Рона

http://www.youtube.com/watch?v=r0VUXLsBSjo Штраус

Бетховен

Лист http://www.youtube.com/watch?v=lX8vS6awRTc

Чайковский. Шопен.

Ну и зачем ты удалил?Все прекрасно было.

Музыкотерапия Музыкотерапия - психотерапевтический метод, использующий музыку в качестве лечебного средства. Лечебное действие музыки на организм человека известно с древних времен. В древности и в средние века вера в целебное воздействие музыки была исключительно велика. Об этом говорят литературные и медицинские свидетельства излечения хореомании (пляски святого Витта) с помощью музыки. Выделяют четыре основных направления лечебного действия музыкотерапии: - Эмоциональное активирование в ходе вербальной психотерапии: -Развитие навыков межличностного общения (коммуникативных функций и способностей); - Регулирующее влияние на психовегетативные процессы; - Повышение эстетических потребностей. В качестве механизмов лечебного действия музыкотерапии указывают: катарсис, эмоциональную разрядку, регулирование эмоционального состояния, облегчение осознания собственных переживаний, конфронтацию с жизненными проблемами, повышение социальной активности, приобретение новых средств эмоциональной экспрессии, облегчение формирования новых отношений и установок. Музыкотерапия существует в двух основных формах: активной и рецептивной. Активная музыкотерапия представляет собой терапевтически направленную, активную музыкальную деятельность: воспроизведение, фантазирование, импровизацию с помощью человеческого голоса и выбранных музыкальных инструментов. Рецептивная музыкотерапия предполагает процесс восприятия музыки с терапевтической целью. В свою очередь рецептивная музыкотерапия существует в трех формах: - Коммуникативной (совместное прослушивание музыки, направленное на поддержание взаимных контактов взаимопонимания и доверия), - Реактивной (направленной па достижение катарсиса) - Регулятивной (способствующей снижению кервно-психического напряжения). Мы рекомендуем применять обе формы музыкотерапии специалистам в рамках антистрессовой программы. Чаще используется рецептивная музыкотерапия. Участники группы прослушивают специально подобранные музыкальные произведения, а затем обсуждают собственные переживания, воспоминания, мысли, ассоциации, фантазии, возникающие у них в ходе прослушивания. На одном занятии прослушивают, как правило, три произведения или более менее законченных отрывка (каждый по 10-15 минут). Программы музыкальных произведений строятся на основе постепенного изменения настроения, динамики и темпа с учетом их различной эмоциональной нагрузки. Первое произведение должно формировать определенную атмосферу для всего занятия, проявлять настроения участников группы, налаживать контакты и вводить в музыкальное занятие, готовить к дальнейшему прослушиванию. Это спокойное произведение, отличающееся расслабляющим действием. Второе произведение - динамичное, драматическое, напряженное, несет основную нагрузку, его функция заключается в стимулировании интенсивных эмоций, воспоминаний, ассоциаций проективного характера из собственной жизни человека. Третье произведение должно снять напряжение, создать атмосферу покоя. Оно может быть спокойным, релаксирующим либо, напротив, энергичным, дающим заряд бодрости, оптимизма, энергии. Можно использовать активный вариант музыкотерапии. Он требует наличия простейших музыкальных инструментов. Участникам группы предлагается выразить свои чувства или провести диалог с кем-либо из членов группы с помощью выбранных музыкальных инструментов. Как вариант активной музыкотерапии может рассматриваться хоровое пение. Пакет программ классической музыки для регуляции психоэмоционального состояния. 1. Уменьшение чувства тревоги и неуверенности. Шопен "Мазурка, "Прелюдии", Штраус "Вальсы", Рубинштейн "Мелодии". 2. Уменьшение раздражительности, разочарования, повышение чувства принадлежности к прекрасному миру природы. Бах "Контата 2", Бетховен "Лунная соната", "Симфония ля-минор". 3.Для. общего успокоения, удовлетворения. Бетховен "Симфония 6", часть 2, Брамс "Колыбельная", Шуберт "Аве Мария", Шопен "Ноктюрн соль-минор", Дебюсси "Свет луны". 4. Снятие симптомов гипертонии и напряженности в отношениях с другими людьми. Бах "Концерт ре-минор" для скрипки, "Кантата 21". Барток "Соната для фортепиано, ''Квартет 5, Брукнер "Месса ля-минор". 5.Для уменьшения головной боли, связанной с эмоциональным напряжением. Моцарт "Дон Жуан", Лист "Венгерская рапсодия" 1, Хачатурян "Сюита Маскарад". 6. Для поднятия общего жизненного тонуса, улучшение самочувствия, активности, настроения. Чайковский "Шестая симфония", 3 часть. Бетховен "Увертюра Эдмонд", Шопен "Прелюдия 1, опус 28", Лист "Венгерская рапсодия" 2. 7. Для уменьшения злобности, зависти к успехам других людей. Бах "Итальянский концерт", Гайдн "Симфония". Надо найти музыку, будет время попробую найти. http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=1108503

