Мой невролог считает, что мне нужно, 50.000 IE в месяц, это примерно 4 таблетки по 10 мкг в день. Насколько я понимаю (я ни разу не врач) надо определить уровень 25(OH)D в крови, нижняя допустимая граница 50 nmol/L, нам желателен интервал 75-150 nmol/L для уменьшения количества обострений. Я примерно полгода принимала вит. Д в такой дозировке, из позитива - определенно стала меньше уставать в последнее время, обострений не было. Сейчас у меня 80 nmol/L, на этом хочу пока остановиться, благо весна и можно получать вит. Д, загорая на солнце. Некоторые энтузиасты принимают по 15.000 IE в день, но по-моему это уже что-то экстремальное.