i.d. 25,00 Gouda, 45 % f.i.d 25,00 Gruyère 32,08 Limburger, 20 % f.i.d. 24,42 Limburger, 40 % f.i.d. 17,70 Моцарелла, из молока коровы 13,50 Сыр пармезан 45,50 Рокфор 16,10 Мягкий сыр для кулинарии, 20 % f.i.d. 9,50 Кислый сыр молочный, максимальные 10 % f.i.d. 36,50 Трехярусный сыр, 20 % f.i.d 5,05 Тильзитский сыр, 30 % f Порошок какао, обезжиренный (жир на 10-12 %) 18,62 Заварной крем 0,70 Мороженое фруктовое 0,01 Шоколад молочный 2,96 Марципан 5,00 Простой шоколад 1,11 Мед натуральный 0,10 Сахар (тростник, сахар свекольный) -0 Бразильский орех 16,76 Орех кешью 21,90 Кокосовый орех 1,15 Лесной орех 14,10 Арахис 55,30 Арахис, жареный 56,00 Сладкий каштан 0,35 Грецкий орех 18,20 Кофе цикория 0,10 Кофе, обжареный 0,02 Быстрорастворим ый кофе 1,59 Пиво, Pilsener 0,01 Вино, красное 0,01 Шампанское 0,01 Вино, белое 0,01 Автор: FARIDA Jan 31 2005, 11:04 Добрый день, Владимир! Спасибо Вам большое за эту тему. Но получается, что теории проф. Сандика и др. Клюге находятся в некотором противоречии, т.к. больше всего протеиновых единиц в продуктах, рекомендованных Сандиком и содержащих триптофан: бананы - 0,03 соя - 57,90 семена подсолнечника - 31,87 арахис - 55,30 овсянка - 9,87 отруби - 11,88 домашняя птица (не нашла индейки) - 18,20 тунец - 20,68 тунец консервированны й - 21,70 креветки - 29,90 обезжиренное молоко - 1,5 - 1,8 обезжиренный творог - 6,80 И налегая на натуральный триптофан + принимая его отдельно, можно перебрать с протеиновыми единицами??? : Фарида Да, сам триптофан не дает пртеиновых единиц ! Они расчитываются только исходя из содержания L- глутамина и L-аспарагина в каждом продукте ! А триптофан в расчет не входит. Но если в каком продукте много триптофана, но к сожалению и этих двух аминокислот, то уж приходится выбирать, ИМХО... Что каждому из нас больше подходит, следовать ли методике Сандика или Клюге. Я вот сам больше склоняюсь к Сандику. А идею заложенную в диете Клюге тоже использую, в смысле ограничения потребления концентрированн ых мясных продуктов. Автор: L. Bell Feb 11 2005, 15:50 Владимир, подскажите, вы пишите, что больным РС следует принимать дюфалак 5 р. в день по схеме: 10-5-10-5-10. Имеются в виду 10мл., потом 5мл., потом опять 10 ит.д.? А с другой стороны вы где-то упоминмли что РСникам лактулозу надо принимать вечером. и тогда в такой же дозе, 40 мл.? Я купила 200 мл. флакон сиропа дюфалака. Он везде позиционируется , как слабительное средство в первую очередь. Лично мне это было очень кстати. Пропив все 200мл в рекоммендуемых дозах в течение недели. НИКАКОГО вообще слабительного эффекта не ощутила. Пост Заира про "забег к туалету" вызывает зависть)) Автор: А.Попов Feb 11 2005, 20:32 Позвольте и мне сказать в этой теме несколько слов. Володя, спасибо тебе за твоё участие в работе форума. Ты очень всем помог! А теперь несколько слов к другим участникам. Дело в том, что с Владимиром мы знакомы года с 97-го. У меня есть аппарат для магнитной терапии, сделанный его руками. И триптофан совместно с лактулозой я применял. Возможно, в том, что мои дела до сих пор совсем не плохи, есть и его заслуга. Но я всё время абстрагируюсь от болезни, и на вопросы о том, что я делаю в плане лечения, часто отвечал неопределённо, начисто забывая о тех средствах, какими пользуюсь уже совершенно автоматически... Хотя, каюсь, пользовался ими не всегда нерегулярно, с существенными перерывами. А вот сейчас читаю тексты в этой теме, и желание взяться за себя серьёзнее крепнет и крепнет. Володя, ещё раз спасибо! И за неожиданную встречу на форуме, и за помощь всем его "жителям"! Автор: Владимир Feb 11 2005, 21:11 Всем добрый вечер ! Саша, привет, очень рад тебя слышать и спасибо за поддержку ! 2: L. Bell Да, такое бывает. Раз дисбактериоза нет то и слабительного эффекта в начале приема тоже нет. Но по методике др. Клюге останавливаться в приеме лактулозы нельзя и нужно продолжать прием. Другое дело, что такая большая доза как 5 раз в день по 10-5-10-5-10 миллилитров нужна только при обострениях , а обычно по 5-5-5 мл. во время еды - в самый раз. Или каждый сам может подобрать себе дозировку индивидуально. Вообще организм как-то чувствует сколько нужно, по крайней мере у меня так было. И в обычное время, я сам принимаю даже значительно меньше чем 5-5-5 мл, например по 3-3-3. А о вечернем приеме, перед сном, - речь шла о приеме триптофана или 5-НТР, а не лактулозы ! Лактулозу - три раза в день, во время еды ..... 2: Заир Это-ж счастье ! Вот сколько народу завидует ! Да и на самом деле - хорошо, значит есть что в кишечнике исправлять ! Автор: Владимир Apr 21 2005, 17:19 Здравствуйте, RONA, Tani ! Вот по Сандику, нужно принимать по вечерам, за час до сна 5-НТР и 100 мг. это хорошая дозировка. Если говорить о себе, то я сам принимал 5-НТР в зависимости от состояния - во время ремиссий принимал реже или вообще делал перерыв, а во время предчуствия ухудшения и, конечно, самой атаки начинал интенсивно принимать снова ..... . Вообщем по самочуствию и по настроению .... . 2 Tani Нет, я не знаю лично больных которые 100% следовали бы методике Сандика. В мед. литературе же, читал много историй болезней и опубликованных результатов лечения по этой методике .... . Как поднять уровень серотонина естественным путем … содержащей полезные жиры для балансирования инсулина и других гормонов, в том числе эстрогена, получая триптофан из белков, а также достаточное количество витамина В, кальция и магнезия из вашего питания и пищевых добавок. … вы в первую очередь должны употреблин достаточное количество белков. Это важно потому что нейротрасмиттер ы происходят из пищевых белков. А именно, серотонин производится из триптофана , являющегося одним из незаменимых аминокислот. Если в вашем питании не достаточно белков, в вашем организме будет нехватка триптофана для производства серотонина в мозгу в нужном количестве. Кроме того, инсулин играет важную роль в проиводстве серотонина, способствуя транспортировке триптофана из кровеносной системы в мозг. … производство серотонина, необходимого для эмоционального и физического благосостояния, зависит от адекватного уровня инсулина. Баланс прежде всего! Сбалансированно е количество инсулина зависит от сбалансированно го питания, содержащего полезные жиры. Витамины комплекса В, кальций и магнезий также играют важную роль в производстве серотонина. При употреблении стимуляторов происходит истощение витаминов В и магнезия. Вышеперечисленн ые питательные вещества можно получить из: Витамины комлекса В: шелушенный рис, кукуруза, яйца, зеленые лиственные овощи (пр. салаты), бобовые, говяжье баранье мясо, курица, орехи, горох, лосось, креветки, соевые бобы, шпинат, семечки подсолнуха, тунец. Кальций: Миндаль, аспарагус, пивные дрожжи, брокколи, капуста, молочные продукты, молодые листья одуванчика, красные водоросли, фундук, зеленые лиственные овощи, капуста огородная, морские водоросли, листовая горчица, геркулес, петрушка, лосось (с костями), сардины, морепродукты, тофу (соевый творог), репа. Магнезий: Миндаль, яблоки, авокадо, пивные дрожжи, шелушенный рис, треска, камбала, зеленые лиственные овощи, палтус, лосось, кунжут, креветки. Триптофан : Миндаль, творог, арахисовое масло, арахис, омары, устрицы, креветки, соевые продукты (тофу, темпе и т.д.), тунец, индейка. НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ: Омега-3 Льняное масло , Макрель/скумбрия ,Лосось ,Сардины ,Тунец ,Ореховое масло Омега-6 Масло канолы, Курица, Яйца, Льняное масло, Виниоградное масло, Сафлоровое масло, Подсолнечное масло, Индейка, Масло пшеничных зародышей (??) Гамма-линоленовая кислота (GLA) Масло черной смородины ,Сине-зеленые водоросли (??) ,Масло бурачника ,Масло энотеры Для производства серотонина необходим L - Триптофан . Триптофан нормализует сон, стабилизирует настроение. Он снижает образование холестерина, обладает гипотензивным (снижающим давление) свойством, расширяет кровеносные сосуды. Триптофан участвует в синтезе альбуминов и глобулинов, усилении выделения гормона роста. L - Триптофан входит в состав Аминокислотного комплекса (http://shp.by.ru/health/bad/altera/products/aminacid.shtm). 5- Гидрокситриптоф ан - аминокислота, выделенная из гриффонии простолистной, способна снижать содержание жиров в крови, образующих холестерин. Она является предшественнико м витамина В3 (ниацина), способного сдерживать первичное образование триглицеридов и снижать превращение жировой ткани в холестерин и триглицериды. 5- Гидрокситриптоф ан входит в состав БАД Гарцизан (http://shp.by.ru/health/bad/altera/products/garcizan.shtm). Из триптофана организм человека производит ниацин. Ни один витамин в процессе обмена веществ не влияет на регуляцию психических процессов так, как ниацин. В то время как другие витамины, например С или B6 (пиридоксин), активизируют дентин психогормонов (например, серотонина), ниацин сам участвует в биосинтезе таких гормонов. Ниацин абсолютно незаменим для производства энергии в клетках тела при его дефиците значительная доля триптофана тут же превращается в ниацин. Однако в процессе обмена веществ из триптофана образуется серотонин, который помогает нам расслабиться и заснуть. Усиленный расход триптофана на производство ниацина ведёт к нехватке серотонина и, как следствие, к бессоннице. Сочетание трав, витаминов (C, В3, В6, инозита) и минералов (кальция и магния), входящих в состав формулы «Спокойная Ночь» (http://shp.by.ru/health/bad/altera/products/goodnight.shtm), оказывает успокаивающее действие на нервную систему, устраняет раздражительнос ть, тахикардию (учащённое сердцебиение). Формула улучшает качество сна, устраняя утреннюю сонливость и заторможенность . Лактулоза - чудо из молока! Вот уже более 40 лет лактулоза используется в фармацевтике и пищевой промышленности для лечения и профилактики заболеваний желудочно кишечного тракта. Лактулоза представляет собой белое кристаллическое вещество не имеющее запаха, хорошо растворимое в воде. Является продуктом глубокой переработки молока: производится из молочного сахара - лактозы. Лактулоза относится к классу олигосахаридов, подклассу дисахаридов: ее молекула состоит из остатков галактозы и фруктозы, соединенных бета- гликозидной связью. История открытия. Лактулоза была открыта австрийским педиатром Петуэли. В 1948 году, выясняя причину дисбактериоза у детей, вскармливаемых искусственным питанием, он выделил из состава женского молока вещество, активизирующее рост защитной микрофлоры кишечника (бифидо- и лактобактерий) и назвал его лактулозой. Последующие исследования его последователей показали , что при вскармливании младенца обычными детскими смесями или молоком, содержание Bifidobacterium в фекальной микрофлоре составляло 20%. Однако при добавлении 2% лактулозы в детские продукты питания этот показатель возрастал до уровня 90%. Что такое лактулоза? Лактулоза относится к классу веществ пребиотиков и представляет собой бифидогенный дисахарид, который не расщепляется ферментами желудочно кишечного тракта (ЖКТ) и не усваивается. Лактулоза транзитом проходит верхние разделы ЖКТ и в неизмененном виде достигает толстой кишки, где становится пищевым субстратом полезной микрофлоры кишечника. Применение лактулозы. Многочисленные исследования лактулозы доказали ее лечебные и профилактические свойства, что стимулировало внедрение лактулозы как в фармацевтическую так и в пищевую промышленность. В медицине лактулоза широко применяется при лечении печеночной энцефалопатии, хронических запоров, сальмонеллеза, цирроза печени и пр. Пищевые продукты, обогащенные лактулозой впервые появились в Японии в 80-х годах прошлого века. Компания "Моринага Милк Ко", вот уже более 20 лет производит молочные продукты, обогащенные лактулозой. С 2000 г. лактулозосодержащие пищевые продукты появились и в России. Лактулоза, так же используется в ветеренарии, в качестве кормовой добавки, обеспечивающей профилактические свойства кормов, и в, косметике, как ингредиент разного рода кремов, обеспечивающий защиту от кожного дисбактериоза. Терапевтический эффект лактулозы. Лечебные и профилактические свойства лактулозы, объясняются ее способностью достигать в неизмененном виде толстой кишки, где она избирательно стимулирует рост и жизнедеятельность индигенной (собственной) сахаролитической микрофлоры (бифидо- и лактобактерий). Именно, нормальная микрофлора кишечника, развиваясь под воздействием ла лактулозы и оказывает на организм хозяина благотворное воздействие. -------------------- ... свою очередь способствует образованию ниацина (витамина В3) из триптофана — одной из незаменимых аминокислот О В3 мы много говорили. Серотонин - лекарство против депрессии и плохого настроения.

