Таблица лидеров

Ну во-первых кОпаксон и бетАферон за границей (Нидерланды, Бельгия, Люксембург, Германия например) используют и очень активно, а ТСК продолжает оставаться рискованным экспериментальным методом. Во-вторых нет ничего хуже безграмотной и непродуманной рекламы, неужели это непонятно?

Дело хорошее, на нем меньше устаешь, чем на беговой дорожке потому, что сидишь. Так легче втягиваться в тренировки. Здравствуйте, расскажу извините немного о себе. Сейчас по утрам занимаюсь один день растяжкой другой день просто разминкой не большой на минут пятнадцать, кстати спасибо вам , использую в ней жгут для упражнений с шеей и ваше упражнение по укреплению спины. А на той недели как стало потеплее и не так скользко добрался до нашего стадиона. Благо он от меня не далеко, в метрах двухсот, дошёл до него всё равно гуляю каждый день. Немного отдохнул , ну как немного - минут двадцать. Захожу в спортзал , позанимался десять минут и спрашиваю у тренера сколько будет стоить мои занятия. Он удивлённо спросил , ты и к железу притрагиваться не будешь? Сказал , что нет, он улыбнулся и сказал иди отсюда , ходи бесплатно. Кручу там велотренажёр и хожу на отличном тренажёре элепсе , он с рычагами для рук к ногам, получается как скандинавская ходьба, после него стал лучше спускаться по лестнице .

Легко !!! Возьмите подушку (средней жесткости), положите её на пол и встаньте на нее обеими ногами (ступни вместе, по возможности). Дальше начинайте выполнять медленные повороты и наклоны торса в разные стороны. Руки можно при этом держать произвольно или делать ими различные движения (усложняет упражнение). В начале занятий будьте осторожны, наращивайте сложность и амплитуду движений постепенно. Удачи

aliens, спасибо Вам за важное дополнение - любые положительные эмоции (в том числе и от еды) улучшают самочувствие РС-ника. Единственное замечание, я стараюсь контролировать свой вес размером порций а не ассортиментом еды. Да-да-да, не раз слышала мнение специалистов, что диета диетой, но если еда внешне и по вкусовым качествам не приносит радости, то она просто теряет смысл. Сама когда-то начиталась, как-то зациклилась, решила попробовать многое ограничить- исключить (хотя к тому времени и так постепенно от многого отказалась). Ну и что? Продержалась дней 10, стала ловить себя на том, что мысли только об одном: что, как, когда(поесть), а раз голод в голове, значит в крови точно не хватает питат.веществ. А во-вторых, и это немаловажно, готовить хоть как-то, что-то нужно для всей семьи, конечно, помогают иногда, а если еще себе отдельно морочаться,то где ж взять силушки, да и время.. Сейчас мое питание можно назвать "разумным", можно назвать и по-другому -"стремление к здоровой пище". Каждому свое

barcynya мне очень жаль... что у меня кончились лайки на сегодня Вы привели прекрасный пример - я тоже считаю, что Джордано Бруно олицетворяет собой истинный пример и настоящей Веры, и настоящего мужества !!!

Я обвиняю??? Я лишь говорю так, как оно есть на самом деле, и в танатокосметике еще со времен погребения фараонов нет ничего зазорного, постыдного и обвинительного. И причем тут надругательство??? Ну загнули... Если на небе светит солнце, то я не буду искать в этом божественную причину, есть на это физика. Так и здесь. Ловкость рук, не более. Вы же ищете в этом божественное чудо. А для меня наличие улыбки на трупе, легко объясняющейся вышеуказанными действиями, ДОКАЗАННО не является ничем сверхъестественным, и уж точно доказательством наличия Бога, загробной жизни и т.п. Тысячи подобных улыбок достигались путем внешнего вмешательства, и только тут уникальный случай самопроизвольной улыбки? Ага...... как же, конечно Но если Вам будет легче от своей правды, то я не смею возражать. PS и очень странный вывод о том, что сила или наличие веры исчисляется в том, что изумляюсь ли я от улыбки на лице трупа или нет, и придаю ли я ей божественное происхождение. По Вашей логике я вообще нехрысть) Ну пусть будет так. Джордано Бруно тоже нехрыстем считали за слова о безграничности вселенной и сожгли.

А я всё ем,что хочу и что доставляет мне удовольствие. На самочувствии не сказывается отрицательно. Шашлыки очень люблю, настоящие из свинины.Вот 8 Марта их ела. Очень вкусно, положительные эмоции от вкусной еды и самочувствие тоже хорошее.

Да Вы что???!!! ........ Это значит компания Тэва только на российских закупках держится? Таки бедняги какие(( А то, что во многих странах судорожно изготавливают дженерики НЕЭФФЕКТИВНОГО копа - это только слухи? Мда... Разговаривать и спорить больше не о чем, все очевидно. По всей видимости в сказку... Ну мадам и её работодатели видимо считают раз мы годами колем "мелкодозированную химиотерапию" (цитата), то нам можно впаривать любую хрень, даже не удосуживаясь посмотреть в интернете названия лекарств. И так прокатит. Не прокатило, плохо подготовилась дама.

Да Вы что???!!! ........ Это значит компания Тэва только на российских закупках держится? Таки бедняги какие(( А то, что во многих странах судорожно изготавливают дженерики НЕЭФФЕКТИВНОГО копа - это только слухи? Мда... Разговаривать и спорить больше не о чем, все очевидно. По всей видимости в сказку...

Но Вы же взрослый человек, какие неврологи, на каком симпозиуме. Конкретно интересует мнение Захаровой М,Н., Бойко А.Н. Или они на том симпозиуме не присутствовали и не в курсе что их мнение возможно изменилось? Что за четыре года изменилось, данные КИ с подтверждением успешной ТСК в 95% случаев. Насчёт рекламы, куда уж массивней?Вы на форуме больных РС. Или Вы не в курсе, куда попали?

акрил пастель

Не знаю, стоило ли тут писать?.. В общем, ледяные ноги, - одна из моих основных проблем конца 80-х, ещё до офиц. диагноза. Осциллографию делали - обнаружили нехилые нарушения. Говорили, что оч. странно, в таком возрасте... Никакого лечения не назначили... Попался мне тогда на жизненном пути психиатр-психотерапевт, занимающийся Эриксоновским гипнозом. 4 занятия в группе по 1-1,5 ч, уже не помню, и я научился, впадая в лёгкий транс, управлять своей вегетативкой. Развлекал тогда знакомых, напр., умением одну ногу нагреть, а другую охладить. Мог с помощью невербальных команд разогревать ноги, улучшалась походка, уменьшалась спастика. Пробовал и идеомоторику, напр., научился спускаться по лестнице, не держась за перила... В 89 г. мне поставили д-з, и я у этого врача посидел ещё неск. раз б/пл. Но он всегда говорил, помогает - прекрасно, но это не заменяет осн. лечения. Использую психотехники и сейчас. Удачи и здоровья!