Как быть, когда все не так, как хочется Год выпуска: 2005 Автор: Александр Свияш Исполнитель: Александр Дубина Жанр: Психология Издательство: © АРДИС / Art Dictation Studio™ Тип: аудиокнига Формат: MP3 Битрейт аудио: 160 Описание: В книге "Как быть, когда все не так, как хочется" подробно рассматривается, каким образом люди неосознанно создают себе препятствия на пути к желанным целям, и в итоге погружаются в негативные эмоции. Каждый человек рождается для радости и обладает огромными возможностями, используемыми часто неправильно. Книга поможет вам избежать множества ошибок и стать более успешным и радостным человеком. Она уже помогла изменить к лучшему жизнь миллионов людей. Послушайте ее, и, возможно, ваша жизнь засверкает новыми радостными гранями. -------------------------- http://www.ex3mer.ru/2007/12/03/kak_byt_ko...khochetsja.html

Аутотренинг (аудиокурс и руководство) Год выпуска: 2006 Автор: неизвестен Исполнитель: неизвестен Жанр: Аудиокурс Издательство: Новый диск Тип: аудиокнига Формат: MP3 Битрейт аудио: 128 Описание: Эта электронная книга расскажет о том, как быстро снять напряжение, расслабиться и достичь наиболее комфортного состояния души и тела. С помощью данной программы каждый из вас сможет начать работу над собой и сделать первый шаг на пути к оздоровлению. Аутотренинг является одним из самых простых и доступных, но в то же время действенных методов психотерапии. Знание основ этой техники позволит обрести спокойствие, психологический комфорт и уверенность в своих силах, зарядиться энергией, пробудить внутренние резервы организма и избавиться от страхов и навязчивых состояний, нередко одолевающих человека в современном мире. Тренировки не отнимут много времени и усилий, не потребуют материальных затрат, но результат принесет немалое удовлетворение. http://rapidshare.com/files/73751853/autotrening.part1.rar http://rapidshare.com/files/73751140/autotrening.part2.rar http://rapidshare.com/files/73750404/autotrening.part3.rar http://www.ex3mer.ru/2007/12/02/autotrenin...ukovodstvo.html

