Таблица лидеров

ТЕОРИЯ. Епифанов Антон Вячеславович невролог, мануальный терапевт, спортивный врач К сведению ): 1. Шея: 5 проблем, и одна из них у вас точно есть. Ликбез по боли в шее 2.ПЕРЕСТАНЬ растягивать поясницу и шею! Эта ошибка стоит очень дорого Тайм-коды: 00:00 Почему нельзя растягивать поясницу 04:18 Почему нельзя растягивать шею

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ ДОМА: меня просили и я сделал! Лечение от боли в шее Тайм-коды: 00:00 Вступление 00:58 Связь головной боли и боли в шее 07:45 О важности ротации лопатки 08:22 Нельзя делать эти упражнения для шеи 09:53 Безопасные упражнения для шеи: сидя 12:33 Упражнения в положении лежа 16:09 Прокатка теннисным мячиком 17:28 Лечение: физиотерапия 18:39 Почему лучше без уколов и операций?