Автор: Владимир Jan 29 2005, 23:33 Добрый вечер ! Попытаюсь продолжить рассказ о диете др. Клюге. Да, меня тоже вначале удивила эта таблица, поскольку вроде глицин полезен и часто используется при РС ! Но что есть, то есть, рассказываю честно по книге др. Клюге. А в действительност и же реальное ограничение накладывается только на две аминокислоты : L- глутамин (---) и L-аспарагин (---), а глицин под ограничение не попадает. Далее, вводится понятие протеиновой единицы РU для каждого без исключения продукта питания, которая расчитывается исходя из содержания аминокислот L- глутамин и L-аспарагин в 100 граммах продукта. Например в 100 г. яблочного сока содержится 0,01 протеиновой единицы и столько же практически во всех фруктовых соках и в 100 граммовом яблоке, но уже в 100 граммах риса 2,67 PU, в одном яйце 8,9 РU, в 100 граммах мяса - порядка 25-30 PU, в хлебе 1,6-3,4 PU. Вообщем приведены большие таблицы содержания PU во всех продуктах. Ну так вот, по этой диете, каждому больному РС разрешается съедать в день количество протеиновых единиц равное его весу в килограммах. Т.е. если ваш вес, скажем, 72 кг. то вам разрешается съесть за день продуктов с содержанием PU равное 72. При этом, если сегодня, по какой-то причине, вы превысили количество единиц, то ничего страшного, завтра нужно просто соответственно уменьшить их количество на превышенное количество единиц. Вот и весь принцип диеты. Как работает эта диета - она позволяет ограничить поступление в организм этих двух аминокислот, которые по теории др. Клюге являются ключевыми в поставке энергии для поддержания болезни - РС. Автор: Владимир Jan 31 2005, 03:57 Всем добрый вечер ! Вот перевод таблицы, хотел выставить на ftp, но что-то не работает. Содержание PU (протеиновых единиц) в 100 граммах продукта : Баклажан 0,04 Бамбук пророщенный 0,32 Cвекла 0,03 Брокколи 0,65 Брюссельская капуста 0,86 Морковь 0,03 Цветная капуста 0,18 Корень сельдерея 0,05 Сельдерей 0,08 Цикорий 0,05 Китайская капуста 0,06 Зубки чеснока 0,04 Кабачок 0,08 Огурец 0,02 Фасоль 0,17 Чеснок 2,0 Хрен 0,89 Капуста 0,87 Кольраби 0,13 Лук - порей 0,02 Салат 0,06 Лук 0,11 Красный перец 0,03 Петрушка 0,20 Картофель 0,18 Тыква 0,03 Редька 0,06 Краснокочанная капуста 1,00 Ревень <0,01 Капуста Савойи 0,41 Шпинат 0,24 Сахарная кукуруза 0,49 Сладкий картофель 0,09 Помидор 0,01 Кресс водяной 0,06 Капуста белая 0,08 Белая репа 0,01 Спаржа, отварная 0,11 Спаржа, консервированна я 0,15 Морковь, вареная 0,02 Морковь, консервированна я <0,01 Морковный сок 0,01 Цветная капуста, вареная * 0,16 Фасоль, консервированна я 0,06 Картофель, жареный 1,15 Картофель, отварной 0,83 Картофель, чипсы 1,33 Картофельные котлеты 0,64 Картофельные клецки 0,74 Картофельное пюре, сухое изделие 3,94 Картофель, суп 2,45 Квашеная капуста * 0,05 Серебряный лук <0,01 Шпинат, консервированны й 0,18 Помидоры, консервированны е 0,03 Томатный кетчуп 0,04 Томатная паста 0,05 Яблоки 0,01 Яблоки, сушеные 0,04 Абрикосы 0,01 Курага 0,27 Авокадо 0,10 Бананы 0,03 Ежевика * 0,02 Черная смородина 0,01 Черника 0,02 Ягода бузины * 0,1 Грейпфрут 0,02 Виноград 0,03 Киви * 0,02 Лимон 0,02 Мандарины 0,02 Maнгo * 0,02 Персики 0,01 Маслины 0,08 Апельсины 0,04 Груша 0,01 Ананас 0,01 Слива 0,01 Слива сушеная 0,01 Айва * 0,01 Изюм 0,40 Малина * 0,01 Красная смородина * 0,01 Вишня 0,01 Земляника 0,02 Сахарная дыня 0,02 Дыня 0,01 Яблочный сок <0,01 Яблоко, пюре 0,01 Черника, консервированна я в сахаре 0,02 Клюква, консервированна я в сахаре 0,02 Сок грейпфрута 0,01 Гуавы, консервированны е <0,01 Мандариновый сок * 0,02 Апельсиновый сок, без сахара 0,01 Персики, консервированны е 0,02 Груши, сушеные 0,01 Сок ананаса <0,01 Кислая вишня сок 0,01 Яйцо (утка) 8,97 Яйцо (курица) 8,73 Яичный порошок (курица) 109,33 Яичный желток (курица) 14,52 Яичный белок (курица) 6,03 Бобы, отварные 2,54 Чечевица отварная 0,99 Чечевицы, сухая (семя) 35,10 Зеленый горошек, консервированны й 0,77 Горох, зеленый (стручок и семя) 4,32 Мак, сушеный 33,70 Семя сезама, сухое 25,31 Соя, сухая (семя) 57,90 Соевая мука 79,14 Семена подсолнечника 31,87 Трубчатый гриб edulis, свежий 0,60 Трубчатый гриб edulis, сушеный 23,64 Трубчатый гриб рафас 0,13 Трубчатый гриб scaber 0,16 Китайский гриб 0,08 Трюфель 2,16 Крупа ячменная 2,40 Гречневая крупа 2,83 Сыр savouries 2,50 Фуражное зерно 2,48 Свежий хлеб 3,31 Вафли 3,70 Просо, очищенное 2,99 Хлеб смешанного зерна, рожь 1,84 Хлеб смешанного зерна, пшеница 1,64 Овсянка 9,87 Перловая крупа 3,70 Рис, шлифованный 2,67 Рис, не очищенный 3,05 Овес 8,27 Сухари 3,32 Ржаной хлеб 1,84 Ржаная мука, тип 815 1,61 Ржаная мука, тип 1150 2,74 Несладкие бисквиты 2,50 Пшеница 7,55 Тосты 3,33 Отруби пшеничные 11,88 Пшеничный хлеб 1,94 Мука пшеницы, тип 405 3,85 Мука пшеницы, тип 630 2,00 Мука пшеницы, тип 1050 4,62 Ржаной хлеб из непросеянной муки 2,04 Непросеянная мука пшеничный хлеб 2,00 Говядина, филе 22,00 Говядина, почки 13,58 Говядина, печень 19,20 Говядина, язык 11,49 Домашняя птица, вареная 18,20 Цыпленок, грудки 24,09 Цыпленок, жареный 19,37 Цыпленок, печень 23,30 Утка 14,00 Гусь 10,80 Конина 23,20 Ягненок 20,14 Баранина, 11,00 Баранина, филе 20,44 Баранина, нога 16,0 Фазан 36,06 Голубь 27,41 Свинина, вареная, ветчина 24,02 Свинина, котлета 24,12 Свинина, филе 23,65 Свинина, почки 12,16 Свинина, сустав 17,53 Свинина, печень 20,67 Свинина, рубленная 23,86 Свинина, ребра 16,38 Кролик 18,20 Телятина, мозги 4,61 Телятина, филе 19,90 Телятина, сердце 11,42 Телятина, почки 12,61 Телятина, печень 17,50 Жареная колбаса 12,10 Жареная колбаса, грубая 11,70 Колбаса из печени теленка 7,79 Говяжья солонина 28,05 Сосиски 7,52 Желатин 345,64 ! Ветчина, консервированна я 19,50 Печень 8,76 Колбаса ливерная 6,72 Колбаса ливерная, грубая 11,04 Мортаделла 7,33 Свинина, консервированна я 14,76 Колбаса свинная 8,36 Колбаса свинная/телячья 7,85 Салями 20,42 Копченая колбаса 10,50 Аляскинская сайда 15,11 Лещ 11,50 Форель 18,85 Треска 15,28 Икра 32,62 Высушенная треска 243,67 Угорь 12,12 Камбала 13,25 Пикша 15,84 Палтус, белый 18,32 Сельдь 15,04 Сельдь, Балтийское море 13,33 Сельдь, жареная 10,92 Сельдь, соленая 15,31 Сельдь, белая 15,20 Макрель 15,46 Камбала 13,59 Сайда 15,25 Кефаль 15,08 Лосось 18,64 Сардины 18,27 Сардины, консервированны е, в масле 22,53 Голец 11,27 Кильки 18,62 Тунец 20,68 Тунец, консервированны й, в масле 21,70 Лангуст 8,40 Омары 13,80 Мидии 21,00 Устрицы 4,19 Креветки, консервированны е 17,20 Креветки 29,90 Колючий омар 17,70 Масло сливочное 0,02 Рыбий жир - Хлопковое масло <0,01 Сало <0,01 Маргарин 0,01 Майонез 0,13 Оливковое масло <0,01 Пальмовое масло <0,01 Масло арахиса 53,95 Масло соевое <0,01 Подсолнечное масло <0,01 Масло грецкого ореха <0,01 Молоко жирное 0,49 Сливки для кофе, мин. 10 % 0,33 Молоко коровье 0,42 Сгущенное молоко, обезжиренное, без сахара 3,68 Сгущенное молоко, мин. 7,5 % 1,46 Сгущенное молоко, мин. 10 % 2,82 Сгущенное молоко, с сахаром 2,41 Молоко козье 0,50 Кефир, жирный 0,39 Обезжиренное молоко, 1,5-1,8 %, пастер. 0,42 Обезжиренное молоко, 1,5-1,8 %, UHT 0,42 Кумыс 0,14 Обезжиренное молоко 0,44 Кислые сливки, мин. 10 % 0,33 Взбитые сливки, мин. 30 % 0,19 Йогурт, 1,5-1,8 % 0,46 Йогурт, максимальные 0,3 % 0,69 Йогурт, мин. 3,5 % 0,54 Йогурт с плодами, 1,5-1,8 % 0,47 Бри, 50 % f.i.d. 18,23 Сыр камамбер, 30 % f.i.d. 20,84 Сыр камамбер, 40 % f.i.d. 17,77 Сыр камамбер, 45 % f.i.d. 16,60 Сыр камамбер, 50 % f.i.d. 15,20 Сыр камамбер, 60 % f.i.d. 11,25 Честер/чеддер, 50 % f.i.d. 23,07 Творог 5,26 Сливочный сыр, 50 % f.i.d. 6,76 Сливочный сыр, 50-85 % f.i.d. 5,16 Творог, 20 % f.i.d. 5,83 Творог, жирный, 40 % f.i.d. 4,60 Творог, обезжиренный 6,80 Сыр эдам., 30 % f.i.d. 25,87 Сыр эдам., 40 % f.i.d. 25,36 Сыр эдам, 45 % f.i.d. 22,90 Сыр Emmental 29,76 Сыр Feta, 45 % f.i.d. 8,33 Полно-жирный сыр, 50 % f.i.d. 25,00 Gouda, 45 % f.i.d 25,00 Gruyère 32,08 Limburger, 20 % f.i.d. 24,42 Limburger, 40 % f.i.d. 17,70 Моцарелла, из молока коровы 13,50 Сыр пармезан 45,50 Рокфор 16,10 Мягкий сыр для кулинарии, 20 % f.i.d. 9,50 Кислый сыр молочный, максимальные 10 % f.i.d. 36,50 Трехярусный сыр, 20 % f.i.d 5,05 Тильзитский сыр, 30 % f Порошок какао, обезжиренный (жир на 10-12 %) 18,62 Заварной крем 0,70 Мороженое фруктовое 0,01 Шоколад молочный 2,96 Марципан 5,00 Простой шоколад 1,11 Мед натуральный 0,10 Сахар (тростник, сахар свекольный) -0 Бразильский орех 16,76 Орех кешью 21,90 Кокосовый орех 1,15 Лесной орех 14,10 Арахис 55,30 Арахис, жареный 56,00 Сладкий каштан 0,35 Грецкий орех 18,20 Кофе цикория 0,10 Кофе, обжареный 0,02 Быстрорастворим ый кофе 1,59 Пиво, Pilsener 0,01 Вино, красное 0,01 Шампанское 0,01 Вино, белое 0,01 Автор: FARIDA Jan 31 2005, 11:04 Добрый день, Владимир! Спасибо Вам большое за эту тему. Но получается, что теории проф. Сандика и др. Клюге находятся в некотором противоречии, т.к. больше всего протеиновых единиц в продуктах, рекомендованных Сандиком и содержащих триптофан: бананы - 0,03 соя - 57,90 семена подсолнечника - 31,87 арахис - 55,30 овсянка - 9,87 отруби - 11,88 домашняя птица (не нашла индейки) - 18,20 тунец - 20,68 тунец консервированны й - 21,70 креветки - 29,90 обезжиренное молоко - 1,5 - 1,8 обезжиренный творог - 6,80

