Divmax

И аллергия была сильная, было много чего. Одно уходило, другое приходило, т.к. в 80х не было еще всяких бифидобактерий и прочего и антибиотики были... скажем так, не такие щадящие, а я была еще ребенок. Поэтому все бесследно, конечно, не прошло. Работаю над собой) Заболеваю простудой - упадок сил, сложно что то делать, на тренировках следующую неделю - две заметный откат назад, восстанавливаюсь до прежнего уровня и дальше иду. В общем, я для себя лично решила, буду идти пока иду, увеличивать нагрузки, менять и так далее. Конечно, я осознаю, что всему есть предел, просто стараюсь пока на этом не зацикливаться. Есть и более серьезные заболевания, с которыми люди живут долго (или не очень долго), но ужасно... Вы молодец) Море очень люблю, последние годы все никак не выберусь. Кстати, мне кажется, что плавание - единственные универсальные физические нагрузки, которые можно всем в меру сил

Моей истории нет на форуме, мы же, фактически, все с одной и той же историей - стресс + какие-либо другие заболевания. Я думаю, заболела лет в 10, но серьезных отклонений не было. В детстве очень и очень много болела, антибиотики, гормоны (астма) и так далее. Сбился обмен веществ и вес постепенно начал нарастать. Был очень сильный стресс, забыла почти все лет до 15. В подростковом возрасте все прошло. Потом начала болеть спина, врач отправил в тренажерный зал. Диагноз поставили после еще одного очень сильного стресса (расставание). К тому моменту я уже 2 года занималась и врач сказал, что это как раз хорошо и надо продолжать. Уколы начала делать сразу. Тренер не знает диагноз, просто знает, чем грозит излишняя нагрузка и что может произойти в общих чертах. За остальным слежу сама :)

Каждый день! Молодчина) Я столько не занимаюсь) Я же говорила, необязательно тренажеры, они подошли лично мне идеально, остальным не факт. Главное заниматься хоть чем-то постоянно. Кстати, если я пропускаю (например, простуда), мне тоже становится хуже, начинаю заниматься - лучше.

Ну вот, Вы ее напугали :) На самом деле, добавление каких-либо упражнений (в том числе и предложенных Вами) - это такое же увеличение нагрузки, как и добавление времени ходьбы и прочее. Я тоже не бегаю сейчас, а зачем? Прилив сил после физических упражнений невозможен, ведь организм в любом случае тратит энергию. Как раз если она постепенно будет что-то добавлять, например Ваши упражнения, у нее организм адаптируется через какое-то время. А делать всегда одно и то же - совсем неэффективно. Главное, следить за собой и делать все постепенно.

У меня наоборот даже физры не было в школе изза астмы. Она потом успокоилась, в подрастковом возрасте. Да какой тут секрет, все свои))) Пока на 40, нужно еще 15-20, тренер сказал, посмотрим по состоянию) Качки, они везде есть) Но все разные. Есть бестолковые и замкнутые только на спорте, а есть прямо классные мужики, мудрые и сильные. Но таких, к сожалению, крайне мало...

А ты не останавливайся! Понемногу, но добавляй нагрузку. Даже если это будет 30 секунд. Главное не делать одно и тоже - одну и ту же нагрузку постоянно. Иначе организм не будет пытаться восстановить свои способности, а будет просто делать, что уже привык. Пошагала 10 минут - отлично. В следующий раз попробуй 10 минут 30 секунд. Сделала пресс 10 отжиманий - в следующий раз сделай 11. Можно раз в неделю чуть чуть добавлять. Я так восстанавливалась после капельниц - пришла в зал, 10 минут походила на эллипсе и еле с него сползла. Ничего страшного, всему нужно время. Попробуй найти того тренера, все-таки нам очень полезно участие других людей в восстановлении, даже помимо прямых его обязанностей. Мой тренер не стоит надо мной постоянно, но мне нравится, что он рядом и за мной наблюдает, подходит и спрашивает, как я себя чувствую. Мне это добавляет сил и желания заниматься дальше и сделать что-то больше, чем в прошлый раз.

Мне нужно было похудеть с моих нескромных 120 кг. Я осознавала, что если начну просто сидеть на диете, вся кожа повиснет, а убирать ее хирургически не было желания и денег. Я как раз групповые терпеть не могу, поэтому для меня силовые были идеальным решением :) Спасибо!))) Начинала я с 1 часа, постепенно тренер наращивал нагрузку, так и дошло почти до 3 часов (вместе с кардио). После тренировки чувствую, что очень и очень устала) Диагноз мне поставили только через 2 года после начала тренировок. Потом начался длительный процесс восстановления после капельниц и я постепенно перешла в обычный для меня режим. Так и продолжаю действовать, просто иногда меня посещают сомнения, не зря ли я так себя гоняю) Хотя чувствую себя хорошо) В любом случае, все наши старания не зря! Лишь бы на пользу) Хехе, как жеж я их, качков этих, к Вам пришлю?) У них тут свои родные тренеры, они от них ни за что не уйдут, им в процессе никакие девушки не интересны) А так я бы с радостью)

Проблема в бюджете или в отсутствии доступных залов?