Метод аутотренинга или аутогенной тренировки был создан в 30-х годах XX века немецким профессором И. Г. Шульцем. Для нормального функционирования организма любое напряжение должно чередоваться расслаблением. Умение расслабиться - естественный рефлекторный процесс, к сожалению, недоступный для многих в наше время, когда одна перегрузка накладывается на другую, один стресс заменяет другой. Современному человеку нужна не просто разрядка, а разрядка в концентрированной форме. Поэтому такое значение приобретает аутотренинг, обеспечивающий быстрый и глубокий отдых. Занимаясь аутогенной тренировкой, мы учимся воспринимать сигналы своего организма и управлять ими. Аутотренинг является одним из самых простых и доступных, но в то же время действенных методов психотерапии. Знание основ этой техники позволит обрести спокойствие, психологический комфорт и уверенность в своих силах, зарядиться энергией, пробудить внутренние резервы организма и избавиться от страхов и навязчивых состояний, нередко одолевающих человека в современном мире. Тренировки не отнимут много времени и усилий, не потребуют материальных затрат, но результат принесет немалое удовлетворение. Аутотренинг для нормального сна 1. Я лежу спокойно. Мне удобно и хорошо. Я спокоен, и мне приятно. Медленно течет время. Веки слипаются. Тишина, покой, отдых. 2. Расслаблены мышцы правой руки. Расслаблены мышцы левой руки. Плерасслаблены и опущены. Обе руки ослаблены. Чувствую тяжесть рук. "Приятное тепло чувствую в руках и кончиках пальцев. 3. Расслаблены мышцы правой ноги. Расслаблены мышцы левой ноги. Мышцы ног расслаблены. Ноги неподвижные и тяжелые. Приятное тепло ощущаю в ступнях и пальцах ног. Чувствую полный покой. 4. Все тело расслаблено. Расслаблены мышцы спины. Расслаблены мышцы живота. Чувствую тяжесть во всем теле. Приятное тепло ощущаю во всем теле. 5. Расслаблены мышцы лица. Брови свободно разведены. Лоб разглажен. Веки опущены и мягко сомкнуты. Углы губ опущены. 6. Дышу спокойно и ровно. Дышу медленно и спокойно. Сердце бьется медленно и спокойно. Все тело расслаблено. Приятное тепло ощущаю во всем теле. Чувствую полный покой... полный покой. Как хорошо забыть, отдохнуть Раслабились глаза и щеки Свободна и легка в дыханье грудь Как стройного стиха отточенные строки. Раслабились все мышцы живота, рук, ног, Я весь в истоме И музыка звучит как смутная мечта Напев страны далекой , незнакомой. Блаженство, бездумна голова Дыхание спокойно, ровно И я твержу заветные слова В их силу веря безусловно Вот тяжелеет моя правая рука, Моя рука приятно тяжелеет Так словно я несу из далека Свое дитя, покой его лилея Тяжелая, тяжелая рука моя Приятной тяжестью наполнены десницы. Вот левая рука, да, чувствую уж я как тяжестью она полнится. Отяжелели руки, ноги, дивный миг, Приятной тяжести раслабленное тело Мой каждый мускул благости постиг Мелодия блаженства зазвенела. Я успокоился, приятно и легко, Желанный отдых, жизни обновленье, Дышу свободно, глубоко Ритмично сердце моего биенье..... Аутотренинг, Аутогенная тренировка (АТ) — самая разработанная и эффективная методика обучения психической саморегуляции на сегодняшний день. Одним из преимуществ этой методики являются четкие и ясные критерии эффективности процесса обучения. В аутотренинге есть строгая этапность в освоении упражнений. Переход к следующему упражнению осуществляется только после освоения предыдущего. При этом, есть четкие и даже объективно измеряемые критерии успешности освоения каждого упражнения. Aутогенная тренировка имеет множество модификаций (активное самовнушение, психо-гигиеническая тренировка, психо-мышечная тренировка и т. д.). http://vitamin-te.livejournal.com/1086.html тут можно скачать аудио

На форуме похоже нет , может кто ответит.В инете можно найти «Дельтаран» Разработан: в Институте биоорганической химии Российской Академии Наук им. М.М. Шемякина и Ю.А. Овчинникова (Москва), при участии Института фармакологии РАМН (Москва), Института Онкологии им. Н.Н. Петрова (Санкт-Петербург), Исследовательского Центра «Комкон» (Санкт-Петербург, научные руководители программы – академик РАН В.Т. Иванов, проф. А.И. Майский). Препарат нового класса - НЕЙРОПРОТЕКТОР для лечения неврологических заболеваний. Регистрационный № МЗ РФ 98/207/6 от 01.07.98 г. Инструкция по применению утверждена МЗ РФ. В 1998г. в России завершена программа клинических испытаний и регистрации (впервые в мире) принципиально нового препарата - нейропротектора ДЕЛЬТАРАН ВФС 42-3066-98. Дельтаран - представитель принципиально нового класса фармакологических препаратов - нейропротекторов с мощным антиоксидантным, стресс протекторным и антидепрессивным действием, обеспечивающих защиту нейронов от разрушения токсическими, инфекционными и другими повреждающими агентами, а также предупреждающих гибель нервных клеток вследствие стресса. Состав: Дельтаран представляет собой композицию на основе синтетического нонапептида - аналога одного из важнейших природных эндогенных пептидов - открытого в 1977г. регуляторного пептида дельта-сна (ДСИП: дельта-сон индуцирующий пептид) со стабилизирующим клеточный гомеостаз действием. Основной действующий агент препарата производится путем пептидного синтеза в жидкой фазе с последующей очисткой методами высокоэффективной жидкостной хроматографии. ДСИП в свободном и связанном виде присутствует в периферических органах, тканях и жидких средах организма, гипофизе, гипоталамусе и лимбической системе мозга. Одной из наиболее впечатляющих черт его широкого мультифункционального действия является ярко выраженная стресспротекторная и адаптогенная активность. http://subscribe.ru/archive/science.health...2/13195606.html

Сергей В. Shoutbox Shoutbox (03:11 PM) Сергей В - [Мод] (03:04 PM) Сергей В - [Мод] Стреляют пушки, пулеметы, Ракеты с бомбами летают, А в небе храбрые пилоты Друг друга мастерски сбивают. Пылает пламя, рвутся мины, Лежат повсюду трупов горы И танки смертоносным клином Сметают мирные заборы... А полководец, взявши ластик, Склонился над военной картой. Вот это, понимаю, праздник! Не то, что там 8 марта!