Эштон Эмбри (Ashton Embry) – Питание и РС. Краткое содержание. Рассеянный склероз (РС) – это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система организма повреждает ткань центральной нервной системы (ЦНС). Данное заболевание обусловлено как генетическим фактором, так и факторами окружающей среды. Изучения на примере однояйцевых близнецов показали, что РС развивается только у генетически предрасположенного человека под действием одного или нескольких факторов окружающей среды. Эпидемиология РС дает некоторое число ограничений в нахождении фактора окружающей среды, который является основной причиной РС. Заболевание имеет крайне неравномерное распространение по миру и проявляется преимущественно в США, Канаде, западной Европе, Новой Зеландии и Австралии, где заболеваемость выше 50 человек на 100 тыс. населения. В данных районах также заметен градиент север-юг в распространенности РС с его преобладанием в областях с большей широтой. Кроме того, даже в пределах отдельных стран существуют заметные различия в величинах и темпах заболеваемости. Другим важным ограничением является внезапно возросшая заболеваемость на Фарерских о-вах после их оккупации британскими вооруженными силами в ходе Второй мировой войны. Также известен тот факт, что японские поселенцы на Гавайях имеют повышенный риск заболеть РС, тогда как европейские – пониженный. Кроме того, исследования показали невозможность передачи РС при контакте между людьми и при переливании крови. Наконец, РС является довольно «современным» заболеванием, первые случаи которого были описаны лишь 175 лет назад. Вплоть до настоящего времени заболеваемость РС неуклонно растет. Различные предлагаемые причины РС, связанные с окружающей средой, могут быть проверены на соответствие приведенным эпидемиологическим данным. За исключением одной, все причины, включая специфических или общих инфекционных агентов (вирусы, бактерии), не подходят под имеющиеся в наличии данные. Единственный фактор, удовлетворяющий всем данным – это фактор питания. Основной процесс, происходящий при данном заболевании – это нарушения непроницаемости гемато-энцефалического барьера (ГЭБ) и прохождение клеток иммунной системы в ЦНС. Эти клетки инициируют множество иммунных реакций, которые в конечном итоге приводят к разрушению миелиновых оболочек на аксонах нервных клеток. Потеря миелина вызывает физиологические нарушения здоровья, усугубляющиеся по мере всё большего разрушения миелина. Факторы питания, вызывающие подобного рода патологические процессы, - это потребление еды, вызывающей гиперчувствительность, и большого числа насыщенных жиров. Гиперчувствительность к еде вызывает снижение защитной функции ГЭБ через иммунные реакции типа I (активация базофилов и тучных клеток) и типа III (отложение иммунных комплексов на стенках сосудов). Активация Т-лимфоцитов против тканей ЦНС (реакция типа IV) протекает двумя путями: либо через молекулярную мимикрию белков пищи и собственных белков ЦНС, либо через воздействие аутореактивных Т-клеток на белки ЦНС после проникновения через ГЭБ. Насыщенные жиры также дают вклад в данный процесс – путем образования нарушающих ГЭБ микро-отложений в сосудах. Большое количество разрозненных данных свидетельствует о том, что многие люди достигли либо постоянной ремиссии, либо существенного снижения в темпах прогрессирования заболевания за счет пересмотра своего рациона, в который включили отказ от гиперчувствительной пищи и значительное снижение в потреблении насыщенных жиров. Наиболее распространенные виды пищи, вызывающие иммунные реакции, а в конечном итоге и РС, - это молочные и зерновые продукты, яйца, дрожжи и бобовые. Данные продукты вошли в рацион человечества относительно недавно и являются генетически трудно переносимыми для некоторых людей. Постоянно увеличивающаяся за последние 50 лет заболеваемость РС связана с возросшим потреблением данных «проблемных» видов пищи через сеть «фаст-фудов». Наиболее эффективным лечением при РС является исключение из рациона всего молочного, зерновых продуктов, яиц, дрожжей и бобовых, а также всех других продуктов, гиперчувствительность к которым будет выявлена с помощью теста крови на аллргию. Потребление насыщенных жиров должно быть снижено до 15 граммов в день, тогда как потребление полиненасыщенных жиров, включая омега-3 и омега-6 жирные кислоты, должно быть увеличено. Также для лечения и укрепления ГЭБ, нервной ткани и стенок пищеварительного тракта важны такие вещества, как витамины, минералы, антиоксиданты и масла. Строгое соблюдение данного режима питания значительно снижает силу обострений или полностью убирает их, то есть ведет к частичному или полному выздоровлению. К настоящему времени не было проведено ни одного исследования, в котором была бы проверена связь между факторами питания и РС. Это очень грустно и не в лучших интересах людей, болеющих РС. Официальные лица в центрах РС должны быть проинформированы относительно важных связей между питанием и РС и крупной необходимости исследований в данном направлении. Должны быть проведены клинические испытания, в которых будет проверена эффективность подобного рода питания. Введение. В июне 1995-го года моему 18-летнему сыну был поставлен диагноз «рассеянный склероз», который подтвердился месяц спустя при магнитно-резонансной томографии (МРТ). Начиная с этого времени я читал книги, труды симпозиумов и журнальные статьи по различным аспектам этого заболевания, а также посещал различные информационные сайты. С конца 60-х я работал геологом, и это послужило мне хорошую службу при анализе многочисленных данных и большого числа интерпретаций и теорий относительно РС, найденных в литературе. В геологии я, как правило, имел дело с большими, мультифакторными задачами (как, например, происхождение Арктического океана), для которых были известны многочисленные и, обычно, косвенные факты. Большую часть своей карьеры я провел, комбинируя огромное количество разнообразных и подчас конфликтных данных в стройные теории и гипотезы относительно истории Земли. В геологии мы никогда не уверены в абсолютной точности полученного ответа, но в то же время не уклоняемся от создания интерпретаций. Для этого мы выбираем наиболее простую гипотезу, которая удовлетворяет всем данным. Эта гипотеза становится принятым правильным ответом («правдой») до тех пор, пока более хорошая (более простая) гипотеза не будет предложена, или пока новые данные не потребуют модификации текущей гипотезы или полного отказа от нее. Я рассказал об этом для того, чтобы указать на существенное отличие между тем, как геолог подходит к решению больших, мультифакторных проблем (таких, как РС), и как это делает медик. Кажется, в медицине есть либо только «100%-верная интерпретация», либо подход «ничего не знаю». Мой подход к решению проблемы РС заключался в том, чтобы попытаться найти наиболее правдоподобную причину заболевания путем использования опубликованных данных по эпидемиологии РС (кто заболевает, а кто - нет), патогенезу РС (какие нарушения происходят в организме) и выздоровлению от РС (кто выздоровел и каким образом). К своему удивлению, я не смог найти единой публикации или книги, которая бы обладала такими же систематическими подходом к решению головоломки РС. Относящиеся к делу данные по эпидемиологии РС представлены в первой главе. В следующей главе перечисляются все предложенные причины заболевания, и каждая проверяется на соответствие эпидемиологическим ограничениям с целью выяснить, совместима ли она с ними или должна быть отброшена. Это привело к выявлению единственного фактора – системы питания – который удовлетворяет всем ограничениям. Основные процессы при заболевании (патогенез) представлены в следующей главе. Затем следует рассуждение, которое показывает, что фактор питания может вызывать все известные процессы РС. Наконец, отмечены некоторые случаи выздоровления и показано, что пересмотр системы питания играет основную роль в каждом из этих выздоровлений. Данная глава заканчивается «свежим» рассказом от первого лица о впечатляющем выздоровлении, которое было основано на предложении пересмотреть систему питания, выдвинутом в более ранней версии этой статьи. В следующей части рассматривается предлагаемое лечение, которое основывается на необходимости выделить опасную еду и исключить ее из системы питания человека. Данное лечение, состоящее из пересмотра системы питания, в основном убирает эффекты предыдущей, более вредной системы питания и помогает восстановить уже полученные повреждения. В этой главе обсуждаются и другие факторы окружающей среды, которые могут давать вклад в развитие РС, а также иные способы лечения. В заключение статьи я привожу мои субъективные взгляды на текущие недостатки в исследованиях по РС и на то, что должно быть сделано, чтобы исправить такую плохую ситуацию. Я должен подчеркнуть, что моя интерпретация наилучшим образом удовлетворяет всем имеющимся данным, и что она открыта для пересмотра или отказа от нее, когда будут новые данные. Читателю следует критически оценивать все мои аргументы и интерпретации и самому решать, заслуживают мои выводы доверия или нет. Что такое РС. Существует твердая уверенность, что РС – это аутоиммунное заболевание, то есть является результатом атаки определенных тканей организма собственной иммунной системой. К примеру, когда она атакует коллаген в суставах, такое аутоиммунное заболевание называется ревматоидный артрит. Всего существует около 100 различных аутоиммунных заболеваний, и каждое из них характеризуется иммунно-опосредованным повреждением определенных тканей. Главной чертой РС является хроническое воспаление и повреждение тканей ЦНС из-за иммунных реакций (ван-Остен, 1995 г.) Остальные детали в развитии заболевания представлены далее. Ограничения в нахождении причины РС. Существует два различных аспекта в нахождении причины заболевания. Первый – это генетическая предрасположенность, а второй – факторы окружающей среды. Важность обоих этих факторов может быть понята на примере исследований, проводимых с однояйцевыми близнецами. Текущие данные из Европы и Северной Америки, которые являются зонами повышенной заболеваемости РС, показывают, что примерно в 20-30% случаев оба близнеца имеют РС (Эберс, 1986 г; Мамфорд, 1994 г.) Такую величину необходимо сравнить с аналогичной цифрой в 2%, когда близнецы являются разнояйцевыми (Эберс, 1986 г.). Тот факт, что РС более распространен среди женщин, чем среди мужчин (примерное соотношение 1.5/1) также свидетельствует от роли генов в развитии заболевания. Поэтому здесь существует некоторая неясность – в том, что раз есть генетический фактор развития РС, то только ли генетически предрасположенные люди могут заболеть? Данная теория недавно была подтверждена Эберсом (1995 г.). Однако, оказалось, не существует одного определенного гена, который бы определял генетическую восприимчивость, а есть много генов, каждый со своим небольшим влиянием (Эберс, 1996 г.). Ничего более про генетические факторы сказать нельзя, и лучшее, что мы можем сделать – это принять факты как данность. Важно отметить, что данные про близнецам убедительно показывают и другое: в зонах повышенной заболеваемости только 50-60% людей (5 из 8 близнецов), которые генетически восприимчивы к РС, действительно заболевают. А значит, у оставшейся половины, которая также генетически «запрограммированы», РС не развивается. В зонах же с низкой заболеваемостью лишь 10% генетически восприимчивых людей реально заболевают. Это указывает на то, что существует, по крайней мере, один основной фактор окружающей среды, который отвечает за то, что у генетически предрасположенного человека действительно разовьется РС. Это очень важное ограничение при нахождении фактора окружающей среды, который может рассматриваться как «окончательная причина РС». Он должен быть настолько распространен, что появляется повсеместно, но в то же время должен быть очень специфичным, так как лишь половина из генетически предрасположенных людей реально заболевает. Более того, данный фактор должен быть более распространен или эффективен в определенных областях земного шара. Другой важной стороной в исследованиях РС является отслеживание временных периодов действия фактора окружающей среды на человека. Чтобы пролить свет на данный вопрос, используются данные по иммиграции (Альтер, 1996 г; Дин и Куртцке, 1971 г.). Было установлено, что взрослые иммигранты сохраняют степень риска той страны, откуда приехали, тогда как их дети имеют уже степень риска той страны, куда они приехали. Данный факт был интерпретирован таким образом, что фактор окружающей среды действует на человека лишь до наступления половой зрелости (приблизительно 15 лет). Более простое объяснение, что взрослые не подвергаются тем же самым воздействиям в новой стране, как их дети, был попросту оставлен без внимания. Данные по однояйцевым близнецам также дают некоторое понимание вопроса временных рамок. Близнецы находятся примерно под одинаковым воздействием окружающей среды до тех пор, пока не покинут родительский дом (16-21 год). Поэтому, тот факт, что лишь только 25% однояйцевых близнецов совместно болеют РС, является хорошим подтверждением, что фактор окружающей среды играет преимущественную роль лишь после 18 лет. Получается, мы имеем здесь явный парадокс. Данные по иммиграции очевидным образом указывают на то, что фактор действует до 15 лет, тогда как данные по близнецам – на то, что после 18 лет. Любая из предлагаемых причин РС должна объяснять данное противоречие. Другая область исследований, которая дает важные ограничения на причину РС – это глобальная вариация в распространенности РС (количество людей на каждые 100 тыс. населения, имеющие заболевание) и темпах заболеваемости (количество заболевших в течение года людей на каждые 100 тыс. населения). Как указывалось ранее, мир может быть разделен на область повышенной заболеваемости (Европа, Канада, Соединенные Штаты, Австралия и Новая Зеландия) и область пониженной заболеваемости, включающую остальные страны (Куртцке, 1980 г.). В первой зоне количество заболевших составляет от 50 до 100 человек на каждые 100 тыс. Во второй зоне эта величина меньше 50 (Куртцке, 1980 г.). Частично такое распределение объясняется генетическим фактором, так как все области повышенной опасности заселены преимущественно людьми европейского происхождения (Позер, 1994 г.). Однако, и фактор окружающей среды также ответственен за такое разделение на зоны. Одним из доказательств такого утверждения является тот факт, что иммигранты в Лондон из зон пониженного риска (например, Вест-Индии) имеют низкую заболеваемость, тогда как их родившиеся в Британии дети имеют такую же заболеваемость, что и коренные британцы (Элион, 1990 г.). Теория фактора окружающей среды должна принимать во внимание две данных зоны с различной заболеваемостью. Существуют также и более слабые географические тенденции в распространенности РС. Одна из наиболее часто упоминаемых тенденций – это появление градиента север/юг в зонах повышенного риска. Для Канады и США самая низкая заболеваемость на юге США, становясь выше в северных штатах и достигая максимума в Канаде (Куртцке, 1980 г.). В Западной Европе такой градиент не столь явно выражен, но всё же распространенность РС более высока в северных странах и Британии, и ниже в южных средиземноморских странах (Розати, 1994 г.). Хорошо проявляется такой градиент в Австралии и Новой Зеландии с наибольшей заболеваемостью в южных регионах этих стран (Садовник, Эберс, 1993 г.). Во всех этих случаях генетика не может объяснить подобных градиентов, и понятно, что только фактор окружающей среды играет главную роль в увеличении заболеваемости РС на более высоких широтах. Любая теория должна согласовываться с подобного рода фактами. Заболеваемость РС также проявляет заметное различие в пределах отдельных стран, находящихся в зоне повышенного риска. Например, в Норвегии РС в пять раз более распространен во внутренних сельскохозяйственных областях, нежели в близкорасположенных прибрежных рыболовных областях (Алтер, 1977 г.). Подобным же образом и в Канаде заболеваемость, по крайней мере, в два раза выше в степных провинциях (100-225 человек на 100 тыс.), чем на острове Ньюфаундленд (50 человек на 100 тыс.) (Садовник, Эберс, 1993 г.). В перечисленных случаях нет никакой возможности объяснения в рамках генетики, и только фактор окружающей среды ответственен за такие явные различия. Данный вывод был недавно подтвержден и Розати (1994 г.), который написал в своем обзоре о РС в Европе: «Различия в уровнях и темпах заболеваемости в этнически однородных популяциях подтверждают важную роль фактора окружающей среды». Подобного рода макро- и микро-различия заболеваемости РС в мире должны быть объяснены любой предлагаемой теорией. Наиболее важные данные насчет происхождения фактора окружающей среды можно получить из уровней заболеваемости японских и европейских поселенцев на Гавайях. Заболеваемость среди японцев составляет 6.5 (т.е. 6.5 японцев с РС на 100 тыс. поселенцев), что в три раза выше, чем в самой Японии (2.1) (Куроива, 1983 г; Альтер, 1971 г.). Наоборот, европейцы, которые родились и выросли на Гавайях, имеют уровень заболеваемости 10.5, что в три раза ниже, чем для европейцев в Калифорнии (29.9) (Позер, 1994 г.). Таким образом, мы имеем другой парадокс относительно фактора окружающей среды. На Гавайях он неблагоприятно влияет на японских поселенецев, но в то же время оказывает очень благоприятное действие на европейцев. Этот любопытный парадокс должен рассматриваться как критическое ограничение на теории по происхождению фактора окружающей среды. Одним из наиболее интересных и часто упоминаемых эпидемиологических случаев является существенно возросшая заболеваемость РС на Фарерских островах (Северная Атлантика), последовавшая после их оккупации 1500-2000 британских полков в период с 1941 по 1944 год (Куртцке, 1977 г, 1980 г, 1995 г.). Куртцке посчитал, что такой рост носит эпидемиологический характер, хотя другие авторы и оспаривают его точку зрения (Бенедикс, 1994 г; Позер, 1988 г). Тем не менее, нет никаких сомнений, что заболеваемость РС на Фарерских островах значительно возросла после английской оккупации. Более того, связь между заболеваемостью местных жителей и присутствием британских солдат хорошо подтверждается тем фактом, что случаи РС наблюдались у тех людей, которые жили рядом с английскими военными базами (Куртцке, 1980 г.). Подобное ограничение очень важно, так как оно показывает, что фактор окружающей среды носит не только местный характер, но может переноситься из одной области в другую. Любая из теорий по происхождению данного фактора должна объяснять такую резко возросшую заболеваемость на Фарерских островах и его переносимость. Недавно Эберсом (1995 г.) были опубликованы новые важные эпидемиологические данные. Этому автору удалось показать, что дети, растущие в семьях, где РС болеют некровные родственники, не имеют повышенной восприимчивости к заболеванию. Это хорошо подтверждает роль генетического фактора, но, что более важно, показывает невозможность передачи РС при непосредственном контакте между людьми. Более ранние работы подтвердили это на примере супружеских пар. Еще одним важным ограничением в поиске причины РС является то, что не было зафиксировано ни одного случая передачи РС при переливаниях крови (Теофилопулос, 1995 г.). Наконец, нужно отметить, что РС является относительно новым заболеванием, первые случаи которого были зафиксированы в начале 19-го века (Сванк и Дуган, 1987 г.). Как говорят эти авторы, по своей сути РС – «это заболевание современности», хотя, возможно, что некоторые его случаи были и до 1800 года. Не вызывает сомнений, что темпы и распространенность заболевания возросли за последние 100 лет. Таким образом, причина РС должна быть связана с фактором(-ами), воздействие которых возросло в этот же период. В итоге, приемлемая теория относительно фактора окружающей среды, который играет решающую роль в начале и развитии заболевания, должна удовлетворять следующим ограничениям: 1. Фактор должен быть повсеместен по всему миру, но одновременно достаточно специфичным, чтобы поражать только половину или меньше восприимчивых к нему людей. 2. Фактор должен обладать большим действием на детей иммигрантов, чем на них самих. С другой стороны, в случае однояйцевых близнецов он должен действовать на них сильнее, когда они во взрослом состоянии, а не в детском. 3. Фактор должен быть более распространен или эффективен в северо-западной Европе, Канаде, США, Австралии и Новой Зеландии по сравнению с другими частями света. 4. Фактор должен быть более распространен или эффективен в более высоких широтах, чтобы создать заметный градиент север/юг. 5. Фактор должен существенно варьироваться, что создавать заметные различия в заболеваемости РС внутри этнически однородных популяциях на сравнительно коротких расстояниях. 6. На Гавайских островах фактор должен негативно действовать на выходцев из Японии и одновременно положительно – на европейцев. 7. Фактор должен быть переносимым - чтобы было возможно объяснить внезапно возросшую заболеваемость на Фарерских островах после британской оккупации. 8. Фактор не может передаваться при контакте между людьми или при переливании крови. 9. Фактор должен стать значительно более распространенным и эффективным за последние 100 лет. Наиболее правдоподобная теория относительно фактора окружающей среды, который вызывает РС. Перечисленные выше 9 ограничений являются ключом к тому, следует ли рассматривать предлагаемые причины РС серьезно или нет. Понятно, что если предлагаемая причина не удовлетворяет одному или нескольким ограничениям, то тогда ее следует исключать. Только те факторы, которые окажутся совместимы со всеми ограничениями, должны рассматриваться как возможная причина РС. Все факторы окружающей среды, предложенные в качестве возможной причины РС, были рассмотрены. В эти факторы включены и такие как: специфический вирус или бактерия, простой вирус или бактерия, отравление тяжелыми металлами, промышленное загрязнение, санитария, питание, солнечный свет, высота над уровнем моря, климат (температура), микроволновое излучение и космическое излучение. Все эти факторы могут быть разбиты на три группы: • Локальные географические факторы: солнечный свет, географическая высота, климат, космическое излучение, микроволновое излучение. • Инфекции: специфический, либо простой вирус или бактерия. • Переносимые, неинфекционные факторы: тяжелые металлы, загрязнение, санитария, система питания. Во-первых, могут быть сразу исключены локальные географические факторы на основе ситуации на Фарерских островах. Она ясно показала, что фактор окружающей среды не является локальным и может быть завезен извне. Факторы инфекционного характера являются наиболее часто упоминаемым объяснением. Причина такого объяснения заключается в априорном суждении, что необъяснимое заболевание должно вызываться инфекцией, где предпочтение отдается вирусам из-за их «трудноуловимой» природы. Вышеперечисленные ограничения показывают, что маловероятно, чтобы за развитие РС был ответственен вирус или бактерия, поражающий ЦНС. Основные объяснения, почему следует отказаться от подобной точки зрения, заключается в следующем: 1. РС не передается при контакте между людьми или при переливании крови. 2. Значительные вариации в темпах и уровне заболеваемости в этнически однородных популяциях на сравнительно малых областях трудно согласовать с инфекционной причиной РС. 3. Никаких физических доказательств вируса или бактерии в ЦНС человека не было найдено до сих пор, несмотря на долгие совместные усилия найти подобный объект. Перед тем, как закрыть данную тему, нужно отметить, что основная предпосылка, которой обычно придерживаются сторонники вирусной инфекции, заключается в резко возросшей заболеваемости на Фарерских островах после английской оккупации. Стандартная интерпретация этих фактов, начиная с Куртцке (1977 г.), состоит в том, что часть англичан были носителями вируса РС и в дальнейшем заразили им жителей островов. На первый взгляд, подобная теория кажется вполне правдоподобной, но при критическом рассмотрении данных в совокупности с другими ограничениями вирусная теория становится маловероятной. Во-первых, на Фарерских островах было не более 2000 британских полков. Умножив данную цифру на уровень заболеваемости в Англии (90 чел./100 тыс. населения), можно получить, что в лучшем случае РС было заражено 2 полка. Учитывая, кроме того, что любой солдат, у которого обнаруживались неврологические нарушения, высылался обратно домой, очень маловероятно, что нашлось достаточное количество солдат для заражения жителей островов. Куртцке (1995 г.) возразил на этот аргумент тем, что многие люди могут быть носителем вируса, но не у многих развивается собственно заболевание. Собственно, никаких оснований для такого эффекта нет, и потому теория Куртцке не получила поддержки. Кроме того, как было отмечено раньше, риск заболевания у детей, имеющих сводных (не кровных) братьев или сестер с РС, не увеличивается, и то же самое относится и к супругам. Таки данные ясно показывают, что вирусная причина маловероятна, и потому то, что один ли два английских полка смогли заразить жителей островов, не имеет под собой оснований. После того, как отказались от вирусной причины в случае Фарерских островов, теория о том, что главным фактором РС является специфический вирус, перестала быть логичной. Подобный вывод делает и Позер (1993 г.), который пишет: «Постоянные неудачи при попытке подтвердить роль специфического организма в патогенезе РС вызывает серьезные сомнения о самом его существования». Также утверждалось, что простые вирусные или бактериальные инфекции могут вызвать РС через явление, называемое молекулярной мимикрией (Теофилопулос, 1995 г.). Чтобы такое произошло, часть молекулярной структуры инфекционного агента должна близко походить на молекулярную структуру одного или нескольких собственных белков ЦНС. Поэтому, когда иммунная система активируется против вируса, она может также атаковать и похожий на него белок ЦНС. В подтверждение этих слов было показано, что некоторые вирусы действительно имеют молекулярные структуры, похожие на молекулярные структуры ЦНС (Вухерпфениг, 1995 г.). Также Сибли (1985 г.) продемонстрировал слабую связь между вирусными инфекциями и обострениями РС. Однако, нужно отметить, что в его исследованиях многие обострения появлялись в отсутствие инфекций, а многие другие вирусные инфекции не приводили к обострению. Кроме того, как было показано в МРТ-исследованиях (Лаи, 1996 г.) активность РС практически непрерывна во времени, чего нельзя сказать о вирусных инфекциях. Ограничение, которое явно указывает на несостоятельность теории простых вирусных и/или бактериальных инфекций, - это ситуация с заболеваемостью японцев и европейцев на Гавайях. Распространенность простых инфекций в Японии, на Гавайях и в Калифорнии довольно одинакова, будучи, возможно, чуть выше в Японии из-за высокой плотности населения. А тогда тот факт, что РС появляется в три раза чаще у японцев, живущих на Гавайях, чем в самой Японии, очевидно, говорит о том, что простые инфекционные агенты не могут быть причиной РС. Другим ограничением, подтверждающим данную мысль, является наличие во многих областях градиента север/юг по распространенности заболевания. В то же время, проявление простых инфекций в данных областях равномерно, а потому не может объяснить столь явно выраженный градиент. Другие ограничения, такие как более высокая заболеваемость РС-ом на канадских равнинах, чем на острове Ньюфаундленд, также является сильным возражением против простых инфекций как причины заболевания. Что касается неинфекционных факторов, таких как тяжелые металлы, индустриальное загрязнение и санитария, то они тоже могут быть исключены. Наиболее явный аргумент для такого вывода – эта все та же возросшая заболеваемость среди японцев на Гавайях. Понятно, что в самой Японии эти факторы гораздо более существенны, чем на Гавайских островах. Также и данные на Фарерских островах, и гораздо более высокая заболеваемость на равнинах Канады по сравнению с индустриальной провинцией Онтарио на юге не совмещаются с этими факторами. Таким образом, в нашем рассмотрении остается единственный фактор: ПИТАНИЕ. Вообще, теория о том, что питание – это ключевой фактор в развитии РС, не нова, хотя она и пропускалась без должных оснований многими авторами. Между тем, внимательный анализ аргументов против питания приводит к тому выводу, что оно отбрасывалось не на научной почве, но лишь на риторической (Сибли, 1992 г.). Часто повторяется утверждение вида «не доказано, что питание может как-либо влиять на заболевание» (Мак-Илрой, 1993 г.) или «не было ни одного научного исследования, в котором бы проверялось, как на течение РС влияют изменения в системе питания» (Гирард, 1991 г.), но, по сути, они не добавляют ничего к вопросу о роли питания. Практически же подобные высказывания означают лишь то, что «мы ничего не знаем о том, как питание влияет на РС». Следует также заметить, что до настоящего времени не прозвучало ни одного научно обоснованного аргумента против возможного эффекта от питания. Поэтому я внимательно посмотрел на питание в свете девяти ограничений, сформулированных ранее. Я обнаружил, что оно подходит под все девять ограничений, и я до сих пор уверен, что главным фактором окружающей среды, вызывающей РС, действительно является питание. Относительно же девяти ограничений можно сказать следующее: 1. Питание очевидным образом распространено по всему миру, и оно достаточно специфично, чтобы вызвать РС у человека с определенными привычками в питании, поражая при этом только половину или меньше генетически восприимчивых людей. 2. Питание дает разумное объяснение для парадоксов иммигрантов и близнецов. Иммигрировавшие взрослые люди имеют высокую тенденцию соблюдать привычки питания родной страны, в то время как их дети гораздо охотнее употребляют пищу той страны, где они начали жить. Это приводит к изменению у детей привычек питания, а, следовательно, и риска заболевания РС, тогда как у взрослых таких изменений нет. То есть, данные по иммиграции интерпретируются наилучшим образом в свете детей и взрослых, находящихся под действием различных факторов окружающей среды в новой стране. Это не столь удивительно, так как известно, что дети быстрее интегрируются в новое окружение по сравнению со своими родителями. Однояйцевые близнецы имеют одинаковые системы питания, пока они живут вместе дома, но которые потом расходятся, как только близнецы покидают дом и начинают жить раздельно. Кроме того, с возрастом их привычки в питании могут еще сильнее разойтись из-за различных кишечных расстройств. Следовательно, изменения в питании и в пищеварительной системе (а вместе с этим и различия в заболеваемости РС) будут проявляться у близнецов только после 18 лет. То есть, питание и только питание объясняет данный парадокс. 3. Все зоны с повышенной заболеваемостью имеют схожие определенные особенности в питании, включающие высокое потребление молочных продуктов, зерновых и насыщенных жиров. Все эти показатели потребления значительно выше, чем в зонах с низкой заболеваемостью. То есть, существенные различия в питании как раз и приводят к появлению в мире двух зон с разным уровнем заболеваемости. Как оказалось, пища, употребляемая в зонах повышенного риска (молочное, зерновые, насыщенные жиры) гораздо чаще приводит к развитию РС, что и было отмечено в различных статистических исследованиях (Шагин, 1964; Альтер, 1974; Аграноф и Голдберг, 1974; Малос, 1992; Лауэр, 1994). Шагин (1964 г.) обнаружил хорошее соответствие между заболеваемостью РС и потреблением пшеницы. Малос (1992 г.) писал: «мы изучили связь между распространенностью РС и потреблением молочным продуктов в 27 странах и 29 народах по всему миру. Была обнаружена сильная корреляция (р = 0.836), достоверность такой корреляции очень высока (р < 0.001)». Об этом же двадцатью годами ранее писали Аграноф и Голдберг (1974 г.): «географическая распространенность факторов РС <…> напрямую связана с потреблением молока». Алтер (1974 г.) обнаружил значительную корреляцию между потреблением животных жиров и заболеваемостью РС. Более того, на основе недавнего множественного анализа, Лауэр (1994 г.) заключил следующее: «вторично РС связан с характеристиками питания (с низкой долей рыбы и высокой долей молочных продуктов)». 