Да, бодипамп знаю, но не делала так. У меня сначала были одни силовые 3 года, сейчас тренер перевел на аэробные в основном, отобрал у меня все гантели, отогнал от тренажеров и сказал, что я и так "мощная", больше нельзя качать мышцы). В целом, занимаюсь где-то 2-2.5 часа от и до. Устаю, конечно, но обычно мне хватает минут 10, чтобы немного восстановить силы и двигаться дальше. Я просто размышляю, вот врач мне сказал, что заниматься нужно только до усталости, а потом сразу домой. Но я как занималась до постановки диагноза, так и занимаюсь, особо себя не жалею, потому что стараюсь думать, что я здоровый человек. И мне интересно, вдруг я зря так себя гоняю? :) ПС, а у меня в зале ходят оочень симпатичные "качки"))))

Товарищи, а кто-нибудь силовыми тренировками занимается в зале? Просто интересно, как у других это проходит.

Если я сомневаюсь в назначении, иду еще к одному - двум врачам. Может и Вам попробовать спросить другого? Все-таки миндалины назад не пришьешь...

http://msforum.samaradom.ru/lofiversion/index.php/t222.html https://vk.com/topic-24594544_31657074 Просмотрите эти группы, может найдете информацию.

Да, они всегда будут пытаться представить это как "сами виноваты". Но неужели нет каких-либо способов заставить их заменить пачку? Заявления по всем инстанциям написать, заодно и в фирму-производитель, например?

Где заморозили, не Ваша проблема, это пусть сами разбираются. Но пачка-то в любом случае испорчена и надо ее заменить. Наверняка есть какая-то система возврата, только добиваться его будет, как обычно, очень сложно.

Спасибо, а может узнать у врача или в аптеке, что с ней делать? Должны же обменять на нормальную.

Привет. Лучше не искать похожих ситуаций, т.к. РС - заболевание, которое у всех протекает по-разному. Даже если начало заболевания может быть сходным, дальше события развиваются не идентично. Может просто зададите вопрос, что конкретно интересует?

Если Вас не затруднит, скиньте мне, пожалуйста. Еще неизвестно, что там дальше будет, может пригодиться...

Конечно имеете, никто и не спорит. Однако тут никто Аксо не расхваливает, лишь отмечает, что на нем реакция нормальная. А работает он или нет, покажет время. Для подозрений здесь просто нет оснований. Это форум пациентов, которые в закупках препарата ничего не решают, наше мнение вообще не волнует Минздрав, что очень печально. Возможно, Вы прочитали не весь форум по Аксоглатирану, иначе бы знали, что в регионах никого не надо за него агитировать или расхваливать - там его вообще недостаточно, из Москвы просят прислать. Поймите, людям все равно, что написано на упаковке, лишь бы оно работало и было в наличии. Если бы можно было выбирать - я бы выбрала Копаксон. Нельзя выбирать - колю, что дают и радуюсь, что у меня побочных эффектов от Аксо меньше. Тем, кто колоть не хочет - их выбор. Тем, у кого сильная реакция, уже расписали порядок действий. Покричать и повозмущаться на форуме конечно можно, но неэффективно. Поэтому никто не любит тут таких сообщений. Возможно, на других ресурсах это поощрается, но я люблю читать этот форум, потому что тут народ спокойный, а лишняя нервотрепка мне не нужна. А Вы пробовали выбить себе индивидуальную закупку Копаксона?

А зачем?

Всем добрый день. Сходила в поликлинику в пятницу, попросила рецепт на три коробки. Врач спросила, зачем? Объясняю, что сложно мотаться каждый месяц, а самое важное, сейчас начался сезон простуд, я очень боюсь тут заражаться. Она спросила, а чего вы боитесь, вы же правильно в маске пришли, так и продолжайте ходить. Выписать не могу на три месяца, потому что нужно же смотреть на ваше состояние... У меня к ней претензий нет, вероятно, она хороший врач (потому что видно неподдельное беспокойство. Но я наблюдаюсь не у нее! Хожу только за рецептом. Если бы что-то меня беспокоило, я бы сразу обратилась к врачу. А маска - не полная гарантия. К сожалению, даже после всех моих объяснений все равно выписала на 1 месяц. Аксо получила сразу, пока поставки идут.

И у меня никогда не спрашивали :) Чтож, надеюсь, что Вам поможет! Напишите тогда, как Ваши дела на нем.

Может ферментов каких нехватает. Многое должно на ФГС проясниться. Раз на УЗИ все нормально, значит никаких застоев нет что же хорошо

Это отлично! а всегда как овечка? Или периодически? У меня просто от пищи зависит.

А врач назначила что-то дополнительно к тому, что вы уже писали?

А с ПИТРС не снимут при этом? А так отлично было бы