Таблица лидеров

http://elecvel.ru/goods/121223/ Амурская ул.,д.5 (около м.Щелковская). Мной занималась менеджер Екатерина. Очень приятная девушка. Тел.: 8-925-8037239. Если наберете в Яндексе "Трицикл ADJUTANT", у Вас выпадет достаточное количество ссылок. Но эта, по-моему, основная - из других мест иногда тоже посылали звонить на Амурскую. Сегодня буду заказывать.

Всё знакомо: лет 25 назад с милицией тоже общался. Периодически (приступами) появлялась спастико-атактическая походка. Гарантированно вызывалась чашкой кофе и сигаретой, а тж. стрессами. Поговорите с неврологом. Что он посоветует. Может, ноотропы, бетагистин, миорелаксанты, что-то ещё... Из домашних средств, пожалуй, немного могут помочь сердечные капли (валериана, пустырник, мята...) или валидол. Удачи!

Гимнастика для инвалида-колясочника. Часть 1 Часть2 Часть 3

Примерный комплекс упражнений для тренировки вестибулярного аппарата: Исходное положение: ноги прямо, пятки вместе, руки опущены. 1. Наклон головы вниз - выдох, поднять голову вверх - вдох. 2. Повороты головы влево, вправо 10-15 раз. 3. Наклоны головы к левому плечу, исходное положение, наклоны к правому плечу 10-15 раз. 4. Круговое движение головой слева направо и справа налево. Опуская голову - выдох, поднимая - вдох. Через 8-10 дней занятий следует ввести дополнительные упражнения: Исходное положение: руки опущены, ноги шире плеч. 1. Вдох. Выдыхая, наклониться к левой ноге, потянуться к ней руками, вернуться в исходное положение, то же к правой ноге. 2. Руки на поясе - вдох, повернуть туловище вправо - выдох, то же влево. 3. Руками взяться за сиденье стула, отвести туловище назад - вдох, вернуться в исходное положение - выдох. Каждое упражнение повторить 8-10 раз. Упражнения делаются в спокойном равномерном темпе, без рывков. Дыхание должно быть спокойным, через нос. Через 10 дней занятий этот комплекс упражнений выполняется в положении стоя, ноги на ширине плеч, держась рукой за спинку стула. Через 20 дней при отсутствии отрицательных явлений можно обойтись без помощи стула, стоя без поддержки. Исходное положение: ноги шире плеч, руки опущены. На этом этапе занятий можно добавить следующие упражнения. 1. Руки поднять вверх- вдох, наклониться вперед, стараясь коснуться руками пола, - выдох. Дыхание ритмичное, через нос. Упражнение выполняется сначала с открытыми глазами, затем с закрытыми. 2. Руки на поясе, вращение туловища сначала вправо, затем влево, нагибая туловище вниз - выдох, выпрямляя - вдох. 3. Руки сжать в кулаки и согнуть в локтях. Выбросить правую руку с силой вперед и влево (голова и туловище при этом совершают полуоборот влево), когда правая рука возвращается в исходное положение, выбросить с силой левую руку. Дыхание произвольное, упражнение выполняется сначала с открытыми глазами, затем с закрытыми. Каждое упражнение следует выполнять 8-10 раз. После того как упражнения освоены, в комплекс упражнений надо включить ходьбу. Следует пройти 2 метра вперед и, не оборачиваясь, пройти столько же назад (пройти два раза). Ходят сначала с открытыми, а затем с закрытыми глазами. После того как устойчивость достигнута, переходят к ходьбе с закрытыми глазами как вперед, так и назад. Постепенно количество повторений увеличивают до 10 раз. Для тренировки вестибулярного аппарата используют различные тренажеры, качели, кресла-качалки, вращающиеся стулья. Тренировка вестибулярного аппарата нужна всем, особенно в ней нуждаются работники таких профессий, как летчики, космонавты, верхолазы, моряки и т.д. Помните, средства народной медицины не могут полностью заменить методы классической медицины! Будьте здоровы!