4. Питание хорошо согласуется с северным/южным градиентом, так как оно напрямую связано с климатом, а потому и с широтой. Питание более холодных регионов включает в себя больше насыщенных жиров, молочных продуктов и зерновых, которые, как обсуждалось ранее, наиболее проблемными продуктами. 5. Значительные различия в питании могут быть и в пределах отдельно взятой страны, и этих различий достаточно, чтобы объяснить разные уровни заболеваемости. Например, жители острова Ньюфаундленд употребляют гораздо больше рыбы и меньше молочных и зерновых продуктов, чем жители материковой части, и, как отмечалось выше, они имеют гораздо более низкую заболеваемость. 6. Лучше всего питание объясняет парадокс с японскими и европейскими поселенцами на Гавайях, который Позер (1994 г.) охарактеризовал как «загадочный». Питание японских поселенцев стало включать в себя больше продуктов повышенного риска Европы и Северной Америки по сравнению с питанием в самой Японии. Поэтому и следует ожидать повышенную заболеваемость среди японцев. С другой стороны, питание европейцев на Гавайях стало содержать больше безопасных продуктов (рыба, свежие овощи и фрукты), чем в континентальной Америке. Поэтому, разумеется, среди них заболеваемость стала ниже. 7. Существенным моментом является ответом на вопрос «может ли питание объяснить возросшую заболеваемость на Фарерских островах?». Как уже обсуждалось, маловероятно, чтобы британцы могли завезти вирус РС, но совершенно ясно, что они завезли некоторый фактор окружающей среды. Очевидное объяснение состоит в том, что они завезли собственные продукты питания, которые, конечно же, содержали много насыщенных жиров и продуктов, вызывающих гиперчувствительность (молочное, яйца, зерновые, орехи, бобовые). Островитяне, жившие около военных баз (и работавшие на них), имели легкий доступ к подобной «нетрадиционной» пище, и добавляли ее в свой рацион. Подобные изменения в питании и объясняют возросшую заболеваемость среди генетически восприимчивых жителей острова. Затем ввозимая пища стала стандартным питанием многих островитян (особенно молодых), что послужило причиной появления РС на Фарерских островах. 8. Питание является фактором, который полностью совместим с невозможностью передачи РС. Основываясь на этом, Эберс (1996 г.) сказал: «суммарно, эти данные показывают на существование фактора риска, связанного с окружающей средой. Поэтому факторы, влияющие на большое количество людей, такие как питание <…> заслуживают особого внимания». 9. Питание в зонах повышенного риска (западное общество) значительно изменилось за последние 100 лет и сопровождалось существенным повышением в содержании насыщенных жиров, уменьшением доли полиненасыщенных жиров, увеличением доли молочных и зерновых продуктов (Сванк, Дуган, 1987 г.). Подобная тенденция высокого потребления данных продуктов питания сильно увеличилась за последние 50 лет с появлением и постоянным расширением сети «фаст-фудов». Патогенез РС. В предыдущем разделе были представлены эпидемиологические доказательства для фактора питания как основной причины РС. Разумеется, если считать его основной причиной, то нужно обосновать, что он способен вызвать и различные известные патологические процессы при РС. В этом и в следующих разделах рассмотрены основные процессы (патогенез) РС и представлены теоретические основы для факторов питания, вызывающих данные процессы. Основу патогенеза РС составляет проникновение иммунных клеток (Т-лимфоцитов, В-лимфоцитов, макрофагов) в ЦНС через стенки вен и капилляров (Трагот, 1990 г; Позер, 1993 г.). Как следствие, возникают иммунные реакции, формируется «бляшка» и, в конце концов, происходит разрушение миелина. Миелин состоит из жироподобной ткани и оборачивает аксоны нервных клеток. По своей сути, он выступает в роли изолятора нервов, и его наличие очень важно для нормальной передачи нервных импульсов. Потеря миелина приводит к ухудшению передачи импульсов и появлению большого числа неврологических нарушений, усиливающихся по мере того, как разрушается всё больше миелина. Необходимо отметить, что в здоровом организме иммунные клетки не могут проникнуть в ткань ЦНС через стенки вен и капилляров. Это обусловлено тем, что стенки кровеносных сосудов в ЦНС отличаются от таких же, расположенных в остальной части организма, тем, что имеют близко расположенные клетки стенок, которые препятствуют проникновению иммунных клеток. Такая особенность кровеносных сосудов ЦНС называется гемато-энцефалическим барьером (ГЭБ) (Трагот, 1990 г.). Видимо, если ГЭБ будет оставаться неповрежденным и предотвращать проникновение иммунных клеток, то тогда развитие РС будет невозможно. Как отмечает Компстон (1991 г.), один из ведущих британских исследователей РС, «проницаемость ГЭБ может рассматриваться как основной процесс заболевания». Это особенно верно, так как у всех людей есть иммунные клетки, реактивные на ткань мозга, но только у некоторых развивается РС. Как объяснил Солл (1968 г.), «отделение ЦНС начинается в эмбриональный период, похоже, еще до того, как происходит иммунологическое распознавание собственных тканей. Поэтому, по крайней мере, некоторые части нашего мозга могут вызывать иммунологическое реакции <…>, в которые напрямую будет вовлекаться и ЦНС». То есть, почти 30 лет назад было установлено, что наиболее критичным процессом РС являются нарушения в ГЭБ и атака ЦНС аутореактивными иммунными клетками. Теперь эта теория получила широкую поддержку, а Теофилипулос (1995 г.) написал в недавнем всестороннем обзоре о данном заболевании: «Было четко установлено развитие аутоиммунного заболевания, следующее после контакта антигенов с так называемыми «иммунологически запрещенными» зонами». Данный механизм подтверждается и наблюдением повреждений на срезах МРТ. Контрастность этих срезов может быть повышена путем использования гадолиния (Миллер, 1988 г; Кермод, 1990 г.). Прохождение этого вещества через ГЭБ ясно показывает, что повреждения РС в ЦНС возникают там, где нарушена проницаемость ГЭБ, и различные вещества, включая и гадолиний, могут легко проходить сквозь стенки капилляров. Кроме того, Трагот (1990 г.) отмечает, что «преимущественно повреждения РС располагаются вокруг посткапиллярных вен», которые имеют «достаточно слабую барьерную функцию». Эти и другие свидетельства привели Позера (1987 г, 1992 г, 1993 г.) к тому, что он довольно уверенно написал в своих трудах: «для развития РС нужно, чтобы произошло нарушение непроницаемости ГЭБ» (Позер, 1993 г.). Акцент на том, что повреждение ГЭБ является ключевым в развитии РС, был недавно подтвержден и Лаи (1996 г.). Основываясь на еженедельных МРТ-срезах пациентов, он написал: «мы подтверждаем, что происходит постоянное нарушение ГЭБ, и это является обязательным условием для формирования новых повреждений». Вторая часть патогенеза РС, которая вызывает заметно больше споров, - это причина и временной период активации аутореактивных клеток Т-хелперов, которые взаимодействуют с белками ЦНС. Здесь возможны два варианта. Первая гипотеза заключается в том, что Т-лимфоциты активируются вне ЦНС, а затем проникают через ГЭБ и атакуют миелин или другие белки ЦНС. Другая гипотеза, которая упоминалась ранее, состоит в том, что аутореактивные Т-лимфоциты активируются после того, как они пересекут ГЭБ и встретят белки ЦНС. Я считаю, что более вероятно, когда аутореактивные Т-клетки активируются вне ЦНС. Причина такого заключения состоит в том, что РС – лишь одно из многих аутоиммунных заболеваний, а в других заболевания, между тем, стенки капилляров являются нормальными. То есть, при всех остальных заболеваниях активация Т-лимфоцитов происходит вне нервной ткани, и, как я считаю, подобное верно и для РС. Причина активации Т-клеток против белков ЦНС вне нее представляется довольно запутанной. Наиболее часто принимаемая гипотеза (Теофилопулос, 1995 г.) состоит в том, что пептиды (фрагменты белков) чужеродных антигенов, презентируемые для Т-клеток макрофагами (другим видом иммунных клеток), могут походить на фрагменты собственных белков ЦНС, исходя из молекулярной структуры. Такое явление молекулярной мимикрией и упоминалось ранее. Экспериментальные данные ясно показали, что подобный механизм, связанный как с едой, так и с вирусами, может приводить к активации Т-лимфоцитов против различных собственных белков организма (Сингх, 1989 г; Остенстат, 1995 г.). То есть, молекулярная мимикрия действительно является начинающим фактором в патогенезе РС. Таким образом, довольно очевидно, что основной частью патогенеза РС является активация аутореактивных Т-клеток как внутри, так и вне ЦНС, и что у человека с РС существуют клетки подобного рода. Эти клетки запускают ряд иммунных реакций, которые приводят к разрушению миелина различными иммунными элементами (например, макрофагами) (Трагот, 1990 г.). Интересующиеся лица могут обратиться к прекрасному обзору Штейнмана (1993 г.) по аутоиммунным заболеваниям в целом и РС в частности. Другие статьи в этом же выпуске «Scientific American» дают хороший обзор по иммунологии. Виды РС. Еще одной областью, касающейся патогенеза РС, является внешние проявления заболевания. Большинство случаев РС вначале носит реммитирующий характер, который заключается в коротких периодах, когда появляются новые симптомы или усугубляются старые (обострения), и долгих промежутков, когда симптомы исчезают или держатся на одном уровне (периоды ремиссии). В среднем, при таком течении болезни происходит около одного обострения в год (Сибли, 1992 г.). Существенно, что образование новых бляшек происходит и во время ремиссий (Лаи, 1996 г.). То есть, можно считать, что активность заболевания практически постоянна, но имеет характерные спады и подъемы. Во многих случаях ремитирующий РС переходит во вторично (хронически) прогрессирующий РС, где уже нет четкого разделения на обострения и ремиссии, а есть лишь постоянное ухудшение. В некоторых же случаях РС начинается не как ремитирующее заболевание, а сразу же как постоянное ухудшение. Такой тип РС называется первично прогрессирующим РС. В отсутствие лечения, ремитирующий РС имеет очень разнообразное течение в терминах ухудшений здоровья, хотя в среднем оно падает лишь на одну единицу по шкале Куртцке каждые шесть лет (Сванк и Дуган, 1987 г, Сибли, 1992 г.). Любая предлагаемая причина РС должна быть в состоянии объяснить подобные типы РС и наблюдаемую скорость ухудшения состояния. Факторы питания, патогенез РС и виды РС. Как объяснялось в предыдущем разделе, РС является результатом двух процессов: активации Т-лимфоцитов против белков ЦНС и повреждения ГЭБ, ведущего к проникновению иммунных клеток в нервную систему и последующей демиелинизации. Есть два фактора питания, которые ответственны за активацию Т-клеток и повреждение ГЭБ. Первый и, пожалуй, наиболее критичный фактор – это антигены пищи. Гелл и Коомбс (1975 г.) описали четыре класса гиперчувствительности, которая определяется как «повышенное состояние реактивности, включающее разрушительный иммунный ответ» (Элгерт, 1996 г.). Каждый из этих типов гиперчувствительности вызывает повреждения тканей через различные иммунные реакции. Для нашего обсуждения наиболее значимы реакции гиперчувствительности типов I, III и IV (Сампсон, 1991 г.). Тип I – это классическая немедленная реакция гиперчувствительности на определенную еду, включающая повышенную выработку IgE. Подобное явление называется аллергией на еду. Необходимо отметить, что только данный тип реакции называется аллергией, тогда как все остальные – гиперчувствительностью. Кратко говоря, аллерген, находясь в крови, через сложную последовательность иммунных реакций стимулирует тучные клетки и базофилы, которые начинают вырабатывать химические вещества и гормоны, такие как гистамин, лейкотриены и фактор некроза опухоли. Было четко установлено, что подобные соединения могут вызывать значительное увеличение проницаемости сосудов (Лихтенштейн, 1993 г.). Розники (1995 г.) пишет, что «тучные клетки <…> могут принимать участие в регуляции проницаемости ГЭБ». То есть, аллергены пищи в состоянии вызвать в ГЭБ появление участков с высокой проницаемостью. Кроме того, тучные клетки могут играть существенную роль и в демиелинизации (Джонсон, 1988 г; Крюгер, 1990 г.). Крюгер и Ниланд (1995 г.) обобщили эти идеи: «РС возникает из-за действия различных медиаторов (гистамина и протеазы), секретируемых тучными клетками после воздействия некоторого фактора питания». Также большое значение имеет то, что антитела IgG4 также могут активировать тучные клетки и базофилы (Шакиб, 1986 г; Элгерт, 1996 г.). Роль IgG4 в патогенных иммунных реакциях была раскрыта Герардом (1976 г.) и Рафеи (1989 г.). Рафеи обнаружил, что из людей, имеющих аллергию на еду, лишь 29% показывают положительный кожный тест на IgE, в то время как 91% - одновременно на IgE и IgG4. Более того, у одного пациента, имевшего реакцию на арахис, не было обнаружено изменения IgE, но было явное повышение IgG4. Как недавно продемонстрировал Бенгстон (1996 г.), иммунные реакции не-IgE типа связаны с употреблением такой обычной пищи, как яйца, молоко и пшеница. В таких реакциях может участвовать и IgG4. Гиперчувствительность типа III включает в себя образование иммунных комплексов, которые формируются через соединение антител и антигенов. Возможно, такой тип гиперчувствительности ответственен за многие реакции не-IgE-типа. Было установлено, что циркулирующие в крови иммунные комплексы могут иметь патологический эффект – главным образом, за счет осаждения на стенках кровеносных сосудов (Кохран, Кофлер, 1973 г.). Это приводит к воспалению стенок и значительному повышению их проницаемости. Циркулирующие комплексы также могут приводить и к активации другой иммунной системы – системы комплемента, которая усугубляет повреждения (Элгерт, 1996 г.). То есть, поступление различных пищевых белков в кровеносную систему вызывает повышение уровня антител, образование иммунных комплексов, активацию комплемента и итоговое нарушение целостности ГЭБ. Гиперчувствительность IV-го типа относится к клеточно-индуцируемым реакциям и приводит к активации Т-лимфоцитов, которые затем индуцируют ряд разрушающих иммунных реакций. Эти реакции, как и реакции типа III, могут проявляться лишь через несколько дней после приема пищи, вызывающей гиперчувствительность. До сих пор слабо изучены механизмы, через которые антигены пищи вызывают иммунные реакции типа IV. Как говорилось ранее, одним из возможных механизмов здесь может быть молекулярная мимикрия. Белки пищи, попадающие в кровеносную систему, перерабатываются макрофагами, которые затем презентируют Т-лимфоцитам пептиды, извлеченные из этих белков. Молекулярные последовательности в данных пептидах могут достаточно близко совпадать с последовательностями антигенов в ЦНС (мимикрия), так что возможна активация Т-лимфоцитов. Например, было недавно показано, что зерновые белки содержат аминокислоты, гомологичные с соединительной тканью человека (проколлагеном), и что Т-лимфоциты у людей с ревматоидным артритом активируются именно этими зерновыми белками. Вполне возможно, что другие белки, находящиеся в зернах, молоке и других продуктах, будут также иметь последовательности аминокислот, схожих с белками ЦНС. В итоге, можно сказать, что с теоретической точки зрения реакции гиперчувствительности на еду могут приводить к существенным повреждениям и проницаемости ГЭБ, а также активации Т-лимфоцитов против ЦНС. Как говорилось выше, подобные процессы инициируют в ЦНС последовательность иммунных реакций, приводящих к хроническому воспалению, демиелинизации и развитию РС. Вторая особенность еды, которая немаловажна при РС – это тип и количество потребляемых жиров. Существует три типа жиров: насыщенные, мононасыщенные и полиненасыщенные. Сванк и Дуган (1987 г.) представили развернутое исследование, которое показывает связь между РС и потреблением насыщенных жиров. Эта же связь была отмечена и Альтером (1974 г.). Сванк и Дуган предположили, что обильное употребление насыщенных жиров ведет к образованию микро-«бляшек», вызывающих проницаемость ГЭБ и проникновение лимфоцитов в ЦНС. Данные авторы (1990 г.) привели убедительные данные по 35-летнему исследованию, где было показано положительное влияние на больных РС пищи с низким содержанием насыщенных жиров. Другие исследователи предполагали, что и недостаток полиненасыщенных жиров в рационе также является фактором развития РС (Томпсон, 1975 г.). Клинические испытания с применением жирных кислот «омега 6» и «омега 3» показали их некоторое положительное влияние на течение РС (Миллар, 1975 г.). Возможно, что полиненасыщенные жиры уменьшают воспаление и участвуют в восстановлении клеток ЦНС. Вполне возможно, что действие химических веществ, секретируемых тучными клетками и базофилами, действие иммунных комплексов и микро-«бляшки», связанные с насыщенными жирами, все вместе приводят к проницаемости ГЭБ и прохождению активированных и неактивированных иммунных клеток в ЦНС. Затем начинаются различные иммунные реакции, которые в итоге приводят к разрушениям миелина. То есть, теперь для эпидемиологических данных мы имеем теоретическую основу, а именно, что еда, вызывающая гиперчувствительность, большое количество насыщенных и малое количество полиненасыщенных жиров приводят к развитию РС у генетически предрасположенного человека. Факторы питания как основная причина РС также дают разумное объяснение и различных типов РС. Для каждого человека потребление различного количества и вида еды значительно варьируется во времени, но всё же имеет регулярное ежедневное воздействие. Данный факт в совокупности со случайными вирусными/бактериальными инфекциями приводит к началу заболевания с ремитирующим характером. Если со временем ГЭБ продолжает разрушаться из-за ежедневного воздействия пищевых факторов и постепенного старения организма, то наступает момент, когда активность заболевания достигает достаточно высокого уровня и ремитирующий РС переходит во вторично прогрессирующий. Первично же прогрессирующий РС просто является отражением повышенной гиперчувствительности отдельного человека на определенные вещества. В подобном случае следует ожидать практически непрерывного разрушения ГЭБ без каких-либо перерывов. Люди с РС и гиперчувствительностями. Если действительно гиперчувствительность к пище является главной причиной РС, то тогда следует ожидать, что люди с РС будут чаще проявлять гиперчувствительность, чем все остальные. Солл и Гренобл (1984 г.) отмечают, что «лица с РС чаще проявляют различного рода аллергии (т.е. гиперчувствительности)». Мой личный опыт, основанный на контактах с людьми, болеющими РС, и интернет-переписке, подтверждает слова д-ра Солла. Гиперчувствительность на еду довольно распространена и может быть проверена тестом крови «Elisa», который тестирует IgE и IgG4 иммунные реакции на 190 видов продуктов. Обычно у 15 из 18 людей, прошедших этот тест, обнаруживается значительная гиперчувствительность на различные проудкты. Чаще всего сюда входят молоко, зерновые, яйца, дрожжи и бобовые. Отдельные случаи выздоровлений. Последний раздел будет посвящен отдельным событиям, когда происходило выздоровление от РС или существенные положительные сдвиги в течении болезни. Подобные случаи вполне обоснованно называют «слабодоказательными», и они могут лишь чуть-чуть помочь в нахождении причины РС. Однако, с другой стороны, эти разрозненные данные могут использоваться для проверки различных предлагаемых причин заболевания. К примеру, если основной причиной является фактор питания, то тогда следует ожидать, что пересмотр рациона, исключающий гиперчувствительную пищу и насыщенные жиры, будет решающим в известных нам случаях выздоровления. Для проверки этого я провел поиск всех случаев «выздоровления от РС» в литературе, интернете и через личные контакты с людьми, болеющими РС. На основе полученных результатов я действительно обнаружил, что пересмотр питания является решающим фактором в достижении положительных результатов при лечении РС. Пожалуй, наиболее впечатляющим является случай выздоровления Роджера МакДугала (1980 г.), описанный в его статье «Моя борьба против РС». Этот человек, будучи практически слепым и прикованным к инвалидной коляске, смог вернуться к нормальной и здоровой жизни путем соблюдения соответствующего режима питания. Другие «истории успеха», также основанные на пересмотре питания – это биографии Рашель Брезлоу, Алана Грира, Джуди Грэхем, Боба Лауренса, Джона Пейджлера и Брайна Форбса. В другой хорошо известной работе Сванк и Дуган (1987 г.) сообщают, что у 66 пациентов, которое снизили суточное потребление насыщенных жиров до 20 граммов или ниже, наблюдались незначительные ухудшения за 35 лет. В противоположность этому, у 31 пациента, не следовавших такому изменению в питании, за те же 35 лет наблюдались более существенные ухудшения здоровья. Нужно здесь заметить, что подобная система питания с низким содержанием жиров включала в себя и существенное сокращение в потреблении пищи, вызывавшей гиперчувствительность. Пожалуй, эти впечатляющие результаты являются наилучшим известным доказательством того, как пересмотр питания может положительно влиять на РС. А что же насчет моего сына? Я проверил его организм на наличие пищевой гиперчувствительности. У него обнаружилась значительная непереносимость молочных продуктов, бобовых и яиц. После того, как он пересмотрел свое питание, уменьшив также содержание насыщенных жиров, «легкие» недомогания, от которых он страдал в течение многих лет, полностью исчезли. Среди таких недомоганий были головная боль, ринит, легкий тремор рук и низкая чувствительность. Последующее неврологическое обследование не обнаружило никаких нарушений в здоровье. Несомненно, такие сильные изменения в питании было трудно принять, но мой сын ясно осознавал выбор между ИЗМЕНЕНИЕМ ПИТАНИЯ и ИНВАЛИДНОЙ КОЛЯСКОЙ. В течение последних 15-ти месяцев у него сохраняется отличное здоровье. Первая версия данной статьи появилась в интернете в 1996-м году. Нужно отметить, что множество людей с РС, прочитав эту статью и пересмотрев свое питание, значительно улучшили свое состояние. Один из таких случаев – это история Дейдре, написанная ее матерью. История Дейдре. «Дейдре заболела РС в возрасте 11 лет, и прошла в больнице курс стероидов, которые имели ограниченный эффект. В возрасте 25 лет ее состояние стало быстро ухудшаться. Вначале ухудшилось ее зрение, и развился нистагм. Все ее тело подвергалось спазмам и утратило гибкость. Также спазмам подвергались лицо и шея, а голова тряслась постоянно. Ее левая рука и кисть начали трястись, как будто у нее был паралич. Затем начала трястись и правая рука, так что она не могла ни держать ложку, ни писать, ни чистить зубы. Чтобы передвигаться, Дейдре должна была держаться за стены, а путешествовать на любые расстояния – лишь в инвалидной коляске. Ее умственные способности стали хуже, поэтому она была вынуждена прекратить обучение в университете. Кроме того, она сильно уставала. Диагнозом был хронически прогрессирующий РС. В феврале мы написали с просьбой о помощи в интернет-группе новостей alt.support mult-sclerosis. Эштон Эмбри выслал нам свою статью по РС и предложил Дейдре немедленно прекратить употребление таких продуктов, как молочные продукты, яйца и клейковина. Мы решили последовать его совету и даже сделали больше: убрали из рациона молочное, клейковину, курицу, картофель, сахар, кофеин и аспартам. Большей частью, Дейдре употребляла много овощей, фруктов, рис, баранину и рыбу. Мы также сделали тесты крови RAST и ELISA, которые действительно подтвердили наличие множества аллергий. Кроме того, Дейдре начала принимать различные вспомогательные продукты: чернику, морские водоросли, витамины C и B, жир печени трески, эфамол и селен. Вначале перестала трястись ее голова, и она больше не чувствовала себя «глупой и смущенной». За 9 месяцев состояние Дейдре улучшилось до такой степени, что ее руки тряслись совсем мало, и она могла сама приготовить себе еду. Ее тело больше не испытывало спазмов, она могла писать и ходить на небольшие дистанции без посторонней помощи. Состояние Дейдре улучшается с каждой неделей, и мы уверены, что в следующем году симптомы болезни практически исчезнут». Хотя вышеприведенная история не может рассматриваться как строгое доказательство того, что фактор питания является основной причиной РС, тем не менее, я считаю, что подобные данные важны для поддержки выработанной мной теории питания. РС и различные типы пищи. Оказалось, что определенные типы пищи часто вызывают различные реакции гиперчувствительности, приводящие к РС. Такими продуктами являются молочные и зерновые продукты, яйца, дрожжи и бобовые. Данный вывод основывается на ранее приведенных статистических данных по потреблению пищи и распространенности РС, а также случаях выздоровления. Как замечают Итон и Коннер (1985 г.) подобные виды продуктов, также как и большое количество насыщенных жиров, появились в рационе человека относительно недавно по сравнению с его двухмиллионным периодом эволюции. Наши далекие предки не употребляли подобную еду, а потому не страдали от распространенных в современном западном обществе заболеваний, включая и РС. Люди еще генетически восприимчивы к подобной «недавно» появившейся в рационе еде, которая вызывает множество проблем со здоровьем (таких как сердечные, раковые, аутоиммунные). По моему мнению, появление и неуклонное увеличение заболеваемости РС на Западе связано с постоянным ростом потребления «новых, генетически труднопереносимых» продуктов. Хотя подобные продукты и употреблялись людьми в течение многих тысяч лет, лишь недавно их уровень потребления вырос настолько, что превысил порог чувствительности генетически восприимчивых людей. Вывод, сделанный Итоном и Коннером (1985 г.) гласит, что «возможно, пища наших предков является лучшей защитой против болезней современного мира». Факторы питания как основная причина РС. Текущие данные хорошо подтверждают теорию о том, что питание является основным фактором окружающей среды, вызывающем РС. Для тех же людей, которые не согласны с такой теорией, я бы попросил привести более правдоподобную теорию с использованием известных эпидемиологических данных или высказать основательные доводы о том, почему питание не может быть главной причиной в большинстве случаев. Я не хочу сказать, что лишь один вид пищи (например, молоко) ответственен за развитие РС. Как правило, активация Т-клеток происходит под действием одного или нескольких белков пищи (специфичных для каждого человека), а ослабление ГЭБ – за счет иммунных реакций, вызванных проявлениями гиперчувствительности и микро-«бляшками». Другие факторы окружающей среды, как, например, вирусы или тяжелые металлы, тоже создают «нагрузку» со стороны окружающей среды, а потому также дают вклад в развитие заболевания. Необходимо понимать, что фактор питания находится вне сферы традиционной медицины и вообще редко обсуждается. То есть, подобная тема обычно или попросту игнорируется, или разговор с нее быстро переводится в другое русло. Более того, не было выделено ни копейки денег на проверку гипотезы о возможности контролировать РС через питание, несмотря на очевидные связи между ними. Я призываю каждого больного РС быть открытым для обсуждения этой темы и рассматривать вышеприведенную информацию настолько объективно, насколько это возможно. Из моего опыта работы геологом я никогда не забуду о теории дрейфа материков, которая сейчас является фундаментальной основой нашей науки, но которая подвергалась гонениям в течение 50 лет (1912-1962 г.г.) геологическим сообществом. Слишком многим карьерам она тогда угрожала. Подобную же угрозу для традиционной медицины сейчас представляет и теория питания. Предлагаемое лечение. Совершенно очевидно, что эффективное лечение РС напрямую зависит от знания причины этого заболевания. Лечение, предлагаемое ниже, предполагает, что основной причиной в становлении и прогрессировании РС является фактор питания, так как он наилучшим образом подходит под обширные эпидемиологические данные и вполне правдоподобен с теоретической точки зрения. Лечение включает в себя два этапа: 1) предотвращение активации Т-клеток против ЦНС и снижение имеющихся повреждений ГЭБ 2) усиление ГЭБ. Предотвращение активации Т-клеток и снижение повреждений ГЭБ. 1. Первым шагом здесь является определение всех видов гиперчувствительности к еде. Существуют различные методы для проведения такой процедуры (Батесон-Кох, 1994 г.), и каждый имеет свои преимущества и недостатки. Три наиболее надежных метода будут описаны ниже. Для определения IgE-гиперчувствительности, проявляющейся незамедлительно, наиболее дешевым и доступным способом является кожный тест. Однако самый большой недостаток такого метода заключается в том, что он регистрирует лишь одну компоненту гиперчувствительности (IgE), а потому дает весьма ограниченные сведения в определении опасной еды. Если использовать только этот тест, то тогда многие другие важные виды гиперчувствительности на еду будут просто пропущены. Второй метод в определении опасной еды – это тест крови с использованием либо методики RAST (радиоаллергосорбент), либо ELISA (анализ иммунносорбента, связанного с ферментами). Оба этих метода измеряют количество различных антител в образце крови, подвергнутого действию определенного белка пищи. До некоторой степени методика ELISA является более чувствительной, чем RAST (Элгерт, 1996 г.), и более дешевой. Обычно измеряются уровни IgE и IgG4 (IgG4 – наиболее распространенный подкласс IgG-антител). В некоторых тестах измеряются все четыре подкласса IgG. Преимуществом подобных тестов является то, что они выполняются в пробирке, легко контролируются, довольно дешевы и могут покрывать большой диапазон продуктов. Также, путем измерения IgG4, можно определять продукты, вызывающие задержанную гиперчувствительность (т.е. реакции типа III). Недостатком же является то, что их точность составляет лишь 80%, и потому возможны ложные результаты. Кроме того, так как подобные тесты измеряют только выработку антител, они не дают прямых указаний на еду, вызывающей активацию Т-клеток против ЦНС (т.е. реакции типа IV). Поэтому полученные данные должны рассматриваться лишь как указание на ваши гиперчувствительности, тогда как другие еще должны быть определены. Третий метод – это использование одноэлементного питания с учетом индивидуальных предпочтений в еде. Та еда, которая будет вызывать различные симптомы (головную боль, боль в животе, окоченение и т.д.), определенно может считаться гиперчувствительной. Данная методика, так как она включает реакцию самого тела на еду, - возможно, самая надежная в определении опасной пищи. Также могут быть определены и те виды пищи, которые вызывают все три вида гиперчувствительности. Недостатком же является то, что на подобную процедуру необходимо много времени и довольно много денег. Также остаются некоторые сомнения, всегда ли симптомы РС связаны с определенной пищей или нет. Другие тесты крови, которые могут определить пищу, вызывающую разрушительные иммунные реакции, - это цитотоксический тест и тест, измеряющий уровень иммунных комплексов в крови. Связь между результатами этих тестов и гиперчувствительностью на еду довольно спорная, однако подобные данные также имеют определенное значение. Существует некоторое число нетрадиционных тестов, таких как, например, мышечный тест. Сложно определить степень достоверности подобных тестов, так как нет научной основы для связи между гиперчувствительностью и измеряемыми эффектами в данных тестах. Я считаю, что не следует использовать их вместо рассмотренных ранее до тех пор, пока не будет получено больше данных по их достоверности. Из моих личных наблюдений я настоятельно рекомендую полностью исключить всё молочное, зерновые, дрожжи, яйца и бобовые. Данные продукты наиболее опасны в плане активации Т-клеток против ЦНС. Также я рекомендую провести тест крови ELISA (см. приложение). Подобный тест определяет большинство гиперчувствительностей (типа I и III) и дает количественный результат. Как говорилось ранее, использование этого теста при лечении моего сына было очень ценным и успешным. Многие другие люди также нашли подобный тест весьма информативным. Метод с употреблением какого-либо фиксированного продукта может использоваться в случае, если возникли проблемы даже после того, как была исключена еда, определенная как опасная с помощью теста ELISA. Также каждый должен быть осведомлен о том, как та или иная еда действует на него, и исключать пищу, вызывающую дискомфорт и проявление симптомов (утомление, покалывание и т.д.). 2. Как обсуждалось ранее, РС связан с нарушением ц