Всегда пожалуйста.

Ребята, пожалуйста, еще раз адреса больниц в Питере, очень нужны адреса, спасибо.

http://biopole.info/ http://www.aquarun.ru/psih/ct/ctpril4.html http://www.photoaura.ru/about.php Что искать не знаю.Lintra поставит, она знает.Это что сразу нашлось

Ирэна, спасибо, мне очень нравится"перепев",читаешь еще раз и это хорошо.А в нашем полку точно прибыло.Natka, привет.

Natka,посмотри тут, то что ты читала, это из этой статьи то, что мне показалось важным, может ты еще что найдешь http://www.aquarun.ru/med/ps.html

Мне тоже.Я сегодня хочу Лане подарить, хоть и виртуально, песни и открытки, вальс.Весь чат заняла.И в теме"Поздравления".

Каждый читает что хочет и общается с кем приятно.

Исследователь творчества Николая Рериха - поэт В.М. Сидоров так описывает один из своих многочисленных визитов к Святославу Николаевичу в 80-е гг. Во время встречи беседа шла о мощи и главенствующем значении психической энергии человека: "Святослав Николаевич извлек из глубины ящика продолговатую пробирку с кроваво-красной жидкостью. Приоткрыл штору, чтобы на свету мы ее лучше рассмотрели. - Вот это, например, считается чудодейственным средством. Одна капля его может вывести человека из состояния смертельного шока. Казалось бы, а за чем остановка? Дай его людям - и дело с концом. Но вся загвоздка в том, что лекарство действенно не во всех руках. Можете строить какие угодно догадки, но то, что я скажу, - проверенный факт. Препарат проявляет исцеляющее действие лишь в руках человека с чистыми мыслями и развитыми духовными способностями". Речь идет о главном исцеляющем воздействии, о котором твердили все древние медики - об энергии человека, о силе самого организма, о пламени и тепле любящего, самоотверженного сердца целителя. Именно эта панацея исцеляет лучше любых составов, хотя иногда в помощь ей - чтобы "провести" влияние на тело другого человека, и требуются некоторые лекарства-гармонизаторы. Главное же в обретении умения лечить, помимо знаний и способностей наблюдать и мыслить, - зажечь сердце и ум любовью, преисполниться радостью. Тогда энергии оздоровления будет достаточно для всех страждущих и ожидающих помощи врачевателя! Николай Рерих был убежден - "Не может быть здоровья телесного без здоровья духовного!" Он был уверен, что все трудности современного человека, в том числе и распространение самых различных заболеваний, - это затруднения чисто нравственного, духовного плана, связанные с понятиями "совесть", "порядочность" и "этика". Внешнее сдерживание рвущихся наружу эмоций, подлинных чувств, порой бушующих внутри - подавленных, но не успокоенных! - порождает излишнее внутреннее напряжение, негативно отражающееся на телесном благополучии. Много людей как ты говоришь"Чушью"занимались:Рерихи, ламы,психологи. Пока научилась, сразу щелкает,угомонись, это не твои мысли, каждый выбирает для себя.

Если я считаю тему чушью, я туда не захожу.

NatkaNoni У меня в Всё дело в психологическом типе реагирования человека на окружающий мир. Этот тип реагирования заложен в глубине психики человека - в его подсознании - в виде программ-автоматизмов. А я так считаю, что нужно пробовать, делать, еще раз пробовать, еще раз делать и не жаловаться... Все сказаное имеет свойство матеарилизовываться, так что нужно быть осторожным в высказываниях... Верно на все 100%.Всё что я зарекалась не делать- так или иначе настигло меня. Умничка.Мне совсем непонятно почему говорят о рс как о какой-то странной болезни, а рак?И еще разные болезни.Что первично:операция или изменение стереотипного мышления? Каждый сам решит что для него первично.

Пусть этот день Вам станет дорогим Не потому, что он суров иль нежен, А потому, что он принадлежит двоим И лишь двоим Вам нужен. Что пожелать Вам, в новый мир входящим? Огромной дружбы и семейного тепла. И много, очень много счастья! Чтоб жизнь для Вас поэзией была. Пусть звуки свадебного марша Мендельсона Союз Ваш славный миру возвестят И Вас напутствие всегда сопровождает Старо как мир: "Совет Вам да Любовь"! Со свадьбой я тебя не поздравила.Поздравляю, любви красивой, долгой, дружбы настоящей.Будь счастлива. http://smotri.com/video/view/?id=v531546a029 http://www.youtube.com/watch?v=32_EvPhtDss...feature=related

Светочка!Счастья, любви, здоровья и удачи во всем.