Таблица лидеров

"Делаем зарядку для живота. Избавляемся от проблем с тазом дном и запорами."

"Несостоятельность тазового дна? Укрепляем мышцы тазовой диафрагмы."

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ ДОМА: меня просили и я сделал! Лечение от боли в шее Тайм-коды: 00:00 Вступление 00:58 Связь головной боли и боли в шее 07:45 О важности ротации лопатки 08:22 Нельзя делать эти упражнения для шеи 09:53 Безопасные упражнения для шеи: сидя 12:33 Упражнения в положении лежа 16:09 Прокатка теннисным мячиком 17:28 Лечение: физиотерапия 18:39 Почему лучше без уколов и операций?

МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины Мышцы кора — это то, что удерживает тело в вертикальном положении. Они обеспечивают стабильность позвоночника и туловища, позволяют им оставаться мобильными. Мышцы кора помогают удерживать равновесие, предотвращать падения и травмы, выполнять спортивные упражнения.

Зарядка для здоровья спины и шеи – мобилизация ГРУДНОГО отдела! Каждый день 15 минут

Шикарно, всё по делу.

Больные рассеянным склерозом - больные на разной степени разрушения. То, что я привел в качестве примеров, я могу сделать (1 раз точно во что-нибудь вцепившись )) ) Читайте. Используйте по своим возможностям ) https://amosovmop.narod.ru/OPK/lfk_dlja_bolnykh_rs2.pdf?ysclid=m2u8yjzkn7484841532 PS Или покажите свои ))