17.01.2007г. http://www.rusmg.ru/php/content.php?id=8270&pr=print Лекарством против астмы можно лечить рассеянный склероз Ученые из университета Вирджинии (Virginia Commonwealth University) под руководством Сары Шпигель (Sarah Spiegel) обнаружили, что новое иммунодепрессивное лекарство FTY720 или финголимод (Fingolimod), применяющееся, в частности, против бронхиальной астмы, может стать мощным средством при лечении рассеянного склероза. Финголимод воздействует на работу иммунной системы, предотвращая выход белых кровяных клеток из лимфатических узлов в кровь. Руководитель исследований считает, что финголимод позволит предотвратить повреждение нервных клеток без каких-либо побочных эффектов. Лучшее понимание механизмов действия лекарств, таких как финголимод, позволит разработать более эффективные средства борьбы с заболеваниями, причиной которых является чрезмерная активность иммунной системы, в том числе с астмой и рассеянным склерозом. источник: MEDICUS - Радио Свободы

Выпуск 14:00 15/02/2007 A + - Борис Грызлов предупреждает Эстонию о возможном осложнении российско-эстонских отношений Председатель Госдумы Борис Грызлов предупредил эстонский парламент, что принятие закона, позволяющего сносить советские памятники, значительно осложнит отношения между Эстонией и Россией. Грызлов: "Считаю, что принятие данного закона в третьем чтении существенно осложнит отношения между Эстонией и Россией. Если это возможно, то я фактически предупреждаю Эстонию, наших коллег из парламента, чтобы они осмотрительно себя вели при принятии этого законопроекта в третьем чтении". Аморально воевать с памятниками, считает спикер СФ Сергей Миронов14:21 Между тем в российском Совете Федерации принятие эстонским парламентом данного закона расценили как знак возрождения фашизма. «Принятие этого закона — это позор для Эстонии и ее парламентариев, и это путь к возрождению фашизма», — заявил спикер Совета Федерации Сергей Миронов, подчеркнув, что «воевать с памятниками» не только бесперспективно, но и аморально. Председатель городского собрания столицы Эстонии Томас Витсут также недоволен решением парламента. По его мнению, депутаты вмешались в компетенцию местного самоуправления. 15.02.07Новые Известия ГАЗЕТА ВКЛЮЧЕНА В «ЗОЛОТОЙ ФОНД ПРЕССЫ» РОССИИ

Аюрведа :: Современная медицина Ученые о молитвах и выздоровлении Молитвы идут на пользу человеческому организму, утверждают американские ученые. По мнению исследователей, произнесение молитв оказывают неоценимую помощь людям с повышенным кровяным давлением и диабетикам: за несколько минут снижается уровень холестерина в крови, а также нормализуются обменные процессы. По свидетельствам ученых, молиться особенно полезно тем (и за тех), кто по временам впадает в глубокую депрессию - разумеется, душевнобольным с прогрессирующим маниакально-депрессивным синдромом этот способ лечения также рекомендован. Вообще, как полагают авторы открытия, духовное начало положительно сказывается на здоровье человека. Исследования проводились совместно с отделением кардиологии одного из городских госпиталей: ученые пригласили нескольких монахов, сестер и священников помолиться за пациентов, страдающих различными сердечными недугами. Заметим, что пассивных участников опыта было более семисот: в течение нескольких дней врачи делали заметки в специальных журналах о состоянии этих больных, а когда эксперимент завершился, собрали все данные и передали их ученым. Профессор Митчелл Крушофф, врач-кардиолог, сотрудник Герцогского Университета в Дареме, сообщил потрясающие результаты опыта: Благодаря молитвам темпы выздоровления многих пациентов увеличились почти в два раза - примерно на 93%. Разумеется, это усредненные данные, однако все сердечники без исключения пошли на поправку намного увереннее, чем прежде. Профессор затрудняется дать точный ответ на вопрос отчего это происходит?, но все же выдвигает несколько предположений: скорее всего, благотворно сказывается на работе сердца концентрация. Человек, произносящий молитву - речь идет, разумеется, о тех, кто посвятил свою жизнь Всевышнему - полностью сосредоточен на общении с Богом, вероятно, это приводит к нормализации многих процессов в организме. Необходимо также отметить, что в исследованиях участвовали представители различных религий. У многих христианских объединений есть свои соображения на этот счет. Председатель Баварского общества Адольфа Кольпинга считает чудеса кардиологии нормальным явлением - более того, это вполне естественно: верующие люди, которые посещают церковные службы хотя бы два раза в неделю, живут в среднем на 14 лет дольше, чем те, кто за всю жизнь ни разу не переступил порог церкви, или же делал это крайне редко. Следует отметить, что Аюрведические препараты для большей эффективности нужно применять с молитвами, так всегда делают йоги и простые верующие в Индии. И часто там, где бессильна медицина, молитва помогает вернуть человеку здоровье.

Оленька,спасибо.

Ольга,я очень хотела быть в Москве 9 мая у Большого Театра,ходить,дарить цветы и поклониться до земли ветеранам.

Сделать заказ. Это не реклама,может кому пригодится. http://www.artlife-moscow.ru/info.php?id_info=28

http://www.artlife-moscow.ru/product_info....m=13&pid=25 Нейростронг - витаминно-травяной комплекс с лецитином для сосудистой и центральной нервной системы #4201 - 180 таблеток Комплекс для поддержания и укрепления центральной нервной системы. Препарат предназначен для улучшения кровообращения, преимущественно в сосудах головного мозга, и укрепления нервной ткани. НЕЙРОСТРОНГ улучшает снабжение клеток головного мозга кислородом, защищает их от повреждения недоокисленными продуктами обмена, уменьшает вязкость крови, снижает вероятность тромбообразования. Он эффективно повышает общую трудоспособность человека, улучшает память, способствует снятию головной боли, вызванной спазмами сосудов, улучшает способность клеток противостоять гипоксии. Цена: 500.00 руб. 500.00 руб. шт. ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ: лицам, страдающим нарушениями кровообращения головного мозга, для оптимизации процессов умственной деятельности, при ишемии мозга, мигрени. Он необходим больным, перенесшим инсульт, при состоянии после травм и интоксикаций головного мозга, астеновегетативном синдроме, расстройствах внимания, речи, памяти. Полезен людям с заболеваниями печени, патологии сердечно-­сосудистой системы, атеросклерозе. СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ: профилактическая доза – взрослым по 1 таблетке в день во время еды, лечебно-профилактическая доза – по 2 таблетки 2-3 раза в день во время еды. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: индивидуальная непереносимость ингредиентов продукта. 2 таблетки массой по 0,5 г содержат: Лецитин.....................50 мг Гинкго билоба (24%)..........20 мг L-глютаминовая кислота.......100 мг Готу кола....................35 мгВитамин В6 (пиридоксин).......1 мг Имбирь (корень)..............50 мгВитамин В3...................10 мг Солодка (корень).............50 мг Витамин В1 (тиамин)...........1 мг Черника......................10 мг • гинкго билоба — стандартизированный продукт по содержанию гинкгофлавоноидов (24 %), гинкгогликозидов (6 %), терпенов. Оказывает сосудорасширяющее действие; обладает антирадикальной активностью, а также повышает насыщение крови кислородом и улучшает передачу нервного импульса; блокирует высвобождение ФАС (фактора активизации свертывания крови), тем самым снижая риск тромбообразования в сосудах; защищает хромосомный аппарат клетки; улучшает кровоток в сосудах миокарда, сетчатке глаза, почках и других органах; устраняет застойные явления в венозной системе; • черника (экстракт) — содержит компоненты, улучшающие остроту зрения. Обладает выраженными антиоксидантными свойствами за счет антоциана, производит легкий мочегонный эффект; • готу кола — знаменитое растение из лесов Индии, Мадагаскара, способствует укреплению сосудистой стенки; повышает ее эластичность; улучшает регенерацию всех видов тканей, где есть коллагеновое волокно; благоприятно влияет на капиллярный кровоток, улучшая питание клеток; снимает спазмы сосудов; • имбирь (корневище) — снимает головную боль невралгического и спастического характера; предотвращает развитие синдрома укачивания при морских, воздушных и автомобильных поездках; • солодка — содержит алкалоид глицеризин, обладающий антиаллергической, спазмалитической, противовоспалительной и антибиотической активностью; • глютаминовая кислота — ее часто называют мозговой аминокислотой, так как она способна в значительной мере оказывать влияние на биохимические процессы в клетках головного мозга, улучшая их питание. • Комплекс лецитина с инозитолом и витаминами В1 и В6 способствует нормальному протеканию обменных процессов в клетке, а также служит для защиты и укрепления ее мембран. Условия хранения: Хранить при комнатной температуре, в сухом недоступном для детей месте. Срок годности: 2 года со дня изготовления. Регистрационное удостоверение № 003240.Р.643.10.2001 Доставка http://www.artlife-moscow.ru/info.php?id_info=2 Доставка по Москве: по адресу - 100 руб, встреча в пункте, удобном Вам и курьеру - 50 руб. Доставка в регион почтой по договоренности. (На сумму от 1000 руб) При сумме заказа свыше 3000 руб. доставка бесплатно. При повторном заказе на сумму свыше 3000 руб. скидка 5%. Информацию о том, как сделать заказ, Вы можете получить, отыскав "Сделать заказ" в конце страницы.

Мне тоже интересны твои предложения. http://www.vsp.ru/show_article.php?id=24449 http://www.lgz.ru/archives/html_arch/lg092...Polosy/11_3.htm Я очень любила Ригу,но ехать в Ригу не хочу больше.

САЛАСПИЛС (Salaspils) железнодорожная станция в Латвии, близ Риги. В годы 2-й мировой войны немецкие оккупанты в концлагере близ Саласпилса уничтожили св. 100 тыс. человек. Мемориальный ансамбль Памяти жертв фашистского террора (скульпторы Л. В. Буковский и др., архитектор Г. Асарис и др., 1961-67; Ленинская премия, 1970 г.). Музей, "Дорога страданий" с обобщенными символическими бетонными статуями и группами.

Саласпилс и рядом нацизм.Как больно быть в Саласпилсе,нервы не выдерживают.Там очень страшно:метроном и детский барак. Мемориальный комплекс жертвам фашизма Саласпилс

Состояние ума и Болезни Болезнь зачастую затягивается и завершается смертью, даже когда этого вполне можно избежать, потому что ум больного поглощен болезнью тела и поддерживает ее. Шри Ауробиндо Говорят, что существует взаимосвязь между состоянием тела и состоянием ума. Если ум находится не в лучшем состоянии, к чему это приводит ? Ну разумеется, ум и тело связаны между собой. Более того, не просто связаны, но связаны самым тесным образом, связаны настолько, что часто именно состояние ума является главной причиной заболеваний тела. Во всяком случае, одной из главных причин. Л если не в порядке тело? Здесь, как я уже сказала, все зависит от самого человека. Одни при малейших признаках недуга приходят в полное смятение; другие даже и при тяжелом заболевании сохраняют ясность ума. Противоположный случай — когда ум не в порядке, а тело остается здоровым — встречается реже, он не исключен, но встречается гораздо реже, потому что физическое состояние человека в большой мере зависит от его умственного состояния. Ум — это господин физического существа; а физическое существо — верный и послушный слуга. Но ум в этой своей роли не находит у человека достойного применения, скорее наоборот, он используется наихудшим образом. Человек чаще всего использует способность ума создавать обладающие значительной силой мыслеобразы и оказывать непосредственное воздействие на состояние своего организма как раз для того, чтобы сделать его больным, а не здоровым. И в самом деле, чуть с вашим здоровьем что-то не так, стоит ему отклониться от обычного состояния, как ваш ум тут же пускается рисовать себе самые мрачные картины всевозможных грядущих бед и несчастий, начинает изводиться нескончаемыми вопросами, как и что будет дальше и чем все кончится. Вместо того, чтобы позволять своему уму заниматься таким пагубным делом, вы могли бы ту же его особую и очень действенную способность к созданию мыслеобразов заставить работать себе на благо, то есть заставить себя думать не о плохом, а о хорошем, — например, поддержать в вашем организме, в вашем физическом существе уверенность в своих силах, внушить ему, что это всего лишь временная неприятность, что никакой серьезной опасности нет и, если у него достанет нужной восприимчивости и чуткости, все пройдет так же быстро, как и возникло, что стоит правильно настроиться, и вы выздоровеете за пять минут, — если вы сумеете действовать в таком духе всегда, вы достигнете поразительных результатов. Здравомыслие Сильнее вашей боли ! Тема:: Автор: Алексей ИВЛЕВ, кандидат психологических наук Вы пытались когда-нибудь использовать силу воображения для исцеления собственного организма? Это звучит странно? Тем не менее поток мыслей, направленный на наш внутренний мир, часто помогает освободиться от многих проблем со здоровьем. Вспомним хотя бы такой широко известный факт. Во время Отечественной войны медики не имели достаточного количества обезболивающих средств для раненых солдат. Но чем-то нужно было облегчить их страдания. И тогда врачи делали уколы... обычной дистиллированной водой. Солдаты этого не знали, но через некоторое время действительно переставали чувствовать сильную боль: наступало улучшение. Еще более впечатляет случай, многократно описанный в специализированной литературе. В Медицинском центре Джона Хопкинса (США) было проведено такое исследование. Людям с серьезным заболеванием собирались сделать операцию на сердце. Пациентов одного пола, возраста и одинаковой тяжести болезни разделили на две группы. Первой операцию сделали. Вторая группа тоже подверглась хирургическому вмешательству, но сама операция на сердце не проводилась. Больные об этом не знали. Результат получился удивительный! У пациентов из обеих групп было отмечено почти одинаковое улучшение функций сердца, облегчение боли. В обоих описанных случаях эффект получился благодаря работе воображения. Итак, используя силу воображения, мы можем восстановить нарушенное равновесие в организме. А создаваемые при этом мысленные образы позволяют больше узнать о том, чем вызваны болезни и как с ними бороться. Нам же остается только «включить» воображение и услышать весть, которая подсказывает путь к выздоровлению. Что такое мысленные образы? Алисе, женщине сорока лет, поставили диагноз - рак груди. Она перенесла операцию и курс облучения. Но ее продолжала мучить боль между лопатками. Повторные обследования не обнаружили никакой физической причины этой боли. Алиса хотела понять, в чем же дело и что нужно сделать, чтобы освободиться от болезненных ощущений. Тогда врачи решили воспользоваться техникой создания мысленных образов. И посоветовали женщине поговорить с воображаемым мудрецом, которого они назвали «внутренним советчиком». Алиса расслабилась и вообразила, что находится на прекрасном пляже. Мысленно вызвала образ, и он явился перед ее внутренним взглядом в виде древнего мудреца. Его-то женщина и «спросила» о причине боли между лопатками. После нескольких минут «разговора» Алиса расплакалась. Мудрец сказал, что ей нужно обратиться за помощью и сообщить о своем состоянии близким. Алиса опасалась, что напугает родственников, но поверила услышанным словам. А потом рассказала обо всем мужу, который вместе с ней стал посещать различные обследования и процедуры. Вскоре Алиса излечилась полностью. И хотя в этом, конечно, велика заслуга врачей, боль, по словам Алисы, начала ослабевать сразу же после разговора женщины со своим мысленным образом. Как действуют мысленные образы? Полный механизм работы воображения пока еще остается тайной. Хотя мы уже знаем, что правое и левое полушария мозга думают на разных «языках». Каждое из них способно мыслить независимо от другого. Одно привыкло пользоваться логикой и словами. Другое - образами и чувствами. Левое полушарие в основном сосредоточено на внешнем мире, правое - на внутреннем мире восприятия и понимания. Различные исследования показали: правое полушарие «специализируется» на распознании эмоций по выражению лица, языку тела, звучанию речи и даже оттенкам музыки. Это важный момент для исцеления, потому что эмоции - не только психологическое состояние, но и физическое. И в них - корень многих болезней и нарушений в организме. Конечно, сами по себе эмоции не бывают нездоровыми. Они - лишь ответ на различные жизненные ситуации. Но мы в большинстве случаев не умеем справляться с горем, страхом, злостью, а защищаемся от этих чувств с помощью отрицательных эмоций. И если негативную реакцию постоянно приходится подавлять, тогда рано или поздно сильная эмоция сметает наши оборонные заграждения и проявляется как боль или болезнь. Таким образом, когда возникает внутренний конфликт между мыслями и чувствами, организм превращается в поле битвы. Что же делать в этом случае? Посадить конфликтующие стороны (правое и левое полушария) за «стол переговоров» - вот первый шаг к исцелению. И задача здесь в том, чтобы использовать весь объем мозга для поддержания здоровья в организме. А «посредником» между полушариями и должен стать созданный вами мысленный образ. Что это будет за образ - решать вам. Хотите - представьте себе больное место в виде огня и мысленно «залейте» его водой. Или «выпустите» боль вверх, как газ из воздушного шарика. Или «поселите» внутрь маленького человечка, который разрубит очаг боли на мелкие кусочки. Или... Да что угодно, лишь бы созданный мысленный образ стал вашим союзником и помог облегчить страдания. Как общаться с мысленными образами? Для начала убедитесь, что во время создания образа никто вас не побеспокоит. Затем примите удобную позу. Несколько раз глубоко вдохните и выдохните, дышите спокойно и равномерно. Расслабьтесь. Теперь можно начинать. Не спешите, сосредоточьтесь на каждой части тела. Снимите напряжение с левой ступни. Потом с правой. С левой икры. С правой. С подколенных сухожилий. С бедер. С области таза. С гениталиев. С поясницы. С ягодиц. Затем перенесите внимание на область живота. Освободите ее от напряжения. Убедитесь, что органам, расположенным в области живота, легко, естественно, свободно. После этого займитесь боками и спиной: им удобно, приятно, никакого напряжения. Перейдите к груди, мышцам между лопатками, шее. Почувствуйте себя легко и свободно. Чувство комфорта охватывает весь организм, переливается в верхнюю часть рук, в локти, предплечья, запястья, кисти. Распространяется по пальцам, доходит до подушечек пальцев. Лоб и затылок не чувствуют напряжения. Мышцы лица свободны. Вы ощущаете приятность, удобство. Теперь вообразите себя на вершине мысленной лестницы. Ступеньки ведут вниз, к более глубокому, более полному состоянию удобства и легкости. Спуститесь на одну ступеньку. Проверьте, хорошо ли вам, удобно ли. Еще на одну. С каждым шагом вниз вы все больше расслабляетесь. Сделайте паузу. Насладитесь своим состоянием. Вы направляетесь в особое внутреннее место, где вас ждет полный покой и исцеление. Десять, девять... Расслабление полнее с каждой ступенькой вниз... Восемь, семь, шесть... Вам легко, спокойно... Четыре... Удобно и приятно... Три, два... Тело расслаблено, но разум еще осознает происходящее. Один. И вот вы входите в особое внутреннее место своего разума, где ждет исцеление. Это место покоя и полной безопасности. Не спешите, потратьте несколько минут на то, чтобы оглядеться, прислушаться... Отметьте, что вы увидели, что услышали. Теперь найдите участок, где вы чувствуете себя лучше всего. Оставайтесь здесь. Вам удобно, спокойно. Подготовившись таким образом, сфокусируйте внимание на болезненных ощущениях. Сосредоточьтесь на них, оставаясь в расслабленном состоянии. Позвольте появиться образу вашей боли. Постарайтесь воспринять его: имеет он смысл или нет, знаком он вам или неизвестен, приятен или вызывает негативное отношение. Подождите, пока образ станет четким и живым. Не спешите, несколько минут просто внимательно за ним понаблюдайте... Что важное скрыто в этом образе? Какую проблему он представляет? Когда вы это поймете, позвольте появиться другому образу. Тому, который представляет исцеление или разрешение проблемы. Пусть он просто внезапно вырастет и тоже станет четким и живым. Понаблюдайте и за ним, задавшись вопросом: какая черта этого образа представляет исцеление? Вернитесь к первому образу и сопоставьте его со вторым. Как они, на ваш взгляд, относились друг к другу, пока вы их изучали? Какой из них больше? Какой более могущественный? Если образ боли кажется сильнее, подумайте, сможете ли вы изменить положение. Вообразите, что образ исцеления набирает силу, становится мощным... Продолжайте наделять его могуществом. И вот он становится больше, сильнее образа боли... Вообразите, что образ боли превращается в образ исцеления, наблюдайте за этим превращением... Как это происходит? Моментально или постепенно? Если это медленный процесс, понаблюдайте, как он происходит. Обратите внимание, имеет ли происходящее какое-то отношение к событиям вашей жизни. Теперь можно заканчивать сеанс общения с мысленными образами. Сфокусируйте внимание на образе исцеления. Вообразите, что он занимает свое место в организме. Прислушайтесь к себе. Можете ли вы почувствовать, как меняются ощущения в те моменты, когда образ исцеления заполняет место боли? Позвольте этим ощущениям стать целительными. Мысленно подтвердите, что все происходящее - это процесс исцеления, который будет продолжаться независимо от того, погрузитесь ли вы в воображение или займетесь обычными делами. Теперь, когда вы подготовились к возвращению в бодрствующее состояние, представьте себя у подножия мысленной лестницы и начинайте подниматься. Один... Два... Образ исцеления продолжает свою работу внутри. Три... Вы начинаете осознавать окружающее. Четыре... Когда досчитаете до десяти и поднимитесь на вершину лестницы, вас охватит чувство изумления, приподнятости и свежести. Боли почти нет. Зато на будущее у вас появился новый и верный союзник - ваше воображение.

Нацизм больше не пугает Европу? 13.02.2007 Источник: Правда.Ру Парламент Эстонии одобрил снос памятника Воину-освободителю в центре Таллина и согласился признать бойцов дивизии СС «борцами за независимость». В Латвии власти снова разрешили парад бывших эсэсовцев центре Риги. Оба государства входят в Евросоюз, но никаких санкций со стороны Брюсселя не последовало. Более того, даже в странах «Старой Европы» неонацисты и реваншисты всё чаще напоминают о себе. Невольно возникает впечатление, что руководство ЕС готово смириться с возрождением нацизма… Депутаты парламента Эстонии одобрили поправки в законопроект «О сносе воинских сооружений, согласно которым памятник советскому Воину-освободителю на площади Тынисмяги в Таллине объявлен запрещённым сооружением. Его надлежит снести в течение 30 дней с момента опубликования закона. Другая поправка запрещает ставить памятники «личностям, виновным в уничтожении эстонского народа». Под нее подпадает памятник Петру I, который хотят возвести в Нарве. Довершает список «шедевров» законотворчества документ, согласно которому День освобождения Таллина от нацистов объявлен днём траура по борцам за независимость, в число которых попали и бойцы 20-й эстонский дивизии СС. Они прославились не только убийствами и зверствами по отношению не только к русским и евреям, но и к тысячам этнических эстонцев, не хотевших сотрудничать с ними. Именно они свирепствовали в городах и деревнях Ленинградской и Псковской областей России, изумляя даже видавших многое немцев. Наконец, они были осуждены на Нюрнбергском процессе – так же, как и эсэсовцы других стран. В последнее время Эстония по темпам реабилитации нацизма начала обходить Латвию, которая до 2006 года была несколько впереди. Ежегодно в Риге устраиваются парады ветеранов двух латышских дивизий СС, а противников доживающих свой век нацистов полиция разгоняет, заталкивая в «воронки». Власти латвийской столицы решили не нарушать «традицию» и в этом году, дав согласие на проведение 16 марта парада ветеранов дивизий СС и сочувствующей им молодёжи и людей среднего возраста. Кстати, многим депутатам Сейма Латвии также не терпится снести в центре города памятник Советскому воину.

Дима,как ты вовремя открыл тему,о том,что Любовь может все.Открыл ее в День Святого Валентина.Спасибо.

Посадили маленький кустик,он так быстро вырос.

Весна пришла.Возле дома цветочек распустился.

Статья № 6 12.2.2007 г. Иркутские ученые предлагают лечить заболевания спинного мозга при помощи электрического тока Целый ряд заболеваний спинного мозга можно лечить при помощи низкоамплитудных импульсных токов, считают иркутские ученые. Методику создания программно-аппаратного комплекса для электростимуляции спинного мозга разработали ученые иркутского Института солнечно-земной физики СО РАН совместно со специалистами Восточно-Сибирского центра малоинвазивной нейрохирургии (хирургии без существенных повреждений внешних покровов организма и близлежащих к очагу болезни тканей) ГУ НЦ Восточно-Сибирского научного центра СО РАМН. Разработка была представлена на ежегодной выставке «Инновации для экономики и социальной сферы». Комплекс, названный учеными «Нейро-Пульс 01», позволяет проводить электростимуляцию спинного мозга через кожу. Методика снижает интенсивность и распространение так называемых «электрофизиологических нарушений» спинного мозга. Это нарушения «проводимости» электрических сигналов в отдельных участках спинного мозга, приводящее к физиологическим нарушениям – отсутствию тонуса мышц, частичной парализации, нарушению деятельности внутренних органов, моторики и т.п. Методика основана на воздействии на спинной мозг низкоамплитудных импульсных токов специальной формы. По словам ученых, в зоне поражения происходит локальное восстановление нормальных функций спинного мозга. В результате у человека снижаются нейрогенные боли, вызванные болезнью или травмой позвоночника. При детском церебральном параличе, рассеянном склерозе, повреждениях спинного мозга идет более эффективное восстановление отдельных функций организма. Ученые отмечают, что после процедур у больных наблюдается нормализация мышечного тонуса. У людей, которые из-за болезни были ограничены в движении, появляется возможность освоения новых двигательных навыков – ползанья, сидения, стояния, ходьбы, улучшается ручная моторика (способность выполнять достаточно сложные манипуляции руками). На фоне физиологических изменений, ученые зафиксировали и психологические – у больных снижается агрессивность, страх, появляется мотивация к продолжению лечения. Улучшается память и сон. В отдельных случаях специалисты наблюдали и улучшение речи. По словам ученых, однократный 10-дневный курс лечения больного, страдающего от травмы позвоночника, показал, что методика позволяет уменьшить боли, нормализовать мышечный тонус, увеличить диапазон движений, которые мог совершать травмированный человек. Преимущество методики заключается в том, что при лечении практически отсутствуют побочные эффекты, воздействие токов локально (только в очаге болезни). Методика усиливает эффект других лечебных процедур. Ученые подчеркивают, что работа над методикой еще не завершена. Нужно устранить целый ряд проблем, которые мешают эффективному использованию комплекса на практике. 12/02/07 http://i38.ru/?IdAction=docs&Event=read&id=25335

Попробую ответить,но чтобы было понятно:я так думаю и чувствую и никому,ничего не навязываю. Всегда была очень обидчива.Что изменилось с болезнью?Да ничего!И сейчас обижаюсь,но научилась прощать и не думать про обиды.С болезнью?Нет!Мне не 25 лет. А то ,что написала Юля и Илья,мне не понять.Мне ВСЕГДА было все равно как на меня смотрят.Я не так ставлю ногу?И что?Я никого не вижу."Какое мне дело до всех до вас,а вам до меня?".Хорошая песенка. Если я смогла обижаться только в течении 10 минут,и Илья сможет.Ты у себя один,и семья.Все!Да,есть друзья,но друг тебя понимает.И помни,как дорога твоя улыбка маме.Ходите,как ходится и радуйтесь жизни.И пойте песенку"А нам все равно,а нам все равно,пусть боимся мы волка и сову,дело есть у нас..."У вас тоже есть дело.Только позитивные мысли.Я так думаю. Когда была война и снаряды были на балконе,что я делала прежде чем уехать?Душилась и одевала украшения.Для кого?Для себя и мужа.Все.Надо научиться жить для себя и близких людей. Чужие люди не видят тебя.Им все равно.Опять: я так думаю.

http://www.kulina.ru/articles/holy/masleni...retseptyblinov/

Статья №5 Распарализация Нейробиологам удалось подарить надежду безнадёжно парализованным и рассеянным склеротикам: они раскрыли часть механизма восстановления нервной системы человека. Открытый белок играет ключевую роль в активации клеток, занимающихся восстановлением миелинового слоя. Сотрудники Медицинской школы Кека при Университете Южной Калифорнии выяснили механизм образования в организме миелинового слоя. Как пояснил автор работы доцент нейробиологии Иона Чань, миелин – это вещество, покрывающее все нервы и обеспечивающее передачу сигналов по всему организму: «Он играет жизненно важную роль в здоровье и адекватном функционировании нервной системы, и нарушение данного слоя ведет к развитию множества заболеваний, вроде рассеянного склероза и периферийных нейропатий. Кроме того, демиелинизация (разрушение миелинового слоя) – обычное явление при повреждениях спинного мозга». Если объяснять просто, нервная система функционирует, как скопление проводов. Они передают электрические сигналы, кодирующие наши мысли, чувства и действия. Так же, как изоляция у электрического провода, миелин обернут вокруг аксонов – подобных проводам окончаниям нейронов, из которых и состоят нервные волокна. Но в отличие от изоляции обычных проводов, слой миелина помогает распространять электрические сигналы и повышает эффективность и скорость передачи импульсов в мозге и по телу. Заболевания и травмы, которые ставят под угрозу целостность миелиновой оболочки, приводят к таким серьезным последствиям, как паралич, нарушение координации движения и к болям невропатического характера (невралгиям). Исследование Чаня проливает свет на механизмы, которые управляют формированием миелина в ходе развития нервной ткани. Нейробиолог установил, что в основе процесса миелинизации лежит белок Par-3. Этот белок локализуется на поверхности формирующих миелин клеток, известных как клетки Швана (Schwann сells), в момент контакта с подлежащим миелинизации аксоном. Par-3 работает «строительными лесами» для процесса миелинизации. Результаты исследования показали, что клетки Швана должны подходить к аксону определённой стороной. И белок Par-3 создаёт на клетках Швана геометрическую конструкцию, позволяющую активному центру чётко встать на нужное место и начать обёртывать аксон миелином. Разрушение белка Par-3 полностью выключает процесс. Пока работа Чаня, скорее, фундаментальная. Однако, раскрытие механизма восстановления миелинового слоя может послужить толчком и к практическим исследованиям. Так, если найти способ активации белка Par-3, то вполне можно запустить в организме процесс регенерации миелинового слоя. И тогда часть на данный момент безнадёжно паралиованных пациентов сможет обрести способность двигаться. Кроме того, дальнейшие работы могут (на основании полученных данных) полностью раскрыть миелиновый механизм. Работа под названием «Полярный белок Par-3 направленно взаимодействует с p75NTR, регулируя процесс миелинизации» («The Polarity Protein Par-3 Directly Interacts with p75NTR to Regulate Myelination») опубликована 3 ноября в журнале Science. Газета.Ru 09.11.2006 http://www.topural.ru/news/text/index.asp?...20&act=edit http://www.vechnayamolodost.ru/index2.php?...902&pages=0

Основная цель Предлагаемая ниже гимнастика предназначена для тех, кто хочет активно разрабатывать собственные конечности. Ниже рассматриваются упражнения для всех отделов шеи, туловища, рук и ног. Рассмотрите полную программу и выберите из нее те упражнения, которые соответствуют Вашему уровню. http://mosors.narod.ru/reabilitacia/gimnas2.html